Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/114059131297953/

Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku

Strona główna
Polska
Rybnik
Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku

Kompleksowa bezpłatna opieka psychiatryczna i psychologiczna
dla pełnoletnich mieszkańców miast Do punktu można zgłosić się osobiście bądź telefonicznie.

Realizujemy świadczenia w ramach umowy ze Śląskim Oddziałem Narodowego Funduszu Zdrowia. Pomoc można uzyskać od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00-18.00

Punkty Zgłoszeniowo – Koordynacyjne
Jest to nowość w opiece nad osobami dotkniętymi kryzysem zdrowia psychicznego. W ramach kontaktu z pracownikiem PZK, którym najczęściej jest psycholog bądź pielęgniarka ze specjalizacją psychiatryczną

, pacjent bądź rodzina mogą uzyskać nieodpłatną poradę. Pracownik dokonuje wstępnej oceny istotności zgłaszanego problemu oraz kieruje do odpowiednich komórek organizacyjnych CZP. Obecnie pomoc można uzyskać w następujących miejscach:
PZK I – ul. Gliwicka 33, pawilon XX, Rybnik
Numery telefonów: 32 432 81 12 , 725 568 389
E-mail: [email protected]

PZK II – ul. Rudzka 13, Zespół Szkół Wyższych, budynek B, IV piętro , Rybnik
Numery telefonów: 725 618 118 , 724 630 625
E-mail: [email protected]

Poradnia Zdrowia Psychicznego I
Dane kontaktowe:
Adres: ul. Gliwicka 33, pawilon XX
Rejestracja : tel. 32 432 82 29

Poradnia Zdrowia Psychicznego II
Dane kontaktowe:
Adres: ul. Rudzka 13, Zespół Szkół Wyższych, budynek B, IV piętro
Rejestracja : tel. 724 629 747

W każdy ostatni czwartek miesiąca jest do Państwa dyspozycji pracownik socjalny.

31/07/2026

Rask Ulv obserwujemy codziennie, trzymamy kciuki i jesteśmy pewni, że dasz radę!!! Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku jest z Ciebie dumne :)

22/07/2026

Nasz Asystent Zdrowienia rusza w podróż Życia przez duże Ż". Kiedyś rower wyciągnął go z kryzysu, teraz życzmy, żeby był przepustką na dach świata. Trzymamy kciuki za tą drogę, która mimo ogromnych trudów będzie ostatecznie wielką nagrodą.
Niech MOC będzie z Tobą. Karakorum Highway wzywa !!!
Rask Ulv trzymamy kciuki najmocniej jak się da

15/07/2026

Środa ze słownikiem pojęć psychiatrycznych 🧠

Rezyliencja 💚

Czym jest rezyliencja?

Rezyliencja to zdolność człowieka do radzenia sobie z trudnymi wydarzeniami, stresem i kryzysami oraz stopniowego odzyskiwania równowagi psychicznej. Nie oznacza, że ktoś nie odczuwa bólu, smutku czy lęku. Oznacza, że mimo przeciwności potrafi szukać sposobów, by iść dalej.

Jakie znaczenie ma rezyliencja w zdrowieniu?

W procesie zdrowienia rezyliencja pomaga:

- lepiej radzić sobie z nawrotami i trudnymi emocjami,
- nie tracić nadziei mimo niepowodzeń,
- korzystać ze wsparcia bliskich i specjalistów,
- uczyć się na własnych doświadczeniach,
- stopniowo odbudowywać poczucie sprawczości i jakości życia.

Przykład z życia

Osoba po kryzysie psychicznym wraca do pracy lub nauki małymi krokami. Zdarzają się gorsze dni, ale zamiast się poddać, korzysta z pomocy, stosuje poznane strategie radzenia sobie i kontynuuje proces zdrowienia. To właśnie przykład rezyliencji.

Warto zapamiętać

Rezyliencja nie jest cechą, z którą trzeba się urodzić. To umiejętność, którą można rozwijać poprzez dbanie o relacje, zdrowe nawyki, szukanie wsparcia i wyciąganie wniosków z własnych doświadczeń.

"Nie chodzi o to, by nigdy nie upaść. Chodzi o to, by po upadku znaleźć w sobie siłę, aby wstać i iść dalej." ❤️

13/07/2026

💙 Coraz bliżej mieszkańców – pomoc psychiczna tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.

Centrum Zdrowia Psychicznego Klinicznego Szpitala Psychiatrycznego SPZOZ w Rybniku tworzą obecnie cztery placówki:

📍 Rybnik – ul. Rudzka 13
📍 Rybnik – ul. Gliwicka 33
📍 Czerwionka-Leszczyny – ul. 3 Maja 1a
📍 Żory – os. Sikorskiego 52

W ramach Centrum działają:
🔹 Poradnia Zdrowia Psychicznego
🔹 Oddział Dzienny Psychiatryczny

Oferujemy m.in.:
✔️ konsultacje psychiatryczne i psychologiczne,
✔️ psychoterapię,
✔️ leczenie w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym,
✔️ leczenie stacjonarne w Rybniku,
✔️ leczenie środowiskowe, w tym wizyty domowe.

💚 Wszystkie świadczenia są bezpłatne i finansowane przez NFZ. Do Centrum można zgłosić się bez skierowania.

Naszym celem jest zapewnienie profesjonalnej pomocy jak najbliżej miejsca zamieszkania oraz stworzenie przestrzeni, w której każdy może poczuć się bezpiecznie i otrzymać potrzebne wsparcie.

08/07/2026

Ładna pogoda to najlepszy moment, żeby wyjść na świeże powietrze. Dziś na oddziałach przyjęciowych Klinicznego Szpitala Psychiatrycznego wspólne grillowanie, rozmowy i chwila przyjemności . Czasem właśnie takie proste momenty mają największą wartość

08/07/2026

📖 Środa ze słownikiem pojęć

🔹 Kategoria: Zdrowienie i wsparcie społeczne

Sieć wsparcia społecznego - to grupa osób, na które możemy liczyć w trudnych momentach życia. Mogą to być członkowie rodziny, przyjaciele, znajomi, współpracownicy, sąsiedzi, a także specjaliści wspierający proces zdrowienia.

💙 W procesie zdrowienia po kryzysie psychicznym wsparcie innych ludzi jest nieocenione. Życzliwa rozmowa, obecność, zrozumienie czy zwykłe pytanie „Jak się dziś czujesz?” mogą pomóc odzyskać nadzieję, poczucie bezpieczeństwa i motywację do dalszego działania.

Pamiętajmy, że zdrowienie nie musi być samotną drogą. Każdy z nas może budować swoją sieć wsparcia, a jednocześnie stać się ważnym wsparciem dla drugiej osoby. Czasem jeden życzliwy gest, uważne wysłuchanie czy okazanie zrozumienia mają ogromne znaczenie.

🌱 Zdrowienie jest możliwe, a wsparcie bliskich, przyjaciół, kolegów i koleżanek często staje się jednym z najważniejszych zasobów na drodze do odzyskiwania równowagi i satysfakcji z życia.

23/06/2026

⚽🏆 DRUGI DZIEŃ ROZGRYWEK O PUCHAR DYREKTORA! 🏆⚽

Pacjenci Klinicznego Szpitala biorą udział w corocznym turnieju piłkarskim, pokazując ogromne zaangażowanie, energię i ducha sportowej rywalizacji. 💪

Aktywność fizyczna to nie tylko ruch — to również wsparcie dla naszego zdrowia psychicznego, poprawa samopoczucia i budowanie relacji z innymi.

Sport łączy, daje radość i przypomina, że każdy dzień może być okazją do działania. ❤️

Powodzenia wszystkim uczestnikom! ⚽

19/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/18v8tn66ef/?mibextid=wwXIfr

18/06/2026

Okiem Asystenta - debaty na ważne tematy 🌟

Wczoraj na Oddziale Dziennym odbyły się pierwsze zajęcia z nowego cyklu „Okiem Asystenta”, podczas których rozmawialiśmy o zdrowieniu i odzyskiwaniu równowagi po kryzysie psychicznym.

Uczestnicy mieli okazję zastanowić się nad własną drogą do zdrowienia, pracując z kartą pracy „Gwiazda Zdrowienia”. Ćwiczenie pozwoliło spojrzeć na różne obszary życia, które wspierają dobre samopoczucie, rozwój oraz budowanie poczucia sprawczości.

Pacjenci wykazali duże zaangażowanie, aktywnie uczestniczyli w dyskusji i dzielili się swoimi doświadczeniami oraz refleksjami. Wspólna rozmowa pokazała, że zdrowienie jest procesem, który wymaga czasu, ale także daje realną nadzieję na poprawę jakości życia, odnalezienie własnych zasobów i budowanie satysfakcjonującej przyszłości.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość, aktywność i stworzenie atmosfery wzajemnego wsparcia. 💙

Adres

Ulica Rudzka 13
Rybnik
44-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48724629747

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.