23/10/2025
1. Spięte mięśnie – ból karku, sztywność barków, zaciskanie szczęki – Twoje ciało tworzy „zbroję”, aby być gotowym na potencjalny atak.
2. Płytki oddech – oddech jest płytki, ponieważ ponieważ mózg przygotowuje organizm do natychmiastowego, gwałtownego wysiłku fizycznego – walki lub ucieczki.
3. Zmęczenie – czujesz zmęczenie, ponieważ Twoja energia jest kierowana na ciągłe podtrzymywanie tej wewnętrznej zbroi. Dodatkowo, płytki oddech dostarcza za mało tlenu do mózgu i mięśni, co prowadzi do wyczerpania, które nie mija nawet po śnie.
Żaden krem ani tabletka nie wyłączą tego stanu.
Potrzebujesz sygnału na poziomie układu nerwowego.
Takim sygnałem będzie Twój głęboki oddech.
Ale sam oddech nie wystarczy bo Twoje ciało „pamięta”.
Dlatego tak ważna jest praca z ciałem, która rozpuści te spięcia na poziomie fizycznym.
Taka jest właśnie rola masażu, który wykonuję.
