Daria Hajduk - Gabinet Psychoterapii i Rozwoju - Rawicz

Daria Hajduk - Gabinet Psychoterapii i Rozwoju - Rawicz Psycholog i Psychoterapeuta Integracyjny

🌿 Ważna informacja: Nowa lokalizacja gabinetuSzanowni Państwo, drodzy Pacjenci,Z radością informuję, że w trosce o Państ...
01/07/2026

🌿 Ważna informacja: Nowa lokalizacja gabinetu

Szanowni Państwo, drodzy Pacjenci,

Z radością informuję, że w trosce o Państwa komfort i jak najwyższy standard spotkań, gabinet psychoterapii zmienia swój adres. Od teraz zapraszam do nowej, spokojnej przestrzeni, która została zaaranżowana tak, by zapewniać pełne poczucie bezpieczeństwa i dyskrecji.

Adres: ul. Kamińskiego 40, I piętro, pokój nr 1

Dbając o to, aby każda wizyta wiązała się z jak najmniejszym stresem organizacyjnym, nowe miejsce oferuje:

🚗 Dedykowany parking – bezpośrednio przy budynku, co ułatwia sprawny dojazd i eliminuje trudności ze znalezieniem miejsca postojowego.

❄️ Klimatyzowane wnętrze – niezależnie od pogody za oknem, w gabinecie zawsze panuje optymalna, komfortowa temperatura.

Serdecznie zapraszam do nowej przestrzeni gabinetu.
Do zobaczenia
Daria Hajduk
Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Daria Hajduk

25/11/2025

Wyobraź sobie, że właśnie wyszłaś z gabinetu psychologa dziecięcego. Opowiedziałaś o całym swoim życiu, przebiegu ciąży, o tym, że się z niej nie cieszyłaś, że nikt cię nie wspierał, że drugi rodzic okazał się uzależniony. Opisujesz trudności szkolne dziecka i własną bezradność. Wychodzisz ledwo żywa, przeorana, z poczuciem ulgi, że mogłaś komuś zaufać, że wreszcie komuś to opowiedziałaś, przełamałaś barierę wstydu. Pani psycholog podaje Ci rękę i pyta " Czy mogę z pani historii zrobić posta?".

Specjalista, który prosi rodzica o możliwość ujawnienia jego największych zmartwień, lęków i historii, często pełnej poczucia winy i wstydu, o zgodę na to, żeby stał się tematem posta przekracza granice naszego pojmowania rzeczywistości. Naszego czyli mojego oraz Jagoda Sikora - spokój i uważność na rozwój dziecka oraz Między Parami - Marita Woźny. Podpisujemy się pod tym postem wszystkie trzy.

Jest to całkowicie niesymetryczna relacja „rodzic - psycholog / psychoterapeuta”. Rodzic powierza informacje w zaufaniu, w najczarniejszym scenariuszu nie przyjdzie mu do głowy, że ktoś zaoferuje mu główną rolę w poście, który będzie zbierał lajki i komentarze. Co ma powiedzieć w drzwiach, ujawnić swoje odczucia i spytać "Czy pani na głowę upadła?". Ale czy wtedy pani psycholog znajdzie szybko termin? Napisze w opinii to co trzeba? Postara się dla dziecka tak jak by mogła, skoro rodzic odmówił tej przysługi? Normalne ludzkie wątpliwości, które przeżywa człowiek w relacji, w której jest od kogoś zależny i od tego kogoś dużo zależy.
Wyobrażam sobie rodzica, który wraca do domu i przeszukuje FB, IG i czyta "Karolina, mama trzecioklasisty z objawami zaburzeń więzi, z trudnościami w stawianiu granic". Jak po czymś takim zaufać specjaliście?

Dla bohaterów posta i innych, którzy w przyszłości pójdą do psychiatry z lękiem, że opisze się ich na FB nie ma znaczenia, że post miał cele edukacyjne, a specjalista dobre intencje. Straumatyzowane nastolatki, które wpadną na post podpisany „historia opowiedziana za zgodą dziecka i rodzica” na pewno poczują się zachęcone, żeby opowiedzieć o samookaleczeniach.
Na FB i IG wielu specjalistów jest mnóstwo postów, które opisują rozmowy z pacjentami lat 7 / 9 12 / 15. Całe dialogi są zacytowane plus opis rodzinnego backgroundu. Na dole posta informacja "Imię zmienione. Za zgodą dziecka i rodzica". W sensie psycholog zapytał ośmiolatka / trzynastolatka, który właśnie opowiedział o swoich porażkach rówieśniczych, objawach depresji, samookaleczeniach, tęsknocie za zmarłym psem, lęku przed odzywaniem się na forum, poczuciem odrzucenia przez ojczyma "Czy mogę napisac o tobie post na Facebooku?".

Czy nastolatek czytający takie posty ma prawo pomyśleć „Widać moje problemy są nudne, mało ciekawe, moja pani psycholog nie spytała, czy może opisać mnie w poście”

Psycholog, wspiera dziecko i rodzica w myśleniu, że poczucia własnej wartości nie buduje się lajkami, a z Michałem pracuje nad wypracowaniem zdrowych relacji z ekranem i pomaga mu pozbierać się po tym jak zmasakrowano go na mesendzerwoej grupie - teraz proponuje mu żeby stał się tematem posta? A obcy ludzie będą lajkować jego zaburzenia lękowe, ADHD, mutyzm i myśli samobójcze lub osamotnienie w grupie rówieśników?

Jak to dziecko ma komuś zaufać? Czy byłoby dziwne gdyby u kolejnego psychologa lub u psychiatry zastanowiło się, czy ten specjalista nie zrobi posta bez pytania? W życiu Michałowi do głowy nie przyszło, że to w ogóle możliwe, ale teraz widzi "Ola lat 11 ... za zgodą dziecka i rodzica". Może lepiej nic nie mówić? Nie ujawniać? Jak takie posty z cytatami rozmów z dziećmi mają budować zaufanie wszystkich dzieci do psychologów, psychiatrów. Jak mają ich zachęcać do mówienia o najtrudniejszych rzeczach? Czy Michał ma starać się dobrze wypaść w gabinecie, w jedynym miejscu, w którym nikt ma go z założenia nie oceniać? No bo skoro później będą go cytować?

Psycholog dziecięcy uważa, że dziesięciolatek może zdecydować, czy opis rozmowy z nim z gabinetu, to dobry pomysł? Ma odmówić pani psycholog? A jeśli mama się zgodziła, to też może odmówić?

Obiema rękami podpisujemy się pod szeroką pracą edukacyjną, pod pracą uświadamiającą perspektywę dzieci i młodzieży, uważamy, że na przemoc (również psychiczną powinniśmy reagować). Jednocześnie nie mamy zgody na robienie postów z rozmów z gabinetu - za zgodą dziecka i rodzica.

Tajemnica zawodowa może zostać uchylona, jeśli istnieje poważne zagrożenie życia lub zdrowia osób, lub gdy tak stanowią przepisy prawa powszechnego -> oznacza to, że klient/pacjent nie może również zgodzić się na jej uchylenie! W sprawach karnych (nie cywilnych!) Tajemnica może zostać uchylona na wniosek sądu. O ile to możliwe, tajemnicą zawodową objęty jest także sam fakt uczestniczenia w działaniach. Oznacza to, że psycholog nie powinien ujawniać z kim pracuje.

Dlaczego postanowiłyśmy o tym napisać?

Dlatego, że bardzo nam zależy, żeby mały i duży człowiek, który przychodzi do gabinetu psychologa czuł się bezpiecznie.
Każdy, kto chce się dzielić wiedzą może napisać "Wyobraźcie sobie Michała, lat 10. Michał doświadcza ...", stworzyć postać i pokazać jakie narzędzia, strategie mogą jej posłużyć. Można napisać „Wiele dzieci, które spotykam w gabinecie przeżywa / nie radzi sobie…. Rozmowa z dzieckiem może wyglądać również tak …” Sposobów na przekazanie wiedzy jest zylion.

SET Psychologa Dziecięcego - Agnieszka Misiak
Między Parami - Marita Woźny
Jagoda Sikora - spokój i uważność na rozwój dziecka

19/06/2025
Czasami najbardziej potrzebujemy wyciszyć się i posłuchać swojego wewnętrznego głosu. Szukanie własnej drogi to proces, ...
26/04/2025

Czasami najbardziej potrzebujemy wyciszyć się i posłuchać swojego wewnętrznego głosu. Szukanie własnej drogi to proces, który wymaga odwagi, cierpliwości i wiary w siebie.

"Jesteś zbyt wrażliwa."
"Nie pasujesz."
"To nie jest zawód dla takich jak Ty."

Słyszałaś kiedyś takie zdania?
Albo takie „pokrzepiające” komentarze, które miały niby pomóc, a zostawiły Cię z poczuciem, że coś z Tobą nie tak?

Często słyszymy takie słowa właśnie wtedy, gdy zaczynamy szukać siebie. Gdy coś w środku się rodzi – jakaś wizja, jakaś intuicja, jakieś „to chyba moja droga”.

I właśnie wtedy trafia się ktoś, kto „dla naszego dobra” próbuje nas zawrócić.

U mnie też tak było.

"Jesteś zbyt wrażliwa, żeby zostać psychologiem."

Usłyszałam to jako nastolatka, podczas… nazwijmy to spotkań psychoterapeutycznych.
Trudno dziś powiedzieć, czy to faktycznie była terapia.

Ale wiem jedno – to zdanie wypowiedziała osoba, która miała być specjalistką.
Z pozycji autorytetu.
Do młodej dziewczyny, która właśnie pierwszy raz powiedziała na głos, że chce zostać psychologiem.

Pamiętam, jak bardzo mnie to wtedy dotknęło.
Jak głęboko zapadło.
Jak mocno zasiało wątpliwość: skoro ktoś „mądrzejszy” twierdzi, że się nie nadaję – może rzeczywiście nie warto?

Na szczęście jestem przekorna.
A jeśli coś wypływa z mojego wnętrza – to trudno mnie zatrzymać.

Dziś myślę, że może ta pani była sfrustrowana. Może miała trudny moment w życiu. Może sama była wypalona swoją pracą, pamiętam jak przekonywała mnie, że tu ciągle trzeba się rozwija z czytać, szkolić.

Nie wiem.
Ale wiem jedno: takie zdania nie mają prawa paść w gabinecie psychologa czy psychoterapeuty.
Są raniące. Nieetyczne. I mogą zostać z kimś na długie lata.

Zostały też ze mną.
Ale… nie tak, jak pewnie się tego spodziewała.

Dziś, po latach studiów, po dwóch pełnych szkoleniach terapeutycznych, po niezliczonych dodatkowych kursach, po pracy własnej i po setkach godzin z parami i osobami w kryzysach – najczęstszy feedback, jaki dostaję, to ten, że mój spokój i moja wrażliwość są największymi atutami mojej pracy.

Że pozwalają przyjąć drugiego człowieka z autentycznością, z empatią, bez oceny.
Że tworzą przestrzeń, w której można odetchnąć. I zobaczyć siebie.

I to właśnie chciałabym Ci dzisiaj zostawić jako myśl:

To, co kiedyś nazwano Twoją słabością – może okazać się Twoją największą siłą.
Wystarczy, że nikt nie próbuje tego uciszyć.
Wystarczy, że nauczysz się to ukierunkować.
I że zaufasz sobie bardziej niż etykiecie.

Czasem to, co wydaje się Twoją największą słabością (albo inni próbują Ci to wmówić), może stać się Twoją najpotężniejszą mocą.
Twoją bronią. Twoim zasobem. Twoim najprawdziwszym „dlaczego”.

A Ty – co kiedyś nazwano Twoją „słabością”? I co dziś z tego zostało?

To nie dotyczy tylko nas.
Możemy też chronić nasze dzieci przed etykietami.
Przed słowami, które zostają na długo, choć wypowiedziane są „żartem” albo „z troski”:

„Z tobą zawsze są jakieś problemy.”

„Jak będziesz taki/taka, to nikt cię nie będzie lubił.”

„Nic z ciebie nie będzie, jeśli się nie zmienisz.”
„Chcesz płakać? Dam ci powód.”

„Jak możesz być taki niewdzięczny?”

„Przestań udawać, nic ci nie jest.”

„Z takim charakterem daleko nie zajdziesz.”

To właśnie takie zdania potrafią zapaść najgłębiej.
I potem, w dorosłości, odzywają się jako lęk przed wyrażeniem siebie, poczucie, że trzeba być grzecznym, ładnym i cichym, żeby zasłużyć na akceptację.

Dlatego dziś mamy wybór.
Możemy przerwać ten łańcuch.
Możemy być tymi, którzy widzą – nie oceniają.
Którzy słuchają – nie uciszają.
Którzy budują więź – zamiast ran.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak to zrobić – zapraszam Cię na bezpłatny webinar:

👉 „Jak być dobrym rodzicem mimo trudnego dzieciństwa”.
Zajrzyj – jeśli czujesz, że chcesz inaczej. Dla siebie i dla swojego dziecka.

TUTAJ ZAPISZESZ SIĘ NA WEBINAR: https://miedzyparami.pl/lpz-jak-dziecinstwo-wplywa-na-twoje-rodzicielstwo/

P.S.
✨ Co kiedyś nazwano Twoją "słabością"? I co dziś z tego zostało?

"Zmartwienia, które odbierają ci swobodę, nikogo przed niczym nie uchronią"
06/02/2025

"Zmartwienia, które odbierają ci swobodę, nikogo przed niczym nie uchronią"

Nie oszczędzaj na sobie. Serio, większość oczekiwań, które próbujesz spełnić, nie jest warta Twojej energii. Powinności, na które tracisz czas, wcale nie czynią świata lepszym miejscem. Zmartwienia, które odbierają Ci swobodę, nikogo przed niczym nie uchronią.

Dlatego bądź dla siebie kimś hojnym. Nie skąp sobie radości, dobrych słów, odpoczynku, uwagi. Nie oszczędzaj na wierze w siebie, szacunku do swojej intuicji, na odwadze, którą masz w sobie. Myśl o sobie lepiej, wspieraj się bardziej, porównuj z innymi mniej.

Traktuj priorytetowo, to co dla Ciebie ważne. Marzenia, przyjemność, życie – pełne, intensywne, Twoje.

Nie oszczędzaj na sobie. Nigdy.

Grzegorz Sroczyński: Dlaczego nie uczymy się na własnych błędach?Danuta Golec: Uczymy. Prędzej czy później. Tylko co to ...
02/02/2025

Grzegorz Sroczyński: Dlaczego nie uczymy się na własnych błędach?

Danuta Golec: Uczymy. Prędzej czy później. Tylko co to znaczy „uczyć się na własnych błędach”? Żeby tak się stało, trzeba ten błąd dobrze rozpoznać. Nie tylko zrozumieć intelektualnie i ponarzekać, ale też przeżyć emocjonalnie. Innymi słowy przeżyć wszystko, co dane doświadczenie niesie, a często są to uczucia wyjątkowo nieprzyjemne, ambiwalentne, pomieszane. Upokorzenie, zranienie, wściekłość, żal, poczucie winy. Trzeba te uczucia w sobie „pomieścić”, pozwolić im w sobie pomieszkać.

Rozmowa Grzegorza Sroczyńskiego z Danutą Golec w książce „Żyj wystarczająco dobrze”

Jak budować odporność psychiczną? To niezwykle ważne co i w jaki sposób mówimy do samego siebie  🙂
29/01/2025

Jak budować odporność psychiczną? To niezwykle ważne co i w jaki sposób mówimy do samego siebie 🙂

Jak budować odporność psychiczna? Zacznij od tego 🤩

Czy jest tylko jeden dzień w roku, w którym odczuwamy smutek? Nasze emocje nie kierują się kalendarzem.
20/01/2025

Czy jest tylko jeden dzień w roku, w którym odczuwamy smutek? Nasze emocje nie kierują się kalendarzem.

Blue Monday nie istnieje. To mit stworzony na potrzeby marketingowe, a nasze emocje nie wpisują się w żadne kalendarze. Określenie „najbardziej depresyjny dzień roku” bagatelizuje poważną chorobę. Depresja zwykle nie ma nic wspólnego z sezonowymi wahaniami samopoczucia i nie znika wraz z zakończeniem trzeciego poniedziałku stycznia.

❗️Nie czekajmy na poniedziałek ani żaden inny dzień, by zwrócić uwagę na emocje i samopoczucie otaczających nas osób. Bądźmy szczególnie uważni/e na niepokojące zachowania dzieci i młodzieży. Jeśli zauważysz je u swojego dziecka, reaguj.

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z trudnościami i potrzebuje specjalistycznego wsparcia, skorzystaj z naszej wyszukiwarki placówek pomocowych:
📌 https://centrumwsparciadladzieci.pl/wyszukiwarka-placowek/

Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.
Ministerstwo Zdrowia

Zaburzenia nastroju – jak rozpoznać objawy i kiedy szukać pomocy?🧠 Zaburzenia nastroju to poważne wyzwanie, które wpływa...
19/01/2025

Zaburzenia nastroju – jak rozpoznać objawy i kiedy szukać pomocy?

🧠 Zaburzenia nastroju to poważne wyzwanie, które wpływa na emocje, myśli i codzienne życie. Objawy mogą być subtelne i stopniowe lub intensywne i trudne do przeoczenia. Rozpoznanie ich to pierwszy krok do zadbania o siebie lub bliskich.

🔍 Objawy zaburzeń nastroju
Emocje: Uczucie smutku, przygnębienia, pustki, utrata radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły.
Myśli: Negatywne postrzeganie siebie i przyszłości, poczucie beznadziei, poczucie winy.
Zachowanie: Trudności w codziennych obowiązkach, wycofanie z życia towarzyskiego, brak motywacji.
Fizyczne objawy: Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność), zmiany apetytu, brak energii, zmęczenie.

Kiedy szukać pomocy?
• Gdy objawy trwają dłużej niż dwa tygodnie.
• Jeśli zauważasz trudności w pracy, relacjach czy codziennym funkcjonowaniu.
• W przypadku myśli samobójczych – to zawsze wymaga natychmiastowej konsultacji z profesjonalistą.

Jak wygląda pomoc?
• Psychoterapia: Uczy radzenia sobie z trudnymi emocjami, pomaga zrozumieć przyczyny zaburzeń i wprowadzić zmiany w życiu.
• Farmakoterapia: W przypadkach średnio- i ciężkich wspomaga leczenie, zwłaszcza gdy objawy są bardzo nasilone.
• Wsparcie: Rozmowa z bliskimi, grupy wsparcia, edukacja o zaburzeniach nastroju.

Zaburzenia nastroju można skutecznie leczyć. Jeśli zauważasz u siebie lub u bliskich objawy, które mogą świadczyć o zaburzeniach nastroju, warto jak najszybciej skonsultować się z psychoterapeutą lub psychiatrą. To pierwszy krok ku poprawie jakości życia i samopoczucia.

Chciałabym dziś zwrócić uwagę na coś wyjątkowego – obrazy, które zdobią ściany mojego gabinetu. Każde z tych dzieł nie t...
18/01/2025

Chciałabym dziś zwrócić uwagę na coś wyjątkowego – obrazy, które zdobią ściany mojego gabinetu. Każde z tych dzieł nie tylko upiększa przestrzeń, ale też niesie za sobą historię i emocje, które ich autorzy włożyli w proces tworzenia.

Oto artyści, których prace możecie zobaczyć w moim gabinecie:

Ekspresyjny portret i inspiracja naturą od Paweł Bocheński Art❤️
https://pbochenski.github.io/ https://www.instagram.com/bochen_art/

Impresjonistyczne pejzaże od koleżanki po fachu Katarzyna Merchelska ❤️
https://www.facebook.com/katarzyna.creamofcream https://www.facebook.com/kasiamerchelskapsycholog

Jeśli szukacie czegoś pięknego do swojego domu lub biura, serdecznie polecam zapoznanie się z ich twórczością. ❤️

Paweł i Kasia dziękuje Wam za inspirację w moim gabinecie :)

Adres

Kamińskiego 40
Rawicz
63-900

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Daria Hajduk - Gabinet Psychoterapii i Rozwoju - Rawicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij