Dobry Wybór Rybnik

Dobry Wybór Rybnik Woryny 2a/2

Zadbaj z nami swoje ciało i umysł:
💪🏻Fizjoterapia | 🧘🏻‍♀️Pilates
👩🏻‍⚕️Fizjoterapia uroginekologiczna
🌿Masaż | 🧠Neurologopedia
✨Akupunktura | 🤸‍♀️Gimnastyka korekcyjna

Rybnik, ul.

31/07/2026

Masz częste bóle głowy? Problem może nie być w głowie, tylko... w szyi...
Ból głowy nie zawsze oznacza migrenę.
Bardzo często jego źródłem są napięte mięśnie, ograniczona ruchomość odcinka szyjnego lub długotrwała praca przy komputerze....
Typowe objawy to: uczucie ucisku wokół głowy, ból promieniujący do skroni lub czoła, nasilenie dolegliwości po wielu godzinach siedzenia....
Co więc warto zrobić
✔️ocenić ruchomość szyi,
✔️sprawdzić napięcie mięśni,
✔️ Przeanalizować postawę ciała i nawyki dnia codziennego....
Odpowiednio dobrana terapia manualna może znacząco zmniejszyć częstotliwość oraz intensywność bólu.

20/07/2026

W ciąży trzeba dużo odpoczywać i unikać ruchu. Też słyszałaś ten mit?

Regularny, odpowiednio dobrany ruch naprawdę robi różnicę. Na moich zajęciach pracujemy nad oddechem, mobilności, stabilnością i przygotowaniem do porodu – w spokojnej, wspierającej atmosferze.

Jeśli szukasz bezpiecznych treningów pod okiem fizjoterapeutki, zostały ostatnie miejsca w mojej grupie dla przyszłych mam.

📩Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce!

Za Dobrym Wyborem stoi 8-osobowy zespół specjalistów, których łączy jeden cel — pomagać ludziom czuć się lepiej w swoim ...
14/07/2026

Za Dobrym Wyborem stoi 8-osobowy zespół specjalistów, których łączy jeden cel — pomagać ludziom czuć się lepiej w swoim ciele.

Każdy z nas wnosi do tego miejsca swoją wiedzę, doświadczenie i indywidualne podejście, dzięki czemu możemy spojrzeć na zdrowie kompleksowo i dobrać terapię do realnych potrzeb pacjenta.

Nie działamy schematami.
Słuchamy. Obserwujemy. Edukujemy. Wspieramy.

Chcemy, żeby nasi pacjenci nie tylko wracali do sprawności, ale też lepiej rozumieli swoje ciało, ruch i codzienne nawyki.

Tworzymy przestrzeń, w której można poczuć się swobodnie, bezpiecznie i zaopiekowanie — niezależnie od tego, czy przychodzisz z bólem, napięciem, potrzebą regeneracji czy po prostu chcesz zadbać o siebie 💛

Dziękujemy, że jesteście z nami.
To dopiero początek!

09/07/2026

Czy rozciąganie przed treningiem chroni przed kontuzją? 🤔

Nie do końca.
Badania pokazują, że statyczne rozciąganie przed treningiem nie zmniejsza znacząco ryzyka urazów.

➡️ Lepszym rozwiązaniem jest rozgrzewka dynamiczna.
Czyli ruchy podobne do tych, które za chwilę będziesz wykonywać na treningu — tylko lżej i spokojniej.

Co naprawdę pomaga zmniejszyć ryzyko kontuzji? 👇

✔️ stopniowe zwiększanie obciążenia
✔️ odpowiednia regeneracja
✔️ regularny ruch i przygotowanie organizmu do wysiłku

To nie znaczy, że rozciąganie jest złe 👍
Nadal świetnie sprawdza się w poprawie zakresu ruchu i elastyczności.

Zaobserwuj nas po więcej treści o treningu, fizjoterapii i zdrowym ruch!

06/07/2026

Masz wdowi garb?

Wdowi garb nie zawsze wynika z tego samego problemu, dlatego nie ma jednego ćwiczenia, które sprawdzi się u każdego.

W tej rolce znajdziesz dwie propozycje, które w wielu przypadkach mogą być pomocne. Jeśli jednak problem jest większy lub utrzymuje się od dłuższego czasu, warto skonsultować się indywidualnie z fizjoterapeutą i dobrać terapię do przyczyny.

Zapisz na później i wyślij komuś, komu może się przydać👉🏼📩

26/06/2026

Już niedługo w naszym gabinecie pojawi się drugi reformer!

Chcemy zaprosić Was już niebawem na trening pilatesu w parach🙌🏼

Zapewniamy:
- profesjonalny sprzęt
- wykwalifikowaną kadrę
- indywidualne podejście
- bezpieczny ruch

Już niebawem przekażemy więcej informacji!
Czy wy też nie możecie się doczekać?🤩

16/06/2026

Czy Twoje dziecko ma wciąż otwartą buzię, a Ty nie wiesz jak mu pomóc?

Problem z otwartą jamą ustną w pozycji spoczynkowej jest bardzo złożony!
Na pozycję spoczynkową jamy ustnej wpływa bardzo wiele czynników np:
• typ oddychania
• technika jedzenia
• napięcie w jamie ustnej
• stan zdrowia dziecka

Przewlekle otwarta jama ustna to nie jest norma!
Umów się do neurologopedy i sprawdź czy spoczynkowa pozycja jamy ustnej Twojego dziecka jest dobra✨

Zadzwoń albo napisz 571-371-213📲

Adres

Antoniego Woryny
Rybnik
44-218

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Wybór Rybnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobry Wybór Rybnik:

Skróty

Udostępnij

Kategoria