Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu

Strona główna
Polska
Rumia
Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu

Kreuj Mentalność Mistrza
Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu

03/08/2026

Poniedziałkowa inspiracja ✍️

Dzisiejszą inspiracją dla całego naszego kraju jest kolejny sukces zespołu mistrzów polskiej siatkówki. Po zaciętym meczu rozgrywanym punkt za punkt z USA- Reprezentacja Polski dokonała wyczynu historycznego i obroniła tytuł siatkarskiej Ligii Narodów 👏🤍❤️

Zespół budowany systemowo przez Nikole Grabić od 2022 roku wraca z medalem z KAŻDEJ z 9️⃣ imprez mistrzowskich pod rząd. W sporcie wyczynowym na najwyższym poziomie to osiągnięcie możliwe tylko dzięki wieloletniej wizji budowania zespołu synergii wyjątkowego trenera i zawodników 🇵🇱

Na czele tych wyczynów są zawodnicy, którzy są inspiracją dla kolejnych pokoleń siatkarzy. Właśnie dzięki sportowym emocjom z światowych parkietów siatkówka stała się jednym z naszych ukochanych sportów narodowych i jest tak popularna w naszym kraju. Jest to też przykład wzorowych rozwiązań systemowych - w których zespół budowany jest w perspektywie długofalowej, jako proces 👌🏐

Wielkie podziękowania za ogrom pozytywnych emocji płynących z siatkarskich parkietów podczas każdego z Waszych meczów. Zawsze są one przykładami determinacji , zaangażowania i walki do końca 💪

28/07/2026

Kolejna inspiracja została wykopana przeze mnie w jedynym z Wrocławskich antykwariatów. Zazwyczaj poszukuje w nich książkowych ,,białych kruków” z obszaru historii - tym razem udało mi się dokopać do czegoś z pogranicza historii i sportu ✍️

Książki Kazimierza Górskiego pt.,,Pół wieku z piłką” i ,,Z ławki trenera” wydane jeszcze w poprzedniej ,,epoce” są niewątpliwie takimi białymi krukami. Jest to opowieść o drodze do największych historycznych sukcesów reprezentacji Polski prowadzonej przez legendarnego trenera, a także jego filozofii współpracy z zespołem w dużej mierze wyróżniającej się spokojem, poczuciem humoru i umiejętnością budowania atmosfery 🤝

Przez piłkarzy często nazywany był ,,psychologiem sportu przed psychologią sportu” właśnie w związku z swoim podejściem opartym na budowaniu relacji w oparciu o zaufanie, prostej i jasnej komunikacji, a także przede spokoju w obliczu emocji. Właśnie to często jest podkreślane, jako ważny element budowania ,,Team Spirit” i ściągania presji z zawodników przez legendarnego trenera ,,Orłów Górskiego” 💪

Cytując autora ,,Jak się szczęcie zaczyna powtarzać to już nie szczęście” - tak właśnie było z zespołem Polski w tamtym czasie. Budowany krok po kroku monolit osiągnął coś czego jeszcze w polskiej piłce nie udało się powtórzyć. Z regularnością co dwa lata w każdej imprezie mistrzowskiej reprezentacja wracała z medalem: Złoto olimpijskie Monachium 72, 3️⃣ Miejsce Mundial 74, Srebro Montreal 76. 👏

Było to dotychczas największe pasmo sukcesów polskiej piłki nożnej i niewątpliwie myśl trenerska była jednym z kluczowych aspektów historii, która złotymi zgłoskami napisała reprezentacja ,,Orłów Górskiego” jaki nadano jej przydomek. Sam nie mogę się doczekać lektury tej historii od środka i jako kolekcjoner książek bardzo cieszy mnie kolejny wartościowy nabytek do gabinetowej biblioteczki 📚

22/07/2026

Wielkie finały zostają w pamięci nie tylko ze względu na wynik.

To historie ludzi, emocji, odwagi i odpowiedzialności podejmowanej pod ogromną presją.

Po zakończeniu Mistrzostw Świata dzielę się kilkoma przemyśleniami, które, mam nadzieję, będą wartościowe nie tylko dla sportowców.

Zapraszam do obejrzenia. 👊

20/07/2026

Poniedziałkowa inspiracja ✍️

Po sobotniej gali KSW w Gdyni - inspiracją dla całego Trójmiasta i społeczności sportów walki jest marsz Bartka Leśko po pas wagi półciężkiej organizacji. Tak jak zapowiedział, tak zrobił - pas najlepszej organizacji MMA w Polsce pozostał w Gdyni 💪👏

Po 11 latach od swojego zawodowego debiutu i zmianie kategorii wagowej swoją determinacją w dążeniu do celu zrealizował marzenie, jakim było stanie się mistrzem organizacji.

Jako wielki pasjonat sportów walki oglądałem każdą z walk, kibicując i obserwując, jak w każdym kroku swojej drogi wojownika mistrz wchodzi na wyżyny w procesie doskonalenia swojego stylu i ,,mindsetu’’ 🧠👊

Wielkie gratulacje dla Bartka i całego narożnika. Bardzo dziękuję za każdą z walk, które były niezapomnianym widowiskiem, a oba starcia mistrzowskie zapiszą się złotymi zgłoskami w historii organizacji. Wierzę, że będzie to przykład nie tylko dla pasjonatów jak ja, ale i kolejnych pokoleń zawodników zainspirowanych przykładem 🫡

📸/Canal+

19/07/2026

Niedzielne przedpołudnie to okazja do spotkania na sportowo po latach tym razem nie na treningu kickboxingu, a macie. Wraz z Wiesław Złoty zawodnikiem i trenerem kickboxingu, wybraliśmy się poszerzać horyzonty w trakcie seminarium BJJ w Złomiarz Team Gdańsk • Klub sportów walki w Gdańsku 🤘 Spotkanie Tarik Hopstock wybitnym zawodnikiem BJJ koncentrowało się ,na unikatowych ,,firmowych" technikach, które mieliśmy okazję wspólnie przedrillowac 🤝 Wielkie dzięki za świetne seminarium i okazje do wspólnego rozwijania się od najlepszych 💪

17/07/2026

Nie sama psychologia sportu człowiek żyje - wczoraj mialem okazję uczestniczyć w uczcie dla zmysłów jaka niewątpliwie był koncert 🤘 Po wczorajszym wieczorze wiem jedno - żadne AI nie jest w stanie zastąpić emocji , energii wynikającej z kontaktu z drugim człowiekiem i wspólnym ich przeżywaniu 👌 warto wysłuchać do końca - znajduje się tam przekaz artysty na temat najpiękniejszego kraju na świecie - Polski 🤍❤️

14/07/2026

Wyjątkowo: Wtorkowa inspiracja ✍️
W związku z rozpoczynającymi się dziś półfinałami MŚ w piłce nożnej ⚽️
Kilka słów refleksji w ramach podsumowania mundialowych emocji- zapraszam do wysłuchania 🤝

06/07/2026

Myślę, że wybór poniedziałkowej inspiracji po wczorajszym meczu Brazylia – Norwegia może być tylko jeden. 🇳🇴⚽🔥 Zespół i jego lider, będący przykładem zaangażowania oraz odwagi w działaniu – Erling Haaland. 💪 W trakcie wczorajszego spotkania to właśnie on poprowadził drakkar norweskich „Wikingów” do kolejnej fazy MŚ! 🚀

Norwegia jest przykładem zespołu budowanego w sposób systemowy. W oparciu o wspólne wartości, cele i wychowanków, z perspektywą długofalowego rozwoju. 📈 Każde kolejne eliminacje i imprezy mistrzowskie konsolidowały drużynę, która dziś może rywalizować, opierając się na swoich mocnych stronach, z każdym przeciwnikiem. 🤝 Z meczu na mecz obserwujemy również coraz większy apetyt oraz „flow” w działaniu, towarzyszące zespołowi na boisku. ⚡

Apetyt ten był doskonale widoczny w postawie lidera zespołu i snajpera – Erlinga Haalanda. 🎯 Walka o każdą piłkę, postawa pełna waleczności i zdecydowania praktycznie w każdym aspekcie gry. 💥 Instynkt strzelecki, który uaktywniał się przy każdym kontakcie z piłką, przełożył się na niesamowitą skuteczność, zwłaszcza w przypadku strzałów z pierwszego kontaktu. ⚽🥅 Wszystko to pozwoliło dać przykład zespołowi i wywalczyć nie tylko historyczny awans, ale również wyrównać bilans bramkowy liderów MŚ. 👏

Napastnik reprezentacji Norwegii jest także przykładem niesamowitej etyki pracy i profesjonalnego podejścia do każdego aspektu treningu. 🏋️‍♂️ Dotyczy to również świadomej regeneracji oraz nastawienia mentalnego. 🧠 Przykład ten pokazuje, jak wielką rolę odgrywa zaangażowanie nie tylko na boisku, ale także poza nim. 🌟 W taki właśnie sposób pisze się historię i tworzy legendę na naszych oczach. 📖✨ Po raz pierwszy w ponad 100-letniej historii mundialu trzech zawodników strzeliło po siedem bramek, a to jeszcze nie koniec – zwłaszcza gdy obserwujemy głód gry i determinację bohatera reprezentacji Norwegii. 🔥🇳🇴

📸/BBC

01/07/2026

W minionym tygodniu odbyło się ostatnie z cyklu spotkań realizowanych w ramach grupy intrawizyjnej ukierunkowanej, na praktyczne zastosowanie modelu elastyczności psychologicznej w sporcie. Spotykaliśmy się, co dwa tygodnie w ramach wspólnego rozwijania wiedzy na temat zastosowania ACT w pracy ze sportowcami i poszczególnych elementów heksafleksu składającego się na model 👌

Każde ze spotkań ukierunkowane było, na jeden aspekt elastyczności psychologicznej i obejmowało przewodnie wątki teoretyczne takie jak:
- Kontakt z chwilą obecną / Bycie tu i teraz
- Akceptacja / Otwórz się
- Wartości / Rozpoznaj co jest ważne
- Zaangażowane działanie / Rób to co należy
- Ja jako kontekst / Czysta świadomość
- Defuzja poznawcza / Obserwuj swoje myśli

Wszystkie one składają się na ACTowski model elastyczności psychologicznej i stanowią komplementarną całość świetnie sprawdzającą się w pracy ze sportowcami 💪

Drugim elementem na jakim koncentrowaliśmy się w trakcie wspólnej pracy, było omawianie realnych case study uczestników. W tym przypadku uczyliśmy się przyjmowania perspektywy ACTowskiej i stosowania jej w konkretnych praktycznych sytuacjach. Ta część była również niezwykle wartościowa i pozwalała lepiej zrozumieć zastosowanie całości heksafleksu i jego poszczególnych uzupełniających się fragmentów jako szerszej perspektywy 🧠

Po moim kolejnym już kontakcie z ACT i jego założeniami wiem, że staje się on kompasem wskazującym mój kierunek nie tylko w pracy ze sportowcami, ale również bardziej elastycznego funkcjonowania i działania w życiu codziennym. Serdeczne podziękowania dla organizatorów i uczestników za wspólną pracę i ogrom inspiracji płynących z każdego spotkania 🤝

📖 materiały zaczerpnięte z książki Stevena C. Hayesa „Umysł Wyzwolony”

Movewell
Akademia Psychologii Sportu
Zawodnik w Centrum

Adres

Leśna 1A
Rumia
84-230

Telefon

+48792263555

Strona Internetowa

http://www.grzegorzmaczka.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.