17/07/2026
W ostatnim poście przybliżyliśmy temat USG piersi, dziś chcemy poruszyć temat samobadania piersi – bo profilaktyka ma ogromne znaczenie! 💚
🗓️ Wykonuj samobadanie piersi raz w miesiącu, najlepiej między 5. a 10. dniem cyklu. Warto rozpocząć samobadanie już od 20 roku życia🌸
🤰🤱 Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, wybierz jeden stały dzień miesiąca i badaj piersi regularnie.
📅 Zapisz datę w kalendarzu lub 📱 ustaw przypomnienie w telefonie – dzięki temu łatwiej wyrobisz sobie zdrowy nawyk. 💪
✨ Wystarczy poświęcić kilka minut raz w miesiącu, aby lepiej poznać swoje ciało i szybciej zauważyć ewentualne niepokojące zmiany. To prosty krok, który może mieć ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia. 🌷
📖 Na grafice tłumaczymy krok po kroku, jak prawidłowo wykonać samobadanie:
🪞 rozpocznij na stojąco przed lustrem,
🤲 następnie dokładnie zbadaj piersi w pozycji stojącej - dla wielu pacjentek wygodne jest wykonywanie badania pod prysznicem
🛏️ a na końcu wykonaj badanie w pozycji leżącej.
⚠️ Jeśli wyczujesz guzek, zgrubienie lub zauważysz inną niepokojącą zmianę, nie zwlekaj z konsultacją lekarską. Ważne jest wykonywanie USG piersi raz na 2 lata - to badanie nadrzędne i obiektywne.👩⚕️🩺 Zaś podstawą profilaktyki jest comiesięczne samobadanie w domu. Warto również wiedzieć, że badanie piersi stanowi element badania ginekologicznego i lekarz ginekolog wykona je podczas rutynowej wizyty 1 raz w roku.
📞 UMÓW SIĘ NA BADANIE USG PIERSI LUB KONSULTACJĘ GINEKOLOGICZNĄ
☎️ 575 775 633
☎️ 32 42 40 309
💖 Pamiętaj – regularne samobadanie piersi to jeden z najprostszych sposobów dbania o swoje zdrowie. Zadbaj o siebie już dziś! 🌸🩷