Co to jest strona internetowa?

Adam Mamrot - Wsparcie Dietetyczne

Strona główna
Polska
Sanok
Adam Mamrot - Wsparcie Dietetyczne

https://wsparciedietetyczne.pl
🏆 Pomagam w odchudzaniu i modelowaniu sylwetki online tysięcy kobiet.
(1)

14/09/2026

Kasia przyszła do mnie z celem, o którym wiele kobiet myśli, ale mało która mówi głośno….

Nie chodziło o zawody, medal ani zdjęcie na scenie.

Chciała po prostu znów poczuć się atrakcyjna.

Wrócić do ciała, w którym kiedyś się sobie podobała.

Nie chciała już dłużej omijać lustro i wybierać ubrania tak, żeby coś zasłonić.

Ustaliliśmy plan i przez ZALEDWIE 4 TYGODNIE konsekwentnie go realizowała.

Dieta dopasowana do jej życia, NIE do tabelki.

Trening, który dało się wpleść w tydzień pracy i domu.

Kontrola efektów i korekty wtedy, kiedy waga stawała w miejscu, bo staje zawsze i to normalna część procesu.

Żadnych głodówek, detoksów i cudownych suplementów. Zwykła, powtarzalna robota przez 1 miesiąc 🤯

Efekt widzicie na zdjęciu. 👇

Ale najważniejszego zdjęcie nie pokaże: Kasia znow zaczyna czuć się ze soba dobrze. 💪🏼

I to jest ten moment, dla którego robię to, co robię. 😉

Jestem z Ciebie dumny. To dopiero początek 🔥

Jeśli patrzysz na to zdjęcie i myślisz "ja też tak chcę", napisz do mnie w wiadomości prywatnej. Sprawdzimy, czy jestem w stanie Ci pomóc.

12/09/2026

Nauczyli nas nie mierzyć zbyt wysoko, bo nie wypada - a właśnie, że wypada

07/08/2026

Chcę Wam dziś przedstawić Pawła 💪

Paweł ma 16 lat i trzy miesiące temu zrobił coś, na co wielu dorosłych nie ma odwagi. Powiedział sobie "wystarczy" i wziął się do roboty.

Efekt? Ze 111 kg zszedł na 98 kg, a obwód brzucha zmniejszył ze 116 cm na 98 cm 🔥

Ale najważniejsze wcale nie są te liczby.

Najważniejsze jest to, że Paweł nie odpuścił po pierwszym trudnym tygodniu. Że jadł normalnie, a nie głodował. Że zaczął regularnie ćwiczyć i trzymał się planu nawet wtedy, gdy nie miał ochoty.

I tu jest cała tajemnica. Nie w cudownej diecie, tylko w konsekwencji.

Piszę o tym, bo wiem, że czyta mnie sporo młodych chłopaków, którzy patrzą w lustro i myślą, że jest już za późno albo że "to nie dla nich" 🙌

Nie jest za późno. Paweł jest dowodem, że wystarczy zacząć. Bez wymówek, bez czekania na poniedziałek, bez idealnych warunków.

Paweł, jestem z Ciebie niesamowicie dumny 👏

16 lat to świetny moment, żeby postawić na aktywność. To wiek, w którym budujesz nawyki zostające z Tobą na całe życie.

Bo trening i praca nad sylwetką ćwiczą nie tylko ciało, ale przede wszystkim charakter. Uczą cierpliwości, dyscypliny i tego, że na naprawdę dobre rzeczy trzeba sobie zapracować 💯

To dopiero początek Twojej drogi. Działamy dalej 🚀

01/06/2026

1 miesiąc - tyle wystarczyło żeby pozbyć się z talii 14cm a z ud 4cm 🔥

Karolina po zaledwie 4tyg diety i domowych ćwiczeń nabiera bardzo ładnych kształtów 👙

Wystarczyło skupić się na talii a szybko pokazała się piękna talia 👌

Plan na najbliższe tygodnie -> wysmuklić maksymalnie uda i wypracować jeszcze węższą talię 🧨

W tym celu będziemy zmieniać jadłospis i makro ale trening zostaje bez zmian - najlepsze dopiero przed nami 😎

Karolina gratulacje! Kawał dobrej roboty 💪🏼
——

✌️ Jeśli po raz kolejny kupiłaś jadłospis, który nie przynosi efektów, albo aplikację, do której nawet już nie zaglądasz — może czas, żeby pomógł Ci ktoś, kto naprawdę wie, jak wypracować fit sylwetkę?

Napisz do mnie i opisz, co chciałabyś zmienić w swojej figurze, a ja powiem Ci, jak tego dokonać 😎

14/05/2026

Mamy to! 😎 w zaledwie 8 tygodni 👏

To nie koniec naszej współpracy z Olą ale już teraz możemy się pochwalić że w 2 miesiące z wagi 81kg zeszliśmy do 68kg 😎🔥

To była krótka decyzja Ola powiedziała że chce znów być szczupła a ja obiecałem że pomogę jej to osiągnąć jeszcze przed wakacjami 👙😉

Dlaczego wcześniejsze diety nie działały a ze mną się udało?

Ponieważ nie skupialiśmy się ślepo na kaloriach zamiast tego Ola otrzymała konkretną ilość tłuszczy białka i węglowodanów na kilogram ciała 👌

Opowiedziała mi co je zwykle na codzień wraz z rodziną i z tych produktów tak dobrałem ilości aby jadła nadal to co lubi ale jednocześnie nie przekraczając deficytu kalorycznego. ✌️

Tylko w takiej sytuacji możemy mówić że dieta jest odpowiednio dobrana dla danej osoby ponieważ określanie samych kalorii to często za mało.

Jedzenie które lubi pomogło jej z łatwością wytrwać a odpowiednie rozłożenie makroskladnikow w diecie pomogło wymodelować w tak krótkim czasie sylwetkę Oli 💪🏼😎

Ola jesteśmy z Ciebie bardzo dumni na prawdę dokonałaś już świetnej przemiany a najlepsze dopiero przed nami ✌️😎

Zostawcie dla Oli kilka słów motywacji - zasłużyła 😊

Ps. Powoli kończę nabór podopiecznych na czerwiec.

Jeśli chcesz zdążyć do urlopu i poprawić znacząco sylwetkę to napisz priv 🔥

18/03/2026

Jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest mówienie wszystkim o swoich planach.

Słowa mają moc ale wypowiedziane za wcześnie mogą Ci zaszkodzić.

Zachowaj swoje marzenia dla siebie dopóki nie staną się rzeczywistością.

Świat szanuje wyniki - nie zapowiedzi.

Adres

Sanok

Strona Internetowa

https://wsparciedietetyczne.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adam Mamrot - Wsparcie Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.