Moc Odnowy

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Moc Odnowy 🌺 Moc Odnowy to przestrzeń, w której ciało i dusza odnajdują równowagę. 🌺
🧡Pozwól sobie na chwilę zatrzymania i odkryj własną Moc Odnowy🧡

Zadbaj o odporność od stóp do głowy! 🍁​Czy wiesz, że długotrwały stres jest jednym z największych wrogów Twojego układu ...
06/09/2026

Zadbaj o odporność od stóp do głowy! 🍁
​Czy wiesz, że długotrwały stres jest jednym z największych wrogów Twojego układu odpornościowego? Gdy żyjemy w ciągłym napięciu, organizm szybciej się męczy i staje się bardziej podatny na infekcje, szczególnie teraz – w sezonie jesienno-zimowym.
​Jak refleksologia wspiera Cię w tym okresie?
​👣 Redukcja stresu i wyciszenie – precyzyjny ucisk odpowiednich punktów na stopach oraz twarzy wycisza układ nerwowy, obniża poziom stresu i przywraca wewnętrzną równowagę.
🛡️ Wzmocnienie odporności – stymulacja stref refleksologicznych poprawia krążenie krwi i limfy, wspomagając oczyszczanie organizmu z toksyn i pobudzając go do samoregeneracji.
😴 Głęboki relaks i regeneracja – zabieg pozwala ciału w pełni się odprężyć, podnosi poziom energii i poprawia jakość snu.
​Nie czekaj, aż dopadnie Cię spadek energii lub jesienne przeziębienie – postaw na skuteczną profilaktykę i podaruj sobie chwilę dla zdrowia i relaksu! 🌿✨
​📍 Moc Odnowy – Małgorzata Pruszyńska
Gdzie: Serock
​📞 Umów wizytę: 662 330 530
🌐 Więcej informacji: mocodnowy.pl
​Zapraszam serdecznie na zabieg! 💚

16/08/2026

✨Systematyczność - to aspekt niezbędny w refleksologii. Dlaczego?
Jeden zabieg nie wystarcza, gdy ciało, umysł i duch zaniedbane jest przez lata. Sygnały uzdrawiania zostaną wysłane, ale pierwszy sygnał nie naprawi wszystkiego.

Seria zabiegów i praca domowa na swoich rękach - systematycznie przynosi efekty. 😊

16/08/2026

Traktuj cały zabieg jako doskonałą gimnastykę stopy🦶, aby wzrosła elastyczność pracy ciała.
Te „ćwiczenia”, ich ruch poprzez techniki relaksu oddziaływają korzystnie na
każdy staw stopy, ponieważ wszystkie chrząstki odżywiane są poprzez płyn pracy stawu.
Dlatego nasze zabiegi działają dobroczynnie, mają znacznie większą w sobie siłę przesyłając informacje energii życia w głąb, wnętrze naszego ciała, narządów, organów, energię życia, której nie jesteśmy w stanie określić na jakich zasadach pracuje nasz wewnętrzny lekarz – uzdrowiciel.

03/06/2026

Masz poczucie, że Twój oddech zatrzymuje się na wysokości klatki piersiowej? 🫁
​Stres, szybkie tempo życia i ciągłe napięcie sprawiają, że zaczynamy oddychać płytko. Efekt? Spięte mięśnie międzyżebrowe, uczucie ciężaru w klatce piersiowej, a nawet męczący, „napięciowy” kaszel.
​Twoje ciało wysyła sygnały SOS, a ratunek... masz dosłownie na wyciągnięcie ręki. A dokładniej – na stopie! 👣
​Na tym filmiku pokazuję, jak masować refleksy płuc. To wyjątkowa strefa (znajdziesz ją na poduszce stopy, tuż pod palcami), której stymulacja pomaga:
✨ przynieść natychmiastową ulgę w napięciu,
✨ pogłębić oddech i dotlenić organizm,
✨ wyciszyć układ nerwowy.
​Jak to zrobić?
Masuj ten obszar kciukiem – powoli, głęboko, przesuwając się od wewnętrznej do zewnętrznej strony stopy. Jeśli poczujesz tkliwe miejsca, zatrzymaj się tam na chwilę i weź głęboki wdech.
​👉 Zapisz ten post na później, żeby mieć go pod ręką po ciężkim dniu, i zaobserwuj mój profil po więcej naturalnych metod na stres!
​Pamiętaj: Refleksologia wspaniale wspiera organizm i redukuje stres, ale przewlekły kaszel czy ból w klatce piersiowej zawsze warto skonsultować z lekarzem.
​

17/05/2026

🌿 Gdzie zaczyna się prawdziwe uzdrawianie?
Często szukamy ratunku na zewnątrz – w kolejnych tabletkach, suplementach czy szybkich rozwiązaniach. Zapominamy jednak o fundamentalnej prawdzie:
Twoje ciało to mapa Twojej historii.

Każdy niewyrażony żal, stłumiony gniew, przewlekły stres czy dawny lęk nie znikają. One „chowają się” w tkankach. Odkładają się jako chroniczne napięcie w barkach, ścisk w żołądku, ból w lędźwiach czy sztywność karku. To właśnie te skumulowane, stare emocje i nieustanny stres są bardzo często początkiem fizycznych chorób. Ciało po prostu zaczyna krzyczeć, bo wcześniej ignorowaliśmy jego cichy szept.

Jaki jest więc PIERWSZY krok, by zacząć się uzdrawiać?
Odpowiedź przynosi natura. Jest nią cisza i uważność.
Uzdrawianie nie zaczyna się od intensywnego działania. Zaczyna się od zatrzymania.

W ciszy wyłączasz zewnętrzny hałas i wreszcie dajesz swojemu układowi nerwowemu szansę na regenerację.

W uważności zaczynasz słuchać tego, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć.

🍃 Przygotuj swoje ciało na uzdrowienie
Zanim przyjdziesz do mnie na refleksologię czy masaż, zrób dla siebie coś pięknego.

Zacznij od ciszy i natury.

Wystarczy krótki spacer wśród drzew, chwila oddechu w parku czy moment posiedzenia w całkowitym spokoju, bez telefonu i rozpraszaczy. Pozwól, by natura powoli wyciszyła Twój przebodźcowany umysł. Taki moment przejścia sprawia, że Twoje ciało otwiera się na terapię, a efekty refleksologii, ucisku czy pracy z oddechem będą jeszcze głębsze. Przychodząc do gabinetu z intencją ciszy, pozwalasz mi dotrzeć do miejsc, które najbardziej potrzebują ukojenia.
Pozwól intuicji poprowadzić Cię do zdrowia
W moim gabinecie łączę naturalną mądrość z intuicyjną pracą z ciałem. Poprzez refleksologię, techniki Shiatsu, bańki oraz głęboki oddech, pomagam stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której Twoje ciało może wreszcie odpuścić stare ciężary i uruchomić swoje naturalne procesy samoleczenia.
Zabieg u mnie to nie tylko praca z fizycznym ciałem. To spotkanie w uważności, dostosowane w 100% do tego, z czym dzisiaj do mnie przychodzisz.
Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki wdech. Wejdź w ciszę i daj sobie pomóc.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by uwolnić to, co od dawna nosisz w sobie, zapraszam Cię na sesję.
📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub zadzwoń, aby zarezerwować swój termin.
662 330 530

06/05/2026

O to zespół wyjątkowych ludzi, którzy robią to co kochają:) Wszystkich nas będzie można poznać podczas dni otwartych. Poniżej opisy, takie oficjalne ;).

Emilia Telatycka
Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką, przez wiele lat pracowałam jako trenerka personalna.
Obecnie zajmuję się pracą z oddechem, ruchem i uważnością – prowadzę zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Tworzę autorski projekt rozwojowy dla dzieci „Razem w Mocy” oraz zajęcia dla dorosłych „Spokojne ciało” – będące połączeniem ruchu, oddechu i uważności.

Jestem założycielką studia Czas na Spokój, w którym razem z innymi specjalistami wspieramy w odzyskiwaniu spokoju – zarówno w ciele, jak i w głowie – tak, by poprawić jakość codziennego funkcjonowania.
Wierzę, że właśnie spokój jest najwyższą formą szczęścia.

Agnieszka Zasim
jestem psycholożką, psychoterapeutką, hipnoterapeutką i facylitatorką aktywacji energii życiowej Kundalini. Towarzyszę w procesach głębokiej przemiany i odkrywania wewnętrznej mocy, łącząc pracę terapeutyczną z duchowością, by wspierać integrację ciała, umysłu i duszy.
W swojej pracy tworzę przestrzeń, w której spotykają się nauka i serce.

Aneta Burza – masażystka Kobido.

Małgorzata Pruszyńska –
​Moja praca to dialog z Twoim organizmem. Jako dyplomowana refleksolożka, zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego czas zwalnia, a ciało zaczyna proces naprawczy. Specjalizuję się w naturalnym wspieraniu zdrowia, wierząc, że uważny dotyk potrafi zdziałać więcej niż same słowa.
​Refleksologia to niezwykła podróż przez mapę Twojego ciała, którą nosisz na własnych stopach. Stymulując odpowiednie punkty, przywracamy swobodny przepływ energii i wspieramy pracę narządów wewnętrznych. To idealne dopełnienie praktyki jogi, pozwalające na jeszcze pełniejszy kontakt ze sobą.

Katarzyna Krych – dzwiękoterapeutka, biomasażystka, naturopatka i psycholożka.
Dla niej podróże dźwiękowe to przede wszystkim droga do odzyskania równowagi, głębokiego poczucia siebie, połączenie ze Źródłem, droga powrotu do zdrowia. Na co dzień prowadzi gabinet terapii naturalnych Qualma w Wierzbicy, w którym łączy dźwiękoterapię, dźwiękopunkturę i biomasaż z technikami Mindfulness i arteterapią. Pracuje z dorosłymi i dziećmi.

Bartosz Kalinowski – dzwiękoterapeuta i pasjonat muzyki. Z każdego instrumentu, swoją niezwykłą energią, potrafi wydobyć duszę. Podczas kąpieli dźwiękowych odnajduje dokładnie te brzmienia, które docierają najgłębiej, dotykają tych miejsc, które proszą o uwagę, o uzdrowienie. Jest transformatorem wibracji, kreatorem pozytywnych zmian. Gra dla ludzi, z pasją i miłością do muzyki.

Nowy Świat - Psychoterapia Gestalt, Hipnoterapia, Aktywacja Kundalini

Kobido - Aneta Burza

Dźwięki i Wibracje. Terapie Holistyczne Katarzyna Krych

Bartosz Kalinowski

W dzisiejszym zabieganym świecie, znalezienie chwili tylko dla siebie staje się prawdziwym luksusem. Dzisiejszy dzień sp...
14/04/2026

W dzisiejszym zabieganym świecie, znalezienie chwili tylko dla siebie staje się prawdziwym luksusem. Dzisiejszy dzień spędziłam blisko natury, pozwalając myślom płynąć swobodnie, tak jak wiatr we włosach. 🌬️🌿
​To był idealny moment, aby połączyć spokój otoczenia z głębokim relaksem, jaki daje refleksologia. To niezwykła metoda, która poprzez delikatny ucisk punktów na stopach, pomaga przywrócić balans całemu organizmowi i wyciszyć umysł. To nie tylko masaż – to powrót do korzeni, do naturalnego rytmu naszego ciała.
​Warto zwolnić i podarować sobie ten czas. Czas na oddech, na regenerację, na bycie tu i teraz. 🌸✨
​A Ty, jak dbasz o swój czas dla siebie? 🦶❤️
​

30/03/2026

Na jednych z warsztatów, po raz pierwszy każdy z refleksologów odczuł na sobie TRZY zabiegi w JEDNYM – Stopy, Ręce, Twarz i Głowa.

Opinia refleksologów: ten zabieg to absolutna „petarda”💥 dla zdrowia i samopoczucia.🦶

W imieniu PIR dostał on nazwę:😃🤩 zabieg PREMIUM REFLEKSOLOGII dla zdrowia.

🌿 Twoja Osobista Moc Odnowy – Pamiętaj:​Umysł to centrum dowodzenia: Twoje myśli kształtują Twoje zdrowie. Wybieraj spok...
26/03/2026

🌿 Twoja Osobista Moc Odnowy – Pamiętaj:
​Umysł to centrum dowodzenia: Twoje myśli kształtują Twoje zdrowie. Wybieraj spokój zamiast lęku.
❤ ​Ciało słucha Twoich emocji: Stres tworzy napięcia, które blokują krew i limfę. Rozluźnij się, by pozwolić organom pracować.
❤​Zatrzymaj się w uważności: Gdy czujesz dyskomfort, zapytaj siebie: „Co mnie teraz stresuje?” i odpuść to.
❤​Ruch to przepływ: Spacer, głęboki oddech i masaż to nie luksus – to paliwo dla Twojego systemu regeneracji.
❤​Jedz z szacunkiem: Wybieraj pożywienie, które daje lekkość i odżywia, a nie obciąża Twojego wnętrza.
❤❤❤

❤​Decyzja ma siłę: Zdrowie zaczyna się od jednej, stanowczej deklaracji, że od dziś dbasz o siebie świadomie.❤
Z miłością Małgorzata Pruszyńska

Adres

Pułtuska 16
Serock
05-140

Telefon

+48662330530

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Moc Odnowy opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Moc Odnowy:

Skróty

Udostępnij

Kategoria