Mój Dietetyk Słupsk

31/07/2026

💚 Redukcja masy ciała w naszej poradni to coś więcej niż jadłospis. To przemyślany proces, oparty na 16 latach doświadczenia i indywidualnym podejściu do każdego pacjenta.

Historia jednej z moich Pacjentek doskonale pokazuje, jak wygląda ten proces i jakie efekty można osiągnąć dzięki systematycznej współpracy. To nie dieta cud – to konsekwencja, wsparcie i dobrze zaplanowane działania. 💪

W poradni Mój Dietetyk Słupsk stawiamy na długofalowe efekty:

✅ Spotykamy się na kontrolach co dwa tygodnie, aby wspólnie przejść przez cały proces redukcji.
✅ Po osiągnięciu celu nie zostawiam pacjentów samych – odbywają się jeszcze wizyty stabilizujące, które pomagają utrwalić zdrowe nawyki i utrzymać wypracowane efekty.
✅ Co dwa tygodnie przygotowuję zupełnie nowe jadłospisy. Oczywiście, jeśli jakiś przepis wyjątkowo przypadnie Wam do gustu, chętnie umieszczę go również w kolejnej diecie. 😊
✅ To Wy współtworzycie swoje menu. Nuggetsy, gołąbki, łosoś, koktajle, a może domowa pizza? Pytam, na co macie ochotę, i pokazuję, że zdrowe odżywianie może być smaczne i dopasowane do Waszego życia.

🥰 Ostatnie dwa tygodnie to także intensywna praca nad wdrożeniem nowego programu do układania diet. Coraz więcej pacjentów otrzymuje już jadłospisy w wygodnej aplikacji.

To duże przedsięwzięcie, ale wierzę, że dzięki niemu jeszcze lepiej dopasuję jadłospisy do Waszych potrzeb, a korzystanie z diety będzie jeszcze prostsze i wygodniejsze. Co ważne – aplikacja pozostanie dla Was także po zakończeniu współpracy, dzięki czemu będzie mogła służyć jako baza sprawdzonych i urozmaiconych posiłków na co dzień.

Uwielbiam się rozwijać i wprowadzać rozwiązania, które realnie podnoszą jakość opieki nad moimi pacjentami. ❤️

A teraz czas na chwilę odpoczynku po bardzo intensywnym tygodniu. Choć… piątkowy wieczór tradycyjnie spędzam przy układaniu diet i przygotowywaniu zaleceń. 😊

Życzę Wam spokojnego, słonecznego i pełnego odpoczynku weekendu! 🌿

24/07/2026

To był bardzo intensywny tydzień po tygodniowym odpoczynku🏝️ Chyba nie było zbyt wiele czasu na „łagodne wejście” w rytm pracy po urlopie… 😉 Ale właśnie takie tygodnie przypominają mi, jak bardzo lubię to, co robię.
👩‍💻Dzięki pomocy Pani Emilki dałam radę

😎Dziękuję Jadzi i Pani Marceli za dzisiejsze pochwalenie mojej opalenizny, niestety słońce odbija się ode mnie, nawet w Turcji, przy ogromnym upale i nasłonecznieniu🤣

🙋‍♀️ Ten tydzień zdecydowanie należał do kobiet i psychodietetycznego wsparcia procesu redukcji wagi.

-👩‍🦰 jedna z pacjentek weszła do gabinetu tak uśmiechnięta, piękna cera od razu rzucała się w oczy. Wyglądała jakby wyszła właśnie od kosmetyczki czy była po masażu. Zadowolona, zrelaksowana i te oczy, które mówiły najwięcej.😍 pytam, czy się zakochała :) Pani odpowiedziała, że zakochała się w sobie🥰 1,5 miesiąca współpracy za nami- minęła senność po posiłku, Pani ma siłę i chęć wstać z kanapy i jeździć z dzieckiem na rolkach. Serce rośnie, gdy jestem częścią takich historii😍
-👩‍🦰Kolejna historia, to pacjentka, która po wejściu w okres menopauzy nie miała energii i chęci na sporty czy inne aktywności fizyczne. Uderzenia gorąca utrudniały codzienne funkcjonowanie. Weszła do gabinetu i mówi, "Pani Ewo, już nie zmienię sposobu żywienia. Tak dobrze się czuję. Lepiej śpię, minęły uderzenia gorąca! "
-👩‍🦰 częsty problem Pań to też słodycze- tutaj też działałyśmy planując uważne jedzenie i brak wyrzutów sumienia.
- Chciałabym opowiedzieć jeszcze jedną historię z tego tygodnia, tym razem Pana. W sezonie urlopowym był na weselu w górach oraz na naleśnikach z czekoladą w "Manekinie", na obiad wpadła również pizza. Dzięki ustalonemu na poprzedniej kontroli planowi działania wrócił lżejszy o 2 kg😍 W zdrowej relacji z jedzeniem, odpowiednim ustawieniu posiłków i aktywności fizycznej żadna okazja nie jest przeszkodą.
😍Każda z nich jest inna, każda ma swój cel, swoje wyzwania i małe lub większe sukcesy.

Dziękuję Wam za zaufanie i za to, że powierzacie mi swoje zdrowie. Ogromnie się cieszę, że mogę towarzyszyć Wam w tej drodze, wspierać Was i obserwować zmiany, które często znaczą dużo więcej niż tylko liczby na wadze. 🫶

Życzę udanego weekendu, u mnie będzie pracowity- razem z nowym programem do układania diet :)

20/07/2026

Zestaw Happy Meal w Mc Donald's w Turcji - jakie różnice w stosunku do polskiej wersji tego fast foodu dostrzegasz?

10/07/2026

🌞 Nadszedł wyczekiwany i zasłużony urlop Pani Dietetyk. W zwiazku z tym, od 13 do 20 lipca włącznie, kontakt z panią Ewa jest niemożliwy. Działać będzie rejestracja telefoniczna - umawianie wizyt, zmiany terminów.

🍀 Bardzo dziękujemy za uszanowanie wolnego czasu od pracy. Wierzymy, że każdy pacjent czuje się odpowiednio zaopiekowany i przygotowany na ten czas.

🍓 Na wszelkie pytania dotyczące diet i indywidualnych porad, odpowiemy od 21 lipca.

🏝 Pani Ewie życzymy pięknego, spokojnego i słonecznego czasu spędzonego z rodziną 🏖

02/07/2026

Szukasz specjalisty od menopauzy w kwestiach żywienia? Dobrze trafiłaś! 🥰

Nie musisz być skazana na problemy z wagą i problemy z chudnięciem w tym okresie życia. Chętnie pomożemy, daj sobie pomóc 😇

01/07/2026

Pani Joanna i jej dzień z naszą dietą 🥰

Wszystko wygląda pysznie, zdrowo, kolorowo!

Trzymamy kciuki za efekty 🩷

30/06/2026

Wszyscy kochamy owoce, w szczególności podczas upałów - ale niestety nie można ich jeść bezkarnie bez limitu.

🍓 W internecie krążą informacje, że jedzenie arbuzów czy truskawek, które faktycznie zawierają dużo wody - zastępuje picie wody!

🍉 Te produkty nie są wymienne dla siebie. Owoce, w przeciwieństwie do wody, zawierają kalorie.

✨️ Jeśli planujesz jeść owoce, a korzystasz z jadlospisów układanych pod swoje zapotrzebowanie kaloryczne - zgłoś ten fakt na wizycie :)

29/06/2026

Dzień dobry!

Lipiec i sierpień nasza Poradnia Dietetyczna pracuje w nieco innych godzinach:

🌞 W ŚRODY I PIĄTKI Pani Ewa układa diety w związku z czym nie przyjmuje pacjentów, działa jedynie rejestracja telefoniczna DO GODZINY 12.00.

Prosimy mieć na uwadze, że

🌞 nie będzie możliwości umówienia sie do Pani Dietetyk w okresie 13-20 lipca - zasłużony URLOP pani Ewy :)

na posterunku w tym okresie zostaje rejestracja telefoniczna również w skróconych godzinach pracy w środy i piątki.

🌞 poza godzinami pracy rejestracji, można umawiać się na pierwsze wizyty samodzielnie, przez portal Znany Lekarz (wymagany zadatek za pierwszą wizytę).

27/06/2026

Jak Wasz początek wakacji?? 🌞🌞🌞
My opalamy się i odpoczywamy w Darłówku .⛱️⛱️
Dumna z Marysi i Stasia po zakończeniu roku szkolnego ❤️❤️ ❤️
Widzimy się od poniedziałku w gabinecie 👩‍💻

26/06/2026