Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej

28/05/2026

Podobnie jak w ubiegłym roku, wspólnie z naszymi przyjaciółmi z Dziennego Domu „Senior WIGOR” w Rudzie Śląskiej, mieliśmy przyjemność zorganizować warsztaty dla seniorów w ramach Metropolitalnego Święta Rodziny.

Tegoroczne spotkanie poświęcone było komunikacji interpersonalnej — rozmawialiśmy o tym, jak lepiej słuchać, wyrażać swoje potrzeby i budować dobre relacje z bliskimi. Nie zabrakło również refleksji nad rolą seniora we współczesnej rodzinie, znaczeniem wzajemnego wsparcia oraz relacji międzypokoleniowych. W warsztatach udział wzięło około 40 osób.

Dziękujemy naszym przyjaciołom z Dziennego Domu „Senior WIGOR” za kolejną wspólną inicjatywę, serdeczne przyjęcie i zaangażowanie, a wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i inspirujące rozmowy.

27/05/2026

Pewność siebie w relacjach jest bardzo ważna — pomaga budować zdrowe więzi, stawiać granice oraz troszczyć się o siebie i swoich bliskich.

W ramach Metropolitalnego Święta Rodziny 27 maja w godzinach 10:00–12:15 w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej odbędzie się warsztat skierowany do uczestniczek grup wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy.

Podczas spotkania uczestniczki będą rozmawiać o tym, czym jest pewność siebie, jak ją budować oraz jak rozwijać życzliwość wobec samej siebie. Warsztat będzie przestrzenią pełną wsparcia, refleksji i rozmowy — z empatią oraz uważnością na własne potrzeby i emocje.

Wzmacnianie poczucia własnej wartości i bezpieczeństwa jest ważnym elementem budowania zdrowych relacji rodzinnych oraz odzyskiwania siły do tworzenia życia wolnego od przemocy.

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej
ul. Ballestremów 16, 41-700 Ruda Śląska
tel. 32 344-03-26, 503-060-016.
czynny od poniedziałku do piątku
godz. 8.00 - 20.00

26/05/2026

Dzisiaj w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej pracujemy nad „wewnętrznym krytykiem”.
To warsztaty organizowane przez Nasz Ośrodek w ramach Metropolitalnego Święta Rodziny.

Każdy z nas nosi w sobie wewnętrznego krytyka – głos, który czasem pomaga, ale bardzo często bywa surowy, karzący i wymagający. Potrafi podważać nasze kompetencje, umniejszać sukcesy i sprawiać, że nawet dobrze wykonane zadania wydają się niewystarczające.

Podczas dzisiejszych warsztatów rozmawialiśmy o tym, skąd bierze się ten głos, jaki ma wpływ na nasze życie, relacje i rodzicielstwo. Pracowaliśmy także nad doświadczaniem i przeciwstawianiem się swojemu wewnętrznemu krytykowi.

22/05/2026

Zaczynamy!

Już 25 maja 2026 r. rozpoczynamy cykl spotkań „Tydzień dla Rodziny – porozmawiajmy”, organizowany w ramach Metropolitalnego Święta Rodziny.

Pierwsze warsztaty odbędą się we wtorek pod hasłem „Wewnętrzny krytyk – wpływ na rodzicielstwo”. Zajęcia poprowadzą psycholodzy Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej.

Wewnętrzny krytyk to głos, który nosimy w sobie – podpowiada, ocenia, ostrzega, a czasem krytykuje. Nie musi być naszym wrogiem. To, czy będzie podcinał nam skrzydła, czy pomagał podejmować dobre decyzje, zależy od tego, jak nauczymy się z nim rozmawiać i wykorzystywać jego potencjał.

Nasz wewnętrzny dialog wpływa nie tylko na nas samych, ale również na relacje z bliskimi, w tym z dziećmi. Jak rozpoznawać głos wewnętrznego krytyka? Kiedy warto go słuchać, a kiedy zaufać własnej intuicji i „iść pod prąd”?

O tym porozmawiamy podczas warsztatów „Wewnętrzny krytyk – wpływ na rodzicielstwo”.

Serdecznie zapraszamy!

29/04/2026

Zakończenie grupy wsparcia

Każda droga ma swój początek i swój koniec.
27 kwietnia 2026 roku zakończyliśmy kolejną edycję grupy wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy domowej.

To był ważny czas – pełen odwagi, wzajemnego wsparcia, dzielenia się doświadczeniem i budowania siły na przyszłość. Każdej z Pań serdecznie gratulujemy wytrwałości, zaangażowania i podjęcia tego niełatwego kroku ku zmianie.

Dziękujemy za zaufanie oraz obecność.

Pamiętajcie – nie jesteście same. Jeśli będziecie potrzebowały pomocy, rozmowy czy dalszego wsparcia, jesteśmy do Waszej dyspozycji.

Życzymy Wam spokoju, bezpieczeństwa i siły na każdy kolejny dzień.

02/04/2026

12/03/2026

Dzisiaj rozpoczęły się kolejne zajęcia w ramach II edycji warsztatów podnoszących kompetencje wychowawcze i promujących prawidłowe metody wychowawcze w ramach programu „Szkoła dla rodziców – wychowanie bez przemocy”. Przed uczestnikami jeszcze 9 spotkań, które będą odbywać się w każdy kolejny czwartek przez najbliższe tygodnie.

Przypominamy również, że już w najbliższą sobotę, 14 marca, rozpoczynamy zajęcia w ramach „Programu korekcyjno–edukacyjnego dla osób stosujących przemoc domową”. Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu, w każdą sobotę, aż do końca czerwca. Program obejmuje łącznie 15 spotkań, po 4 godziny każde.

Powoli dobiegają końca warsztaty I edycji programu „Szkoła dla rodziców – wychowanie bez przemocy”. Zakończenie zaplanowane jest na 24 marca 2026 r. – przed uczestnikami jeszcze tylko dwa spotkania.

Nieprzerwanie działa „Grupa wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy domowej”. Podczas ostatniego spotkania uczestniczki miały możliwość skorzystania ze wsparcia prawnego – w zajęciach uczestniczył nasz mecenas, Pan Radek, który dzielił się swoją wiedzą i odpowiadał na pytania.

W marcu odbędzie się również trzecie spotkanie „Grupy samopomocowej” dla Pań, które w 2025 roku zakończyły udział w grupie wsparcia.

Wszystkim uczestniczkom i uczestnikom serdecznie dziękujemy za skorzystanie z proponowanych form pomocy. Życzymy wytrwałości, siły oraz wielu pozytywnych zmian w życiu.

Zapraszamy do kontaktu:
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej
ul. Ballestremów 16
41-700 Ruda Śląska
tel. 32 344 03 26
tel. kom. 503 060 016
e-mail: [email protected]
Ośrodek czynny jest od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 20.00.

10/02/2026

PROGRAM KOREKCYJNO – EDUKACYJNY DLA OSÓB STOSUJĄCYCH PRZEMOC DOMOWĄ

W dniu 14 marca 2024 roku (sobota, godz. 9.00) ruszamy z kolejną edycję zajęć dla osób stosujących przemoc domową. Jeżeli jesteś w sytuacji, w której wszczęto wobec Ciebie procedurę „Niebieskie Karty”, masz dozór policyjny, zakaz zbliżania się do żony, partnerki, czy dzieci, musiałeś opuścić mieszkanie, grożą Ci zarzuty z Kodeksu Karnego, zastanów się czy ta informacja nie będzie dla Ciebie przydatna.

Od ponad 10 lat Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej prowadzi program korekcyjno-edukacyjny dla osób stosujących przemoc domową. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Do udziału w Programie kwalifikowane są osoby: skierowane przez zespół interdyscyplinarny, zobowiązane przez sąd, zmotywowane przez rodzinę, członków grup diagnostyczno-pomocowych lub też obserwujące u siebie zachowania przemocowe, chcące dokonać zmiany w swoim funkcjonowaniu z własnej inicjatywy.

Zapraszamy do kontaktu:
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej
ul. Ballestremów 16
41-700 Ruda Śląska
tel. 32 344 03 26
tel. kom. 503 060 016
e-mail: [email protected]
Ośrodek czynny jest od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 20.00.

05/02/2026

Miło mi poinformować, że we wtorek 3 lutego 2026 roku, odbyły się pierwsze w tym roku zajęcia Grupy wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy domowej.
W zajęciach uczestniczyło 8 Pań.
Gratulujemy decyzji i życzymy powodzenia.
Pamiętajcie, razem jesteście silniejsze!

Zapraszamy do kontaktu
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Rudzie Śląskiej
ul. Ballestremów 16, 41-700 Ruda Śląska
tel. 32 344-03-26, 503-060-016.

czynny od poniedziałku do piątku
godz. 8.00 - 20.00

22/01/2026

Miło nam poinformować, że w 2026 roku uruchamiamy kolejną grupę dla Naszych Klientek.

W dniu 21 stycznia br. odbyło się pierwsze spotkanie grupy samopomocowej dla Pań, które w 2025 roku zakończyły udział w projekcie „Grupa wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy domowej”.

Naszym Paniom życzymy powodzenia i już zapraszamy na kolejne spotkanie.

Informujemy również, że planujemy uruchomienie nowej „Grupy wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy domowej”. Zajęcia będą odbywały się raz w tygodniu, począwszy od 3 lutego 2026 roku, o godzinie 17.00. Łącznie zaplanowano 12 spotkań.

Wszystkie Panie, które czują potrzebę skorzystania z takiej formy pomocy lub udziału w grupie, zapraszamy do kontaktu z psychologami naszego Ośrodka.

Ośrodek Interwencji Kryzysowej
ul. Ballestremów 1, 41–700 Ruda Śląska
Kontakt i zapisy:
tel. 32 344 03 26 lub 503 060 016
Ośrodek czynny od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 – 20:00.