Gabinet psychoterapii- Natalia Rogalska

06/05/2026

Na zakończenie dzisiejszych zajęć prosty sposób na wzmacnianie umiejętności społecznych i budowanie relacji w grupie - gra w jengę! 👌

Ta z pozoru prosta gra uczy dzieci przede wszystkim cierpliwości i kontroli impulsów – muszą poczekać na swoją kolej, działać ostrożnie i powstrzymać się od zbyt gwałtownych ruchów.

Dzieci uczą się podczas zabawy radzenia sobie z napięciem i emocjami – zarówno tymi związanymi z ryzykiem zawalenia wieży, jak i z ewentualną porażką. To dobra okazja do ćwiczenia reakcji na niepowodzenie w bezpiecznym środowisku.👍

06/05/2026

Dziękujemy za zaufanie, obecność i każde dobre słowo. To właśnie dzięki Wam możemy każdego dnia wspierać dzieci, młodzież, a także dorosłych i całe rodziny w ich rozwoju, budowaniu relacji oraz pokonywaniu codziennych trudności. 😍

06/05/2026

Szanowni Klienci,

otrzymujemy od Państwa wiele zapytań dotyczących psychoterapii. Równocześnie odpowiadamy na liczne wiadomości związane z zajęciami grupowymi dla dzieci i młodzieży oraz terapią pedagogiczną. Z tego powodu czas odpowiedzi może być nieco wydłużony i nie zawsze jesteśmy w stanie odpowiedzieć na wszystkie zgłoszenia tak szybko, jak byśmy chcieli.

Przypominamy, że na psychoterapię można zapisywać się również za pośrednictwem portalu ZnanyLekarz, korzystając z poniższego linku:

https://www.znanylekarz.pl/natalia-rogalska/psychoterapeuta/rumia

Dziękujemy za wyrozumiałość i zaufanie.

22/04/2026

Zapraszam do obserwowania 🩵

7 Followers, 30 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from Gabinet Natalia Rogalska ()

15/04/2026

15/04/2026

15/04/2026

Jaki nurt jest dla Ciebie? Masz już doświadczenie z którymś z tych podejść?

04/04/2026

2.IV.
To nie różnorodność jest trudna
to nasze schematy są zbyt wąskie.

04/04/2026

To nie same wydarzenia decydują o tym, jak się czujemy i jak działamy, ale znaczenie, jakie im nadajemy.

Każdy człowiek tworzy w swoim umyśle pewien obraz rzeczywistości – oparty na doświadczeniach, przekonaniach i interpretacjach. Czasami ten obraz może być ograniczający: pełen obaw, czarnych scenariuszy czy poczucia braku wpływu. Wtedy łatwo uwierzyć, że jesteśmy „uwięzieni” w sytuacji, z której nie ma wyjścia.

Tymczasem rozwijanie świadomości własnych myśli pozwala zobaczyć, że nie wszystkie z nich są faktami.

Ucząc się dystansu i bardziej elastycznego spojrzenia, możemy stopniowo odzyskiwać poczucie sprawczości, podejmować nowe decyzje i inaczej reagować na trudności.

To właśnie zmiana perspektywy często okazuje się pierwszym krokiem do większej wolności – tej, która zaczyna się w naszym umyśle.
Myśl co myślisz...🥀

02/04/2026

🤓💙