Zdrowe Love - Pracownia Zdrowia

Strona główna
Polska
Siechnice gmina
Zdrowe Love - Pracownia Zdrowia

🙎‍♀️ Pomagam kobietom 40+ odzyskać zdrowie.
📗 Autorka książki „Świadoma zmiana”
☎️ Umów konsultacje - kliknij i zarezerwuj 👇
(1)

Magdalena Kołtun – dyplomowany dietetyk kliniczny i psychodietetyk, specjalizująca się w świadomej zmianie nawyków żywieniowych. Pasjonatka zdrowego stylu życia, holistycznego podejścia do zdrowia i pracy z pacjentami na poziomie ciała oraz umysłu. W swojej praktyce łączy wiedzę naukową z indywidualnym podejściem, wspierając zarówno osoby zdrowe, jak i zmagające się z problemami zdrowotnymi. Inspi

ruje do świadomego jedzenia, lepszego samopoczucia i trwałych zmian bez restrykcyjnych diet. Autorka książki „Świadoma zmiana,” dzieląca się swoją osobistą historią oraz praktycznymi wskazówkami dla osób szukających równowagi w życiu i diecie.

12/08/2026

𝗖𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗶𝗲̨𝗸𝘀𝘇𝗼𝘀́𝗰́ 𝗽𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝘁𝗼́𝘄 𝘇 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮̨ 𝗶 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗼𝗼𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝗻𝗶𝗴𝗱𝘆 𝗻𝗶𝗲 𝘀ł𝘆𝘀𝘇𝘆? 🩸

Zbyt często diagnoza brzmi jak dożywotni wyrok. Słyszysz tylko: "tego nie wolno jeść", "to trzeba wyeliminować". Skupiamy się na przestrzeganiu sztywnych zasad, zapominając o tym, jak naprawdę funkcjonuje nasz organizm i co doprowadziło go do tego stanu.

Jako dietetyk kliniczny na co dzień widzę, że to podejście na dłuższą metę po prostu nie działa. Generuje tylko stres, napięcie i poczucie winy, kiedy zjesz coś spoza listy.

A prawda jest taka, że insulinooporność, a często także początki cukrzycy typu 2, można skutecznie wyciszać. Nie za pomocą magicznych pigułek czy głodówek, ale poprzez mądre, strategiczne zmiany w odżywianiu i stylu życia. Bez presji czasu, za to z pełnym zrozumieniem tego, co kładziesz na talerz.

Właśnie na takim spokojnym, opartym na rzetelnej wiedzy procesie opiera się mój 1𝟮-𝘁𝘆𝗴𝗼𝗱𝗻𝗶𝗼𝘄𝘆 𝗽𝗹𝗮𝗻. Krok po kroku uczymy się, jak odzyskać kontrolę nad glikemią i własnym zdrowiem – w zgodzie ze sobą i bez rygoru.

Napisz 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 a wyślę Ci link do mojego 12 tygodniowego planu cofnięcia cukrzycy i insulinooporności👇

10/08/2026

𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗲̨ 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮? 𝗦𝗮𝗺 𝗴𝗹𝘂𝗸𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿 𝗶 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗴𝗹𝘂𝗸𝗼𝘇𝘆 𝗻𝗮 𝗰𝘇𝗰𝘇𝗼 𝘁𝗼 𝘇𝗮 𝗺𝗮ł𝗼, 𝘇̇𝗲𝗯𝘆 𝗻𝗮𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝗲̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰́, 𝗰𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷𝗲 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄 𝗧𝘄𝗼𝗶𝗺 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗺𝗶𝗲. 🩺

Często spotykam osoby, które słyszą od lekarza: „cukier na czczo w normie, wszystko jest w porządku”. Tymczasem podstawowy pomiar glukozy nie pokaże Ci, jak pracuje Twoja wątroba, czy trzustka jest przeciążona ani w jakim stanie są Twoje naczynia krwionośne.

Cukrzyca typu 2 i insulinooporność to problemy całego metabolizmu. Jeśli chcesz podejść do swojego zdrowia świadomie i bezpiecznie, oto lista badań, o które warto poprosić przed kolejną wizytą u lekarza:

✅ Hemoglobina glikowana (HbA1c) — pokazuje średnie stężenie glukozy z ostatnich 3 miesięcy. To najważniejszy wskaźnik tego, czy obecny styl życia realnie stabilizuje cukier.

✅ Insulina na czczo + Peptyd C — pozwalają ocenić, jak silna jest Twoja insulinooporność i ile własnej insuliny nadal produkuje Twoja trzustka.

✅ Lipidogram (profil lipidowy) — zaburzenia glikemii niemal zawsze idą w parze ze zmianami w cholesterolu i trójglicerydach, co obciąża serce i naczynia.

✅ eGFR + kwas moczowy — parametry kluczowe do oceny pracy nerek, które są bardzo wrażliwe na podwyższone poziomy glukozy.

✅ CRP (białko C-reaktywne) — wskaźnik stanu zapalnego, który często „po cichu” napędza problemy z insuliną.

✅ Witamina D + Kortyzol — przewlekły stres, wysoki kortyzol i niedobór witaminy D drastycznie obniżają wrażliwość komórek na insulinę.

Dlaczego to takie ważne?

Bo nie da się skutecznie i trwale obniżyć cukru bez zrozumienia, co jest prawdziwym źródłem problemu.

📌 Zapisz ten post, żeby mieć tę listę pod ręką podczas kolejnych badań!

👉 Jeśli czujesz, że potrzebujesz sprawdzonego, spokojnego planu działania w oparciu o Twoje wyniki — sprawdź mój 12-tygodniowy program cofania cukrzycy typu 2 i insulinooporności. Napisz w komentarzu słowo 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧, a wyślę Ci link do szczegółów.

07/08/2026

"𝗔𝗹𝗲 𝗷𝗮 𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗶𝗷𝗲̨ 𝗮𝗹𝗸𝗼𝗵𝗼𝗹𝘂, 𝘀𝗸𝗮̨𝗱 𝘁𝗼 𝘀𝘁ł𝘂𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗮̨𝘁𝗿𝗼𝗯𝘆?!” – to pytanie zadaje mnóstwo pacjentów z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością. 🩺

Prawda jest taka, że za Niealkoholowe Stłuszczenie Wątroby (NAFLD) w ogromnej mierze odpowiadają zaburzenia metaboliczne.

🔄 Jak działa to błędne koło?
Nadmiar glukozy i insuliny we krwi sprawia, że wątroba zaczyna magazynować tłuszcz. Z kolei otłuszczona wątroba gorzej reaguje na insulinę, co powoduje... jeszcze wyższy poziom cukru we krwi!

💡 𝗗𝗼𝗯𝗿𝗮 𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗼𝘀́𝗰́? 𝗦𝘁ł𝘂𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗮̨𝘁𝗿𝗼𝗯𝘆 𝗺𝗼𝘇̇𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗳𝗻𝗮̨𝗰́ 𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝗮̨ 𝘀𝘁𝘆𝗹𝘂 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮!

Na czym warto się skupić?

❌ Ogranicz rafinowane węglowodany: Biały chleb, makaron z białej mąki, słodycze, soki i słodzone napoje (fruktoza w napojach to najszybsza droga do stłuszczenia wątroby!).

✅ Zadbaj o strukturę posiłku: Białko (ryby, jajka, tofu, strączki) + zdrowe tłuszcze + dużo błonnika z warzyw.

🏋️ Ruszaj się: Zwłaszcza trening siłowy poprawia wrażliwość na insulinę i odciąża wątrobę.

📌 Zapisz ten post, aby wracać do tych zasad podczas planowania zakupów!

💬 A Ty, sprawdzasz regularnie stan swojej wątroby na USG? Daj znać w komentarzu! 👇

06/08/2026

𝗪𝗶𝗲̨𝗸𝘀𝘇𝗼𝘀́𝗰́ 𝗸𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗲𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗼𝘄𝘆𝗺 𝘂𝗰𝘇𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘀𝗸𝘂𝗽𝗶𝗮𝗰́ 𝗻𝗮 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗲𝗷 𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇𝘆:

❌ Unikaniu cukru. ❌

I chociaż cukier ma znaczenie, to wspieranie prawidłowej glikemii nie polega wyłącznie na restrykcjach.

✅ Zdrowie Twoich jelit wpływa na zachcianki, stany zapalne, trawienie i to, jak Twój organizm reaguje na jedzenie. Dlatego produkty fermentowane, takie jak kefir, mogą być bardzo pomocnym dodatkiem.

Ostatnio jednym z naszych ulubionych dodatków sprzyjających stabilnemu cukrowi we krwi jest napój z kefiru i jagód.

📌 Ale oto najważniejsza kwestia:

👉 Kefir nie jest magicznym rozwiązaniem.

👉 Jagody nie są magicznym rozwiązaniem.

👉 Żaden pojedynczy „superfood” nie wykona pracy za cały posiłek.

📌 Śniadanie sprzyjające stabilnej glikemii opiera się na pełnej strukturze posiłku:

Białko - Zdrowe tłuszcze - Błonnik

Wystarczająca ilość jedzenia

Dodatki z prawdziwej, nieprzetworzonej żywności, które wspierają organizm

✔️ Dlatego śniadanie to jeden z najprostszych punktów startowych. Nadaje ton Twojej glikemii, zachciankom i poziomowi energii na resztę dnia.

𝗡𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝗷𝗮𝗸 𝗼𝗱𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝗰́ 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲̨ 𝗻𝗮𝗱 𝗰𝘂𝗸𝗿𝗲𝗺 𝗶 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗼𝗼𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨? 🩸

Stworzyłam 𝟭𝟮 𝘁𝘆𝗴𝗼𝗱𝗻𝗶𝗼𝘄𝘆 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗖𝗼𝗳𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗖𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝘆 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮 𝗶 𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗼𝗼𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶, który pomoże Ci krok po kroku poprawić wyniki, energię i codzienne funkcjonowanie.

Napisz 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 w komentarzu lub wiadomości prywatnej, a wyślę Ci link do ankiety kwalifikacyjnej. 💚

03/08/2026

𝟭𝟬 𝟬𝟬𝟬 𝗸𝗿𝗼𝗸𝗼́𝘄 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝗶𝗲, 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝘆 𝘀𝘁𝘆𝗹 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮, 𝗮 𝗛𝗯𝗔𝟭𝗰 𝗮𝘇̇ 𝟭𝟰,𝟮%?! 𝗝𝗮𝗸 𝘁𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗹𝗶𝘄𝗲?! 😳👇

To dowód na wielki mit: sam ruch i „zdrowe odżywianie na oko” nie wystarczą, jeśli nie uderzasz w źródło problemu.

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗺𝗶𝗺𝗼 𝘄𝘆𝘀𝗶ł𝗸𝗼́𝘄 𝘄𝘆𝗻𝗶𝗸𝗶 𝘄𝗰𝗶𝗮̨𝘇̇ 𝗿𝗼𝘀𝗻𝗮̨?

1️⃣ Brak właściwej strategii – spacer po posiłku jest świetny, ale nie zneutralizuje dużej ilości węglowodanów przy głębokiej insulinooporności.
2️⃣ Dieta „zdrowa”, ale nie dla metabolizmu – owoce, fit-przekąski czy ciemne pieczywo mogą wywoływać potężne piki glukozy i obciążać trzustkę.
3️⃣ Wynik HbA1c 14,2% – to średni cukier >300 mg/dl! Przy takiej glikemii trzustka potrzebuje natychmiastowego odciążenia i planu regeneracji.
4️⃣ Stres i brak snu – kortyzol działa jak bloker insuliny. Bez zadbania o regenerację cukier na czczo nadal będzie wysoki.

🛑 Samo „próbowanie” nie wystarczy. Czas na system!

𝗖𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮 𝘁𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗿𝗼𝗸. Trzustka potrafi się regenerować, a insulinooporność można cofnąć – ale wymaga to mądrego prowadzenia.

𝘞 𝘮𝘰𝘪𝘮 𝟣𝟤-𝘵𝘺𝘨𝘰𝘥𝘯𝘪𝘰𝘸𝘺𝘮 𝘗𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘪𝘦 𝘊𝘰𝘧𝘢𝘯𝘪𝘢 𝘊𝘶𝘬𝘳𝘻𝘺𝘤𝘺 𝘛𝘺𝘱𝘶 𝟤:
🤝 Pracujemy indywidualnie przez 3 miesiące.
🎥 Spotykamy się na żywo, analizujemy wyniki i na bieżąco korygujemy błędy.
🛠️ Dostajesz proste, skuteczne narzędzia bez głodówek i drakońskich diet.

Nie czekaj na powikłania. Weź zdrowie w swoje ręce!

👉 Kliknij w link w moim BIO i sprawdź, jak możemy razem cofnąć Twoją cukrzycę!

Zaobserwuj profil po więcej wiedzy! 📌

01/08/2026

„𝗖𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮 𝘁𝗼 𝘄𝘆𝗿𝗼𝗸 𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗶𝘀𝘇 𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝗹𝗲𝗸𝗶 𝗱𝗼 𝗸𝗼𝗻́𝗰𝗮 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮” – 𝘀ł𝘆𝘀𝘇𝗮ł𝗲𝘀́/𝗮𝘀́ 𝘁𝗼 𝗸𝗶𝗲𝗱𝘆𝘀́? 🛑

𝘊𝘻𝘢𝘴 𝘰𝘣𝘢𝘭𝘪𝘤́ 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘵 𝘳𝘢𝘻 𝘯𝘢 𝘻𝘢𝘸𝘴𝘻𝘦!

Cukrzyca typu 2 to w głównej mierze choroba stylu życia. To oznacza jedno: odpowiednio dobrana dieta, zmiana nawyków i mądre prowadzenie MOGĄ wprowadzić ją w stan remisji i uwolnić Cię od stałego zwiększania dawek leków.

Nie musisz mi wierzyć na słowo – spójrz na opinie moich podopiecznych na filmie:
💬 „Od 3 miesięcy nie biorę leków, lekarz w szoku!”
💬 „Schudłem 11 kg, cukier w normie, czuję się jak nowo narodzony!”

Chcesz osiągnąć takie same rezultaty, ale nie wiesz, od czego zacząć i boisz się działać po omacku?

𝗭𝗮𝗺𝗶𝗮𝘀𝘁 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗽𝗮𝗱𝗸𝗼𝘄𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆 𝘇 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁𝘂, 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗷𝗱𝘇́ 𝘁𝗲̨ 𝗱𝗿𝗼𝗴𝗲̨ 𝘇𝗲 𝗺𝗻𝗮̨.

👉 Dołącz do 12-Tygodniowego Programu Cofania Cukrzycy Typu 2!

To nie jest zwykły poradnik. To 3 miesiące intensywnej, wspólnej pracy ze mną jako dietetykiem klinicznym:
✅ Spotkania na żywo, na których odpowiadam na Twoje pytania i rozwijam wątpliwości
✅ Jasny schemat działania i narzędzia dopasowane do Twojego życia
✅ Stała motywacja i bezpieczna przestrzeń do zmiany

Nie daj sobie wmówić, że nic nie da się zrobić. Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i życia bez skoków cukru!

🔗 Kliknij link 𝘄 𝗕𝗜𝗢 i zapisz się do programu już dziś!

25/07/2026

„𝗠𝘆𝘀́𝗹𝗮ł𝗮𝗺, 𝘇̇𝗲 𝗷𝘂𝘇̇ 𝗻𝗶𝗰 𝗺𝗶 𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗺𝗼𝘇̇𝗲…” 💚

Kiedy Asia trafiła do mojego gabinetu, była zmęczona ciągłą walką o zdrowie.

Od dłuższego czasu zmagała się z problemami skórnymi, nadmierną masą ciała i insulinoopornością i chorobą Hashimoto. Szukała odpowiedzi, próbowała różnych rozwiązań, ale efekty były krótkotrwałe lub nie było ich wcale.

Nie zaczęłyśmy od restrykcyjnej diety.
Nie liczyłyśmy obsesyjnie każdej kalorii.
Nie było głodówek ani cudownych suplementów.

Postawiłyśmy na proste, możliwe do utrzymania zmiany dopasowane do jej stylu życia i stanu zdrowia.

𝗣𝗼 𝟲 𝗺𝗶𝗲𝘀𝗶𝗮̨𝗰𝗮𝗰𝗵:

✨ 41 kg mniej.
✨ Znaczna poprawa stanu skóry.
✨ Znacząca poprawa wyników związanych z insulinoopornością
✨ Więcej energii i lepsze samopoczucie.
✨ Większa pewność siebie i radość z życia.

𝘛𝘰 𝘯𝘪𝘦 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘰 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘭𝘯𝘺𝘮 𝘤𝘪𝘦𝘭𝘦.

To historia kobiety, która odzyskała wiarę, że może czuć się dobrze we własnym organizmie.

Każda metamorfoza wygląda inaczej, ale jedno pozostaje niezmienne. Trwałe efekty zaczynają się od znalezienia przyczyny problemu i wprowadzenia zmian, które da się utrzymać na co dzień.

Gratuluję Ci, @𝘈𝘴𝘪𝘢. Jestem dumna, że mogłam być częścią tej drogi. ❤️

Jeżeli Ty również od dawna zmagasz się z nadwagą, insulinoopornością lub innymi problemami zdrowotnymi i masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego, napisz w komentarzu „𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧” lub wyślij mi wiadomość prywatną. Chętnie sprawdzę, czy mogę Ci pomóc.

20/07/2026

𝗠𝘆𝘀́𝗹𝗶𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲 𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘀ł𝗼𝗱𝘆𝗰𝘇𝘆 𝘇𝗮ł𝗮𝘁𝘄𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗲̨ 𝘄𝘆𝘀𝗼𝗸𝗶𝗲𝗷 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝘆? 𝗡𝗶𝗲𝘀𝘁𝗲𝘁𝘆, 𝘄 𝗴𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗲̨, 𝘇̇𝗲 𝘁𝗼 𝗰𝘇𝗲̨𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗼𝗽𝗶𝗲𝗿𝗼 𝘄𝗶𝗲𝗿𝘇𝗰𝗵𝗼ł𝗲𝗸 𝗴𝗼́𝗿𝘆 𝗹𝗼𝗱𝗼𝘄𝗲𝗷. 📉

Oto 5 rzeczy, które podbijają Twoją insulinę, a nie mają absolutnie nic wspólnego z jedzeniem cukru. Punkt czwarty to ten, który najczęściej doprowadza moje pacjentki do szału. 🤯

1️⃣ Przewlekły stres i wysoki kortyzol
Twój organizm nie odróżnia ucieczki przed zagrożeniem od stresującego maila z pracy. W obu sytuacjach uwalnia zmagazynowaną glukozę do krwi, by dać Ci energię do „walki”, a w ślad za nią w górę szybuje insulina.

2️⃣ Zarwane noce
Już jedna noc snu poniżej 6 godzin drastycznie obniża wrażliwość tkanek na insulinę następnego dnia. Niewyspany organizm po prostu przestaje sobie radzić z prawidłową gospodarką węglowodanową.

3️⃣ Brak spontanicznego ruchu (tzw. NEAT)
Nie musisz codziennie robić morderczego treningu na siłowni. To właśnie ta zwykła, codzienna aktywność – krótki spacer, wejście po schodach, czy sprzątanie – działa jak najlepsze lekarstwo uwrażliwiające mięśnie na insulinę. Zbyt dużo siedzimy.

4️⃣ Kawa wypijana w biegu na pusty żołądek
Dlaczego ten punkt tak bardzo nas denerwuje? Bo uwielbiamy ten poranny rytuał! ☕ Niestety, mocna kawa wlana w pusty żołądek, do tego w porannym pośpiechu (szykowanie się do wyjścia, korki), to potężny wyrzut kortyzolu. Efekt? Skok cukru i insuliny, zanim jeszcze cokolwiek zjesz. Przesuń kawę na czas po śniadaniu, a zobaczysz ogromną różnicę w poziomie energii.

5️⃣ Ukryte stany zapalne
Nawet chory ząb, przebyta infekcja czy mocno zaburzona mikrobiota jelitowa to dla organizmu sygnał alarmowy, który fizjologicznie napędza insulinooporność.

Zarządzanie insulinoopornością to praca na wielu frontach, nie tylko na talerzu. Nie musisz od razu wywracać życia do góry nogami, ale warto wiedzieć, co blokuje Twoje postępy i odbiera Ci energię.

𝘡 𝘬𝘵𝘰́𝘳𝘺𝘮 𝘻 𝘵𝘺𝘤𝘩 𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘰́𝘸 𝘮𝘢𝘴𝘻 𝘯𝘢 𝘤𝘰 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘯́ 𝘯𝘢𝘫𝘸𝘪𝘦̨𝘬𝘴𝘻𝘦 𝘸𝘺𝘻𝘸𝘢𝘯𝘪𝘦?

Adres

Ulica Polna 28b/4, Groblice
Siechnice Gmina
55-010

Telefon

+48793902882

Strona Internetowa

https://taplink.cc/madzia.koltun

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowe Love - Pracownia Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.