Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż

Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż MASAŻ | FIZJOTERAPIA | RELAKSACJA |
LIFTING TWARZY | TRENINGI MEDYCZNE
Gabinety z pasji do masażu i fizjoterapii

Oferujemy szeroką gamę usług z zakresu masażu i fizjoterapii, strefa lecznicza, strefa dla kobiet w ciąży, relaksacyjna, modelowania sylwetki, strefa pielęgnacji ciała. Przyjdź, zrelaksuj się w naszych profesjonalnych rękach! :)

Recepcja czynna jest w:

🔹 poniedziałekpiątek
8:00-16:00

* Zakup bonów możliwy tylko w tych godzinach (w pozostałych godzinach możliwy odbiór tylko za ówczesnym umówieni

em się )

* Poza godzinami pracy recepcji telefon odbierany jest w miarę możliwości przez terapeutów.


🔸885150060 -> poniedziałek-piątek: Rezerwacja wizyt, sprzedaż bonów, karnetów itp. poniedziałek-piątek


🔸885155060 -> piątek- niedziela: Rezerwacja terminów w weekend ul. Sobieskiego 125 Rumia Piątek- niedziela

🔸885156060 ->Marketing, reklama i promocja

Ciało rzadko działa przypadkowo.To, co boli, nie zawsze jest źródłem problemu. Czasem jest tylko miejscem, które jako pi...
04/08/2026

Ciało rzadko działa przypadkowo.

To, co boli, nie zawsze jest źródłem problemu. Czasem jest tylko miejscem, które jako pierwsze powiedziało: „już nie daję rady”.

Dlatego warto patrzeć szerzej.

Dlaczego?

Bo nasze ciało jest połączone.
Powięź tworzy ciągłą sieć otaczającą mięśnie, narządy i stawy, dlatego napięcie w jednym miejscu może wpływać na zupełnie inny obszar.

Dodatkowo układ nerwowy przewodzi i interpretuje bodźce, przez co ból może być odczuwany w miejscu oddalonym od jego rzeczywistego źródła.
Receptory znajdujące się w mięśniach, powięzi i stawach nieustannie przekazują do mózgu informacje o napięciu, ruchu i przeciążeniu.

A ty miałeś/ miałaś takie doświadczenie?


Każde narzędzie, z którego korzystamy w gabinecie, ma swoje konkretne zadanie. Nie używamy go dlatego, że jest modne, al...
02/08/2026

Każde narzędzie, z którego korzystamy w gabinecie, ma swoje konkretne zadanie.
Nie używamy go dlatego, że jest modne, ale dlatego, że rozumiemy, jak działa na organizm i kiedy warto je zastosować.

Dzisiaj bierzemy pod lupę wałki igłowe Lyapko – czym są, jak oddziałują na ciało i dlaczego wykorzystuję je w terapii.

📖 Przesuń karuzelę i poznaj fizjologię stojącą za tą metodą.
Już niebawem pokażę Ci kolejne narzędzia, których używamy na co dzień, i wyjaśnię, co dzieje się w ciele podczas terapii oraz dlaczego wybieramy właśnie takie metody.

Masz narzędzie lub technikę, o której chcesz przeczytać w następnej kolejności?
Napisz w komentarzu. 👇

30/07/2026

Jestem studentką rozpoczynającą 4 rok fizjoterapii na uczelni Gdańska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych. Fizjoterapia i masaż to moja pasja, którą rozwijam każdego dnia zarówno podczas studiów, jak i w praktyce.

Masaż zainteresował mnie już od pierwszych zajęć. Urzekło mnie to, jak dzięki odpowiednim technikom można szybko przynieść ulgę, poprawić samopoczucie i realnie wpłynąć na komfort drugiej osoby. To właśnie możliwość pomagania i widoczne efekty pracy sprawiają, że wykonuję ją z ogromnym zaangażowaniem.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, aby jak najlepiej wspierać pacjentów w ich drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Każdy pacjent wnosi do gabinetu swoją historię.Czasem wystarczy praca z tkankami. Czasem trzeba spojrzeć szerzej i zrozu...
29/07/2026

Każdy pacjent wnosi do gabinetu swoją historię.

Czasem wystarczy praca z tkankami. Czasem trzeba spojrzeć szerzej i zrozumieć, co próbuje powiedzieć ciało.

🩵
Kamila

Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem.Paradoksalnie to właśnie po urlopie wielu pacjentów zgłasza się z bólem pleców czy ka...
26/07/2026

Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem.

Paradoksalnie to właśnie po urlopie wielu pacjentów zgłasza się z bólem pleców czy karku.

Nie dlatego, że wyjazd był zły. Po prostu organizm przez wiele godzin pozostawał w jednej pozycji.

Dobra wiadomość? Czasem naprawdę niewielkie zmiany potrafią zrobić dużą różnicę.

W karuzeli kilka prostych wskazówek, które na pewno znasz i możesz wykorzystać podczas każdej dłuższej podróży.

🤍 Dbaj o ciało nie tylko wtedy, gdy zaczyna boleć.

25/07/2026

TERAPIA NA BÓLE BARKÓW, KARKU I GŁOWY

Kompleksowe rozluźnienie

✔️ Dla osób z częstymi bólami głowy.
✔️ Dla osób z napiętym karkiem i barkami.
✔️ Dla osób pracujących przy komputerze.
✔️ Dla osób żyjących w stresie.
✔️ Dla osób z ograniczoną ruchomością szyi.
✔️ Dla kierowców i osób spędzających wiele godzin w jednej pozycji.
✔️ Dla każdego, kto chce poczuć lekkość i swobodę ruchu.

Pamiętaj: ból głowy nie zawsze wynika z napięcia mięśni. Przed terapią przeprowadzamy dokładny wywiad, aby dobrać odpowiednie techniki

„Dlaczego nie zatrudniam nowych osób?”To pytanie wraca do mnie od wielu miesięcy.Odpowiedź przyszła sama, ZAWSZE kiedy p...
21/07/2026

„Dlaczego nie zatrudniam nowych osób?”

To pytanie wraca do mnie od wielu miesięcy.
Odpowiedź przyszła sama, ZAWSZE kiedy przeglądałam stare zdjęcia.

Zrozumiałam, że nie tęsknię za dużym zespołem.
Tęsknię za ludźmi.
Za ludźmi, którzy razem ze mną budowali to miejsce od środka.
Magda była pierwszą osobą, której naprawdę zaufałam jako pracownikowi. Przez lata stała się kimś znacznie więcej – wsparciem, partnerką do rozmów i osobą, która zawsze wierzyła w ten gabinet razem ze mną.

Agnieszka wnosiła energię, szczerość i porządek. Czasami się różniłyśmy, ale zawsze wiedziałam, że zależy jej na tym miejscu tak samo jak mnie.

Laura była z nami krócej, ale zostawiła po sobie ogrom profesjonalizmu, pracowitości i serca dla pacjentów.
Każda z Was była inna.
I może właśnie dlatego stworzyłyśmy zespół, który dobrze pamiętam.
Oczywiście, przez gabinet przewinęło się więcej osób.
Z niektórymi współpraca zakończyła się z mojej decyzji, z innymi ze względu na poszukiwanie własnej drogi.
Tak wygląda prowadzenie firmy.
Ale są ludzie, których po prostu nie da się zastąpić.

Dzisiaj wszystkie trzy rozpoczynacie/ tworzycie najpiękniejszą życiową rolę – rolę mamy.
I jestem z Was naprawdę dumna.
Czy próbowałam zatrudniać nowe osoby?
Tak.
Ale zrozumiałam, że nie chcę szukać.
Bo takich ludzi po prostu nie ma.
Dzisiaj współpracuję z dwiema świetnymi specjalistkami, którym również ufam i które z całego serca polecam moim pacjentom.

Jednocześnie wiem, że nie chcę już wracać do siedmioosobowego zespołu.
Nie dlatego, że przestałam wierzyć w ludzi.
Wręcz przeciwnie.
Dlatego, że nauczyłam się, jak wielką wartość ma zaufanie.
Coraz bardziej chcę budować współprace partnerskie, oparte na wspólnych wartościach i wzajemnym szacunku. To kierunek, który jest mi dziś najbliższy.

Dziękuję Wam za każdy dzień.
Za śmiech.
Za kłótnie, po których potrafiłyśmy się pogodzić.
Za trudne momenty.
Za wspólne sukcesy.
Za to, że razem stworzyłyśmy miejsce, do którego ludzie wracali nie tylko po terapię, ale też po poczucie bezpieczeństwa.
Nie wszystko w życiu trzeba zastępować❗️

Niektórym ludziom po prostu dziękuje się za to, że byli częścią naszej historii. ❤️

Układ nerwowy nieustannie ocenia, czy jesteśmy bezpieczni.To od tego zależy, czy organizm pozostaje w stanie gotowości, ...
14/07/2026

Układ nerwowy nieustannie ocenia, czy jesteśmy bezpieczni.

To od tego zależy, czy organizm pozostaje w stanie gotowości, czy może przejść do regeneracji.

Dlatego poczucie bezpieczeństwa ma znaczenie nie tylko w terapii ciała.
Ma znaczenie w relacjach.
W rodzinie.
Wśród przyjaciół.
W psychoterapii.
W gabinecie.

Tam, gdzie nie musimy się bronić, łatwiej odzyskać kontakt z samym sobą.

A jak Twoje poczucie bezpieczeństwa?🩵

Czasem boli bark. Czasem kark. Czasem plecy.I oczywiście szukamy przyczyny w mięśniach, stawach czy przeciążeniach. To w...
10/07/2026

Czasem boli bark. Czasem kark. Czasem plecy.

I oczywiście szukamy przyczyny w mięśniach, stawach czy przeciążeniach.
To ważne.

Ale zdarza się, że ciało od miesięcy funkcjonuje w stanie ciągłej gotowości.
Opieka nad bliską osobą, przewlekły stres, odpowiedzialność, brak odpoczynku – wszystko to zostawia ślad nie tylko w psychice, ale również w sposobie oddychania, postawie ciała i napięciu mięśni.
Dlatego podczas terapii nie patrzę wyłącznie na miejsce bólu.

Patrzę na sposób, w jaki ciało się porusza, oddycha i próbuje sobie poradzić z codziennym obciążeniem.

Bo czasami właśnie tam znajduje się odpowiedź.

To pierwsza historia z nowej serii „Ciało mówi…”.

Będę dzielić się prawdziwymi przypadkami z gabinetu – anonimowo, z zachowaniem prywatności pacjentów – pokazując, jak wiedza medyczna łączy się z uważnością na człowieka.

Może odnajdziesz w tych historiach również kawałek siebie.
🤍

19/03/2026

🌿 Masaż stemplami – chwila wytchnienia, na którą zasługujesz 🌿

Po długim dniu pracy w polu, kiedy ciało jest zmęczone, a mięśnie napięte – warto dać sobie moment regeneracji. 💆‍♂️

Masaż stemplami ziołowymi to naturalny sposób na:
✔️ rozluźnienie spiętych mięśni
✔️ poprawę krążenia
✔️ redukcję bólu pleców i karku
✔️ głęboki relaks całego ciała

Ciepłe stemple wypełnione ziołami działają kojąco i przywracają równowagę – dokładnie tego potrzebujesz po ciężkiej pracy. 🌾

Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o swoje gospodarstwo.

📩 Napisz, umów się i poczuj różnicę!

Adres

Formeli 15/30
Rumia
84-230

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 22:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż:

Skróty

Udostępnij