Doula Marta

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Doula Marta Jestem Marta, Twoja doula, przewodniczka po porodzie, edukatorka i kobieta, która z pasją wspiera Cię w tym najbardziej transformującym okresie życia. 🌟 Hej!

Jeśli chcesz poczuć, że masz kontrolę nad swoją ciążą, porodem i macierzyństwem – trafiłaś idealnie! Jeśli chcesz poczuć, że masz kontrolę nad swoją ciążą, porodem i macierzyństwem – trafiłaś idealnie! 💥

Co tu znajdziesz? A no, całą gamę usług i materiałów, które naprawdę zmienią Twoje podejście do porodu i całej tej okołoporodowej przygody!

🔹 Wsparcie douli (Siedlce i do 70 km) – Będę przy Tobie w porodzie, ale nie tylko wtedy. To nie tylko „tu jestem, jak coś”, to bycie Twoją mentorką i siłą w chwilach, kiedy wiesz, że warto zaufać sobie, a nie tylko medycynie.

🔹 Kurs Świadomego Rodzenia w Siedlcach – Wiadomo, że wiesz, co to znaczy być gotową na poród, ale… czy jesteś gotowa na niego w pełni? Na pewno poczujesz się pewniej po tym kursie, bo znajdziesz tu wszystko – od wyboru szpitala po to, jak dbać o siebie na porodówce.

🔹 Wzmocniona mama – 5 sesji online z doulą – Zyskasz narzędzia do poczucia się silną, pewną siebie kobietą, której nie da się zastraszyć ani podważyć decyzji. W końcu to Ty będziesz decydować!

🔹 Poród z mocą – 5 dniowy emailowy kurs – Tak, możesz być w pełni świadoma i gotowa na poród, nie musisz czuć się zagubiona i bezradna. Otrzymasz codziennie solidną porcję wiedzy, która pomoże Ci ogarnąć wszystko, o czym się boisz, że nie wiesz.

🔹 E-book „Pierwsze 20 tygodni ciąży” – 20 tygodni. Wiesz, o co chodzi. Zmiany, emocje, hormony… W tym e-booku mam dla Ciebie narzędzia, które uczynią tę podróż o wiele bardziej zrozumiałą i komfortową.

🔹 Konsultacje chustonoszenia (Siedlce i do 70 km) – Nie musisz nic wiedzieć, po pierwszej konsultacji będziesz wiązać chustę jak profesjonalistka. A do tego będziesz czuła się przy tym jak królowa.

🔹 Konsultacje online – Jesteś gdziekolwiek, a ja i tak będę przy Tobie. Wspólna rozmowa przez internet pomoże Ci rozwiać wszystkie wątpliwości, które masz. Pytaj o co chcesz. Jeśli zależy Ci na porodzie, który będziesz wspominać z dumą, i chcesz się przygotować w zgodzie z sobą, to jestem tu po to, by Ci pomóc. Jeśli zależy Ci na tym, żeby to, co Cię czeka, było w pełni Twoje, a nie coś, czego się po prostu boisz – sprawdź, co dla Ciebie mam. Więc… czekam na Ciebie! Zacznij teraz – wszystko jest na mojej stronie!

Te teksty zwykle nie biorą się ze złej woli. Częściej z tego, że partner nie wie, co ze sobą zrobić.Kilka zdań, które na...
17/10/2026

Te teksty zwykle nie biorą się ze złej woli. Częściej z tego, że partner nie wie, co ze sobą zrobić.

Kilka zdań, które naprawdę pomagają:
„Jestem tu.”
„Dobrze Ci idzie.”
„Czego teraz potrzebujesz?”

Proste? Tak. Ale w porodzie proste działa najlepiej. 💜

💬 Skomentuj „RAZEM”, a wyślę Ci „Jak wspierać kobietę w porodzie” w wiadomości prywatnej. Podeślij potem partnerowi 😉

partner przy porodzie, poród rodzinny, wsparcie partnera, jak wspierać kobietę w porodzie, osoba towarzysząca przy porodzie, doula Siedlce

Twoje prawa nic Ci nie dadzą, jeśli o nich nie wiesz.Od maja 2026 obowiązuje nowy Standard Organizacyjny Opieki Okołopor...
16/10/2026

Twoje prawa nic Ci nie dadzą, jeśli o nich nie wiesz.

Od maja 2026 obowiązuje nowy Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej. Jeden prosty krok na dziś: wejdź na stronę szpitala, w którym chcesz rodzić, i sprawdź, jakie metody łagodzenia bólu oferuje.

To 5 minut, a w porodzie będziesz już wiedzieć, o co prosić. 💜

💬 Skomentuj „PRAWA”, a wyślę Ci moją listę „Prawa w porodzie” w wiadomości prywatnej.

standard opieki okołoporodowej 2026, prawa w porodzie, znieczulenie zewnątrzoponowe, kontakt skóra do skóry, jedzenie w porodzie, położna środowiskowa, doula Siedlce

Jesienny brzuszek, herbata i liście za oknem. 🍂Ostatnie tygodnie mogą być spokojne, jeśli najważniejsze rzeczy masz już ...
15/10/2026

Jesienny brzuszek, herbata i liście za oknem. 🍂

Ostatnie tygodnie mogą być spokojne, jeśli najważniejsze rzeczy masz już z głowy. Torbę porodową warto spakować kilka tygodni przed terminem, a nie w noc, gdy zaczną się skurcze.

Potem zostaje już tylko koc, ulubiony film i czekanie. 💜

💬 Skomentuj „TORBA”, a wyślę Ci „Check listę: torba porodowa” w wiadomości prywatnej. Odhaczysz punkt po punkcie i nic Ci nie umknie.

termin porodu jesienią, torba porodowa, co spakować do porodu, ostatnie tygodnie ciąży, trzeci trymestr, przygotowanie do porodu, doula Siedlce

Kontakt skóra do skóry: co naprawdę daje mamie i dziecku? 💜Pierwsze chwile po porodzie potrafią zostać w pamięci na całe...
15/10/2026

Kontakt skóra do skóry: co naprawdę daje mamie i dziecku? 💜

Pierwsze chwile po porodzie potrafią zostać w pamięci na całe życie. Kontakt skóra do skóry pomaga spokojnie przywitać się z dzieckiem i ma wiele korzyści zarówno dla noworodka, jak i dla mamy.

Zapraszamy na bezpłatne spotkanie z prezentacją Fundacji Rodzić po Ludzku, podczas którego porozmawiamy o tym:
- czym różni się kontakt skóra do skóry od kangurowania,
- jak może wyglądać po porodzie drogami natury i po cesarskim cięciu,
- co daje dziecku,
- jak wspiera mamę.

To spotkanie dla kobiet w ciąży, ale oczywiście możesz przyjść z bliską osobą. Partner, partnerka czy ktoś z rodziny też może dowiedzieć się, jak wspierać Was w pierwszych chwilach po porodzie.

📅 Wtorek, 20 października 2026
🕡 18:30–20:00
📍 Demeter
🎟️ Udział bezpłatny

Spotkanie poprowadzą: doula Marta Siwińska oraz położne Kornelia Antoszczuk i Justyna Dudko.

To część Tygodnia Godnego Porodu 2026 — ogólnopolskiej inicjatywy Fundacji Rodzić po Ludzku, która w dniach 19–25 października przybliża temat dobrego, uważnego początku dla mamy i dziecka.

Przyjdź, posłuchaj i zabierz ze sobą osobę, która będzie przy Tobie.

Zapisy: w wiadomości prywatnej

Organizatorem ogólnopolskim jest Fundacja Rodzić po Ludzku. Partnerzy ogólnopolscy: Mustela i Nutropharma.

Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu Nowe FIO.

Jeśli jesteś doulą lub położną i od dawna myślisz, że przydałoby Ci się trochę przestrzeni dla siebie, rozmów z kobietam...
14/10/2026

Jeśli jesteś doulą lub położną i od dawna myślisz, że przydałoby Ci się trochę przestrzeni dla siebie, rozmów z kobietami, które naprawdę wiedzą, z czym mierzysz się w swojej pracy, i czasu na złapanie oddechu, to być może właśnie na Ciebie czeka to miejsce.

16–18 października spotykamy się na XVIII Zlocie Wymiany Doświadczeń Kooperatywy Okołoporodowej!

W klimatycznych jurtach YurtaCamp spędzimy trzy dni, podczas których będzie miejsce na wiedzę, doświadczenie, refleksję, ale też śmiech, odpoczynek i zwyczajne bycie razem.

🌿 Co na Ciebie czeka?

✨ Kręgi kobiet i przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami.

✨ Arteterapia „Bogini, którą jestem”.

✨ „Natura kontra kultura” – rozmowa o micie naturalizmu.

✨ Uwalnianie i oswajanie głosu oraz techniki emisyjne.

✨ Speed dating mentoringowy – okazja do znalezienia drugiej kobiety do wzajemnego wsparcia i superwizji.

✨ Warsztat o tajemnicach zdrowej pochwy.

✨ Rebozowisko.

✨ Rozmowa o przeniesieniu, przeciwprzeniesieniu i przywiązaniu w relacji doula/położna, a kobieta z Justyną Dąbrowską

✨ I SPA, bo nie samą pracą człowiek żyje! 😉

Ale wiesz, co jest w tych spotkaniach naprawdę wyjątkowego?

To, co dzieje się POMIĘDZY warsztatami.

Rozmowy do późna. Śmiech. Czasem łzy. Wymiana doświadczeń, których nie znajdziesz w żadnym podręczniku.

To poczucie, że nie musisz niczego udowadniać. Że możesz powiedzieć na głos, co jest trudne. Zapytać o coś, czego nie wiesz. Podzielić się tym, co Cię cieszy.

I być wśród kobiet, które rozumieją.

Dziewczyny po poprzednich zlotach pisały o lekkości bycia sobą, o odkrywaniu czegoś nowego w sobie i o tym, jak bardzo kobiecie potrzebna jest druga kobieta.

Bo my też potrzebujemy wsparcia. Nawet jeśli na co dzień to my wspieramy inne kobiety. ❤️

Jeśli czujesz, że chciałabyś tam być, nie odkładaj decyzji i napisz do mnie wiadomość prywatną, bo zostało nam 1 wolne miejsce.

Może właśnie Ciebie brakuje w naszym kręgu? 💜

14/10/2026

Jedna rzecz, której możesz żałować.

A gdyby tak do torby porodowej spakować coś, co nie jest ani dla Ciebie, ani dla dziecka… ale zostanie z Wami na lata? 📸

Aparat Instax.

Wyobraź sobie: pierwsze skurcze, Twój partner, który próbuje Ci pomóc, pierwsze spojrzenie na dziecko, pierwsze przytulenie.

Nie wszystko musi być idealne. Nie musisz wyglądać jak z okładki. To przecież nie sesja zdjęciowa, tylko Wasza historia. 💜

A kilka zdjęć, które możesz od razu wziąć do ręki, może kiedyś stać się jedną z najpiękniejszych pamiątek z tego dnia.

I wiesz co? Nie trzeba fotografować tylko momentu, kiedy dziecko jest już na świecie.

Sam poród też jest częścią Waszej historii. Tej prawdziwej, pełnej emocji, wysiłku, bliskości i miłości.

Oczywiście, jeśli masz na to ochotę. Bo nie każda kobieta chce mieć zdjęcia z porodu i to też jest OK.

💜 Jeśli właśnie pakujesz torbę do szpitala, mam dla Ciebie coś praktycznego!

Przygotowałam bezpłatną checklistę rzeczy, które naprawdę warto zabrać do porodu. Żebyś nie musiała zastanawiać się w ostatniej chwili, czy czegoś nie zapomniałaś.

💬 Napisz TORBA w komentarzu, a wyślę Ci listę na maila.

torba do porodu, zdjęcia z porodu, przygotowanie do porodu, pierwszy kontakt, doula Siedlce



credits:

Słowo „ryzyko” potrafi zamrozić. Zwłaszcza w ciąży.Dlatego warto poprosić, żeby ktoś rozłożył je na części:„Jak duże jes...
14/10/2026

Słowo „ryzyko” potrafi zamrozić. Zwłaszcza w ciąży.

Dlatego warto poprosić, żeby ktoś rozłożył je na części:
„Jak duże jest to ryzyko?”
„Co się zmieni, jeśli poczekamy?”
„Co może się wydarzyć, jeśli zdecydujemy inaczej?”

Z konkretną odpowiedzią decyduje się zupełnie inaczej niż ze strachem. 💜

💬 Skomentuj „PRAWA”, a wyślę Ci moją listę „Prawa w porodzie” w wiadomości prywatnej.

ryzyko w ciąży, decyzje w ciąży, świadoma zgoda, interwencje medyczne w porodzie, badania w ciąży, prawa pacjentki, doula Siedlce

Ona patrzy na Twoją twarz częściej, niż myślisz.Kiedy w porodzie dzieje się coś dziwnego, a Ty zachowujesz spokój, jej t...
13/10/2026

Ona patrzy na Twoją twarz częściej, niż myślisz.

Kiedy w porodzie dzieje się coś dziwnego, a Ty zachowujesz spokój, jej też łatwiej się uspokoić. Twoja reakcja mówi jej, że może dalej robić swoje.

Dlatego warto wiedzieć wcześniej, co może się wydarzyć. Wtedy zamiast paniki jest obecność. 💜

💬 Skomentuj „RAZEM”, a wyślę Ci „Jak wspierać kobietę w porodzie” w wiadomości prywatnej. Prześlij go osobie, która będzie z Tobą rodzić.

osoba towarzysząca przy porodzie, partner przy porodzie, poród rodzinny, objawy porodu, faza przejścia, wsparcie w porodzie, doula Siedlce

Wygraj bezpłatną konsultację!Przygotowuję nowy kurs online o porodzie i bardzo zależy mi, żeby zrobić go na podstawie te...
13/10/2026

Wygraj bezpłatną konsultację!

Przygotowuję nowy kurs online o porodzie i bardzo zależy mi, żeby zrobić go na podstawie tego, czego kobiety naprawdę potrzebują. Mam krótką ankietę, wypełnienie zajmie około 3 minut.

ANKIETA JEST TUTAJ: https://forms.gle/bWzowGrdmz8ZxbBHA

Można ją wypełnić tylko do dziś, 13 października, do północy. Do północy można też wziąć udział w losowaniu bezpłatnej, godzinnej konsultacji ze mną online. Jeśli chcesz wziąć udział, zostaw swój adres e-mail w ankiecie.

Jeśli sama jesteś w ciąży, będę wdzięczna za Twoją odpowiedź. A jeśli znasz kogoś, komu ankieta może się przydać podeślij jej ten post.

Dziękuję za każdą pomoc! 💜

12/10/2026

Nie popełnij tego błędu przed porodem!

Połóg to nie tylko odpoczynek, to też logistyka.

Rzeczy, które są w drugim pokoju albo na dole, w praktyce oznaczają wstawanie z łóżka dziesiątki razy dziennie, akurat wtedy, kiedy ciało najbardziej potrzebuje leżeć.

Przygotowania do połogu najlepiej rozłożyć sobie na ostatnie tygodnie ciąży, a nie liczyć na to, że się to ułoży samo w pierwszych dniach.

Napisz BOBO, a wyślę Ci listę tego, co warto mieć w domu na połóg.

połóg, przygotowanie do połogu, pierwszy tydzień po porodzie, co mieć w domu, doula Siedlce, powrót do domu z dzieckiem



credits:

Adres

Siedlce
08-110

Telefon

+48501050774

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Doula Marta opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Doula Marta:

Skróty

Udostępnij