Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 03:15 - 21:00 Wtorek 03:15 - 21:00 Środa 03:15 - 21:00 Czwartek 03:15 - 21:00 Piątek 03:15 - 21:00

EGO SUM Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty

Strona główna
Polska
Sandomierz
EGO SUM Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty - to Gabinet Fizjoterapii i Sandomierska Szkola Jogi.

Fizjoterapia, grupowa czy indywidualna praktyka Hatha Jogi, czy też sesja jogi terapeutycznej - cel jest zawsze jeden: harmonia i rownowaga organizmu.

22/03/2026

Joga joga joga...joga na wiosnę 🙂
Mała refleksja... 🙂
Czy jeśli nigdy nie zawiążę się w supeł w superskomplikowanej asanie, bo być może to niemożliwe, joga nie dla mnie?
Oczywiście, że nie!
Praktyka jogi, to nie tylko asany. To koncentracja, uważność, oddech, energia, to yamy i niyamy, to przykazania moralne, to umiejętność utrzymania równowagi ciało - umysł i wyjście ponad nie. To sztuka cierpliwości i ..."niemyślenia".
Oto joga. Asany, to tylko część jogi. Dla jednych klucz, narzędzie i technika, dla innych kwintesencja i sens. Ty, zmierzając do swojej własnej doskonałości możesz zatrzymać się w asanie w swoim własnym miejscu, jeśli chcesz, bardzo powoli posuwając się naprzód, korzystając ze wskazówek, szukając progresu, lub też nie! Możesz praktykować dla fizycznych doznań, możesz szukać pełnego wyciszenia, możesz szukać zbawiennego wpływu na formę fizyczną i zdrowie i cieszyć się nim, możesz również odpiąć się od bodźców, zaczynając od zewnętrznych, na własnych wewnętrznych kończąc 🙂 Wszystko zależy od Ciebie i Twojej własnej ścieżki w jodze, ścieżki jakiej szukasz i jakiej potrzebujesz 🙂
Zapraszam na grupową praktykę jogi🙂
Poniedziałek, środa 18.00, wtorek, 18.00, czwartek 18.30 grupa początkująca 🙂

Gabinet Fizjoterapeuty o otwartym umyśle jak zawsze po ustaleniu terminu 🙂
Tu nie czekasz w kolejce, tu nie spotkasz nikogo oczekując 🙂
A już niebawem małe zmiany w FizjoGabinecie, małe, ale fajne zmiany. O tym niebawem.

Zapraszam na jogę, zapraszam do fizjo gabinetu.

Warto!
Zdzisław Walas -
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

29/01/2026

Hej Joginki i Jogini, hej Pacjentki i Pacjenci.
Krótka przerwa dobiega końca.
Mam nadzieję że stęsknililiście się, co najmniej tak samo jak ja 🙂
Od poniedziałku startujemy ponownie 🙂
Zapraszam na jogę: - poniedziałek i środa 18.00 grupy zaawansowane,
- wtorek 18.00, czwartek 18.30 grupy początkujące, ŚMIAŁO można dołączyć w każdej chwili, TUTAJ JOGA OD SAMEGO POCZĄTKU, a zapewniam, że warto poszukać sensu praktyki dla siebie 🙂
Gabinet fizjoterapii zgodnie z ustalonymi terminami wizyt, konieczny kontakt telefoniczny celem umówienia takowej 🙂 (dzięki temu bez czekania, bez kolejki, komfortowo).
Zapraszam 🙂
Zdjęcie ilustrujące - próba wykonania, mizerna imitacja Vrksasany przytłoczona zachwytem nad koncepcją i wykonaniem muralowego vriksha-drzewa.
Zapraszam na jogę, zapraszam do fizjo gabinetu 🙂
Warto!
Zdzisław Walas
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

12/01/2026

Hej Jogini i Jogini. Hej Pacjentki i Pacjenci 🙂

Drobna errata - dopowiedź, do otwartej jogi za free, i grafiku styczniowego.
Grupy jogowe wtorek i czwartek niezmiennie pozostają otwarte na nowych adeptów jogi. Tu grupa początkująca, w te dni można dołączyć do grupowej praktyki wdrażając się w zasadzie od początku 🙂
Zapraszam więc 🙂
A jeśli szukasz większych wyzwań, pełniejszej praktyki, pragniesz rozwijać swoją jogę intensywniej, głębiej, zapraszam w poniedziałek i środę o 18.00.

I jeszcze drobnym druczkiem, odnośnie grafiku w styczniu.
Styczeń krótszy nieco, bo bez ostatniego tygodnia🙂 (w dniach 26.01 - 29.01 krótka przerwa).
Zapraszam do Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty.
Popracuj nad sobą, nawet tak bez noworocznego postanowienia 🙂

Zdzisław Walas
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

31/12/2025

Hej Joginki i Jogini. Hej Pacjentki i Pacjenci 🙂

Kończy się Rok 2025, przed nami Nowy, 2026.
Dziękuję Wam za obecność, dziękuję za zaufanie jakim mnie obdarzacie. To wielka odpowiedzialność, ale również ogromna satysfakcja i niesamowita przyjemność.
Życzę Wam wartościowego Roku, pełnego pozytywnych doznań, wewnętrznej siły, pełnego dobrych uczynków, wiary w siebie i wiary w innych, pełnego radości i otwartości.
Gratuluję osiągnięć, swoich własnych, nawet tych malutkich małych kroczków w przełamywaniu ograniczeń, z którymi tutaj się zmagacie i na jakich sami chcecie się skupić - fizycznych, psychicznych, emocjonalnych, na koncentracji, uwaznosci.
Gratuluję i życzę dalszej pracy nad sobą, owocnej praktyki 🙂

Nie zapomnijcie o otwartej lekcji - joga za free, piątek, 2.01.2026, 19.00.
Joga z grafiku w poniedziałek, 18.00, wtorek znów przerwa, od środy już pełny grafik- poniedziałek środa 18.00 grupa zaawansowana, wtorek 18.00, czwartek 18.30 grupa początkująca.
Gabinet fizjoterapii funkcjonuje płynnie, wg ustalonych wizyt.
Zapraszam 🙂
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

Zdzisław Walas
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

19/12/2025

Hej jogini i jogini!

Mała zmiana planów!
Joga we wtorek 23 grudnia nie odbędzie się. W zamian zapraszam w poniedziałek, na godzinę 18.00 do grupy - w tym dniu - łączonej. Zmiana nie oznacza, że będzie mniej ciekawie, wręcz przeciwnie 🙂
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia 🙂

12/12/2025

Hej joginki i jogini 🙂

Przerwa świąteczna nadchodzi.
Joga jeszcze do 23 grudnia, po przerwie wracamy 5 stycznia.
W międzyczasie, jak co roku, darmowa lekcja jogi, joga za free 🙂 na którą zapraszam 2 stycznia, w piątek, o godzinie 19.00,. Zapraszam początkujących , niezdecydowanych, zdecydowanych, poszukujących. Aby wziąć w niej udział wystarczy jedynie zapowiedzieć się, pod wydarzeniem, które wkrótce, tutaj, telefonicznie, lub oczywiście - osobiście 🙂
Nie zabraknie również oddechu, zahaczymy o pranayamę (która zgodnie z zapowiedzią wróciła do programu grup jogowych). Świadomy oddech - ważny element, z perspektywy praktyki jogi, ale zdrowego funkcjonowania przede wszystkim. Oddech to również nieodzowny element terapii w moim gabinecie fizjoterapii, o czym na pewno doskonale wiedzą pacjentki i pacjenci.
Będzie pranayama, będzie oddech, będzie uwazność, będą asany i praca z ciałem. W kontekście pracy z ciałem będzie coś jeszcze, przydatne mobilizacje, przydatne zarówno prozdrowotnie, jak również w pracy z ograniczeniami, dysfunkcjami, czy bólem. Wplotę więc nieco fizjoterapii, osteopatii, anatomii i fizjologii w praktycznym ujęciu.
Zapraszam na jogę grupową, zapraszam do holistycznego fizjo gabinetu fizjoterapeuty o otwartym umyśle, zapraszam również na jogę za free.
Warto 🙂
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Zdzisław Walas -
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

04/12/2025

Przyjdź na jogę 🙂

Podaruj sobie wewnętrzny spokój.
Podaruj sobie rozładowanie baterii, auto-uwolnienie, ten bezcenny moment na spotkanie z samym sobą. Ruch, aktywność fizyczna, zdrowie somatyczne, oczywiście, rozwijamy się tutaj każdy w swoim tempie, ale również uwazność, koncentracja, oddech. Jedność ciała, umysłu, emocji. Umiejętność kierowania swoim jestestwem na wszystkich poziomach, umiejętność łączenia tych poziomów w jedno.
Pełna praktyka jogi właśnie to oferuje. Spokój wewnętrzny, który przekuje się w jakość życia i codziennego funkcjonowania, a w połączeniu z zasadami moralnymi jakie niesie joga sprawia, że praktyka jogi czyni nas lepszymi ludźmi, dla siebie i świata 🙂
Dołącz do grupy początkującej, wtorek,18.00, czwartek, 18.30, a jeśli chcesz nieco intensywniej, poniedziałek, środa o 18.00.
W tym roku praktyka grupowa do 23 grudnia.
W międzyczasie, 2 stycznia otwarta lekcja jogi za free, o czym już wkrótce 🙂
Zapraszam, warto
Przyjdź na jogę 🙂
Dla potrzebujących doraźnej pomocy gabinet fizjoterapeuty o otwartym umyśle.🙂
Gabinet funkcjonuje praktycznie codziennie, z pominięciem niedzieli, konieczny jednak kontakt, celem ustalenia konkretnego terminu 🙂
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Zdzisław Walas -
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

22/10/2025

Hej joginki i jogini!
Hej pacjentki i pacjenci!

Joga na jesień? Oczywiście! Większość asan poprawia odporność, działa na gruczoły dokrewne, działa na układ pokarmowy, na całą jamę brzuszną, poprawia krążenie.
Ale jesień to dla wielu również bardzo intensywny czas, czas zabiegany, czas z wzmożonego wysiłku fizycznego i intelektualnego, czas większych obciążeń psychicznych. I co z tym zrobić? Joga oczywiście jak najbardziej jest tutaj pomocna, ale co zrobić samemu dla siebie? Po prostu uspokój się.. W jaki sposób? Uspokój, i zredukuj oddech. Połóż się spokojnie na plecach, rozluźnij się. Oddychając w swoim własnym tempie spróbuj poczuć, jak porusza się górna część jamy brzusznej z każdym wdechem i wydechem falując całkowicie swobodnie. Z wydechem przepona swobodnie opadajac wypchnie powietrze na zewnątrz. Spróbuj skoncentrować się tylko i wyłącznie na tej i tylko na tej czynności. Jeśli możesz przy spokojnym oddechu spróbuj wydłużyć przerwę pomiędzy ostatnim wydechem a kolejnym wdechem. Spróbuj skupić się na tym, jak długo trwa twoj bezdech. Policz w myślach, poczuj uderzenia serca. Jeśli czas na to pozwala, połącz palce w mudrze:
Prana - palce: serdeczny, kciuk i mały- energia, mózg, poprawa koncentracji, odporności i ogólnego samopoczucia, lub
Prithvi - palce: serdeczny i kciuk- dodaje pewności siebie, uspokaja, przywraca równowagę emocjonalną
🙂
Polecam świadomy oddech, polecam mudry, jako propagator jogi, ale także jako fizjoterapeuta, sandomierski fizjoterapeuta holistyczny, o otwartym umyśle. Wszystko, co przywraca harmonię, wprowadza, jak oddech i mudry, równowagę, prowokuje organizm do samoleczenia jest na wagę złota 🙂 Warto więc spróbować mudr, warto przyjść na jogę, warto też przyjść do gabinetu fizjoterapii, gdzie na pewno możesz liczyć na coś więcej niż tylko masaż w miejscu, gdzie boli, na spojrzenie fizjoterapeuty o otwartym umyśle 🙂 na Ciebie jako cały, kompletny organizm, gdzie ciało, umysł, emocje i energia wewnętrzna muszą być w równowadze 🙂
Joga początkująca wtorek 18.00, czwartek 18.30, joga zaawansowana poniedziałek, środa 18.00.
Gabinet funkcjonuje praktycznie codziennie, z pominięciem niedzieli, konieczny jednak kontakt, celem ustalenia konkretnego terminu 🙂
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Zdzisław Walas -
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

26/08/2025

Hej joginki i jogini!

Nowa grupa początkująca!
Zapraszam wszystkich, zdecydowanych, niezdecydowanych, zainteresowanych, a nawet mniej zainteresowanych. Nowa grupa jogowa, od samego początku! Grupa startuje od pierwszego wtorku września, czyli już od 2 września, o 18.00.
Grupa zaawansowana oczywiście niezmiennie😀, poniedziałek i środa, o 18.00, a początkująca +, w czwartek, o 18.30 (tutaj również osoby początkujące śmiało będą mogły uczestniczyć w praktyce). I tak oto wtorek ponownie w grafiku 🙂
Joga z fizjoterapeutą, to pełnia i kwintesencja jogi - spokój umysłu, uważność, oddech, i praca nad sobą, praca w aspekcie fizycznym, mentalnym, moralnym i ludzkim, ale również zrozumienie ciała, anatomii, mechaniki, fizjologii, dla skutecznej pracy nad sobą samym, dla zdrowia, równowagi, i lepszego samopoczucia na każdy dzień!
Zapraszam na jogę 🙂
Warto!
Zdzisław Walas -
Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

24/01/2025

Hej joginki i jogini!
Już od poniedziałku wraca joga. Mam nadzieję, że grupowej praktyki brakowało Wam co najmniej tak jak brakowało jej mi. Chciałbym podzielić się z tej okazji pewną refleksją, o jakiej dotychczas jeszcze nie wspominałem.
Prowadzenie grupowej praktyki jogi jest niezwykłym doświadczeniem. Jest dla mnie swoistą formą medytacji, stanem skupienia, niezwykłym stanem koncentracji nad tym co dzieje się wokół, tu, i teraz, i tylko nad tym, jest stanem na tyle głębokim, wyjątkowym, i skutecznym, że daje uczucie wypoczynku i wewnętrznego spokoju porównywalnego do mojej własnej jogi, jaką praktykuję w odosobnieniu i ciszy. To odczucie, które bardzo pomogło mi w trudnych chwilach dla mnie osobiście jest dowodem na to, że intensywna praktyka jogi, która zawiera w sobie znacznie więcej składowych elementów od ćwiczeń fizycznych, jak chociażby właśnie koncentracja, uważność, medytacja, która dla każdego z nas może wyglądać zupełnie inaczej, jak oddech, jak wreszcie moralne i mentalne zasady, niekrzywdzenie, ulepszanie samego siebie, ta joga może być narzędziem, które pomaga żyć, pomaga inaczej, pełniej spojrzeć na świat, inaczej spojrzeć na codzienne problemy, pomóc je przezwyciężyć, po to żeby przeżyć i kreować swój czas wartościowo, tak jak chcemy, jednocześnie stając się lepszym dla świata i siebie samego.
Ot, takie osobiste wyznanie..
Zapewniam, że warto 🙂
I zapraszam.
Grupowa praktyka jogi:
poniedziałek i środa, godzina 18.00 grupa intensywna, wtorek 18.00, czwartek 18.30 grupa cool, czyli rozwijająca, również dla osób początkujących.
Zapraszam i do zobaczenia 🙂

Pozdrawiam serdecznie
Zdzisław Walas

Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

02/01/2025

Hej joginki i jogini!
Za nami początek Nowego Roku, i jest mi niezmiernie miło, że mogłem zacząć rok z Wami, w grupie praktykujących jogę 🙂
Za nami noworoczna joga za free. Sala pękała w szwach. To dla mnie niezwykle budujące. Dziękuję 🙂
I przepraszam tych, którzy tym razem się nie zmieścili... będzie jeszcze okazja🙃
A stały jogowy grafik wraca już od wtorku, 7 stycznia - grupy początkujące, wtorek 18.00, czwartek, 18.30, zaawansowane poniedziałek środa 18.00, więc zapraszam 🙂
Gabinet fizjoterapii działa nieprzerwanie, wizyty ustalamy na konkretny termin i godzinę. Nikt nie czeka, komfortowo, i profesjonalnie. Zapraszam również tutaj 🙂
Warto na jogę, warto do fizjoterapeuty 🙂
To będzie dobry Rok. I właśnie takiego Roku - dobrego, życzę Wam wszystkim🙂
Pozdrawiam serdecznie
Zdzisław Walas

Fizjoterapeuta Sandomierz

Ego Sum Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty
662272455
[email protected]

https://www.egosum-fizjoterapia.eu

, , ,
, , , ,

Adres

Ulica Wojska Polskiego 24
Sandomierz

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	03:15 - 21:00
Wtorek	03:15 - 21:00
Środa	03:15 - 21:00
Czwartek	03:15 - 21:00
Piątek	03:15 - 21:00

Telefon

+48662272455

Strona Internetowa

http://egosum-fizjoterapia.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EGO SUM Fizjoterapia Joga Rozwój Osobisty umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.