Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ w Siedlcach

Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ w Siedlcach Przychodnia przyjmuje pacjentów w ramach NFZ. Pacjentom zapewniamy opiekę zdrowotną w ramach medycyny rodzinnej i poradni specjalistycznych.

W Polsce dostępnych jest dziś wiele badań, programów i inicjatyw profilaktycznych – od mammografii, testu HPV HR i kolon...
10/09/2026

W Polsce dostępnych jest dziś wiele badań, programów i inicjatyw profilaktycznych – od mammografii, testu HPV HR i kolonoskopii, po bilanse zdrowia, szczepienia i konsultacje.

„Profilaktyka – podaj dalej” łączy te działania wokół jednego celu: zachęcić Cię do świadomego dbania o zdrowie i ułatwić Ci znalezienie tego, co możesz zrobić już dziś.
https://profilaktyka-podajdalej.gov.pl

Powodzenia w nowym roku szkolnym w zdrowiu i radości!
01/09/2026

Powodzenia w nowym roku szkolnym w zdrowiu i radości!

📋 Bilans zdrowia
👧👦 Sprawdź, czy Twoje dziecko rozwija się prawidłowo
_______________________
​ ​
💙 Nawet jeśli nic Cię nie niepokoi, warto regularnie sprawdzać zdrowie dziecka. Służy temu bilans zdrowia dziecka – bezpłatne, profilaktyczne badanie, które pozwala ocenić rozwój dziecka i wcześniej zauważyć ewentualne nieprawidłowości.
​ ​
🔎 Podczas bilansu można m.in.:
​ ​
👉 zmierzyć i zważyć dziecko oraz ocenić jego rozwój na siatkach centylowych
👉 sprawdzić wzrok i słuch
👉 ocenić postawę i rozwój fizyczny
👉 zmierzyć ciśnienie tętnicze
👉 ocenić rozwój psychiczny i psychospołeczny
👉 zwrócić uwagę na niedowagę, nadwagę lub otyłość
🎒 u sześciolatka sprawdzić, czy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia nauki
👱‍♀️👨 u starszych dzieci ocenić prawidłowość dojrzewania
👩‍🎓👨‍🎓 u uczniów szkół ponadpodstawowych sprawdzić czy stan zdrowia pozwala na dalsze kształcenie lub naukę wybranego zawodu.
​ ​
💡 Regularne bilanse pozwalają porównać wyniki z poprzednimi badaniami. Dzięki temu można wcześniej zauważyć zmianę lub nieprawidłowość i odpowiednio zareagować, zanim problem się pogłębi.
​ ​
📅 Kiedy wykonuje się bilanse?
​ ​
🚼 Pierwszy bilans, tzw. „bilans zero”, odbywa się jeszcze w szpitalu po urodzeniu.
👶 U niemowląt i dzieci w wieku przedszkolnym bilanse wykonuje się kilka razy w pierwszych latach życia, a następnie – mniej więcej raz w roku.
🎒 W wieku szkolnym najważniejsze bilanse przypadają na około 9–10, 13–14 oraz 16–17 lat (🎓 do ukończenia 19. roku życia).
​ ​
🏥 Gdzie zrobić bilans?

👩‍⚕️ Bilans wykonuje lekarz rodzinny, pediatra lub pielęgniarka w ramach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).
📞 Wystarczy skontaktować się ze swoją przychodnią i umówić termin badania.
​ ​
💙 Czy dziecko musi być zdrowe?
​ ​
Tak. Bilans jest badaniem profilaktycznym i wykonuje się go, gdy dziecko jest zdrowe. Jeśli ma infekcję lub inne dolegliwości, lepiej przełożyć termin.
​ ​
📖 Co zabrać ze sobą?
​ ​
🔹 książeczkę zdrowia dziecka
🔹 dokumentację medyczną i wyniki badań – jeśli je masz
🔹 listę pytań lub obserwacji, które chcesz omówić z lekarzem.
​ ​
📱 Masz aplikację mojeIKP?
❗Pamiętaj - możesz mieć w niej dostęp do dokumentacji medycznej dziecka – dzięki temu ważne informacje o jego zdrowiu masz zawsze przy sobie - https://mojeikp.pl/
​ ​
👨‍👩‍👧‍👦 Dziecko, które nie ukończyło 16 lat, na badaniu powinno być z rodzicem lub opiekunem prawnym.
​ ​
❗ Bilanse zdrowia nie są obowiązkowe, ale są zalecane. Nie warto ich pomijać.
To nie tylko „ważenie i mierzenie”. To okazja, żeby sprawdzić, jak dziecko rozwija się na kolejnych etapach życia i odpowiednio wcześnie zareagować, jeśli coś zaczyna odbiegać od normy. 💙
​ ​
👉 Więcej informacji o bilansach zdrowia dzieci, ich przebiegu i przygotowaniu do badania znajdziesz artykule - 🔗 link w komentarzu 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

Wszystkim Żołnierzom w służbie czynnej i rezerwie oraz Pracownikom RON składamy najlepsze życzenia powodzenia w służbie ...
15/08/2026

Wszystkim Żołnierzom w służbie czynnej i rezerwie oraz Pracownikom RON składamy najlepsze życzenia powodzenia w służbie i pracy.

🇵🇱 Tegoroczne Święto Wojska Polskiego odbywa się pod hasłem „Polska SAFE. Bezpieczna Polska”.

43,7 mld euro, czyli blisko 200 mld zł z unijnego programu SAFE dla Polski! 🇪🇺

Podpisano już 62 umowy o wartości 120 mld zł, które trafią bezpośrednio do polskiego przemysłu zbrojeniowego.

146 Borsuków, 96 Krabów, setki dronów i wozów wsparcia — to konkretne inwestycje w bezpieczeństwo Polski i rozwój naszej gospodarki.

Polska SAFE. Bezpieczna Polska. 🇵🇱

Synoptycy zapowiadają powrót upałów! Unikaj ryzyka udaru cieplnego.
29/07/2026

Synoptycy zapowiadają powrót upałów! Unikaj ryzyka udaru cieplnego.

Lato troszkę "mokre" ale uważajmy, słońce bywa czasem groźne.
22/07/2026

Lato troszkę "mokre" ale uważajmy, słońce bywa czasem groźne.

Czas wakacji oprócz wypoczynku niesie też zagrożenia. Nie daj się zaskoczyć WZW.
10/07/2026

Czas wakacji oprócz wypoczynku niesie też zagrożenia. Nie daj się zaskoczyć WZW.

Zadbaj o zdrowie w czasie ekstremalnych temperatur.
03/07/2026

Zadbaj o zdrowie w czasie ekstremalnych temperatur.

💧 Pij wodę
Jak nawadniać organizm w upały 🌞💦
_______________________
​ ​
ℹ️ Statystyczny P***k wypija każdego dnia około 1,6 litra płynów. To stanowczo za mało.
​ ​
ℹ️ Dzienne zapotrzebowanie na wodę, to dla:
💧 mężczyzn 🧏‍♂️ - 2,5 l,
💧 kobiet 🧏‍♀️ - 2 l.
​ ​
🤷‍♀️🤷‍♂️ Polacy niechętnie piją zwykłą wodę.
💧 Stanowi ona tylko 28% zamiast 80% wszystkich spożywanych płynów.
_______________________
​ ​
🆘 Omijaj napoje słodzone nie tylko w upały!
🥤🧋🧃 Zawarty w nich cukier hamuje wchłanianie się płynów w układzie pokarmowym.
🆘 Czy wiesz, że:
🥤 woda „smakowa” w 500 ml to ok. 8 łyżeczek cukru;
🥤 soki i nektary owocowe w 200 ml (szklanka) - ok. 4,6 łyżeczek cukru;
🥤 napoje słodkie gazowane i niegazowane w 500 ml - 10-11 łyżeczek cukru;
🥤 napój energetyczny w 250 ml - 5,4 łyżeczek cukru;
🥤 izotonik – w 750 ml płynu - 6 łyżeczek cukru?
​ ​
🔔 Badania pokazują, że regularne picie napojów słodzonych (1–2 porcje dziennie) to wzrost zachorowania na cukrzycę typu 2 aż o 26%!
_______________________
​ ​
🥛 Czym najzdrowiej ugasić pragnienie?
​ ​
⏱ Pij płyny regularnie przez cały dzień, 💧 nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
💧 Na upały najlepiej sprawdzi się woda.
💦 Może być źródlana, mineralna czy z wapniem - zalecana, gdy masz osteoporozę, ale nie przy nadciśnieniu i kamicy nerkowej!
​ ​
🥛 Jak pić wodę?
​ ​
💦 Nasz organizm nie umie trzymać wody „na zapas”.
💦 Aby zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, przestrzegaj kilku zasad:
​ ​ 💧 zacznij dzień od szklanki wody
​ ​ 💧 zabieraj wszędzie wodę ze sobą
​ ​ 💧 trzymaj wodę w zasięgu wzroku/ręki
​ ​ 💧 wyznaczaj cele – ile wody musisz wypić do określonej godziny
​ ​ 💧 monitoruj picie wody – ustaw alarm w telefonie
​ ​ 💧 dodaj smaku – dorzuć do wody miętę lub ulubione owoce
​ ​ 💧 oprócz wody pij różnorodne płyny – napary ziołowe, herbaty
​ ​ 💧 jedz zupy, warzywa i owoce
​ ​ 💧 zakończ dzień szklanką wody.
​ ​
👩‍👧 Wypracuj nawyk picia wody również u swojego dziecka.
👨‍👦 Daj dobry przykład – pij wodę przy dziecku i pokaż, że to wasza codzienna rutyna.
_______________________
​ ​
💧💧💧 Nie lubisz smaku czystej wody?
​ ​
🍓🍃🍋 Dodaj do wody pokrojone owoce sezonowe, orzeźwiającą cytrynę czy limonkę, świeżą miętę lub melisę.
_______________________
​ ​
👉 Przepisy na owocowo-warzywne koktajle są na portalu Diety NFZ ➡ https://diety.nfz.gov.pl
​ ​
👉 Więcej o piciu wody w linku ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/pij-wiecej-wody
​ ​
💦 Pij wodę, będziesz zdrowszy!
​ ​
💚💧 W upalne dni pamiętaj również o swoich zwierzętach.
🐕🐈🕊🐝 Wystaw miseczkę z wodą dla bezdomnych psów i kotów, ptaków oraz owadów.
​ ​
🌡️ Fala upałów trwa. W takie dni szczególnie łatwo o przegrzanie organizmu.
👶🐶 Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie 🚗 — nawet na chwilę❗
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

A Ty przystąpiłaś/przystąpiłeś do programu? Wszystkie informacje można znaleźć na stronie https://mojezdrowiewpoz.pl/
17/06/2026

A Ty przystąpiłaś/przystąpiłeś do programu? Wszystkie informacje można znaleźć na stronie https://mojezdrowiewpoz.pl/

Dziś   organizuje piknik "Dzień Rodziny Wojskowej". My zapraszamy do rodzinnej zabawy i odwiedzenia naszego namiotu.    ...
30/05/2026

Dziś organizuje piknik "Dzień Rodziny Wojskowej". My zapraszamy do rodzinnej zabawy i odwiedzenia naszego namiotu.

Zachęcamy do zapoznania się z "Kalendarzem badań" proponowanym przez NFZ
19/05/2026

Zachęcamy do zapoznania się z "Kalendarzem badań" proponowanym przez NFZ

Dla kogo? Dla osób: w wieku 20 lat i więcej (nie ma górnej granicy wieku) ubezpieczonych w Narodowym Funduszu Zdrowia które wypełnią ankietę online (w Internetowym Koncie Pacjenta, albo w aplikacji...

Adres

Wałowa 1
Siedlce
08-110

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 18:00
Wtorek 07:30 - 18:00
Środa 07:30 - 18:00
Czwartek 07:30 - 18:00
Piątek 07:30 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ w Siedlcach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ w Siedlcach:

Skróty

Udostępnij

Kategoria