Centrum Leczenia Uzależnień w Rzeszowie

15/04/2026

Dziś obchodzimy Dzień Trzeźwości.

Trzeźwość to nie tylko rezygnacja z alkoholu — to proces odzyskiwania kontroli nad własnym życiem, emocjami i relacjami. To decyzja, która często wymaga odwagi, ale też daje realną szansę na zmianę.

Uzależnienie nie jest wyborem ani oznaką słabości — to choroba, która wpływa na ciało i psychikę. Dlatego tak ważne jest, aby nie zostawać z tym samemu. Wsparcie psychoterapeutyczne pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnienia, nauczyć się radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz budować nowe, zdrowsze sposoby funkcjonowania.

Proces trzeźwienia to droga — czasem trudna, pełna wyzwań, ale też możliwa do przejścia. Każdy krok ma znaczenie. Nawet ten najmniejszy.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z problemem alkoholu — pamiętaj:
👉 pomoc jest dostępna
👉 zmiana jest możliwa
👉 nie musisz radzić sobie sam

Terapia indywidualna i grupowa daje przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i realnego wsparcia. To miejsce, w którym można zacząć od nowa — bez oceniania, z pomocą specjalistów.

Zrób pierwszy krok. Sięgnij po wsparcie.

14/04/2026

07/04/2026

12/03/2026

🌱 Nie wszystko musi układać się od razu - to jest w porządku.
Bywa, że rozmowy kończą się nieporozumieniem.
Że łatwiej się wycofać niż coś powiedzieć.
Że w grupie czujesz się obok, a nie częścią.
Czasem to złość.
Czasem cisza.
Czasem chaos, którego trudno komukolwiek wytłumaczyć.

DLATEGO W CENTRUM LECZENIA UZALEŻNIEŃ W RZESZOWIE RUSZA NOWA GRUPA SOCJOTERAPEUTYCZNA DLA MŁODZIEŻY — I WŁAŚNIE TRWAJĄ ZAPISY.
To spotkania dla tych, którzy:
✔️ chcą lepiej ogarniać emocje
✔️ chcą poczuć się pewniej wśród ludzi
✔️ mają dość napięcia, konfliktów albo wycofania
✔️ szukają swojego miejsca i sposobu na bycie z innymi

Bez etykiet.
Bez ocen.
Bez udawania, że wszystko jest OK.

W trakcie zajęć pracujemy nad:
– radzeniem sobie z emocjami
– budowaniem relacji
– stawianiem granic
– odnajdywaniem się w sytuacjach społecznych

📍 Centrum Leczenia Uzależnień ul. Kochanowskiego 17, Rzeszów
🗓 Spotkania będą się odbywać w każdy poniedziałek od godziny 17:00 do godziny 18:30
👥 Grupa wiekowa: 15–19 lat
Bo czasem zmiana zaczyna się od bezpiecznej przestrzeni i kilku osób.

04/03/2026

03/03/2026

Czy nasze dzieci są dziś bardziej połączone z telefonem niż z nami? Brzmi jak prowokacja, ale niestety, zagrożenie jest ogromne

📱 Izolacja, osłabienie relacji, obniżona produktywność, nawet wady postawy i wzroku. Nie wspominając o osłabieniu koncentracji... 🧠 Ale mamy pewien pomysł, jak pomóc rodzicom w walce o zdrowie dzieciaków.

📣 We współpracy naszego Wydziału Polityki Społecznej z Centrum Leczenia Uzależnień w Rzeszowie powstały karty pracy na podstawie komiksu "OKRUTNY PAJĄK I SIEĆ ZŁOWROGA kontra Spryciarzy Dzielna Załoga". To narzędzie pracy rodzica z dzieckiem, a przy okazji niezła zabawa i pomysł na spędzenie wspólnego czasu.

👉 A to wszystko z arcyważnym przekazem o tym, jak mądrze korzystać z technologii, jak odróżniać prawdę od fałszu i więcej. Gorąco polecamy. Link w komentarzu.

PS Zdjęcie wyłącznie dla przyciągnięcia uwagi 😊

02/03/2026

🧠📚 A co dalej po przeczytaniu komiksu?

Bo dobra historia to dopiero początek ważnej rozmowy…

Drogie Dzieci,
Drodzy Rodzice,
Drodzy Nauczyciele i Wychowawcy,
nasz Zespół Profilaktyczny przygotował bezpłatne karty pracy dla najmłodszych, które pomogą przełożyć przygodę z komiksu na coś znacznie ważniejszego — rozmowę o higienie cyfrowej 📱💬

To świetny pomysł na:
🏠 wspólny czas w domu;
🏫 lekcję wychowawczą;
🧩 zajęcia profilaktyczne;
🎨 aktywność w świetlicy;
🏫ale także jako pomysł na zajęcia we wszystkich placówkach wspierających dzieci.

📘 Karty powstały na podstawie komiksu:
🕷️ „OKRUTNY PAJĄK I SIEĆ ZŁOWROGA kontra Spryciarzy Dzielna Załoga”
I robią coś więcej niż tylko bawią 👇

Karty są skierowanie do dzieci klas :
✔️ czym jest uzależnienie od telefonu
✔️ jak mądrze korzystać z technologii
✔️ dlaczego sen i relacje są ważniejsze niż ekran
✔️ co naprawdę pomaga „wyrwać się z sieci”
✔️ jak odróżnić dobre nawyki od cyfrowych pułapek
✔️ że nie wszystko w Internecie jest prawdą
✔️ jak technologia wpływa na przyjaźnie

🎯 A przede wszystkim — pokazują dzieciom, że mają wpływ na swoje wybory.

Nie straszymy.
Nie moralizujemy.
Wspieramy 💚
Bo profilaktyka zaczyna się od rozmowy.

📸 A teraz WYZWANIE dla Was!

Zróbcie zdjęcie podczas pracy z kartami:
📚 w domu;
🏫 w klasie;
🎨 w świetlicy.

➡️ Udostępnijcie je i oznaczcie nas z hashtagiem:


Pokażmy razem, jak wygląda mądra profilaktyka w działaniu 💪

👉 Pobierz materiały bezpłatnie, które znajdziesz na naszej stronie pod linkiem:

https://www.uzaleznienia.rzeszow.pl/p,91,karty-pracy-do-komiksu

Rzeszów - stolica innowacji

23/02/2026

🧠 23 lutego – Światowy Dzień Walki z Depresją

Nie musisz „ogarniać się” sam.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Nie musisz szukać pomocy po omacku.

Szukasz pomocy dla siebie lub bliskiej osoby?
Sprawdź bazę miejsc wsparcia w Rzeszowie:
👉 https://erzeszow.pl/4297-zdrowie/140372-twoje-wsparcie-w-zdrowiu-psychicznym-przewodnik.html

Na stronie, pod banerem „Twoje wsparcie w zdrowiu psychicznym – PRZEWODNIK”, dostępna jest kompleksowa baza placówek pomocowych opracowana z inicjatywy Urzędu Miasta Rzeszowa – Wydziału Polityki Społecznej w ramach „Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego dla Miasta Rzeszowa na lata 2024–2030”.

W Przewodniku znajdziesz m.in.:

✔ poradnie zdrowia psychicznego (psychiatra, psycholog, psychoterapia)
✔ oddziały dzienne i leczenie środowiskowe
✔ wsparcie dla dzieci i młodzieży
✔ leczenie uzależnień
✔ pomoc społeczną i organizacje pozarządowe
✔ informacje o aktywizacji zawodowej

To konkretne adresy, telefony i miejsca, do których możesz się zgłosić.
Wsparcie jest bliżej, niż myślisz.

______________________________________________________________________________________________________

Rzeszów - stolica innowacji

05/02/2026

📱 Smartfon jak pajęcza sieć?
Czasem nawet nie zauważamy, kiedy ekran zaczyna przejmować codzienność.

Drogie Dzieci,
Drodzy Nauczyciele, Pedagodzy, Rodzice
oraz wszystkie instytucje, które na co dzień wspierają dzieci i młodzież,

zapraszamy Was do skorzystania z bezpłatnych materiałów profilaktyczno-edukacyjnych, które pomagają rozmawiać z dziećmi i młodzieżą o świecie online i offline — spokojnie, bez straszenia, za to z uważnością na to, co naprawdę ważne.

Jak informowała strona „Rzeszów – stolica innowacji”, powstał profilaktyczno-edukacyjny komiks poruszający temat nadmiernego korzystania z telefonów i internetu:

🕷️ „OKRUTNY PAJĄK I SIEĆ ZŁOWROGA kontra Spryciarzy Dzielna Załoga”

📘 To historia, która:
* pokazuje, jak łatwo „wpaść w sieć” telefonu i internetu
* tłumaczy mechanizmy wciągania (powiadomienia, treści, reklamy)
* zachęca do równowagi między światem cyfrowym a realnym
* przypomina, jak ważne są relacje, ruch, pasje i bycie razem offline

🎯 Zachęcamy do wspólnego czytania i słuchania w domu, w szkole i w placówkach wspierających dzieci i młodzież — jako punktu wyjścia do rozmowy.
Bo rozmowa ma dziś większą moc niż zakazy.

👉 Materiały do bezpłatnego pobrania:

🔊 Audiobook – część 1
https://wydawnictwobombajka-my.sharepoint.com/:u:/g/personal/az_wydawnictwobombajka_onmicrosoft_com/IQBEPhfQ3J7dT4Xf3tuwBG5uARV5syEvyF5xRujLGD8m538?e=eddJWV

📘 Komiks (PDF) – część 1
https://wydawnictwobombajka-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/az_wydawnictwobombajka_onmicrosoft_com/IQD_PpLnq-djTId3eA4BB6nzAX7QbjRnTnPrdKW9iMMO4aY?e=cIkJdH

🔊 Audiobook – część 2
https://wydawnictwobombajka-my.sharepoint.com/:u:/g/personal/az_wydawnictwobombajka_onmicrosoft_com/IQBd1kpqiMKpTa8sEAyRuUD6Ab5c2XlL9ncfthdt2OE5AcU?e=BM24HZ

📘 Komiks (PDF) – część 2
https://wydawnictwobombajka-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/az_wydawnictwobombajka_onmicrosoft_com/IQDTP94rbd12QLodkk5_oO3-AVUiYPb9Fo4X-TrDdkGeMgg?e=3xugEw

✔️ Materiały rekomendowane przez SPZOZ Centrum Leczenia Uzależnień jako narzędzie profilaktyczno-edukacyjne.

🤝 Projekt realizowany z inicjatywy SPZOZ Centrum Leczenia Uzależnień oraz Wydziału Polityki Społecznej Urzędu Miasta Rzeszowa.

—
Rzeszów - stolica innowacji

07/11/2025

07/11/2025

✨ Masz czasem wrażenie, że nikt Cię nie rozumie? Że emocje, stres i presja są po prostu za duże? ✨

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. I spróbuj czegoś nowego.

ZAPRASZAMY CIĘ NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA SOCJOTERAPEUTYCZNE DLA MŁODZIEŻY UCZĄCYCH SIĘ W RZESZOWSKICH SZKOŁACH

💬To przestrzeń, gdzie możesz być sobą — bez oceniania, bez presji.
Tu nauczysz się lepiej radzić z emocjami, odkryjesz swoją siłę i poznasz ludzi, którzy czują podobnie jak Ty.

💭 Jeśli czujesz się przytłoczony, zagubiony albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie – to miejsce jest dla Ciebie.
Razem nauczymy się, jak mówić o tym, co naprawdę czujesz, jak budować relacje i jak odnaleźć spokój, gdy wszystko wokół pędzi. 🌿

📍 Centrum Leczenia Uzależnień, ul. Kochanowskiego 17, Rzeszów

🕓 Środy – dwie grupy wiekowe (12–14 i 15–19 lat)

Nie musisz być „idealny”. Wystarczy, że chcesz spróbować ❤️