Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/114059131297953/

Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku

Strona główna
Polska
Rybnik
Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku

Kompleksowa bezpłatna opieka psychiatryczna i psychologiczna
dla pełnoletnich mieszkańców miast Do punktu można zgłosić się osobiście bądź telefonicznie.

Realizujemy świadczenia w ramach umowy ze Śląskim Oddziałem Narodowego Funduszu Zdrowia. Pomoc można uzyskać od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00-18.00

Punkty Zgłoszeniowo – Koordynacyjne
Jest to nowość w opiece nad osobami dotkniętymi kryzysem zdrowia psychicznego. W ramach kontaktu z pracownikiem PZK, którym najczęściej jest psycholog bądź pielęgniarka ze specjalizacją psychiatryczną, pacjent bądź rodzina mogą uzyskać nieodpłatną poradę. Pracownik dokonuje wstępnej oceny istotności zgłaszanego problemu oraz kieruje do odpowiednich komórek organizacyjnych CZP. Obecnie pomoc można uzyskać w następujących miejscach:
PZK I – ul. Gliwicka 33, pawilon XX, Rybnik
Numery telefonów: 32 432 81 12 , 725 568 389
E-mail: [email protected]

PZK II – ul. Rudzka 13, Zespół Szkół Wyższych, budynek B, IV piętro , Rybnik
Numery telefonów: 725 618 118 , 724 630 625
E-mail: [email protected]

Poradnia Zdrowia Psychicznego I
Dane kontaktowe:
Adres: ul. Gliwicka 33, pawilon XX
Rejestracja : tel. 32 432 82 29

Poradnia Zdrowia Psychicznego II
Dane kontaktowe:
Adres: ul. Rudzka 13, Zespół Szkół Wyższych, budynek B, IV piętro
Rejestracja : tel. 724 629 747

W każdy ostatni czwartek miesiąca jest do Państwa dyspozycji pracownik socjalny.

17/09/2026

🌿 Zakończenie lata na tężni solankowej ☀️

Wczoraj pacjentki z oddziałów przyjęciowych wybrały się na zakończenie lata na tężnię solankową. To miejsce, w którym zawsze można znaleźć chwilę spokoju, oddechu i relaksu — a tego przecież często bardzo potrzebujemy w codziennym funkcjonowaniu.

Chwila zatrzymania, rozmowa, świeże powietrze i bycie razem mogą mieć ogromne znaczenie, szczególnie kiedy na co dzień mierzymy się z trudnymi emocjami i wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym.

Tężnia to dobre miejsce na złapanie równowagi — tej fizycznej, ale przede wszystkim psychicznej. 🌿

15/09/2026

🌿 Znajdź swoją „Przystań” – zapraszamy do Klubu Pacjenta w Rybniku! 💚

Masz ochotę spędzić popołudnie w życzliwym towarzystwie, poznać nowe osoby i zrobić coś dla siebie? Dołącz do naszych czwartkowych spotkań! 😊

Klub Pacjenta „Przystań” to miejsce rozmów, wspólnych aktywności i wzajemnego wsparcia. Tutaj liczą się szacunek, otwartość i dobra atmosfera – bez oceniania i presji. Możesz być sobą i uczestniczyć we własnym tempie.

💬 Rozmowy „Okiem Asystenta”, 💃 zumba, 🌭 grill, 🌳 gra terenowa, 🤝 zajęcia integracyjne i 🎶 dyskoteka – w naszym programie każdy znajdzie coś dla siebie!

📅 Spotykamy się w każdy czwartek
🕒 15.00–18.00
📍 Budynek Klubu Pacjenta na terenie Klinicznego Szpitala Psychiatrycznego w Rybniku, ul. Gliwicka 33

Nie obowiązują zapisy – po prostu przyjdź! Możesz dołączyć także po raz pierwszy. Czekamy na Ciebie! 💚

09/09/2026

🌿 Jutro w Klubie Pacjenta – „Okiem Asystenta” 🌿

Już jutro zapraszamy na kolejne zajęcia w ramach Klubu Pacjenta! 💚

Tym razem podczas spotkania „Okiem Asystenta” porozmawiamy o odzyskiwaniu zasobów w procesie zdrowienia.

🔹 Czym właściwie są nasze zasoby?
🔹 Jak rozpoznać to, co daje nam siłę i pomaga radzić sobie z trudnościami?
🔹 Czy można na nowo odkrywać swoje możliwości, zainteresowania, relacje i mocne strony?
🔹 Jak korzystać z własnych doświadczeń, aby wspierać swój proces zdrowienia?

Będzie to czas na rozmowę, refleksję, wymianę doświadczeń i wzajemne wsparcie. Bez oceniania, bez presji i bez konieczności dzielenia się czymś, czym nie chcemy się dzielić. 🤝

W procesie zdrowienia nie zawsze chodzi o to, żeby być silnym cały czas. Czasem chodzi o to, żeby przypomnieć sobie, co już mamy w sobie i co może pomóc nam zrobić kolejny krok. 🌱

📅 Jutro
📍 Klub Pacjenta
⏰ 15:00–18:00

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spędzić czas w dobrej atmosferze, porozmawiać i wspólnie poszukać własnych zasobów. 💚

Do zobaczenia w Klubie Pacjenta! 🌿

02/09/2026

🌿 Klub Pacjenta wraca po wakacyjnej przerwie! 🌿

Po wakacjach ponownie spotykamy się w Klubie Pacjenta! ❤️

To przestrzeń, w której można miło spędzić czas, spotkać innych ludzi, porozmawiać, odpocząć i po prostu pobyć razem. Bez oceniania, bez presji i z wzajemnym szacunkiem. Każdy jest mile widziany. 🤝

🎬 Na najbliższych zajęciach czeka nas FILMOTERAPIA!

Wspólnie obejrzymy film, a następnie porozmawiamy o jego bohaterach, emocjach, relacjach i tematach, które mogą być bliskie każdemu z nas. Film może być nie tylko rozrywką, ale również okazją do refleksji i spojrzenia na pewne sprawy z innej perspektywy. 🍿🎥

📅 Klub Pacjenta odbywa się w każdy czwartek
🕒 godz. 15:00–18:00
📍 Budynek Klubu Pacjenta

Przyjdź, spędź z nami trochę czasu. 💚

Do zobaczenia w Klubie! 👋

27/08/2026

🌸 Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę… 🌿

Praca w środowisku daje nam wiele okazji do tego, by dostrzegać piękno, które jest tuż obok. Kwiaty, zieleń, słońce, zapach powietrza, śpiew ptaków… Natura potrafi pięknie ubogacać naszą codzienność i przypominać, że warto czasem zwolnić.

Zatrzymanie się choćby na chwilę i kontemplowanie piękna natury może być prostym, a jednocześnie skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia. Nie zawsze potrzebujemy wielkich zmian i spektakularnych wydarzeń. Czasem wystarczy dostrzec coś, co wcześniej mijaliśmy bez większej uwagi.

🌼 Zwracajmy uwagę na drobnostki. To właśnie one potrafią ukwiecić nam dzień. 🌸

26/08/2026

Fundacja Wielogłosu zaprasza na bezpłatne warsztaty otwartego dialogu. Szczegóły na dołączonym plakacie.

31/07/2026

Rask Ulv obserwujemy codziennie, trzymamy kciuki i jesteśmy pewni, że dasz radę!!! Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku jest z Ciebie dumne :)

22/07/2026

Nasz Asystent Zdrowienia rusza w podróż Życia przez duże Ż". Kiedyś rower wyciągnął go z kryzysu, teraz życzmy, żeby był przepustką na dach świata. Trzymamy kciuki za tą drogę, która mimo ogromnych trudów będzie ostatecznie wielką nagrodą.
Niech MOC będzie z Tobą. Karakorum Highway wzywa !!!
Rask Ulv trzymamy kciuki najmocniej jak się da

15/07/2026

Środa ze słownikiem pojęć psychiatrycznych 🧠

Rezyliencja 💚

Czym jest rezyliencja?

Rezyliencja to zdolność człowieka do radzenia sobie z trudnymi wydarzeniami, stresem i kryzysami oraz stopniowego odzyskiwania równowagi psychicznej. Nie oznacza, że ktoś nie odczuwa bólu, smutku czy lęku. Oznacza, że mimo przeciwności potrafi szukać sposobów, by iść dalej.

Jakie znaczenie ma rezyliencja w zdrowieniu?

W procesie zdrowienia rezyliencja pomaga:

- lepiej radzić sobie z nawrotami i trudnymi emocjami,
- nie tracić nadziei mimo niepowodzeń,
- korzystać ze wsparcia bliskich i specjalistów,
- uczyć się na własnych doświadczeniach,
- stopniowo odbudowywać poczucie sprawczości i jakości życia.

Przykład z życia

Osoba po kryzysie psychicznym wraca do pracy lub nauki małymi krokami. Zdarzają się gorsze dni, ale zamiast się poddać, korzysta z pomocy, stosuje poznane strategie radzenia sobie i kontynuuje proces zdrowienia. To właśnie przykład rezyliencji.

Warto zapamiętać

Rezyliencja nie jest cechą, z którą trzeba się urodzić. To umiejętność, którą można rozwijać poprzez dbanie o relacje, zdrowe nawyki, szukanie wsparcia i wyciąganie wniosków z własnych doświadczeń.

"Nie chodzi o to, by nigdy nie upaść. Chodzi o to, by po upadku znaleźć w sobie siłę, aby wstać i iść dalej." ❤️

Adres

Ulica Rudzka 13
Rybnik
44-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48724629747

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.