Psycholog - Agnieszka Wiśniewska

20/09/2025

Pora na mały update 😀

Jeżeli Twoje dziecko jest jeszcze za małe na plac zabaw, salę zabaw a chcesz żeby się rozwijało i miało okazję do:
🧸Przebywania z innymi dziećmi
🧸Uczenia się pierwszych kompetencji społecznych
🧸Rozwijania motoryki dużej i małej

A Ty .....masz ochotę wyjść z domu i porozmawiać z innymi rodzicami o tym, co się sprawdza 🎯lub tym,
co nie działa kompletnie 🙆‍♀️- Zapraszamy do Strefy Malucha 🎈 czyli godzinne grupowe spotkania dla dzieci do ok 1,5 roku wraz z rodzicami.

Strefa malucha to zajęcia o charakterze otwartym, swobodnym 😄odbywające się sali do integracji sensorycznej, to miejsce spotkań dzieci i rodziców.

Wiemy jednak jak ważne jest dbanie o balans i własny dobrostan rodzicielski i jednocześnie wspieranie prawidłowego rozwoju dzieci, dlatego Strefa Malucha organizowana jest przez mamy 👩‍❤️‍👨:

-> Psycholog - Agnieszka Wiśniewska doświadczona psycholożka i terapeutka EMDR

->Katarzyna Krawczyk terapeutka integracji sensorycznej. Przedsionek - studio terapii i rozwoju

Spotykamy się 2 x w miesiącu – w co drugą sobotę o 10:00☀
Koszt uczestnictwa 49 zł (dziecko+rodzic)
Zapisy telefonicznie lub przez wiadomość

Zapraszamy

12/09/2025

Jeśli ktoś szuka terminu na cito - Fundacja SYNAPSIS mają na wrzesień

Mamy jeszcze wolne miejsca na wizyty u lekarza psychiatry‼️

🔷 dotyczy wyłącznie osób dorosłych w spektrum autyzmu
🔷 wrześniowe terminy
🔷 szczegółowe informacje oraz zapisy ➡️ tel. 22 825 87 30 lub e-mail: [email protected]

11/09/2025

Hallo Serock i okolice😃 razem z Kasią z Przedsionek - studio terapii i rozwoju ruszamy z zajęciami dla maluszków. Mamy w zamyśle miejsce spotkań dla mam i miejsce na zabawę dla maluchów. Złap trochę oddechu w codzienności 😃

Strefa Malucha
Jeżeli Twoje dziecko jest jeszcze za małe na plac zabaw, salę zabaw a chcesz żeby się rozwijało i miało okazję do:
🧸Przebywania z innymi dziećmi
🧸Uczenia się pierwszych kompetencji społecznych
🧸Rozwijania motoryki dużej i małej

A Ty .....masz ochotę wyjść z domu i porozmawiać z innymi rodzicami o tym, co się sprawdza 🎯lub tym,
co nie działa kompletnie 🙆‍♀️- Zapraszamy do Strefy Malucha 🎈 czyli godzinne grupowe spotkania dla dzieci do ok 1,5 roku wraz z rodzicami.

Strefa malucha to zajęcia o charakterze otwartym, swobodnym 😄odbywające się sali do integracji sensorycznej, to miejsce spotkań dzieci i rodziców.

Wiemy jednak jak ważne jest dbanie o balans i własny dobrostan rodzicielski i jednocześnie wspieranie prawidłowego rozwoju dzieci, dlatego Strefa Malucha organizowana jest przez mamy 👩‍❤️‍👨:
-> Psycholog - Agnieszka Wiśniewska doświadczona psycholożka i terapeutka EMDR
->Katarzyna Krawczyk terapeutka integracji sensorycznej.

Spotykamy się 2 x w miesiącu – w co drugą sobotę ☀
Pierwsze zajęcia 20.09 godzina 10:00
Koszt uczestnictwa 49 zł (dziecko+rodzic)
Zapisy telefonicznie ☎️ +48 453 334 262 lub przez Messenger.

Zapraszamy

15/07/2025

Jeśli znacie kogoś, kto spełnia warunki to pojawił się świetny projekt 🫶🏼

Specialisterne, organizacja społeczna oferująca szkolenia i zatrudnienie osobom neuroróżnorodnym, we współpracy z IKEA Purchasing Services uruchamia bezpłatny program rozwojowy dla osób autystycznych – rozwijający zarówno umiejętności miękkie, jak i techniczne.Pod koniec programu IKEA...

05/06/2025

📅 Nowe zapisy od 23.06.2025!
🏡 Nowy adres: Serock, ul. Pułtuska 48a

Z radością informuję, że otwieram kalendarz na nowe zapisy od 23 czerwca!
To także czas zmian – od teraz zapraszam Was do mojego nowego gabinetu w Serocku, przy ul. Pułtuskiej 48a oraz online.

Terapia dzieci i młodzieży i dorosłych, konsultacje dla rodziców, diagnoza psychologiczna – to wszystko w nowym, kameralnym miejscu stworzonym z myślą o komforcie i poczuciu bezpieczeństwa Waszych dzieci.

📬 Zapisy możliwe przez wiadomość prywatną lub mailowo – info w bio.

Do zobaczenia!

05/02/2024

Dlaczego tak trudno jest nam zaakceptować zmianę?

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, dlaczego tak bardzo boimy się zmiany? To zjawisko jest powszechne i dotyczy nas wszystkich w różnych sferach życia.

Zmiana to nieuchronna część naszego życia, ale dlaczego tak często stawia ona przed nami barierę lęku?

1. Niepewność: Zmiana często wiąże się z niepewnością co do przyszłości. Nie wiemy, jakie będą jej konsekwencje i jak wpłynie na nasze życie.

2. Komfort i rutyna: Często trzymamy się tego, co znane i wygodne. Nawet jeśli obecna sytuacja nie jest idealna, to jednak jest nam znajoma, a zmiana może zakłócić nasz poczucie bezpieczeństwa.

3. Strach przed niepowodzeniem: Obawa przed tym, że zmiana może się nie powieść, że nie poradzimy sobie w nowej sytuacji, może być bardzo silna.

4. Brak kontroli: Zmiana często oznacza utratę kontroli nad sytuacją lub życiem, co może budzić lęk.

5. Przypadkowa zmiana: Kiedy zmiana jest na nas wymuszana lub pojawia się nagle, może to wywołać jeszcze większy lęk.

Jednak pamiętajmy, że zmiana może być również szansą na rozwój, naukę i nowe doświadczenia. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie z lękiem przed zmianą i być otwartym na nowe możliwości, które życie nam oferuje.

A jakie są Wasze doświadczenia związane z lękiem przed zmianą?

28/01/2024

Pandora gate została już zastąpiona innymi newsami. Nie zmienia to faktu, że problem pozostał.
Zapraszam na film do Szalony Reporter, gdzie wraz z Radosław Żemło rozmawiamy o tym, co rodzice i najbliżsi mogą zrobić, żeby zaopiekować swoje dzieci, swoich nastolatków w obszarze wykorzystania w sieci.

Sponsorami programu są www.locoenergy.pl oraz www.srodowiskomiejskie.plDziś poważniej i uważam bardzo potrzebnie. Coś czego nie ma i o czym mówi się mówi zby...

04/01/2024

Słów kilka o terapii EMDR

Czym jest psychoterapia EMDR? 🤔

➡️ Terapia EMDR jest formą psychoterapii, której celem jest leczenie traumy, jak i wielu innych doświadczanych trudności psychologicznych.

➡️ Polega na wykorzystaniu stymulacji bilateralnej, czyli naprzemiennej stymulacji lewej i prawej półkuli mózgu, aby pomóc przetworzyć trudne wspomnienia i emocje.

🧠 Terapia EMDR opiera się na modelu, że traumatyczne i przeszkadzające wspomnienia mogą być przechowywane w mózgu w sposób nieprawidłowy, co prowadzi do objawów takich jak lęk, depresja, fobie, koszmary senne i problemy z funkcjonowaniem i relacjami.

✅ Stymulacja bilateralna pomaga przetworzyć te wspomnienia w sposób bardziej prawidłowy, co prowadzi do zmniejszenia objawów i poprawy funkcjonowania.

❗️ Psychoterapię EMDR może prowadzić tylko wykwalifikowany specjalista, posiadający odpowiednie przygotowanie teoretyczne i praktyczne.

EMDR jest podejściem terapeutycznym zalecanym w określonych wskazaniach przez Światową Organizację Zdrowia (WHO, World Health Organisation), a także przez Narodowy Instytut Zdrowia i Doskonałości Klinicznej (NICE, National Institute for Health and Care Excellence), Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, (APA, American Psychological Association), czyli organizacje dokonujące regularnych przeglądów aktualnych badań naukowych sprawdzających skuteczność leczenia i rekomendujące standardy leczenia 💙

27/12/2023

🧠 Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego postanowienia noworoczne nie zawsze działają? 🤔 Badania psychologiczne wskazują na kilka czynników:

1️⃣ Cele nieokreślone lub zbyt ogólne:
Postawienie sobie zbyt szerokich celów bez klarownego planu ich osiągnięcia może prowadzić do frustracji i porzucenia ich.

2️⃣ Brak konkretnej strategii:
Nie mając sprecyzowanego planu działania, trudniej utrzymać założenia postanowień.

3️⃣ Zbyt duży entuzjazm początkowy:
Moment noworoczny często motywuje do zmian, ale gdy entuzjazm opada, trudniej jest kontynuować postanowienia.

4️⃣ Brak wsparcia i monitoringu:
Brak wsparcia czy to ze strony osób bliskich, czy też brak systemu monitorowania postępów może zwiększyć szansę na porzucenie celów.

5️⃣ Zbyt duża liczba postanowień:
Skupienie się na zbyt wielu celach jednocześnie może prowadzić do rozproszenia i trudności w realizacji.

Pamiętajmy, że zmiana nawyków wymaga czasu, cierpliwości i systematycznego podejścia. A Wy, jakie macie doświadczenia ze swoimi postanowieniami? Dzielcie się swoimi przemyśleniami! 💬🌟

---

23/12/2023

Odpowiedź na niewygodne pytania podczas wigilijnego stołu może być wyzwaniem.
Badania psychologiczne wskazują, że użycie tzw. metody kanapkowej może pomóc. Polega ona na zaczęciu od pozytywnego komentarza, przejściu do odpowiedzi na pytanie i zakończeniu kolejnym pozytywnym uwagą.

A co jeśli w ogóle nie chcesz udzielać odpowiedzi na pytanie? Możesz spróbować kilku technik:

🎄Zmiana tematu: Delikatnie zmień temat, odpowiedz krótko i przechodź do innego zagadnienia.

🎄Humor: Użyj żartu, aby odbić pytanie, jednak pamiętaj o delikatności i odpowiednim tonie.

🎄Odpowiedź ogólnikowa: Udziel ogólnej, nieprecyzyjnej odpowiedzi, by nie ujawniać zbyt wielu szczegółów.

🎄Zapewnienie o prywatności: W uprzejmy sposób powiedz, że to kwestia prywatna, którą nie chcesz omawiać.

🎄Zamiana pytania na rozmowę dwustronną: Odpowiedz na pytanie pytaniem, aby odwrócić uwagę i rozpocząć dwustronną rozmowę.

Przykłady:

Pytanie: "Kiedy planujesz założyć rodzinę?"
Odpowiedź: "Dziękuję za zainteresowanie, teraz skupiam się na rozwoju zawodowym."

Pytanie: "Ile zarabiasz?"
Odpowiedź: "To zawsze trudne pytanie! Ale cieszę się pracą, którą wykonuję."

Pytanie: "Czy wreszcie masz partnera/partnerkę?"
Odpowiedź: "Ostatnio skupiam się na rozwoju osobistym i cieszę się życiem w pełni."

Pamiętaj, że ważne jest uczucie komfortu podczas rozmowy, więc nie wahaj się wyrazić swojej granicy.