Agata Turowska-Zielonka - psycholog, psychodietetyk, psycholog dziecięcy

28/07/2026

🧠Diagnoza ADHD - dzieci, młodzież i dorośli:

Coraz więcej osób zastanawia się, czy trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością czy nadmiernym natłokiem myśli mogą wynikać z ADHD. Odpowiedź warto oprzeć na rzetelnej diagnozie, a nie domysłach.

W swoim gabinecie prowadzę diagnozę psychologiczną ADHD u dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Proces diagnostyczny opieram na szczegółowym wywiadzie oraz wystandaryzowanych narzędziach psychologicznych, zgodnych z aktualną wiedzą i standardami diagnostycznymi.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, dlatego w ostatnim czasie ukończyłam szkolenie z wykorzystaniem narzędzia MOXO - nowoczesnego, komputerowego testu wspomagającego diagnozę ADHD.
MOXO jest jednym z elementów kompleksowego procesu diagnostycznego, który w połączeniu z wywiadem klinicznym, obserwacją, wystandaryzowanymi narzędziami oraz wiedzą kliniczną pozwala uzyskać pełniejszy obraz funkcjonowania.

Jeśli zastanawiasz się, czy diagnoza ADHD jest odpowiednim krokiem dla Ciebie lub Twojego dziecka, zapraszam do kontaktu. Chętnie odpowiem na pytania i wyjaśnię, jak wygląda cały proces.

01/03/2026

Z radością dzielę się informacją, o rozpoczęciu nauki w 4-letniej szkole psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. 🧠

Praca psychologa wiąże się z nieustannym rozwojem i podnoszeniem kwalifikacji, co jest nie tylko bardzo wnoszące dla samego terapeuty, ale również świadczy o odpowiedzialności wobec osób, z którymi pracujemy.

Decyzja o rozpoczęciu szkolenia jest dla mnie naturalnym, kolejnym krokiem w kierunku pogłębiania wiedzy. Wierzę, że profesjonalna pomoc opiera się na rzetelnym przygotowaniu, superwizji i ciągłym uczeniu się.

Ten etap przede mną… i bardzo się z niego cieszę. Po pierwszym zjeździe wiem, że będzie bardzo intensywnie! ❤️

23/02/2026

23 lutego - Dzień Walki z Depresją.

Depresja to choroba która co roku zabiera życie tysięcy osób.

Nie bójmy się prosić o pomoc.
Nie stygmatyzujmy osób chorych.
Nie bądźmy obojętni na drugiego człowieka.

Wspierajmy się.

Numery pomocowe:
- Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 70 2222
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111
- Poradnia Telefoniczna dla osób przeżywających kryzys emocjonalny 116 123

21/02/2026

Dziś obchodzimy Dzień Psychologa! 🧠✨

To święto tysięcy profesjonalistów, którzy codziennie mierzą się z najtrudniejszymi ludzkimi problemami i emocjami. To czas, by głośno powiedzieć: nasza praca ma znaczenie, nasza wiedza ratuje życie, a nasz głos w systemie musi być słyszalny.

Życzymy, abyśmy zawsze mieli tyle samo siły, co empatii, a system doceniał naszą rolę.

Solidarnie,
OZZP ✊

01/02/2026

Terapia Jąkania Słupsk stworzone przez cudowną Angelikę Michalską zaprosiła mnie do wspaniałego projektu jakim jest warsztat dla osób z doświadczeniem jąkania. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą warsztatu ❤️ poniżej kilka słów o mnie i moim doświadczeniu zawodowym 🙂

Przestawiamy kolejną prowadzącą- Turowska Agata - psycholog, psychodietetyk, psycholog dziecięcy

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego (specjalność kliniczna i zagrożenia społeczne), aktualnie w trakcie czteroletniej specjalizacji z psychologii klinicznej.

Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku, kurs terapii behawioralnej, Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci, młodzieży
i dorosłych oraz I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Odbywałam staże kliniczne na oddziałach psychiatrycznych dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych oraz oddziałach pediatrycznych, neurologicznych i somatycznych. Regularnie biorę udział w szkoleniach, warsztatach, superwizjach, interwizjach i konferencjach, aby rozwijać się, zdobywać nowe umiejętności i aktualizować wiedzę.

Na co dzień pracuje w Specjalistycznym Ośrodku Diagnozy i Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży z Wadą Słuchu, gdzie prowadzę terapię i diagnostykę psychologiczną oraz konsultacje z pacjentami z zaburzeniami neurorozwojowymi, niedosłuchem, chorobami neurologicznymi i ich rodzinami. W pracy gabinetowej specjalizuje się w diagnozie ADHD, zaburzeniach odżywiania (wspieram pacjentów i ich rodziny, towarzysząc im w procesie leczenia i odzyskiwania zdrowej relacji z jedzeniem). Prowadzę terapię dzieci i młodzieży
z trudnościami emocjonalnymi, spotkania psychoedukacyjne dla rodziców oraz warsztaty i szkolenia dla różnych grup zawodowych.

W pracy najważniejsza jest dla mnie autentyczność, empatia, etyka zawodowa, zaufanie i indywidualne podejście do każdej osoby w atmosferze wzajemnego szacunku, bezpieczeństwa i zrozumienia. Bliska mojemu sercu jest NVC (komunikacja bez przemocy), która koncentruje się na empatycznym słuchaniu oraz szczerym wyrażaniu siebie bez oceniania. Korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej m.in. ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), technik relaksacyjnych, wyobrażeniowych, czy uważności (mindfulness).

Prywatnie jestem pasjonatką górskich wycieczek, zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej (można mnie spotkać na starcie podczas zawodów triathlonowych i biegowych). Uwielbiam także zagłębiać się w różnego rodzaju historie kryminalne.

25/01/2026

Szkolenie dla strażaków ochotników: „Wsparcie psychologiczne w tym wzmacnianie odporności psychicznej”.

Wczoraj miałam przyjemność prowadzić szkolenie dla grupy strażaków, poświęcone wsparciu psychologicznemu, z uwzględnieniem budowania odporności psychicznej.

Praca strażaka wymaga ogromnej odpowiedzialności. Związana jest m.in. z konfrontacją z sytuacjami wywołującymi stres, silne, nieprzyjemne emocje oraz podejmowaniem szybkich decyzji. Dlatego tak ważne jest posiadanie umiejętności zarządzania emocjami, radzenia sobie ze stresem oraz wiedza, gdzie można szukać pomocy i wsparcia.

Szkolenie miało formę warsztatową. Otwartość, zaangażowanie i gotowość do rozmowy o zdrowiu psychicznym pokazują, jak ważnym i potrzebnym obszarem jest dziś wsparcie psychologiczne wśród strażaków.

Dziękuję za zaufanie i aktywny udział. Wzmacnianie odporności psychicznej to inwestycja nie tylko w skuteczność działań, ale przede wszystkim w zdrowie i bezpieczeństwo tych, którzy na co dzień dbają o innych. 🚒❤️

11/01/2026

Zapraszamy na warsztaty 😍

16/11/2025

W sobotę (15.11) miałam przyjemność prowadzić szkolenie „Wczesne wykrywanie nieprawidłowości rozwojowych - rozpoznanie, diagnoza i działania terapeutyczne” w Żłobek Gminny Maluch w Białym Borze. Bardzo się cieszę że się placówki dla najmłodszych dzieci inwestują w wiedzę i szkolenia swojej kadry.

To właśnie żłobek jest często pierwszym miejscem, do którego trafiają najmłodsze dzieci, dlatego wiedza i uważności opiekunów ma ogromne znaczenie.

Wierzę, że przeprowadzone szkolenie podniosło kompetencje bardzo zaangażowanych Pań opiekunek i pozwoli im jeszcze lepiej wspierać dzieci oraz ich rodziców każdego dnia 😊

10/10/2025

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠🍀

Dzisiaj warto zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.
🌱 Dbaj o siebie.
🗣 Rozmawiaj.
🤝 Szukaj wsparcia, gdy tego potrzebujesz – to oznaka siły, nie słabości.

29/09/2025

W miniony weekend miałam przyjemność uczestniczyć w VI Krajowa Konferencja Psychologii Klinicznej na Uniwersytet Gdański.
Był to niezwykle inspirujący czas pełen wartościowych wykładów, warsztatów i dyskusji z ekspertami z dziedziny psychologii klinicznej z całej Polski i zza granicy. Poruszane tematy dotyczyły wielu ważnych aspektów m.in. nowych podejść w diagnozie, terapii, roli psychologa klinicznego oraz wyzwań przed którymi codzinnie stajemy w Naszej pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

Dzięki temu wydarzeniu miałam okazję nie tylko poszerzyć swoją wiedzę, ale także wymienić doświadczenia z innymi specjalistami.

Wróciłam pełna nadzieji, inspiracji i przemyśleń.