03/11/2026
Przez ostatnie 12 lat pracowałem z kilkuset osobami, które chciały schudnąć.
I wiesz, co zauważyłem?
Większość z nich doskonale wiedziała, co powinna robić.
Wiedzieli, że warto jeść więcej warzyw, mniej podjadać i więcej się ruszać.
Wielu miało już za sobą kilka diet. Niektórzy schudli nawet kilkadziesiąt kilogramów.
A później wszystko wracało.
Nie dlatego, że zabrakło im wiedzy.
Najczęściej dlatego, że próbowali dopasować całe życie do diety, zamiast dopasować dietę do swojego życia.
I właśnie dlatego nie chcę być dietetykiem, który po prostu rozpisuje jadłospis.
Bo co z tego, że dostaniesz idealną dietę, jeśli nie będziesz w stanie utrzymać jej dłużej niż kilka tygodni?
Odchudzanie nie odbywa się przecież w idealnych warunkach.
Jest praca, rodzina, wyjazdy, spotkania ze znajomymi i gorsze dni.
Dlatego moja współpraca wygląda trochę inaczej.
Najpierw spotykamy się i przyglądamy Twojej sytuacji. Chcę poznać Twoje potrzeby, możliwości i trudności.
Następnie wspólnie planujemy sposób odżywiania i aktywność fizyczną dopasowane do Twojego życia. Bez przewracania go do góry nogami.
Później zaczyna się najważniejsza część.
Codzienność.
Regularnie analizujemy postępy, rozmawiamy o trudnościach i szukamy rozwiązań. Nie zostajesz z tym sam.
Bo czasami trzeba zmienić plan, czasami popracować nad nawykami, a czasami po prostu zrozumieć, że nie musisz być idealny, żeby osiągać efekty.
Nie zależy mi na tym, żebyś schudł na chwilę.
Chcę, żebyś osiągnął swoją wymarzoną sylwetkę i potrafił ją utrzymać, nie rezygnując z życia, które lubisz.
I właśnie na tym polega moja Opieka 1:1.
Nie dostajesz ode mnie tylko diety.
Dostajesz plan, prowadzenie i wsparcie na każdym etapie zmiany.
Bez magicznych metod, zakazanych produktów i obietnic błyskawicznych efektów.
Jeśli właśnie takiego podejścia szukasz, napisz do mnie. Porozmawiamy o Twojej sytuacji i sprawdzimy, czy mogę Ci pomóc.
Kornel
Ps- Jeśli moje podejście do Ciebie trafia udostępnij proszę ten post. A jeśli mieliśmy okazję współpracować - podziel się swoją opinią w komentarzu ♥️
