Jakub Łobiński Psycholog

26/03/2026

07/01/2026

Oto 15 powodów dla których warto poddawać swoje życie refleksji w 2026 :)

1. Mahatma Gandhi: „Człowiek staje się tym, za kogo się uważa.”

2. Abraham Maslow: „Aby zmienić człowieka, trzeba zmienić jego świadomość samego siebie.”

3. Arystoteles: „Jesteśmy tym, co czynimy nieustannie.”

4. William James: „Największym odkryciem mojego pokolenia jest to, że człowiek może zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie.”

5. Dalai Lama: „Szczęście nie jest czymś gotowym. Pochodzi z twoich własnych działań.”

6. Jean-Paul Sartre: „Człowiek nie jest tym, kim jest, lecz tym, co z siebie czyni.”

7. Plutarch z Cheronei: „To, co osiągamy wewnętrznie, zmienia rzeczywistość zewnętrzną.”

8. Nathaniel Branden: „Pierwszym krokiem ku zmianie jest świadomość.”

9. Marek Aureliusz: „Dusza barwi się kolorem swoich myśli.”

10. Marek Aureliusz: „Nic tak nie poszerza umysłu jak zdolność systematycznego badania wszystkiego, co trafia pod twoją obserwację.”

11. Budda: „Umysł jest wszystkim. Tym, co myślisz, się stajesz.”

12. Jean-Paul Sartre: „Wolność polega na tym, co robisz z tym, co ci zrobiono.”

13. Erik Erikson: „Im lepiej znasz siebie, tym więcej masz cierpliwości wobec tego, co widzisz w innych.”

14. Baltasar Gracián: „Samopoznanie jest początkiem samodoskonalenia.”

15. Sokrates: "Życie bez refleksji nie jest warte życia"

A jeśli nie wiesz od czego zacząć 👇👇👇

Czy czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś/eś siebie? Ten przewodnik to Twoja indywidualna mapa powrotu do domu - do siebie.

02/10/2025

🌿 W trosce o osoby w kryzysie bezdomności 🌿

Dziś w siedzibie Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Radzyniu Podlaskim realizujemy działania w ramach usług wspierających i aktywizujących osoby w kryzysie bezdomności. To ważny element wsparcia, którego celem jest nie tylko zapewnienie schronienia, ale także wzmacnianie umiejętności potrzebnych w codziennym życiu.

👉 Zajęcia obejmują m.in.:
✔ trening umiejętności samodzielnego wypełniania ról społecznych,
✔ trening umiejętności interpersonalnych oraz rozwiązywania problemów.

Spotkanie prowadzi psycholog – Pan Jakub Łobiński, który wspiera uczestników w budowaniu pewności siebie, lepszej komunikacji i odnajdywaniu własnych zasobów.

🤝 Wierzymy, że każdy krok w stronę samodzielności to krok ku lepszej przyszłości.

# MOPS

13/08/2025

Miast się karmić dopaminą, uracz się serotoniną :)

Zadbaj o:

- aktywność fizyczną
- dobry sen
- odpowiednie jedzenie

A Twoje życie stanie się łatwiejsze :)

06/06/2025

Czy czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś/eś siebie?

Ten przewodnik to Twoja indywidualna mapa powrotu do domu - do siebie. Dzięki niemu nauczysz się słuchać własnych emocji, odkrywać to, co naprawdę ważne. To nie kolejny poradnik, to transformująca podróż ku autentycznemu życiu.

Ten przewodnik to praktyczny i kompleksowy proces samopoznania. Został stworzony w oparciu o wiedzę psychologiczną i praktyki terapeutyczne. Uczestnik krok po kroku uczy się rozpoznawać swoje emocje, wartości, przekonania oraz wewnętrzne mechanizmy by budować dojrzałą, świadomą autorelację i prowadzić życie zgodne z własną tożsamością.

Całość składa się z 15 praktycznych ćwiczeń oraz 20 pytań refleksyjnych, rozmieszczonych w 8 działach.

Wszystko to mieści się na 18 kartkach A4, które należy wydrukować.

Czy czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś/eś siebie? Ten przewodnik to Twoja indywidualna mapa powrotu do domu - do siebie.

19/02/2025

Zapraszam do obejrzenia :)
Było to dla mnie niecodzienne wydarzenie i jeszcze większe wyzwanie :)

1. Internet pokazuje nam świat mało autentyczny, a wręcz sztuczny2. Życie = nasze nawyki3. Rozwój przychodzi tylko z nowym doświadczeniem, a dokładniej z int...

01/06/2023

Dzieci bardziej niż inni potrzebują mieć zupełną pewność, że są kochane przez tych, którzy mówią, że je kochają. Pokazujmy im więc to codziennie, nie tylko w Dzień Dziecka

22/03/2023

🗨️ Aby uczynić zło, człowiek musi najpierw uznać je za dobro albo za rzecz rozumną i zgodną z prawem. Taka już jest, na szczęście, natura człowieka, że dla swoich czynów musi on szukać usprawiedliwienia. Ideologia – to ona dostarcza upragnionego usprawiedliwienia łotrostwu i koniecznej, wieloletniej odporności zbrodniarzowi. Potrzebna mu jest teoria społeczna, która pomoże mu – przed sobą samym i przed innymi – wybielić własne postępki i słyszeć – nie wyrzuty, nie przekleństwa, tylko pienia pochwalne i wyrazy czci. W ten sposób inkwizytorzy szukali oparcia i usprawiedliwienia w chrześcijaństwie, konkwistadorzy – w chwale ojczyzny, kolonizatorzy – cywilizacji, hitlerowcy – w rasie, jakobini i bolszewicy – w równości, braterstwie i szczęściu przyszłych pokoleń. – Aleksander Sołżenicyn („Archipelag GUŁag”)

10/02/2023

Sam musiałem odświeżyć nieco te informacje, może i komuś się akurat przyda.

Odcinek już ma swoje lata, ale wiedza ciągle aktualna :)

Paweł Marcinkowski z radzyńskiego Klubu Fity prezentuje 10 kroków do zdrowia. W siódmym odcinku rozmawia z psychologiem Jakubem Łobińskim.

02/11/2022

Zapraszam wszystkich związkowców do refleksji :)

21/10/2022

Niestety, nie dotyczy to jedynie dzieci.

Myślimy, że musimy być na bieżąco z informacjami z całego świata, ale przez to może uciekać nam to, co mamy pod nosem.
Tym czymś jest nasza codzienna rzeczywistość, nasze zachowanie i sposób komunikowania się z innymi - na to realnie mamy wpływ :)