08/01/2023
"W poszczególnych fazach żałoby przechodzimy przez:
- stan szoku, otępienia i niedowierzania (niezależnie czy spodziewaliśmy się tego ciosu czy nie). A kiedy kończy się ta pierwsza, względnie krótka faza żałoby, wchodzimy w fazę dłuższą – w okres intensywnego cierpienia psychicznego, to czas płaczu, zmiennych nastrojów i dolegliwości fizycznych, czas lęku, beznadziejnej rozpaczy, czas gniewu. Rozpacz, niepokój, gniew za opuszczenie, poczucie winy z powodu naszych zaniedbań, idealizowanie zmarłego – to wszystko etapy prowadzące do smutku (czystego smutku) i pogodzenia się z utratą. Końcowym, lecz bardzo ważnym etapem żałoby jest proces internalizacji/uwewnętrznienia – kiedy zmarli stają się częścią naszego wewnętrznego świata i wtedy na zawsze pozostają z nami. "
Danielle Quinodoz, Starzenie się - przygoda życia, która trwa
fot Annie Spratt
