Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Siemiatyczach

12/08/2026

☀️ Wakacje to czas odpoczynku, przygód i nowych doświadczeń. Pamiętaj jednak, że o zdrowie warto dbać także podczas urlopu.

❤️ HIV może dotyczyć każdego. Nie ma znaczenia wiek, miejsce zamieszkania czy status związku. Dlatego świadome decyzje i odpowiedzialne zachowania są najlepszą ochroną.

✅ Jak zmniejszyć ryzyko zakażenia HIV?
• dbaj o bezpieczne kontakty seksualne
• nie podejmuj ryzykownych decyzji pod wpływem emocji lub używek
• korzystaj z rzetelnych informacji na temat HIV i innych zakażeń przenoszonych drogą płciową
• wykonaj test i poznaj swój status

📍 Bezpłatne, anonimowe i bez skierowania testy w kierunku HIV, kiły i HCV można wykonać w Punkcie Konsultacyjno-Diagnostycznym w Białymstoku:
📍 ul. gen. J. Bema 2, lok. 011 (poziom -1)
🗓️ poniedziałki, środy i piątki
🕒 w godz. 15:00–17:30

Test jest prosty i bezpieczny, a może mieć ogromne znaczenie. Wczesne wykrycie zakażenia pozwala szybko rozpocząć leczenie i prowadzić normalne, aktywne życie.

🌍 Nie czekaj. Zadbaj o siebie i swoich bliskich. Bezpieczne zachowania warto zabrać ze sobą wszędzie.

ℹ️ Więcej informacji: https://aids.gov.pl/pkd/

12/08/2026

📊 𝗥𝗮𝗽𝗼𝗿𝘁 𝘇 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻́ 𝗣𝗮𝗻́𝘀𝘁𝘄𝗼𝘄𝗲𝗷 𝗜𝗻𝘀𝗽𝗲𝗸𝗰𝗷𝗶 𝗦𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗻𝗲𝗷 𝘄 𝘇𝗮𝗸𝗿𝗲𝘀𝗶𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘇𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗿𝗼𝗸 𝗷𝘂𝘇̇ 𝗱𝗼𝘀𝘁𝗲̨𝗽𝗻𝘆!

To ponad 300 stron danych, analiz i podsumowań dotyczących m.in. sytuacji epidemiologicznej w Polsce, bezpieczeństwa żywności, jakości wody, promocji zdrowia oraz działań na rzecz bezpieczeństwa zdrowotnego mieszkańców.

Warto zajrzeć do raportu, by zobaczyć, jak szeroki zakres działań realizuje Państwowa Inspekcja Sanitarna na rzecz zdrowia publicznego. 🩺📊

👉 Zachęcamy do zapoznania się z raportem!

📘 Raport z działań Państwowej Inspekcji Sanitarnej w zakresie zdrowia publicznego za 2025 rok już dostępny!
Jakie były najważniejsze wyzwania zdrowia publicznego w 2025 roku? Jak wyglądała sytuacja epidemiologiczna w Polsce? Ile kontroli przeprowadziliśmy i jakie działania podejmowaliśmy na rzecz bezpieczeństwa żywności, jakości wody, promocji zdrowia i cyfryzacji usług?
Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w najnowszym raporcie Państwowej Inspekcji Sanitarnej.
📊 To ponad 300 stron danych, analiz i podsumowań działań realizowanych przez ponad 17 tysięcy pracowników Inspekcji w całym kraju.
💬 „Raport zawiera wiele danych statystycznych, także dotąd niepublikowanych” – podkreśla Główny Inspektor Sanitarny dr n. med. Paweł Grzesiowski.
Sprawdź: 👉 https://www.gov.pl/web/gis/raport-z-dzialan-panstwowej-inspekcji-sanitarnej-za-rok-2025-juz-dostepny

11/08/2026

🧠 MIT czy FAKT?

„Szczepionka przeciąża odporność.”

❌ MIT.

Szczepionka nie „przeciąża” układu odpornościowego. Jej zadaniem jest bezpiecznie nauczyć go rozpoznawać konkretny drobnoustrój i przygotować odpowiedź immunologiczną na wypadek kontaktu z nim w przyszłości.

🦠 Każdego dnia nasz układ odpornościowy ma kontakt z ogromną liczbą różnych antygenów – z otoczenia, żywności i mikroorganizmów. Szczepionki stanowią przy tym niewielką część bodźców, z którymi organizm spotyka się na co dzień.

👉 Kilka szczepień podanych podczas jednej wizyty również nie oznacza „przeciążenia” odporności. Układ immunologiczny jest przystosowany do jednoczesnego reagowania na wiele różnych antygenów.

Szczepienie to nie „praca ponad siły” dla odporności. To trening, który ma przygotować ją na spotkanie z konkretnym zagrożeniem.

📚 Warto opierać decyzje dotyczące szczepień na aktualnych rekomendacjach i wiarygodnych źródłach naukowych, a nie na pojedynczych postach czy filmach w mediach społecznościowych.

11/08/2026

BŁĄD #1 | Błędy, które prawdopodobnie popełniasz…

𝗖𝘇𝘆 𝘂𝘇̇𝘆𝘄𝗮𝘀𝘇 𝘁𝗲𝗷 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗷 𝗱𝗲𝘀𝗸𝗶 𝗱𝗼 𝗸𝗿𝗼𝗷𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝗺𝗶𝗲̨𝘀𝗮 𝗶 𝘄𝗮𝗿𝘇𝘆𝘄? 👀

Warto mieć w kuchni oddzielną deskę do surowych produktów, takich jak mięso, drób czy ryby. Dzięki temu ograniczamy ryzyko zanieczyszczenia krzyżowego, czyli przeniesienia drobnoustrojów na produkty gotowe do jedzenia. 🦠

To pierwszy odcinek naszej nowej serii!
👉 Co tydzień będziemy brać na tapet kolejny codzienny błąd, który może mieć znaczenie dla naszego zdrowia.

Obserwujcie nas, żeby nie przegapić BŁĘDU #2! 👀

10/08/2026

🌡️ Klimatyzacja podczas upałów daje ulgę, ale warto korzystać z niej rozsądnie. Zbyt duża różnica temperatur, zaniedbane filtry czy bezpośredni nawiew mogą powodować dyskomfort.

Warto pamiętać o kilku prostych zasadach bezpiecznego korzystania z klimatyzacji. ❄️👇

07/08/2026

07/08/2026

🛒 Data ważności minęła... i co teraz? Wyrzucić?

Niekoniecznie. Wszystko zależy od tego, jaka data znajduje się na opakowaniu.

📅 „𝗡𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝗶𝗲𝗷 𝘀𝗽𝗼𝘇̇𝘆𝗰́ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱…” oznacza, że po tej dacie produkt może stopniowo tracić smak, zapach lub chrupkość, ale nie musi być niebezpieczny dla zdrowia.
➡️ Jeśli opakowanie jest nienaruszone, a produkt wygląda, pachnie i był prawidłowo przechowywany – często nadal nadaje się do spożycia.

⚠️ Zupełnie inaczej jest z datą „𝗡𝗮𝗹𝗲𝘇̇𝘆 𝘀𝗽𝗼𝘇̇𝘆𝗰́ 𝗱𝗼…”.
Ta data dotyczy produktów łatwo psujących się, np. mięsa, ryb czy gotowych dań. Po jej upływie nie należy ich spożywać, nawet jeśli wyglądają i pachną normalnie.

💡 Zapamiętaj prostą zasadę:

🟢 „Najlepiej spożyć przed…” = sprawdź, zanim wyrzucisz.
🔴 „Należy spożyć do…” = nie ryzykuj po upływie terminu.

Dzięki temu zadbasz jednocześnie o swoje zdrowie i ograniczysz marnowanie żywności. 🌱

05/08/2026