17/06/2026
A co, jeśli część Twoich codziennych trudności wynika z ADHD, o którym nawet nie wiesz?
Czy zdarza Ci się mówić o sobie, że jesteś chaotyczna, niesystematyczna albo brakuje Ci silnej woli?
Kiedy piszę ten post, myślę o mojej klientce, która wielokrotnie zaczynała dbać o siebie, ale już po „chwili” wypadała z rytmu, zapominała o posiłkach, a wieczorem jadła to, co pod ręką. Albo kupowała produktu, bo zdrowe, a potem nie miała siły nic przygotować. Towarzyszył jej też ciągły pośpiech, bo ogarniała pracę, dom, relacje i oczywiście własne emocje.
I jak myślisz, kogo obwiniała, że jej się nie udaje? Oczywiście SIEBIE!
ADHD u kobiet nie zawsze wygląda tak, jak wiele osób je sobie wyobraża. Czasem bardziej przypomina przeciążenie, trudność z organizacją, działanie zrywami, impulsywność, perfekcjonizm, silne emocje i ciągłe poczucie, że nie nadążasz za własnym życiem. I może wpływać również na sposób, w jaki jesz i dbasz o siebie!
Coraz częściej widzę, że problem żywieniowy bardzo często nie zaczyna się na talerzu, ale w tych słowach: „nie mam czasu”, „mam za dużo obowiązków”, „moim problemem są słodycze”, „wieczorem nie umiem się powstrzymać przed jedzeniem”, „nie potrafię odpoczywać”, „zacznę od poniedziałku”.
Dlatego zostałam ambasadorką wyzwania „Kobiece ADHD – od chaosu do spokoju”, które poprowadzi Daniłoś.
To przestrzeń dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć siebie i sprawdzić, czy za ich codziennymi trudnościami może kryć się coś więcej niż „brak dyscypliny”. I uwaga! Nie musisz mieć diagnozy, żeby skorzystać z wyzwania i lepiej przyjrzeć się swoim trudnościom. Pamiętaj jednak, że podobne objawy mogą mieć różne przyczyny, a rozpoznanie ADHD wymaga konsultacji ze specjalistą.
Wyzwanie startuje 22 czerwca o godzinie 20:00.
Napisz w komentarzu albo wiadomości prywatnej ADHD, a wyślę Ci szczegóły.
