Anna Mozol FizjoSmyka

03/08/2026

https://www.znanylekarz.pl/anna-mozol/fizjoterapeuta-dzieciecy/siechnice

Pozdrawiam serdecznie
Ania FizjoSmyka 💜

06/07/2026

Problemy brzuszkowe i refluks

​💨 Kolki, wzdęcia, refluks – jak fizjoterapia pomaga na „problemy brzuszkowe”?

​Wielu rodziców jest zaskoczonych, słysząc, że z problemami z brzuszkiem można (a nawet warto!) iść do fizjoterapeuty lub osteopaty dziecięcego. Przecież od tego są kropelki, prawda? Nie tylko!

​Układ pokarmowy niemowlęcia wciąż dojrzewa. Niedojrzałość układu pokarmowego to jedno, ale bolesne gazy i kolki bardzo często idą w parze z napięciem w ciele. Spięty maluch mocniej zaciska barierę brzuszną, co utrudnia odchodzenie gazów. Tworzy się błędne koło bólu i stresu. ⚙️ Dodatkowo np: nieprawidłowa pozycja przy karmieniu mogą nasilać dolegliwości takie jak:

🫣 ​bolesne kolki i wzdęcia,

🫣 ​ulewanie i refluks,

🫣 ​problemy z wypróżnianiem,

🫣 problemy z wyregulowaniem

🫣 prężenie się, wyginanie

🫣 twardy brzuszek

​Jak działa fizjoterapeuta / osteopata?

Poprzez bardzo delikatny masaż brzuszka, pracę na powięziach, rozluźnianie przepony oraz naukę odpowiednich pozycji ułożeniowych i technik noszenia antyrefluksowego, potrafimy przynieść maluszkowi ogromną ulgę.

​Mniej napięcia w ciele = spokojniejszy brzuszek i lepszy sen. 💤

💡 Wskazówka dla rodzica: Wypróbuj pozycję „na leniwca” (dziecko leży brzuszkiem na Twoim przedramieniu) lub brzuch do brzucha. Ciepło Twojego ciała i grawitacja robią cuda!

Pozdrawiam serdecznie
Ania FizjoSmyka 💜

🩷👶🏻

01/07/2026

📆 Dokładnie 12 lat temu, 🥳🥳🥳

Pierwszego lipca, powstała Fizjosmyka. 🧚

Zakładając firmę, chciałam po prostu pomagać małym pacjentom, bardzo to lubiłam ale zupełnie nie wiedziałam, jak potoczy się ta ścieżka. 👶

🏃‍♀️ Pamiętam ten czas pełen obaw i niepewności, gdy biegałam po urzędach z dokumentami, zastanawiając się, czy dam radę sama poprowadzić działalność. 🫣

🏥 Początki to była współpraca z różnymi ośrodkami, również w ramach NFZ, wolontariaty, co oznaczało dalekie dojazdy i pobudki o piątej rano, by już o siódmej zaczynać pierwsze terapie. Praca w weekendy i ciągłe szkolenia, konferencje, wyjazdy po całej Polsce. Szkolę się do dziś, 😅aktualizuje wiedzę, chce pomagać Wam kompleksowo i jak najbardziej skutecznie. ♥️

👣​Zrobiłam wtedy ten pierwszy, odważny krok, a dziś stoję tutaj razem z Wami. 👶💜👶 To dzięki Waszemu zaufaniu mogę codziennie robić to, co naprawdę kocham, spełniać się zawodowo i czerpać ogromną satysfakcję z pracy. Dziękuję, że jesteście i że mogę nieustannie opiekować się Waszymi maluszkami.

Za zaufanie, polecanie i powroty - serdecznie dziękuję!

🫣 Aż strach pomyśleć jak zmienili się moi pierwsi pacjenci?!
Hej, hej czy jest tu jeszcze ktoś kto pamięta te początki?

💜💜💜 Bardzo wdzięczna, pozdrawiam Was serdecznie!
Ania FizjoSmyka 💜

🩷👶🏻

30/06/2026

⚡ Trudny poród a rozwój dziecka – na co zwrócić uwagę?

​Poród to ogromny wysiłek nie tylko dla mamy, ale i dla noworodka. Czasami, w wyniku porodu kleszczowego, użycia próżnociągu (vaccum), owinięcia pępowiną czy przedłużającej się akcji porodowej, u maluszka mogą pojawić się mikrourazy lub napięcia.

​Najczęstsze powikłania, z którymi pracujemy w gabinecie to:

👉 Asymetria i kręcz szyi (często związany z urazem mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego),

👉 Porażenie splotu ramiennego (gdy dziecko słabiej rusza jedną rączką),

👉 Ogólna drażliwość i nadwrażliwość na dotyk (związana z dużym stresem porodowym).

​Praca z dzieckiem po trudnym porodzie opiera się na ogromnej delikatności, rozluźnianiu napięć powięziowych i przywracaniu pełnego komfortu w ciele maluszka.

💡 Wskazówka dla rodzica: Jeśli poród był trudny, nie czekaj na bilans 6-tygodniowy. Wizyta u fizjoterapeuty lub osteopaty w pierwszych tygodniach życia może przynieść dziecku ogromną ulgę.

Pozdrawiam serdecznie
Ania FizjoSmyka 💜

🩷👶🏻

29/06/2026

☀️ Planujesz wakacyjną podróż z niemowlakiem? Zadbaj o jego kręgosłup i bezpieczeństwo! 🚗👶

​Długie trasy to wyzwanie dla maluszka. Oto najważniejsze zasady bezpiecznego podróżowania okiem fizjoterapeuty:

​⏱️ Przerwy to podstawa (Zalecenia WHO)
​Według wytycznych WHO i ekspertów, niemowlę nie powinno przebywać w foteliku jednorazowo dłużej niż 2 godziny.
​Rób regularne przerwy (co 1,5–2 h) na minimum 15–20 minut.

​Podczas postoju wyjmij dziecko z fotelika, połóż je na płasko na kocyku, pozwól mu się swobodnie poruszać i rozprostować ciało.

​🛡️ Jaki fotelik wybrać dla niemowlaka?
​Wyłącznie tyłem do kierunku jazdy (RWF): To absolutnie najbezpieczniejsza pozycja dla wciąż rozwijającego się kręgosłupa i ciężkiej główki niemowlęcia.
​Szukaj testów ADAC / Plus Test: Wybieraj modele, które zdobyły wysokie noty (4 lub 5 gwiazdek) w niezależnych testach zderzeniowych.

​📐 Idealne dopasowanie – to klucz!
​Nawet najdroższy fotelik nie zadziała, jeśli będzie źle zamontowany lub niedobrany do kanapy Twojego auta.

​Gdzie to sprawdzić? Odwiedź specjalistyczny sklep z fotelikami (np. ogólnopolskie sieci zajmujące się profesjonalnym doborem), gdzie eksperci przymierzą fotelik do Twojego samochodu i nauczą Cię prawidłowego montażu.

​💡 Fizjoterapeutyczna przypominajka: Fotelik samochodowy służy wyłącznie do transportu, a nie do długiego spania w domu czy spacerów zamiast wózka. Pozycja „półsiedząca” na dłuższą metę obciąża kręgosłup malucha!

​Szerokiej i bezpiecznej drogi! 🏖️🍦

Pozdrawiam serdecznie
Ania FizjoSmyka 🌞🌞

​

28/06/2026

25/06/2026

🦶 Małe stópki, duża sprawa – wrodzone wady stóp u niemowląt

​Stopy niemowlęcia są miękkie i elastyczne, ale czasem już od urodzenia wymagają szczególnej uwagi. Do najczęstszych wrodzonych wad należą stopy końsko-szpotawe, stopy piętowe czy przywiedzenie przodostopia.

​Skąd biorą się te wady?

Często wynikają z ułożenia dziecka w ciasnym brzuszku mamy w ostatnich tygodniach ciąży (wady ułożeniowe) lub mają podłoże genetyczne.

​Co robi fizjoterapeuta?
​Ocenia charakter wady (czy jest elastyczna, czy wymaga konsultacji ortopedycznej).

​Stosuje delikatne techniki manualne i masaże rozluźniające.

​Im szybciej zaczniemy działać, tym większa szansa, że stópki będą idealnie przygotowane do postawienia pierwszych kroków w przyszłości! 👣

💡 Wskazówka dla rodzica: Pozwól niemowlakowi na bose stopki! Masowanie, łaskotanie i dawanie różnych faktur do dotykania stopami to genialna stymulacja rozwoju.

Pozdrawiam serdecznie
Ania FizjoSmyka 💜

24/06/2026

☀️ Upały a niemowlę – jak bezpiecznie przetrwać gorące dni? 🌡️

​Rodzice, wysokie temperatury to ogromne wyzwanie dla termoregulacji Maluszka.

Oto szybka ściągawka, jak zadbać o komfort i bezpieczeństwo noworodka i niemowlęcia:

​1. Ubieraj „o jedną warstwę mniej” 👶
​W upały zrezygnuj z zasady „jedna warstwa więcej niż dorosły”. Wystarczy samo body z krótkim rękawem lub nawet sama pieluszka. Wybieraj wyłącznie przewiewne, naturalne materiały (100% bawełna, bambus, muślin).

​2. STOP zakrywaniu wózka pieluszką! ❌
​Nigdy nie zasłaniaj budki wózka pieluchą tetrową czy kocykiem. Tworzy się wtedy efekt szklarni – temperatura wewnątrz rośnie błyskawicznie, a brak cyrkulacji powietrza grozi udarem i bezdechem! Używaj parasolki lub specjalnych osłonek z filtrem UV, które przepuszczają wiatr.

​3. Nawodnienie to podstawa 💧
​Dzieci karmione piersią: Przystawiaj malucha częściej, ale na krócej. Mleko na początku karmienia jest rzadkie i idealnie gasi pragnienie.
​Dzieci na mleku modyfikowanym: Po konsultacji z lekarzem lub jeśli widzisz taką potrzebę, możesz dopajać dziecko niewielkimi ilościami przegotowanej wody między posiłkami.

​4. Podróż samochodem i klimatyzacja 🚗
​Fotelik samochodowy: Syntetyczna tapicerka mocno grzeje. Używaj bawełnianych lub bambusowych wkładek antypotowych. Osłoń okno przy którym podróżuje dziecko, zmniejszy to stopnień nagrzania fotelika.
Nigdy nie zostawiaj dziecka w aucie, nawet na minutę!

​Klimatyzacja: Używaj jej z głową. Różnica temperatur między autem a dworem nie powinna przekraczać 5-6°C. Nie kieruj nawiewu bezpośrednio na dziecko i wyłącz klimę na kilka minut przed końcem podróży, by stopniowo przyzwyczaić malucha do upału.

5. Nakrycie głowy, krem z filtrem UV 🧢🌞
Niemowlę nie powinno być wystawiane bezpośrednio na słońce, chroń jego delikatną skórę stosując specjalne kremy ochronne. Pamiętaj również o nakryciu głowy.

6. Kiedy wybrać się na spacer? ⏱️⌚
W upalne dni zaplanuj spacery wcześnie rano lub późnym popołudniem. Jeśli nie musisz unikaj wychodzenia w najbardziej upalnych momentach. Szukaj zacienionych miejsc. Zawsze zabieraj ze sobą wodę.

​💡 Wskazówka fizjoterapeuty: W domu pozwól maluchowi na jak najwięcej swobodnego ruchu na macie... w samej pieluszce! To idealny czas na tzw. wietrzenie pupy i nieskrępowany rozwój motoryczny.

​Dbajcie o siebie i szukajcie cienia! Spokojnego lata! 🌿🌞😎🌞

Pozdrawiam serdecznie
Ania FizjoSmyka 🌞

💙👶🏻

23/06/2026

Dziś Dzień Taty!
Tata – pierwszy superbohater! 🦸‍♂️💪

Z okazji Twojego święta, Tato, życzę Ci niewyczerpanych pokładów energii do wspólnych fikołków, mnóstwa cierpliwości i radosnego odkrywania świata krok po kroku razem z maluszkiem. Twoje silne ramiona to dla dziecka najbezpieczniejszy port.

Pięknego Dnia Ojca! 🚀

Pozdrawiam serdecznie,
dzisiaj szczególnie wszystkich Ojców

Ania FizjoSmyka

22/06/2026

Nieprawidłowe napięcie mięśniowe

​⚖️ Wzmożone czy obniżone napięcie mięśniowe? Jak je rozpoznać?

​Napięcie mięśniowe to coś, co pozwala nam utrzymać postawę ciała. U niemowląt zdarza się, że jest ono nieco zaburzone. Wyróżniamy dwa główne problemy:

​1️⃣ Wzmożone napięcie (hipertonia): Maluszek wydaje się „sztywny”, mocno zaciska piastki (po 3. miesiącu), często odgina się do tyłu, a przy próbie ubierania stawia opór.

2️⃣ Obniżone napięcie (hipotonia): Dziecko wydaje się „wiotkie”, „lejące się przez ręce”, niechętnie unosi główkę, a w leżeniu na plecach jego nóżki szeroko opadają na boki (pozycja „na żabkę”).

​Oba te stany wymagają wsparcia fizjoterapeutycznego. Poprzez terapię neurorozwojową (np. NDT-Bobath) pomagamy znormalizować napięcie, dzięki czemu maluch może swobodnie i bez wysiłku poznawać świat.

💡 Wskazówka dla rodzica: Kluczowa jest codzienna pielęgnacja (handling) – to jak podnosisz, przewijasz i kąpiesz dziecko ma ogromny wpływ na jego napięcie!

💬 Słyszałeś kiedyś od lekarza hasło „problemy z napięciem”? Zapisz się na konsultację, chętnie ocenię rozwój Twojego malucha.

​Pozdrawiam serdecznie
Ania FizjoSmyka 💜