Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Siemiatyczach

15/09/2026

📣 Rusza II edycja konkursu „Zroluj zdrowie – siła wyborów” 📹
W tym roku tematyka jest związana z nikotyną i nowymi produktami nikotynowymi. Zapraszamy uczniów szkół ponadpodstawowych do udziału w akcji, która zachęca młodzież do krytycznego spojrzenia na przekazy marketingowe branży nikotynowej, weryfikowania informacji dotyczących nikotyny oraz promowania życia bez nałogu. Konkurs został objęty Honorowym Patronatem Wicemarszałka Sejmu RP Moniki Wielichowskiej.
Co trzeba zrobić?
🔸 Zbierz zespół składający się z nauczyciela - koordynatora oraz 3-6 uczniów.
🔸 Zapoznaj się z regulaminem konkursu. Znajdziesz w nim szczegółowe informacje dotyczące zasad udziału, wymagań technicznych, sposobu zgłoszenia i kryteriów oceny prac.
🔸 Nagrajcie i zmontujcie rolkę (reels) trwającą nie dłużej niż 90 sekund.
🔸 Możecie obalić mity i fake newsy dotyczące nowych produktów nikotynowych, pokazać manipulacje i strategie marketingowe branży nikotynowej, przedstawić rzeczywiste skutki zdrowotne używania nikotyny i zachęcić rówieśników do życia bez nałogu. Możecie skupić się na jednym z tych tematów albo połączyć kilka z nich w jednej rolce.
🔸 Sprawdź, czy przygotowana rolka spełnia wymagania określone w regulaminie.
Prześlij rolkę wraz z wymaganymi dokumentami do właściwej wojewódzkiej stacji sanitarno-epidemiologicznej do 20 października 2026 r.

👉 Na autorów najlepszych prac czekają atrakcyjne nagrody oraz udział w finale konkursu w Senacie RP.
Zachęcamy nauczycieli, wychowawców i rodziców do przekazania informacji uczniom oraz wspierania ich w realizacji konkursowych pomysłów.
Dowiedz się więcej: https://www.gov.pl/web/gis/zroluj-zdrowie---sila-wyborow-2026

14/09/2026

10/09/2026

💉 Vaccine Forum 2026

Dziś pracownicy Sekcji Epidemiologii oraz Promocji Zdrowia i Komunikacji Społecznej naszej Stacji uczestniczyli w Vaccine Forum 2026.

To kolejna okazja do poszerzania wiedzy, wymiany doświadczeń i aktualizowania informacji dotyczących szczepień ochronnych, profilaktyki chorób zakaźnych oraz współczesnych wyzwań w obszarze zdrowia publicznego. 🦠💙

Takie spotkania są dla nas ważnym elementem ciągłego doskonalenia, bo skuteczna profilaktyka zaczyna się od aktualnej wiedzy i rzetelnej informacji.

08/09/2026

🌱 Dobrostan w pracy to coś więcej niż odpoczynek po godzinach.

Światowy Dzień Wellbeingu to dobry moment, żeby zastanowić się, czy nasze środowisko pracy rzeczywiście pozwala nam dbać o zdrowie, regenerację i równowagę. Warto przeczytać ten materiał CIOP i spojrzeć na dobrostan nie tylko z perspektywy pracownika, ale również miejsca pracy. 💚

Wracasz do domu, siadasz na kanapie i... choć mija jakiś czas, nadal czujesz zmęczenie… Według danych Eurofound aż 44% pracujących w Polsce odczuwa wyczerpanie fizyczne, emocjonalne lub oba naraz. Dlaczego tak trudno nam odpocząć, nawet gdy teoretycznie mamy wolny wieczór?

Dziś, 8 września, przypada Światowy Dzień Wellbeingu. To dobry moment, żeby przypomnieć, że dobrostan nie zależy tylko od tego, co robimy po godzinach.

To, czy potrafimy zregenerować siły, zależy w dużej mierze od tego, czego doświadczamy na co dzień w pracy:
🌱 czy mamy wpływ na sposób wykonywania naszych zadań,
🌱 czy możemy liczyć na wsparcie zespołu i przełożonych,
🌱 czy nasze cele są jasno określone,
🌱 i wreszcie, czy po zakończeniu pracy możemy rzeczywiście odłączyć się od firmowych spraw.

Te i inne elementy środowiska zawodowego dają nam zasoby do tego, by radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Dr Zofia Mockałło z Pracowni Psychologii i Socjologii Pracy w naszym Instytucie zwraca uwagę na ważną zmianę perspektywy. W rozmowach o dobrostanie pytanie nie powinno brzmieć wyłącznie: „Jak pracownik powinien o siebie zadbać?”. Znacznie ważniejsze jest to drugie: „Czy środowisko pracy stwarza warunki, w których pracownik może dobrze funkcjonować i zregenerować się po jej zakończeniu?”.

Nawet najlepsze inicjatywy na rzecz dobrostanu na niewiele się zdadzą, jeśli kultura firmy wymaga od nas bycia pod telefonem po godzinach. Szkolenie z radzenia sobie ze stresem nie będzie skutecznym lekarstwem przy nadmiernym obciążeniu pracą, a owocowe czwartki nie zrekompensują braku wsparcia.

Jeśli zajmujecie się organizacją pracy, zarządzaniem ludźmi lub obszarem bhp, polecamy naszą publikację o wspieraniu regeneracji w firmie:
https://www.ciop.pl/CIOPPortalWAR/file/101105/2_ZS_02_Broszura-dla-pracodawc%C3%B3w_2025.pdf

08/09/2026

04/09/2026

🧪 Gdzie jest najbliższy PKD? Przypominamy!

Jeśli chcesz wykonać test w kierunku HIV, nie musisz szukać informacji na własną rękę. Punkty Konsultacyjno-Diagnostyczne (PKD) oferują testy w kierunku HIV bezpłatnie, anonimowo i bez skierowania.

📍 Najbliższy PKD dla mieszkańców naszego powiatu znajduje się w Białymstoku:

PKD przy Przychodni na Bema
ul. Bema 2 lok. 011, 15-369 Białystok

🗓️ Punkt działa:
➡️ poniedziałki 15:00–17:30
➡️ środy 15:00–17:30
➡️ piątki 15:00–17:30

W punkcie wykonywane są anonimowe i bezpłatne testy w kierunku HIV, HCV i kiły.

💙 Wiedza, profilaktyka i testowanie to ważne elementy dbania o zdrowie. Nie warto bać się pytać – warto wiedzieć.

Sprawdź wszystkie Punkty Konsultacyjno-Diagnostyczne (PKD)  https://aids.gov.pl/pkd/

04/09/2026

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.

Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.

Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

03/09/2026

Wrzesień miesiącem profilaktyki. Działaj i zrób badania. Dołącz do sztafety zdrowia i zaproś do niej swoich bliskich.

02/09/2026

🎒🍎 Drugie śniadanie do szkoły nie musi być nudne!

🥪 Dobrze skomponowane drugie śniadanie może być proste, różnorodne i naprawdę smaczne. Nie musi codziennie oznaczać tej samej kanapki! 😉
🥪 pełnoziarniste pieczywo,
🥚 jajka,
🥗 warzywa,
🍎 owoce,
🥛 odpowiedni napój – przede wszystkim woda.

A jeśli brakuje Wam pomysłów, mamy coś specjalnego! 👇
Polecamy infografikę Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej „Drugie śniadanie do szkoły wcale nie musi być nudne” – znajdziecie tam inspiracje na różnorodne propozycje do szkolnej śniadaniówki.

📌 Zapiszcie na później!