Joga z Jolą

20/06/2026

🧘‍♀️ Międzynarodowy Dzień Jogi w wyjątkowym miejscu w Cukierni Pati.🧘‍♀️🌿
Są takie chwile, kiedy wszystko zwalnia. Oddech staje się głębszy, myśli cichsze, a ciało odnajduje swój naturalny rytm. Właśnie taką atmosferę mieliśmy okazję wspólnie stworzyć podczas obchodów Międzynarodowego Dnia. To niezwykłe miejsce na co dzień kojarzone ze słodkimi przyjemnościami pokazało, że prawdziwa równowaga to sztuka łączenia tego, co dobre dla ciała, z tym, co karmi duszę. W otoczeniu pełnym życzliwości, uśmiechu i pozytywnej energii spotkaliśmy się, aby celebrować zdrowy styl życia, świadomy ruch i moc oddechu.
Każda pozycja, każdy spokojny wdech i wydech przypominały nam, jak ważne jest znalezienie chwili dla siebie w codziennym zabieganiu. Był to czas relaksu, wyciszenia i budowania wewnętrznej harmonii, ale również pięknych spotkań i wspólnego dzielenia się dobrą energią. Z całego serca dziękuję Cukierni Pati za zaproszenie oraz wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i stworzenie tej wyjątkowej atmosfery. To dzięki Wam ten dzień stał się prawdziwym świętem zdrowia, uważności i radości płynącej z bycia tu i teraz.
Niech energia tego spotkania pozostanie z nami na długo, przypominając, że czas poświęcony sobie jest jedną z najcenniejszych inwestycji w zdrowie i dobre samopoczucie.
Dziękuję Cukierni Pati za zaproszenie i stworzenie przestrzeni, w której pasja do zdrowego stylu życia mogła połączyć tak wielu wspaniałych uczestników podczas obchodów Międzynarodowego Dnia Jogi.

14/06/2026

10/06/2026

Dzień Dziecka w ZS nr 2 w Rypinie– święto uśmiechu, ruchu i dobrej energii – joga, fitness.
Tegoroczny Dzień Dziecka w Zespole Szkół nr 2 był wyjątkową okazją do oderwania się od szkolnych obowiązków i zanurzenia w świecie aktywności, relaksu oraz wspólnej zabawy. Już od pierwszych chwil szkolne korytarze i sale wypełniły się uśmiechami, pozytywną energią i atmosferą prawdziwego święta. Jedną z największych atrakcji były zajęcia jogi, podczas których uczniowie mogli odnaleźć chwilę spokoju, wsłuchać się w rytm własnego oddechu i przekonać się, że harmonia ciała i umysłu jest na wyciągnięcie ręki. Ćwiczenia pozwoliły wyciszyć emocje, poprawić koncentrację oraz zadbać o dobre samopoczucie. Zupełnie inny charakter miały zajęcia fitness, które porwały uczestników do energicznego ruchu. Dynamiczna muzyka, radosna atmosfera i mnóstwo pozytywnej energii sprawiły, że każdy mógł poczuć prawdziwą moc aktywności fizycznej. Uśmiechy nie schodziły z twarzy uczestników, a wspólne ćwiczenia stały się doskonałą okazją do integracji i świetnej zabawy.

31/05/2026

Queen’s Garden to wyjątkowe miejsce, pełne uroku i spokoju, z pięknym ogrodem, urokliwym stawem nadającym magiczny klimat otoczeniu w budzącej się do życia majowej naturze. Zajęcia jogi prowadzone w Queen’s Garden pomagają poprawić elastyczność ciała, wzmocnić mięśnie oraz zredukować napięcie i stres nagromadzony w codziennym życiu. Podczas praktyki uczestniczki praktykowały świadomy oddech, korygowały postawę, zwiększały mobilność wskazanym obszarom ciała. Ćwiczenia rozwijały równowagę, koncentrację i poczucie harmonii między ciałem a umysłem.
Zajęcia jogi są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Kameralna atmosfera oraz kontakt z naturą sprawiają, że każda sesja staje się chwilą regeneracji, odprężenia i odzyskiwania wewnętrznego spokoju.

31/05/2026

Queen’s Garden w Rypinie to miejsce, gdzie można w czasie majowych zajęć jogi z Jolą na chwilę zatrzymać czas, uwolnić napięcie, wsłuchać się w rytm własnego oddechu i odnaleźć spokój ukryty w sobie. Goście obiektu uczestnicząc w relaksacyjnej sesji z cyklu Cztery pory roku - Lato - Jogi z Jolą " mogą tutaj odnaleźć swoją przestrzeń do rozwoju, odpoczynku i odzyskiwania wewnętrznej harmonii i spokoju.

31/05/2026

W otoczeniu zieleni, wśród śpiewu ptaków i delikatnego szumu liści drzew majowe zajęcia jogi w obiekcie hotelowym Queen’s Garden w Rypinie stają się podróżą do świata harmonii i wewnętrznego spokoju. Ten wyjątkowy stan ukojenia umysłu i ciała towarzyszył uczestniczkom zajęć relaksacyjnych z cyklu Cztery pory roku - Lato - Jogi z Jolą ".

28/05/2026

W Rypińskim Domu Kultury 19.05.26 odbyła się kolejna edycja Kongresu Zdrowia Kobiet pod hasłem „Odnaleźć równowagę”. Uczniowie ZS nr 2 w Rypinie uczestnicząc w wydarzeniu wzbogacili swoją wiedzę na temat radzenia sobie ze stresem, objawami depresji, kształtowaniem postaw prozdrowotnych. Wydarzenie skupiło się na przełamywaniu tabu wokół zdrowia psychicznego, oferując uczestniczkom wykłady ekspertów, panele dyskusyjne, konsultacje. Filozofia jogi, medytacji i redukcji stresu wpisała się w program konferencji. Jolanta Wójcik – nauczyciel wf w ZS nr 2, trener jogi podążając za ideą „Joga w szkole zdrowa dla ciała i umysłu” przeprowadziła na grupie uczestników kongresu ćwiczenia praktyczne z zakresu technik oddechowych, redukujących poziom stresu. Zaproponowane metody są cenną wskazówką w szczególności dla młodzieży szkolnej, która nabywając te kompetencje będzie mogła zarządzać swoimi emocjami w życiu codziennym, w szkole, w relacjach rówieśniczych, podczas ważnych egzaminów życiowych, począwszy od zawodowych czy maturalnych.

17/04/2026

Seniorzy ze Skrwilna po raz pierwszy wzięli udział się w zajęciach jogi w 2022 r. Uczestnicy doświadczyli wówczas poprawy elastyczności i zakresu ruchu, lepszą równowagę i koordynację, wzmocnienie siły mięśni oraz poprawę jakości snu i redukcji stresu. Przekonani o wysokich walorach tej formy ruchu w październiku 2025 r grupa seniorów przystąpiła kolejny raz do realizacji projektu unijnego „Joga dla seniora zdrowa dla ciała i umysłu” pod kierunkiem trenera Jolanty Wójcik. Zajęcia jogi dla seniorów były spokojną, dostosowana do możliwości uczestników formą aktywności, która doskonale wspiera zdrowie, dobre samopoczucie i integrację społeczną. Podczas spotkań wykonywane były łagodne ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne, inspirowane tradycją joga. Program zajęć był specjalnie opracowany z myślą o osobach starszych – tempo wolniejsze, a ćwiczenia bezpieczne dla stawów i kręgosłupa. Zajęcia odbywały się w przyjaznej, kameralnej atmosferze, sprzyjającej relaksowi i nawiązywaniu nowych znajomości. W czasie zajęć uwagę kierowano na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń oraz indywidualne potrzeby uczestników. JOGA z JOLĄ to doskonała propozycja dla seniorów ze Skrwilna, którzy chcą zawsze dbać o zdrowie, aktywnie spędzić czas i poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Już czekamy na kolejną edycję programu „Jogi dla seniora - zdrowej dla ciała i umysłu”.

10/03/2026

W każdy wtorek o godz. 17.00 w Rypińskim Centrum Sporu odbywają się zajęcia JOGI Z JOLĄ.
Uczestniczki treningów Fitness z JOLĄ podnoszą swoją sprawność fizyczną we wtorek o godz. 18.000.

10/03/2026

Klub Seniora ze Stowarzyszenia Dobrzyńskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Rypinie realizuje projekt skierowany na poprawę kondycji fizycznej w czasie zajęć jogi z Jolą. Systematyczny udział w zajęciach jogi na sali fitness w obiekcie MOSiR w Rypinie wpływa na mobilność ciała, wzmocnienie mięśni głębokich a poprzez techniki oddechowe seniorzy podnoszą swoją wydolność i wyciszają umysł.