13/06/2026
EMS to nie jeden rodzaj treningu. To metoda, którą można dopasować do wieku, możliwości i celu każdej osoby.
W naszym studiu prowadzimy klasyczny trening funkcjonalny z wykorzystaniem EMS, podczas którego wykonujesz normalne ćwiczenia – przysiady, wykroki, ćwiczenia wzmacniające, stabilizacyjne i kondycyjne. Impulsy EMS wspierają pracę mięśni, ale to Ty wykonujesz trening.
EMS sprawdza się również jako wsparcie w powrocie do sprawności po urazach i kontuzjach. Program ćwiczeń jest wtedy dobierany indywidualnie, z uwzględnieniem aktualnych możliwości i zaleceń specjalistów.
Z tej formy aktywności korzystają także seniorzy. Odpowiednio dobrana intensywność pozwala bezpiecznie pracować nad siłą mięśniową, stabilizacją i ogólną sprawnością.
Każdy trening dostosowujemy do konkretnego celu. Chcesz schudnąć? Poprawić kondycję? Wzmocnić mięśnie? Wrócić do formy po kontuzji? A może po prostu zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie? Intensywność oraz plan treningowy ustalamy indywidualnie.
Ważnym elementem naszej pracy jest bezpieczeństwo. Treningi prowadzone są pod okiem terapeuty kręgosłupa, dzięki czemu szczególną uwagę zwracamy na prawidłową technikę ćwiczeń, postawę ciała oraz potrzeby osób z dolegliwościami bólowymi i przeciążeniami.
Dodatkowo prowadzimy treningi personalne boksu. To świetny sposób na poprawę kondycji, koordynacji, szybkości i pewności siebie.
Nie pracujemy według jednego schematu. Najpierw poznajemy Twój cel, a następnie dobieramy najlepszą drogę do jego realizacji.
Skórzewo ul. Batorowska 44/4
Tel. 793500515
