Sandomierskie Centrum Zdrowia Psychicznego

Sandomierskie Centrum Zdrowia Psychicznego Sandomierskie Centrum Zdrowia Psychicznego
ul. Schinzla 13, Sandomierz

W miniony weekend mieliśmy przyjemność uczestniczyć w dwóch ważnych wydarzeniach związanych z nowoczesnym podejściem do ...
31/03/2026

W miniony weekend mieliśmy przyjemność uczestniczyć w dwóch ważnych wydarzeniach związanych z nowoczesnym podejściem do zdrowia psychicznego.

W sobotę (28 marca) odbyła się konferencja poświęcona pracy w nurcie Otwartego Dialogu, a dzień później – spotkanie zespołów pracujących w tym podejściu.

Centrum Zdrowia Psychicznego w Sandomierzu było licznie reprezentowane – na czele z dr Renatą Mirowską-Masternak, dr Leszkiem Podeszwą oraz dr Grzegorzem Bosakiem, przy wsparciu rezydentów i asystentów zdrowienia.

Podczas spotkań rozmawialiśmy m.in. o:
🔹 wyzwaniach współczesnej pracy z pacjentem
🔹 doświadczeniach w podejściu Otwartego Dialogu
🔹 aspektach organizacyjnych i kierunkach dalszego rozwoju

To dla nas ważny czas wymiany doświadczeń, refleksji i budowania jeszcze lepszych standardów opieki.

Wiosna najpiękniejsza pora roku 🥰 my już zaklinamy pogodę. Wykonujemy stroiki świąteczne w ramach Klubu Pacjenta...
24/03/2026

Wiosna najpiękniejsza pora roku 🥰 my już zaklinamy pogodę. Wykonujemy stroiki świąteczne w ramach Klubu Pacjenta...

Czy wiecie, że tradycyjnie w każdy czwartek spotykamy się, by pracować nad sobą poprzez sztukę? 🎨To coś znacznie więcej ...
16/02/2026

Czy wiecie, że tradycyjnie w każdy czwartek spotykamy się, by pracować nad sobą poprzez sztukę? 🎨

To coś znacznie więcej niż zajęcia plastyczne. To proces, który wspiera sprawność umysłu, poprawia koordynację ruchową, rozwija wrażliwość i estetykę codziennego życia. Daje satysfakcję, poczucie sprawczości i jest ważnym elementem powrotu do równowagi po kryzysie psychicznym.

Podczas spotkań jest też przestrzeń na kawę, rozmowy, wymianę myśli i budowanie relacji. Wspólnie dyskutujemy, śmiejemy się i po prostu jesteśmy ze sobą.

Nie zamykamy się wyłącznie w pracowni — spacerujemy, podziwiamy naturę, oglądamy filmy, zwiedzamy zabytki, bywamy w znanych sandomierskich restauracjach, a czasem nawet… uczymy się tańca 💃

Brakuje nam tylko Ciebie.
Jeśli chcesz dołączyć do tej wspólnej przestrzeni twórczości, relacji i wsparcia — serdecznie zapraszamy 💙

Za nami cykliczne wydarzenie które otworzyło nowy Wernisaż w kawiarni Akwarium w Centrum Zdrowia psychicznego w Sandomie...
23/01/2026

Za nami cykliczne wydarzenie które otworzyło nowy Wernisaż w kawiarni Akwarium w Centrum Zdrowia psychicznego w Sandomierzu. Tegoroczna seria spotkań to "Cztery pory roku" tym razem zimowa odsłona prac naszych gości z powiatu opatowskiego: warsztatów terapii zajęciowej, środowiskowych domów samopomocy czy placówek opieki zdrowotnej, ośrodków pomocy społecznej. Nie zabrakło też naszej rodzimej ekspozycji: prac na szydełku p. Renaty Miłoś. Spotkanie przebiegało w miłej i przyjaznej atmosferze. Doszło do ciekawej dyskusji, ustalenia możliwości współpracy i dalszych perspektyw w ramach wspólnych spotkań.

Wszystko miało miejsce 15 grudnia w samo południe. Zapraszamy do Kafejki na podziwianie prać i pyszną kawę.

✨ Postanowienia noworoczne — czy warto je robić? ✨Początek roku często wiąże się z presją zmian.Postanowienia, listy cel...
09/01/2026

✨ Postanowienia noworoczne — czy warto je robić? ✨

Początek roku często wiąże się z presją zmian.
Postanowienia, listy celów, oczekiwanie, że „od teraz” wszystko powinno wyglądać inaczej — lepiej, szybciej, bardziej konsekwentnie.

Dla niektórych osób postanowienia noworoczne bywają źródłem motywacji i nadziei.
Dla innych mogą stać się obciążeniem — wywoływać napięcie, poczucie winy, porównywanie się z innymi lub rozczarowanie, gdy zmiany nie przychodzą tak szybko, jak oczekiwaliśmy.

Warto pamiętać, że nie każdy potrzebuje postanowień noworocznych.
Nie ma jednego właściwego sposobu wchodzenia w Nowy Rok.
To, co wspierające dla jednej osoby, dla innej może być zbyt trudne lub przedwczesne.

Zmiana nie musi zaczynać się 1 stycznia.
Nie musi być duża, spektakularna ani natychmiastowa.
Często jest procesem — składa się z małych kroków, prób, zatrzymań i powrotów.

Czasem zamiast pytania „co muszę zmienić?” pomocne bywa inne:
• czego w ostatnim czasie było dla mnie za dużo?
• czego było za mało?
• co realnie mogłoby mi teraz pomóc poczuć się choć odrobinę lepiej?

Jeśli w Nowym Roku chcesz coś zmienić — to w porządku.
Jeśli potrzebujesz przede wszystkim zatrzymać się, odpocząć i zadbać o siebie — to również jest w porządku.

✨ Czas pomiędzy Świętami a Nowym Rokiem ✨Dla wielu osób to szczególny moment — dni, które nie są już Świętami, a jeszcze...
30/12/2025

✨ Czas pomiędzy Świętami a Nowym Rokiem ✨

Dla wielu osób to szczególny moment — dni, które nie są już Świętami, a jeszcze nie są Nowym Rokiem.
Czas, w którym opada świąteczne napięcie, a jednocześnie nie pojawiły się jeszcze nowe cele, plany i oczekiwania.

W tym okresie często daje o sobie znać zmęczenie, spadek energii, potrzeba wyciszenia albo refleksji.
To zupełnie naturalne — za nami intensywne dni, spotkania, rozmowy i emocje.

Warto w tym czasie skupić się na kilku prostych, ale ważnych rzeczach:

• odpoczynku — bez konieczności „bycia produktywnym” i bez poczucia winy,
• regeneracji po intensywnych dniach i spotkaniach,
• łagodności wobec siebie — nie wszystko musi być idealne ani domknięte,
• zauważeniu własnych emocji — bez oceniania i pośpiechu,
• małych rzeczach, które dają poczucie bezpieczeństwa i spokoju.

To dobry moment, by zwolnić, pozwolić sobie na bycie „pomiędzy” i zamknąć mijający rok w swoim tempie — bez presji podsumowań i bez narzucania sobie kolejnych oczekiwań.

Nowy Rok nie musi zaczynać się od wielkich postanowień ani natychmiastowych zmian.
Czasem wystarczy jeden krok — zadbać o siebie tu i teraz, tak jak potrafisz i na ile masz siłę.

W oczekiwaniu na maleńkiego Jezusa, przygotowania do spotkania wigilijnego. Grupa Jabłoń zaprosiła gości ogień z Betleje...
24/12/2025

W oczekiwaniu na maleńkiego Jezusa, przygotowania do spotkania wigilijnego. Grupa Jabłoń zaprosiła gości ogień z Betlejem przywiozła harcerka, w obecności kierowniczki CZP dr Renaty Masternak oraz dr Małgorzaty Pawłowskiej podopieczni dzielili się opłatkiem, śpiewali kolędy. Przy wigilijnym stole nie zabrakło nowych klubowiczów jak i tych, którzy towarzyszą nam od czterech lat. Wigilii towarzyszyła podniosła i radosna atmosfera. Wesołych Świąt!

🎄 Świąteczne życzeniaod Centrum Zdrowia Psychicznego 🎄Życzymy spokoju, zdrowiai ciepłych chwil w te Święta.Niech ten cza...
23/12/2025

🎄 Świąteczne życzenia
od Centrum Zdrowia Psychicznego 🎄

Życzymy spokoju, zdrowia
i ciepłych chwil w te Święta.

Niech ten czas niesie ukojenie
i nadzieję.

💙

Zespół
Centrum Zdrowia Psychicznego
w Sandomierzu

„Święta, które mogą wyglądać po Twojemu — o tworzeniu własnych tradycji”Wiele świątecznych zwyczajów wynosimy z domu — z...
18/12/2025

„Święta, które mogą wyglądać po Twojemu — o tworzeniu własnych tradycji”
Wiele świątecznych zwyczajów wynosimy z domu — zapachy, potrawy, rytuały, sposób spędzania czasu.
Z biegiem lat okazuje się jednak, że nie wszystkie z nich są nam bliskie.
I że możemy stworzyć nowe tradycje, takie, które naprawdę nas karmią.
Własne świąteczne tradycje mogą być proste, ciepłe i zupełnie inne niż te znane z rodzinnych domów.
Możesz:
✨ wprowadzić swoje ulubione potrawy,
✨ celebrować Święta w mniejszym gronie,
✨ spędzać Wigilię na spacerze, a nie przy stole,
✨ zrobić „świąteczny rytuał” tylko dla siebie — np. film, książka, kąpiel,
✨ podzielić przygotowania, zamiast brać wszystko na siebie,
✨ zacząć świętować w sposób, który daje Ci poczucie lekkości i radości.
Najpiękniejsze jest to, że tradycje nie muszą być stałe — mogą się zmieniać razem z Tobą.
Masz prawo tworzyć Święta po swojemu, zgodnie z tym, czego w tym momencie potrzebujesz.
Życzymy Ci świątecznych chwil, które są naprawdę Twoje.

Zatrzymaj się na chwilę — uważność w świątecznym czasie.Świąteczne przygotowania mogą wypełnić cały dzień — od listy zak...
15/12/2025

Zatrzymaj się na chwilę — uważność w świątecznym czasie.
Świąteczne przygotowania mogą wypełnić cały dzień — od listy zakupów po porządki i spotkania.
W tym wszystkim łatwo jest „być w głowie”, zamiast naprawdę przeżywać chwile, które mijają tuż obok.
Uważność wcale nie musi oznaczać długich medytacji.
Zaczyna się od małych, prostych momentów, w których wracasz do siebie.
Spróbuj dziś choć jednego z nich:
✨ poczuj aromat herbaty, kawy lub pomarańczy — naprawdę, przez kilka sekund,
✨ usiądź na chwilę przy zapalonej świecy i poobserwuj jej ciepłe światło,
✨ zatrzymaj się, gdy usłyszysz ulubioną kolędę, i pozwól sobie przesłuchać ją do końca,
✨ poczuj swój oddech — wolny, nieśpieszny,
✨ dotknij czegoś, co kojarzy Ci się z ciepłem, np. miękkiego koca.
Uważność to sposób, by odnaleźć spokój tu, gdzie jesteś, nawet jeśli świat wokół jest intensywny.
To mała przerwa, która potrafi zmienić cały dzień.

Klub Pacjenta – grupa „Jabłoń” już przygotowuje pierwsze świąteczne dekoracje!W tym roku stawiamy na naturalne materiały...
13/12/2025

Klub Pacjenta – grupa „Jabłoń” już przygotowuje pierwsze świąteczne dekoracje!

W tym roku stawiamy na naturalne materiały i rękodzieło. Wykorzystujemy m.in. tekturowe i papierowe elementy, koronki pozyskane z second handu, torebki śniadaniowe, rolki po ręcznikach papierowych oraz sznurki konopne.

Kafejka „Akwarium” w okresie świątecznym będzie gościć zarówno pracowników Centrum Zdrowia Psychicznego, Zarząd Szpitala, jak i Stowarzyszenie „Nadzieja”. Zapowiada się naprawdę wyjątkowy czas pełen kreatywności i wspólnego działania.

Motyw przewodni tegorocznych dekoracji: beż i złoto. 😉

Adres

Schinzla 13
Sandomierz
27-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 16:00
Wtorek 07:00 - 16:00
Środa 07:00 - 16:00
Czwartek 07:00 - 16:00
Piątek 07:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sandomierskie Centrum Zdrowia Psychicznego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sandomierskie Centrum Zdrowia Psychicznego:

Skróty

Udostępnij

Kategoria