Doula Marta

Jestem Marta, Twoja doula, przewodniczka po porodzie, edukatorka i kobieta, która z pasją wspiera Cię w tym najbardziej transformującym okresie życia. 🌟 Hej!

Jeśli chcesz poczuć, że masz kontrolę nad swoją ciążą, porodem i macierzyństwem – trafiłaś idealnie! Jeśli chcesz poczuć, że masz kontrolę nad swoją ciążą, porodem i macierzyństwem – trafiłaś idealnie! 💥

Co tu znajdziesz? A no, całą gamę usług i materiałów, które naprawdę zmienią Twoje podejście do porodu i całej tej okołoporodowej przygody!

🔹 Wsparcie douli (Siedlce i do 70 km) – Będę przy Tobie w porodzie, ale nie tylko wtedy. To nie tylko „tu jestem, jak coś”, to bycie Twoją mentorką i siłą w chwilach, kiedy wiesz, że warto zaufać sobie, a nie tylko medycynie.

🔹 Kurs Świadomego Rodzenia w Siedlcach – Wiadomo, że wiesz, co to znaczy być gotową na poród, ale… czy jesteś gotowa na niego w pełni? Na pewno poczujesz się pewniej po tym kursie, bo znajdziesz tu wszystko – od wyboru szpitala po to, jak dbać o siebie na porodówce.

🔹 Wzmocniona mama – 5 sesji online z doulą – Zyskasz narzędzia do poczucia się silną, pewną siebie kobietą, której nie da się zastraszyć ani podważyć decyzji. W końcu to Ty będziesz decydować!

🔹 Poród z mocą – 5 dniowy emailowy kurs – Tak, możesz być w pełni świadoma i gotowa na poród, nie musisz czuć się zagubiona i bezradna. Otrzymasz codziennie solidną porcję wiedzy, która pomoże Ci ogarnąć wszystko, o czym się boisz, że nie wiesz.

🔹 E-book „Pierwsze 20 tygodni ciąży” – 20 tygodni. Wiesz, o co chodzi. Zmiany, emocje, hormony… W tym e-booku mam dla Ciebie narzędzia, które uczynią tę podróż o wiele bardziej zrozumiałą i komfortową.

🔹 Konsultacje chustonoszenia (Siedlce i do 70 km) – Nie musisz nic wiedzieć, po pierwszej konsultacji będziesz wiązać chustę jak profesjonalistka. A do tego będziesz czuła się przy tym jak królowa.

🔹 Konsultacje online – Jesteś gdziekolwiek, a ja i tak będę przy Tobie. Wspólna rozmowa przez internet pomoże Ci rozwiać wszystkie wątpliwości, które masz. Pytaj o co chcesz. Jeśli zależy Ci na porodzie, który będziesz wspominać z dumą, i chcesz się przygotować w zgodzie z sobą, to jestem tu po to, by Ci pomóc. Jeśli zależy Ci na tym, żeby to, co Cię czeka, było w pełni Twoje, a nie coś, czego się po prostu boisz – sprawdź, co dla Ciebie mam. Więc… czekam na Ciebie! Zacznij teraz – wszystko jest na mojej stronie!

16/09/2026

W Polsce niemal połowa porodów kończy się cesarskim cięciem. W niektórych szpitalach to nawet 70%. 📊

Cesarskie cięcie potrafi ratować zdrowie i życie. Ale to nadal poważna operacja, a nie „łatwiejszy sposób porodu” ani neutralna procedura.

Dlatego masz prawo wiedzieć nie tylko, jak wygląda sama operacja, ale też jakie może mieć konsekwencje: bezpośrednio po porodzie, podczas połogu i w kolejnych ciążach.

To możliwe powikłania, nie pewność, że wystąpią. Każde ciało i każda operacja są inne.

Jeśli cesarskie cięcie jest potrzebne, dobrze, że mamy tę możliwość. Ale jeśli nie ma pilnego zagrożenia, masz prawo zapytać: „Jakie dokładnie jest wskazanie?”, „Jakie mamy alternatywy?” i „Co może się wydarzyć, jeśli jeszcze poczekamy?”.

Świadoma zgoda polega na tym, że rozumiesz sytuację i podejmujesz decyzję bez presji.

Chcesz poznać swoje prawa i wiedzieć, jak korzystać z nich na porodówce?

👉 Napisz w komentarzu **PRAWA**, a wyślę Ci bezpłatny PDF „10 praw przed porodem”.

prawa pacjentki, cesarskie cięcie, świadoma zgoda, poród naturalny, decyzje w porodzie, przygotowanie do porodu, doula Siedlce

15/09/2026

Twój partner chce pomóc. Często po prostu nie wie jak. 💜

Nie dlatego, że mu nie zależy. Dlatego, że nikt mu nigdy nie pokazał, jak wygląda poród od środka i czego w danym momencie faktycznie potrzebujesz.

W tej karuzeli znajdzie konkretne podpowiedzi, co robić na każdym etapie, od pierwszych skurczów po pierwszą godzinę z dzieckiem.

Zapisz ją i wyślij mu już teraz.

💬 Skomentuj „RAZEM”, a wyślę Ci mój darmowy przewodnik „Jak wspierać kobietę w porodzie” prosto do Twojej skrzynki!

przygotowanie partnera do porodu, poród naturalny, wsparcie w porodzie, poród bez znieczulenia, doula Siedlce, przygotowanie do porodu, poród świadomy

14/09/2026

„Chyba tak” to nie jest zgoda.

Łatwo pomylić brak sprzeciwu ze zgodą. „Chyba tak”, „no dobra”, milczenie, ciche skinienie głową, to nie to samo co świadome „tak”.

Kiedy jesteś przytłoczona bólem, zmęczeniem albo tempem rozmowy, organizm szuka najkrótszej drogi do wyjścia z tej sytuacji. Zgadzasz się, żeby to się skończyło, nie dlatego, że naprawdę tego chcesz.

Prawdziwa zgoda ma dwa warunki: musi być dobrowolna i świadoma. Jeśli brakuje któregoś z nich, to nie zgoda, tylko uległość.

Masz prawo poprosić o chwilę. Możesz zapytać:
„Czy to musi być teraz?
Czy mogę się zastanowić?
Co się stanie, jeśli poczekam?”

Zawsze jest czas, żeby te pytania zadać, jeśli tylko nie ma zagrożenia życia lub zdrowia Twojego lub dziecka.

💬 Chcesz wiedzieć, czego możesz oczekiwać, o co możesz poprosić i na co nie musisz się zgadzać w porodzie? Napisz PRAWA, a wyślę Ci bezpłatną ściągę.

świadoma zgoda, prawa rodzącej, zgoda na interwencję, prawa pacjentki, granice na sali porodowej, decyzje w porodzie, poród naturalny

14/09/2026

Poród może trwać długo i nadal przebiegać prawidłowo. Może też postępować szybko, a mimo to wymagać uważnej obserwacji.

Bo bezpieczeństwa porodu nie mierzy się samymi godzinami.

Liczy się stan Twój i dziecka, etap porodu, pozycja malucha, siła i częstotliwość skurczów oraz to, czy pojawiają się rzeczywiste wskazania do działania.

Zdanie: „Musimy coś zrobić, bo to już za długo” nie jest wskazaniem medycznym.

Masz prawo zapytać:
„Co dokładnie Państwa niepokoi?”
„Jakie są korzyści i ryzyka tej interwencji?”
„Co się stanie, jeśli jeszcze poczekamy?”
„Czy mamy teraz bezpieczną alternatywę?”

Dobra opieka nie ignoruje zagrożeń. Ale też nie tworzy ich tylko dlatego, że zegar pokazuje kolejną godzinę.

💬 Skomentuj „PRAWA”, a wyślę Ci checklistę 10 praw, które warto znać przed porodem, prosto w wiadomości prywatnej!

poród naturalny, prawa rodzącej, świadomy poród, zgoda na interwencję, poród bez pośpiechu, przygotowanie do porodu, doula Siedlce

13/09/2026

W dużej grupie łatwo usiąść z tyłu, posłuchać i wyjść z pytaniami, których zabrakło odwagi zadać.

Na moim Kursie Świadomego Rodzenia nie jesteś jedną z wielu. Pracujemy w kameralnym gronie, dlatego jest czas na Twoją historię, Twoje obawy i sytuacje, które naprawdę mogą wydarzyć się podczas porodu.

Nie kończymy na teorii i oglądaniu slajdów. Omawiamy razem pozycje, sposoby łagodzenia bólu i konkretne techniki wsparcia, żeby partner nie stał przy porodzie bezradny, tylko wiedział, jak może Ci pomóc.

Bez oceniania. Bez głupich pytań, bo takich tutaj nie ma. Za to z wiedzą, praktyką i poczuciem, że naprawdę jesteście przygotowani 💜

Najbliższe terminy Kursu Świadomego Rodzenia w Siedlcach:

✨ kurs weekendowy — start 11 października, godz. 18:30–21:00
✨ kurs wieczorowy — start 22 października, godz. 18:30–21:00

Chcesz poznać program i sprawdzić dostępność miejsc? Napisz w komentarzu słowo KURS, a wyślę Ci wszystkie szczegóły.

Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

12/09/2026

Pozycje wertykalne to nie wszystko.

Wiele kobiet w ciąży słyszy, że trzeba się ruszać, zmieniać pozycje, „przyspieszać” poród ruchem. To prawda tylko w połowie.

Pozycje wertykalne i zmiana ułożenia pomagają dziecku zejść niżej i odciążają kość krzyżową. Działa to zarówno bez, jak i ze znieczuleniem, nawet przy pełnym rozwarciu.

Ale ciągłe „działanie” bywa wyczerpujące. A zmęczone ciało gorzej radzi sobie z bólem, nie lepiej.

Dlatego odpoczynek to nie rezygnacja z przygotowania. To jego część.

Nawet przy ograniczonym ruchu, na przykład po znieczuleniu, możesz ułożyć się strategicznie, choćby z piłką orzeszek między nogami.

Przygotowanie do porodu to nie znajomość listy ćwiczeń na pamięć. To wiedzieć, kiedy się ruszać, jak się ułożyć i kiedy dać sobie spokój.

💬 Chcesz mieć pod ręką konkretne pozycje? Napisz RUCH, a wyślę Ci mój darmowy PDF z pozycjami wspierającymi poród naturalny.

pozycje w porodzie, ruch podczas porodu, odpoczynek w porodzie, piłka orzeszek, przygotowanie do porodu, znieczulenie zewnątrzoponowe, poród naturalny

12/09/2026

Pierwsze spotkanie z dzieckiem nie powinno być dodatkiem „jeśli akurat będzie czas”.

Kontakt skóra do skóry należy Ci się także po cesarskim cięciu jeśli tylko stan Twój i dziecka na to pozwala.

Ważenie, mierzenie i ubieranie zdrowego noworodka mogą poczekać. W tych pierwszych chwilach ważniejsze są bliskość, ciepło, Twój zapach i spokojne rozpoczęcie pierwszego karmienia.

A ocena dziecka? W wielu przypadkach personel może przeprowadzić ją bez zabierania malucha z Twojego ciała.

Wpisz swoje oczekiwania do planu porodu i porozmawiaj o nich z personelem jeszcze przed porodem. Bo swoich praw nie powinnaś poznawać dopiero wtedy, gdy ktoś próbuje odebrać Ci te pierwsze wspólne chwile.

Chcesz znać swoje prawa?

Wyślę Ci przewodnik „10 praw, które warto znać przed porodem”.

Napisz w komentarzu słowo: PRAWA

Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

11/09/2026

Plan porodu nie jest listą życzeń, którą oddajesz personelowi i liczysz, że wszystko wydarzy się dokładnie według scenariusza.

To narzędzie, które pomaga Ci wcześniej poznać swoje możliwości, podjąć świadome decyzje i jasno powiedzieć, czego potrzebujesz także wtedy, gdy sytuacja zaczyna się zmieniać.

Dlatego dobry plan uwzględnia nie tylko wymarzony przebieg porodu, ale również plan B: indukcję, dodatkowe interwencje czy cesarskie cięcie.

Na Kursie Świadomego Rodzenia nie dostajesz gotowej kartki do odhaczenia. Tworzymy Twój plan krok po kroku, dopasowujemy go do realiów wybranej porodówki i ćwiczymy, jak rozmawiać o nim z personelem.

Bo nawet gdy poród nie idzie zgodnie z planem, Ty nadal możesz mieć swój głos, wiedzieć, o co pytać i świadomie uczestniczyć w podejmowaniu decyzji.

📅 Najbliższe edycje Kursu Świadomego Rodzenia:

✨ kurs weekendowy — start 11 października, godz. 18:30–21:00
✨ kurs wieczorowy — start 22 października, godz. 18:30–21:00

Kameralna grupa, 7 modułów i dużo praktyki, która naprawdę przydaje się podczas porodu.

👉 Chcesz poznać szczegóły? Napisz w komentarzu słowo KURS, a wyślę Ci wszystkie informacje.

Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

11/09/2026

„Dziecko się nie urodzi bez przebicia pęcherza.” To nieprawda.

Dzieci czasem rodzą się nawet w nienaruszonych błonach płodowych. Sam pęcherz nigdy nie jest przeszkodą w urodzeniu dziecka.

Możesz powiedzieć: „Wiem, że chce Pan/Pani pomóc. Ale znam ryzyka związane z przebiciem pęcherza, takie jak wypadnięcie pępowiny czy większe ryzyko infekcji. Nie chcę podejmować tego ryzyka bez wskazań i w moim planie porodu jest zapisane, że nie wyrażam na to zgody”

Przebicie pęcherza bywa czasem wskazane, na przykład przy indukcji albo braku postępu porodu. Ale nawet wtedy masz prawo, żeby ktoś Cię o to zapytał, zanim to się wydarzy.

Najsilniejszym argumentem nie jest sprzeciw w danej chwili, tylko to, co masz już zapisane wcześniej, na spokojnie.

💬 Chcesz wiedzieć, jakie prawa masz w porodzie i co możesz zrobić, kiedy ktoś proponuje Ci interwencję?

Napisz w komentarzu PRAWA, a wyślę Ci bezpłatny PDF „10 praw, które warto znać przed porodem”.

Bo łatwiej podejmować decyzje, kiedy wiesz, że masz prawo pytać, rozumieć i decydować.

plan porodu, prawa rodzącej, prawa w porodzie, przebicie pęcherza płodowego, świadoma zgoda, poród naturalny, prawa pacjentki

10/09/2026

III trymestr i nagle myśl: „Czy ja nie obudziłam się za późno, żeby znaleźć doulę?”.

Nie. Nawet jeśli do terminu zostało tylko kilka tygodni, nadal możemy zrobić naprawdę dużo.

Nie potrzebujemy miesięcy, żeby omówić Twoje obawy, stworzyć plan porodu i przygotować partnera do wspierania Cię wtedy, kiedy słowa przestaną wystarczać.

Najważniejsze jest to, żebyś nie wchodziła w poród z poczuciem: „jakoś to będzie”, ale z konkretnym planem, zaufaniem i osobą, która zna Twoje potrzeby.

Jeśli mam wolny termin, mogę objąć Cię wsparciem nawet pod koniec ciąży. Bo na dobre przygotowanie i spokojniejsze wejście w poród naprawdę nie musi być za późno.

Towarzyszę przy porodach w Siedlcach i okolicy do 70 km.

👉 Napisz do mnie w DM słowo: TERMIN

Ciąża | Poród naturalny | Wywoływanie porodu | Doula | Szkoła rodzenia | Siedlce | Poród | Połóg | Karmienie piersią | Wyprawka dla noworodka | Plan porodu

Adres

Siedlce
08-110

Telefon

+48501050774

Strona Internetowa

http://www.doulamarta.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Doula Marta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.