FizjoBalans Gabinet Fizjoterapii

21/03/2026

KONTEMA – Konferencja Terapeutów Manualnych. Byłem tam 🙂

Szereg wykładów uznanych autorytetów w świecie fizjoterapii i terapii manualnej. KONTEMA to konferencja, która skupia twórców i praktyków różnych koncepcji fizjoterapeutycznych oraz osteopatów, dzięki czemu daje przestrzeń do wymiany poglądów.

Najważniejsze tematy poruszone na konferencji (wg mnie):
➡️ Potrzeba badań naukowych w terapii manualnej, aby potwierdzić jej skuteczność. Ten temat podnoszony był w kilku wykładach (m.in. dr Michał Dwornik, dr Sławomir Marszałek, dr hab. Robert Trybulski, dr Kamil Zaworski).
➡️ Algorytmy mediów społecznościowych promują treści emocjonujące i sensacyjne, a nie rzetelną wiedzę – stąd popularność filmików z „chrupiącymi stawami”, co zaburza realny obraz terapii. Rzetelna wiedza jest „nudna”, więc nie jest promowana. Jako fizjoterapeuta mam obowiązek edukować pacjentów zgodnie z najnowszą wiedzą (dr Mateusz Nowacki).
➡️ Nowe pojęcie zmieniające podejście do anatomii i terapii – fasciotom: trójwymiarowy, ciągły obszar powięzi powierzchownej i głębokiej, integrujący dermatom, miotom i sklerotom; przenosi napięcia mechaniczne oraz bodźce czuciowo-autonomiczne (dr Jarosław Ciechomski).
➡️ Jak wytłumaczyć pacjentowi potrzebną liczbę wizyt do osiągnięcia celu terapeutycznego bez obawy o posądzenie o „naciąganie”? 😉 (Michał Dachowski)
➡️ Konieczność uwzględniania wpływu odległych części narządu ruchu oraz czynników psychosomatycznych na stawy skroniowo-żuchwowe (dr Janina Słobodzian-Rakowska, dr Bogumiła Dampc)
➡️ Ciało, w formie bólu, daje nam „instrukcję” do postępowania terapeutycznego (dr Radosław Składowski).
➡️ Frozen shoulder („zamrożony bark”) – jednostka chorobowa problematyczna pod względem etiologii, ale – wg prelegentów – możliwa do zahamowania oraz cofnięcia objawów, z tym lepszym efektem, im wcześniej rozpocznie się terapię (Krzysztof Skibiński, Olga Okładło-Cygan).

To były bardzo owocne 2 dni, podczas których wysłuchałem 16 wykładów. Ogrom wiedzy, wymiany poglądów z kolegami i koleżankami po fachu, sporo przemyśleń. Głowa jeszcze paruje 🙂

Kamil

20/03/2026

20/03/2026

Oto kilka ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie tułowia. Zwróć uwagę na pozycję szyi i głowy - jest cały czas w linii prostej z kręgosłupem, barki są daleko od uszu.
Silna obręcz barkowa to fundament zdrowej szyi i żuchwy. Poprawia postawę ciała, zwłaszcza gdy dużo siedzimy w szkole i pracy.
Zestaw ćwiczeń na filmiku jest dla osób bardziej zaawansowanych, czujących dobrze swoje ciało.
Sama lubię je wykonywać :) Miłego weekendu!

Paulina
Gabinet Fizjobalans

15/02/2026

Chciałem podzielić się z Wami dość spektakularnym efektem terapii jednego z pacjentów w ostatnim tygodniu.

Trafił do mnie pan w średnim wieku po wypadku motocyklowym, w którym mocno upadł na bark.
Po urazie nie stwierdzono złamań. Od urazu minęło pół roku, jednak do tej pory utrzymywało się ograniczenie ruchu w barku – brak możliwości sięgania za plecy i za głowę, co utrudniało funkcjonowanie oraz uniemożliwiało ćwiczenia na siłowni.

W badaniu zauważyłem bardzo dużą tkliwość i sztywność stawu mostkowo-obojczykowego po stronie urazu. Od razu zabrałem się do mobilizacji tego stawu, co – uwierzcie – nie było przyjemne dla pacjenta.

Efekt? Natychmiastowy, prawie pełny zakres ruchu, możliwość sięgania za plecy i za głowę. Na kolejnej wizycie usłyszałem, że pierwszy raz od wypadku mógł „normalnie zrobić klatę” na siłowni.

Staw mostkowo-obojczykowy nie był bezpośrednio uderzony, ale po upadku na bark siła prawdopodobnie przeniosła się i skumulowała właśnie w tym stawie, powodując odruchowe stężenie więzadeł i torebki stawowej, a w konsekwencji zablokowanie. Dopiero terapia manualna w postaci mobilizacji stawu przywróciła funkcję.

Miłej niedzieli!

Kamil

18/01/2026

Za mną szkoleniowy weekend. Tym razem temat kursu to "Terapia manualna w dysfunkcjach układu pokarmowego".
To, że dysfunkcje układu pokarmowego mogą wpływać na bóle kręgosłupa już od dawna jest powszechnie wiadome.

Czy od jutra wyleczę wszystkie "układy pokarmowe"? Raczej nie.😉
Ale...
Większa świadomość powiązań układu pokarmowego z układem ruchu i występującymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa na pewno zwiększy skuteczność terapii.

Ponadto terapia manualna w dysfunkcjach układu pokarmowego jest wskazana przy:

-Wzdęciach
-Zaparciach
-IBS (zespole jelita drażliwego)
-SIBO (zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego)
-Refluksie

O ile terapia często może być bardzo pomocna zawsze należy jednak zwrócić uwagę na to co doprowadziło do dysfunkcji, a najczęściej są to:
-> złe nawyki żywieniowe (przetworzone produkty, alkohol, słodycze, ciągłe podjadanie)
-> stres

To tak pokrótce na świeżo po szkoleniu 🙂

Kamil

06/01/2026

Czy ból barku może być związanym z "napiętym" kręgosłupem w odcinku lędźwiowym lub zablokowaną szyją?

A i owszem 😉

Sytuacja taka może pojawić się podczas zaburzonej pracy łańcuchów mięśniowych, czyli grup mięśni, które współpracują ze sobą podczas wykonywania danego ruchu.

W "łańcuchach" najciekawsze jest to, że rozwiązanie często bywa odległe od miejsca problemu.

Na załączonym zdjęciu z wykładu dr Składowskiego widać ile mięśni i struktur może być zaangażowanych podczas ruchu odwiedzenia ramienia.

Ostatnio zdarzyło mi się "uzdrowić" bark pacjentki, która miała problem z podniesieniem ręki jak na schemacie. Akurat w tym przypadku odblokowanie 5 kręgu szyjnego (C5), który jest "punktem przecięcia" łańcucha mięśniowego spowodowało, że pacjentka mogła podnieść rękę w pełnym zakresie bez bólu.

Nie wiem jak Was, ale mnie to ciekawi 😅🙂

Kamil

14/12/2025

Z przyjemnością chcę poinformować, a w zasadzie pochwalić się zdaniem egzaminu terapeuty FRSc, czyli koncepcji systemu pięciu regulatorów dr Radosława Składowskiego.🥳

Jest to rodzaj terapii manualnej, wykorzystywanej w pracy z pacjentami bólowymi np. bóle kręgosłupa, bóle stawów, migreny itd.
Jestem dumny z dołączenia do wąskiej grupy certyfikowanych terapeutów tej metody.

Podejście do egzaminu było nie lada wyzwaniem wymagającym powtórzenia i usystematyzowania wiedzy zdobywanej przez cały cykl szkoleniowy "Medycyny Manualnej FRSc".

Egzamin poprzedzony był kursem "Praktyka kliniczna w stanach trudnych wg FRSc", podczas którego do Spały przyjeżdżali "trudni" pacjenci z całej Polski.
Niezwykle inspirującym doświadczeniem była obserwacja Radek Składowski podczas pracy oraz udział w terapii pacjentów przy jego boku.

Z nową energią widzimy się w gabinecie!🖐
Kamil

19/11/2025

W minioną sobotę uczestniczyłam w szkoleniu:

" Gorset ortopedyczny jako element leczenia zachowawczego skoliozy" organizowanym przez Omiotek/Nowak Manufaktura Ortopedyczna.

Oto kilka faktów i użytecznych informacji: ✅️Gorset typu Cheneau to obecnie najpopularniejszy typ gorsetu w Polsce, wykorzystywany w leczeniu skolioz II stopnia (przekraczających kąt Cobb'a 20 stopni).
✅️Skierowanie na gorset oraz częściową refundację uzyskać można od lekarza specjalizacji:
- chirurgii dziecięcej, ogólnej, onkologicznej
- ortopedii i traumatologii
- rehabilitacji
- reumatologii
- mgr fizjoterapii z ukończoną specjalizacją.
✅️Limit finansowania przez NFZ na ten moment to 2800 zl.
✅️Gorsety prawidłowo wykonane zapewniają trójpłaszczyznową korekcję kręgosłupa.

❗️NAJWAŻNIEJSZE: Najlepsze efekty korekcji kręgosłupa uzyskiwane są przy noszeniu gorsetu minimum 18 godzin na dobę.

❗️Nie ma żadnych badań naukowych, w których udowodniono, że noszenie gorsetu powoduje osłabienie mięśni tułowia.

🧡" Gorset jest jak nawigacja - ma pokazywać kręgosłupowi jak rosnąć"

Zapraszam na fizjoterapię specyficznymi metodami terapii skolioz (PSSE).
Razem możemy więcej 😉

Pozdrawiam!
mgr Paulina Struk

16/10/2025

Super uczucie, gdy pomaga się pacjentowi, gdy nawet najsilniesze leki przeciwbólowe nie działają...

Pani na wizycie zgłosiła ból kręgosłupa szyjno-piersiowego, łopatki, promieniowanie do ramienia, ręki, występujących przez całą dobę, który w dodatku powodował wybudzanie w nocy. Problem od ponad tygodnia "po przewianiu" na deszczu.

Wg metody FRSc dr Składowskiego, którą m.in. pracuję były to objawy wzmożonej sympatykotonii, czyli nadaktywności układu współczulnego w obrębie bolesnego obszaru, które mogły być wywołane po "przewianiu". Układ współczulny to część układu nerwowego autonomicznego odpowiadającego za pobudzenie.

Leczenie w takich przypadkach obejmuje opracowanie lipodynii, czyli bolesnych pasm podskórnej tkanki tłuszczowej.
Efektem po pierwszej terapii było częściowe zmniejszenie bólu, który to niestety na drugi dzień wrócił.
W związku z tym na drugiej wizycie wykonałem masaż bańką chińską, który wykonuje się przy zespołach algodystroficznych (taka sympatykotonia tylko level wyżej). Czemu nie od razu masaż bańką? Bo jest to intensywny, bolesny, męczący dla pacjenta zabieg, po którym występuje krwiak podskórny, więc jeśli nie ma potrzeby to lepiej nie robić.
Co ważne, nie były to "korzonki", "dyskopatia", czy "SKS" 😉
Efekt po drugim zabiegu w załączonym sms od pacjentki :)

Kamil

11/10/2025

Naukowy weekend w Gdańsku :)
Jestem bardzo wdzięczna za możliwości zawodowego rozwoju. Uwielbiam uczestniczyć w szkoleniach i konferencjach.
Pozdrowienia dla moich Pacjentów! :)
Paulina Struk

11/09/2025

Ostatnio częsty problem Pacjentów w Gabinecie to bóle w obrębie narządu żucia i czaszki. Wada zgryzu zwiększa ryzyko dolegliwości w tym obszarze, przeciąża mięśnie, pogłębia asymetrię twarzoczaszki. Zapraszamy na fizjoterapię stomatologiczną, jeśli problem dotyczy też Ciebie.

mgr Paulina Struk
tel. 736211097