New Harmony - Agata Ochab

New Harmony - Agata Ochab 🌿 New Harmony – Agata Ochab
Fizjoterapia, dietetyka, wsparcie naturalne. Holistyczne podejście, edukacja zdrowotna.

Usługi paramedyczne nie zastępują leczenia konwencjonalnego.

🌿 Wracamy z Bieszczad z głowami pełnymi nowej wiedzyW dniach 21–23 sierpnia całą ekipą New Harmony uczestniczyliśmy w cy...
24/08/2026

🌿 Wracamy z Bieszczad z głowami pełnymi nowej wiedzy

W dniach 21–23 sierpnia całą ekipą New Harmony uczestniczyliśmy w cyklu terenowych spacerów edukacyjnych z botaniki i zielarstwa w polskich Bieszczadach.

Naszym przewodnikiem był Pan Marcin Scelina, leśnik, botanik i świetny znawca bieszczadzkiej przyrody. I właśnie takiej nauki chcieliśmy. Nie tylko książki, zdjęcia i gotowe opisy, ale roślina znaleziona w lesie, jej naturalne środowisko, cechy pozwalające ją rozpoznać i rozmowa o tym, jak była wykorzystywana przez poprzednie pokolenia.

Podczas spacerów poznawaliśmy rośliny typowe dla polskiej flory, ale również inne surowce, które tradycyjnie wykorzystywano w zielarstwie i medycynie ludowej. Rozmawialiśmy o korze drzew, owocach leśnych, grzybach, porostach, mchach oraz o tym, jak ogromne znaczenie ma miejsce i moment zbioru.

Odwiedziliśmy również Rezerwat Przyrody Gołoborze w okolicy Rabe, gdzie znajduje się źródło wody o bardzo charakterystycznym składzie mineralnym, związanym między innymi z występowaniem związków litu i arsenu. To również ciekawy fragment historii tego miejsca i dawnego wykorzystywania naturalnych zasobów Bieszczad.

Dla nas najważniejsza była jednak praktyka.

Fitoterapia nie zaczyna się od kolorowego opakowania z napisem „zioła”. Zaczyna się od umiejętności rozpoznania rośliny, znajomości surowca, jego tradycyjnego zastosowania, czasu zbioru i świadomości tego, że natura nie produkuje wszystkiego według jednej receptury.

🌱 I tutaj warto powiedzieć coś bardzo ważnego.

To, że dana roślina była tradycyjnie wykorzystywana w lecznictwie ludowym, nie oznacza automatycznie, że każdą roślinę zebraną samodzielnie można traktować jak gotowy preparat leczniczy.

Zawartość poszczególnych substancji może różnić się w zależności od miejsca wzrostu, gleby, pogody, pory roku czy momentu zbioru. Dochodzi do tego możliwość pomyłki przy oznaczaniu gatunku oraz zanieczyszczenia surowca metalami, środkami ochrony roślin, mikroorganizmami czy zanieczyszczeniami środowiskowymi.

Dlatego w New Harmony interesuje nas tradycyjna wiedza o roślinach, ale połączona ze zdrowym rozsądkiem i współczesną wiedzą. Natura ma ogromny potencjał, tylko trzeba umieć z niego korzystać.

Był też czas na wspólną naukę przy książkach, porównywanie okazów i integrację zespołu. 🙂 No dobrze, niezwykłą regenerację, przygodę i adrenalinę przy udziale Dzikie Rejsy Solina ;)

Wiemy, że w piątek gabinet był nieczynny i dziękujemy Wam za wyrozumiałość. Od dziś wracamy do pracy z nową energią, mnóstwem notatek i kolejną porcją wiedzy, którą będziemy mogli wykorzystywać w naszej codziennej pracy.

Bo czasem naprawdę warto wyjść z gabinetu i wrócić do miejsca, od którego wszystko się zaczęło. Do natury. 🌿

Sama waga to za mało.Dwie osoby mogą ważyć dokładnie tyle samo, a mieć zupełnie inny skład ciała. Podobnie podczas odchu...
17/08/2026

Sama waga to za mało.

Dwie osoby mogą ważyć dokładnie tyle samo, a mieć zupełnie inny skład ciała. Podobnie podczas odchudzania. Waga może przez kilka tygodni praktycznie stać w miejscu, mimo że zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej i zmieniają się proporcje sylwetki.

Dlatego warto wiedzieć nie tylko ile ważymy, ale również z czego ta masa się składa.

W New Harmony analizę składu ciała wykonujemy przy użyciu TANITA MC-580M, urządzenia medycznego klasy IIa. Na miejscu pracuje również magister dietetyki z pełnym wykształceniem kierunkowym, dzięki czemu wynik można nie tylko otrzymać, ale przede wszystkim właściwie omówić i odnieść do sposobu odżywiania, aktywności oraz indywidualnego celu.

Na naszym blogu przygotowaliśmy artykuł, w którym wyjaśniamy między innymi:

dlaczego spadek kilogramów nie zawsze oznacza dobrą redukcję,
dlaczego waga może stać mimo zachodzących zmian,
co pokazuje profesjonalna analiza składu ciała,
dlaczego kolejne pomiary są bardziej wartościowe niż pojedynczy wynik.

👉 Przeczytaj cały artykuł na naszej stronie:
https://newharmony.pl/pl/analiza-skladu-ciala-sedziszow-malopolski/

New Harmony, Sędziszów Małopolski

🌿 Naturalnie nie znaczy obojętnieZioła, suplementy, olejki czy ekstrakty roślinne często kojarzą nam się z czymś łagodny...
10/08/2026

🌿 Naturalnie nie znaczy obojętnie

Zioła, suplementy, olejki czy ekstrakty roślinne często kojarzą nam się z czymś łagodnym i bezpiecznym. I rzeczywiście mogą być wartościowym elementem dbania o siebie, ale warto pamiętać o jednej rzeczy.

Jeżeli coś może wpływać na organizm, nie zawsze pozostaje dla niego obojętne.

Nie każdy preparat jest potrzebny. Nie każde zioło będzie odpowiednie dla każdego. Szczególnie wtedy, gdy jednocześnie przyjmujemy kilka suplementów, stosujemy leki albo próbujemy poprawić wszystko naraz.

W New Harmony jesteśmy zwolennikami metod naturalnych, ale jeszcze większymi zwolennikami zdrowego rozsądku. 🌱

Dlatego przygotowaliśmy krótki artykuł o tym, dlaczego przy ziołach i suplementach warto wiedzieć nie tylko "co" stosujemy, ale również, a może przede wszystkim "po co", oraz " z czym".

👉 Przeczytaj:
https://newharmony.pl/pl/bezpieczne-stosowanie-ziol-suplementow/

Bezpieczne stosowanie ziół i suplementów wymaga wiedzy i rozsądku. Sprawdź, dlaczego naturalne preparaty nie zawsze są obojętne dla organizmu. New Harmony

Majówka, grill, kiełbaska, sałatka, coś słodkiego… i od razu pojawia się klasyczne pytanie:„Czy ja teraz wszystko zepsuj...
30/04/2026

Majówka, grill, kiełbaska, sałatka, coś słodkiego… i od razu pojawia się klasyczne pytanie:
„Czy ja teraz wszystko zepsuję?” 😉

Spokojnie. Zdrowe odżywianie nie polega na tym, żeby rezygnować z życia, tylko żeby nauczyć się jeść mądrzej — również wtedy, gdy na stole pojawia się grill.

W gabinecie New Harmony pomagamy układać jadłospisy tak, żeby były realne do wykonania, smaczne i dopasowane do codzienności. Bez wymyślania pięciu dań z produktów, których nikt normalny nie ma w lodówce.

W ramach konsultacji dietetycznej możemy wykonać także analizę składu ciała na wadze medycznej Tanita MC-580. Dzięki temu łatwiej ocenić nie tylko masę ciała, ale też m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową i zmiany zachodzące w organizmie w trakcie pracy nad nawykami.

To dobre rozwiązanie dla osób, które chcą:

🥗 poprawić sposób odżywiania,
⚖️ kontrolować masę ciała rozsądnie, bez skrajności,
💪 wspierać pracę nad sylwetką i energią,
📋 dostać konkretny plan, a nie ogólne hasło „proszę jeść zdrowiej”,
🔥 przeżyć majówkę bez dietetycznych wyrzutów sumienia.

U nas nie chodzi o karę za kiełbasę z grilla ;)
Chodzi o plan, proporcje i spokojne prowadzenie krok po kroku.

New Harmony – Agata Ochab
Dietetyka | Analiza składu ciała Tanita MC-580 | Indywidualne jadłospisy
Sędziszów Małopolski

Propozycje żywieniowe mają charakter indywidualny i powinny być dopasowane do stanu zdrowia, stylu życia oraz celu danej osoby.

https://newharmony.pl/pl/dietetyka-newharmony/

🌿🐣W tym całym świątecznym zamieszaniuzatrzymaj się na chwilę.Złap oddech, odpoczniji przypomnij sobie, co naprawdę daje ...
02/04/2026

🌿🐣
W tym całym świątecznym zamieszaniu
zatrzymaj się na chwilę.
Złap oddech, odpocznij
i przypomnij sobie, co naprawdę daje Ci spokój.
Niech te Święta Wielkanocne będą dla Ciebie momentem
powrotu do równowagi, energii i jakże by inaczej - własnej harmonii ;)

Zespół New Harmony 💛
www.newharmony.pl

Dziś święto wszystkich wspaniałych Kobiet 🌷Dziękujemy, że jesteście z nami i że obdarzacie nas zaufaniem.Życzymy Wam zdr...
08/03/2026

Dziś święto wszystkich wspaniałych Kobiet 🌷

Dziękujemy, że jesteście z nami i że obdarzacie nas zaufaniem.
Życzymy Wam zdrowia, spokoju, harmonii i wielu pięknych chwil każdego dnia.
Drogie Panie – ten dzień jest Wasz.

Zespół New Harmony

28/02/2026

🌿 528 Hz – dźwięk, który przypomina o równowadze 🌿

W naturze wszystko ma swój rytm:
Serce.
Oddech.
Pory roku.

A my?
Często żyjemy szybciej niż nasz własny organizm.

528 Hz to czysty ton z zakresu słyszalnego dla człowieka. Jedni kojarzą go z harmonią, inni z wyciszeniem. W świecie dźwięku to po prostu konkretna częstotliwość – stabilna, spokojna, uporządkowana.
I właśnie dlatego tak wielu ludzi po nią sięga.
Nie dlatego, że jest „magiczna”.
Tylko dlatego, że dźwięk realnie wpływa na nasz układ nerwowy. Tempo, rytm, wibracja – to wszystko ma znaczenie dla naszego samopoczucia.
Gdy słuchamy określonych tonów, ciało reaguje.
Czasem zwalnia.
Czasem się wycisza.
Czasem łatwiej złapać oddech.

W New Harmony pracujemy z częstotliwościami w ramach sesji bioinformacyjnych. Traktujemy je jako narzędzie wspierające proces powrotu do równowagi.
Nie jako cud, nie jako skrót. Jako element większej całości – stylu życia, regeneracji, świadomej pracy z organizmem.

Bo harmonia to nie hasło.
To stan, który albo pielęgnujemy… albo go tracimy.

Jeśli czujesz, że warto czasem się zatrzymać i „nastroić” siebie na spokojniejszą falę – posłuchaj.
Może właśnie tego potrzebowałeś.
🌿 Udostępnij komuś, kto żyje ostatnio trochę za szybko.

📅 23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z DepresjąDepresja to nie „gorszy dzień”.To nie brak motywacji.To nie kwestia sil...
23/02/2026

📅 23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Depresja to nie „gorszy dzień”.
To nie brak motywacji.
To nie kwestia silnej woli.

To realny, trudny stan, który potrafi odebrać energię, sens i nadzieję.

Dzisiaj chcemy przede wszystkim powiedzieć jedno:
jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, nie jesteś z tym sam.

W naszym gabinecie New Harmony spotykamy osoby, które oprócz objawów fizycznych mówią o przemęczeniu, napięciu, bezsenności, spadku energii czy długotrwałym stresie.

Nasza rola nie polega na leczeniu depresji.
Natomiast możemy wspierać organizm w obszarach, które często mają znaczenie dla ogólnego samopoczucia:

• pracujemy nad równowagą mikrobioty jelitowej - coraz więcej mówi się o osi jelita–mózg
• wspieramy regulację układu nerwowego poprzez działania ukierunkowane na redukcję napięcia
• współpracujemy z dietetyką, bo sposób odżywiania realnie wpływa na energię i stabilność organizmu
• zachęcamy do aktywności fizycznej - nawet spokojny ruch potrafi być początkiem zmiany
• przede wszystkim - słuchamy i traktujemy problem poważnie

Jeśli sytuacja wymaga konsultacji psychiatrycznej lub psychologicznej – zawsze zachęcamy do kontaktu ze specjalistą. Wsparcie to często współpraca wielu osób, nie jedna metoda.

Dzisiaj przypominamy: warto szukać pomocy. Warto rozmawiać.

A jeśli potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, w której ktoś Cię wysłucha - jesteśmy.


Zespół New Harmony

Dzisiaj w New Harmony trochę tradycji, trochę przyjemności i… odrobina słodkiego grzechu 😉Dla wszystkich dzisiejszych Kl...
12/02/2026

Dzisiaj w New Harmony trochę tradycji, trochę przyjemności i… odrobina słodkiego grzechu 😉

Dla wszystkich dzisiejszych Klientów i Pacjentów przygotowaliśmy tradycyjne pączusie 🍩

Bo równowaga to nie tylko dieta, plan i dyscyplina. To też chwila uśmiechu, zapach świeżego lukru i moment, w którym można po prostu powiedzieć: „Dzisiaj mogę.”

Dbamy o zdrowie, wspieramy organizm, pilnujemy kierunku…
ale Tłusty Czwartek jest raz w roku – i tradycję trzeba szanować 🙂
Kto dziś był z nami – przyznać się, który smak wygrał? 👇

www.newharmony.pl

🔍 Szkolimy się. Znowu.Nie dlatego, że „wypada”.Tylko dlatego, że świat nie stoi w miejscu — a my też nie mamy takiego za...
27/12/2025

🔍 Szkolimy się. Znowu.
Nie dlatego, że „wypada”.
Tylko dlatego, że świat nie stoi w miejscu — a my też nie mamy takiego zamiaru :)
Dziś pracujemy nad nowymi metodami i podejściami, które pozwalają jeszcze lepiej rozumieć reakcje organizmu i patrzeć na całość, a nie tylko na pojedyncze objawy.
Mniej schematów, więcej sensu.
Mniej teorii dla teorii — więcej praktyki.
Po Nowym Roku wrócimy do Was z nową wiedzą, świeżą perspektywą i kilkoma bardzo konkretnymi wnioskami, które… spokojnie wdrożymy krok po kroku.

Jak zawsze — z głową i krok po kroku ✋
Bo dobre efekty nie biorą się z przypadku.
Biorą się z pracy. I nauki. 📚💪

Zespół New Harmony

Adres

Aleja 1000-lecia 1B
Sędziszów Małopolski Gmina
39-120

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:30
Wtorek 08:00 - 18:30
Środa 08:00 - 18:30
Czwartek 08:00 - 18:30
Piątek 08:00 - 18:30

Telefon

+48609592297

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy New Harmony - Agata Ochab umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do New Harmony - Agata Ochab:

Skróty

Udostępnij