Żywieniem Po Zdrowie Dzieci

23/07/2026

Rodzice bardzo często przychodzą do mnie z pytaniem:

„Co zrobić, żeby moje dziecko zaczęło jeść warzywa?” 🥕

A ja najpierw zadaję zupełnie inne pytania.

Bo zanim zaczniemy szukać rozwiązań, chcę zrozumieć, dlaczego dziecko je właśnie w taki sposób.

To od tego zaczynam każdą konsultację. 💚

💬 Jaki produkt lub potrawa jest dziś największym wyzwaniem dla Twojego dziecka?

rodzicielstwo zdrowenawyki dziecko

01/07/2026

Twoje dziecko je wybiórczo lub monotonnie? Niechętnie próbuje nowych produktów?🥕🥦🍒

Każdy posiłek kończy się stresem, negocjacjami lub jedzeniem wciąż tych samych kilku produktów?

Zapraszam dzieci na wakacyjny cykl zajęć podczas których poprzez zabawę, doświadczenia i bezpieczne eksperymentowanie będziemy oswajać nowe smaki, zapachy i tekstury.

Na zajęciach:
🥕 poznajemy produkty wszystkimi zmysłami,
🍓 tworzymy kolorowe kompozycje z owoców i warzyw,
🥣 bawimy się jedzeniem bez presji,
🌱 budujemy pozytywne relacje z jedzeniem,
😊 uczymy się, że próbowanie może być ciekawe i bezpieczne

Dla rodziców przewidziane są również konsultacje indywidualne, podczas których:
✔️ otrzymacie indywidualne zalecenia,
✔️ wspólnie ustalimy plan działania,
✔️ odpowiem na Wasze pytania i wątpliwości.

📍 Logopedyczne Centrum Rozwoju SłowoSkoczek
📍 Sonina 493C

📅 Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz. 17:30.

📞 Zapisy:
782 887 024

Liczba miejsc jest ograniczona – pracujemy w małych grupach, aby każde dziecko mogło czuć się bezpiecznie i rozwijać we własnym tempie. 💚

żywieniempozdrowie rzeszów łańcut sonina warsztatydladzieci oswajaniejedzenia trudnościwjedzeniu rodzicielstwo dzieckoje dietetykdziecięcy

30/06/2026

Czy jest lepsza nagroda za pracę terapeuty niż własnoręcznie przygotowane podziękowanie? 🥰

To czas żegnania się z moimi terapeutycznymi grupami w przedszkolu — koniec roku to dla nas koniec pewnego etapu cyklicznych zajęć, które prowadziłam przez ostatnie miesiące 🎓

Praca z dziećmi z trudnościami w jedzeniu to wymagająca droga, która wymaga czasu i cierpliwości.

Jestem ogromnie dumna z odwagi, większej otwartości na nowe smaki i mniejszego lęku przed nowościami.

Dziękuję za każdą wspólną chwilę przy stole. To był wspaniały czas! 😊

25/01/2026

💚💚💚

20/12/2025

Jeśli szukasz prostego przepisu, który Twoje dziecko może zrobić samo - to ten! 😊🍪
Te ekspresowe pierniczki są bez mleka, jajek i masła i idealnie sprawdzą się do wspólnego pieczenia🧑‍🍳

Tu nie chodzi tylko o efekt. Dotykanie, wałkowanie i wycinanie to świetny sposób na oswajanie jedzenia przez zabawę 🥳

🍪 Ekspresowe pierniczki (około 40sztuk):

250 g mąki orkiszowej (duża szklanka)
2 łyżeczki przyprawy do piernika
1 łyżeczka sody
1 łyżka soku z pomarańczy lub cytryny
100ml oleju (7 łyżek)
50ml lejącego miodu lub więcej, jeśli lubicie słodsze (4łyżki)

Przygotowanie:
Do suchych składników dodaj mokre, wymieszaj i rozwałkuj
(najlepiej robić to między dwoma arkuszami papieru do pieczenia, wtedy jest najłatwiej bo ciasto nie ma konsystencji klasycznego ciasta i może się lekko kruszyć, ale po upieczeniu wszystko pięknie się trzyma) i wycinaj⭐️
Piecz ok. 15 minut w piekarniku nagrzanym do 160°C.

Zapisz na później 🍪
A jeśli chcesz więcej takich prostych pomysłów, zostań tu ze mną 💚



pierniczki, pieczeniezdzieckiem, terapiakarmienia, dietetyk, oswajaniejedzenia

03/12/2025

Wypróbuj to, a przejdziesz z zwykłych chipsów na zdrowszą wersję BEZ DRAM🙅‍♀️
To co dla nas jest małą zmianą, dla dziecka musi być bezpiecznym podobieństwem😊

✅ dlatego najpierw zamiennik 1:1 innej firmy wyglądający tak samo
✅ później nowość o podobnych cechach (kształt, konsystencja, chrupkość)
✅ i mini porcje nowego obok znanych smaków (stopniowo zwiększane)

Most nie skok - to droga do nowych produktów🍒🥬




psychodietetyk, dietetykdzieciecy, dietetyk, zdroweodzywianie

20/10/2025

18/10/2025

17/10/2025