ESTETIC FITNESS

01/10/2026

Zapraszamy do Estetic Fitness
na PILATES REFORMER W TRÓJKACH 🩷

👉 Jedyna taka forma zajęć w Skierniewicach — Pilates Reformer w kameralnej, 3-osobowej grupie.

👤 Reformer daje możliwość pracy nad tym, czego potrzebuje nasze ciało:
siłą, elastycznością, mobilnością i stabilizacją centrum.

🫵 To właśnie na reformerze uczymy się świadomej pracy z ciałem, która jest fundamentem dalszej pracy na sprzętach Pilates.

🌟Mała grupa = więcej uwagi, dokładniejsze ćwiczenia i przestrzeń na indywidualne korekty.

🧩 3 osoby = 3 reformery

*** Zadzwoń do nas ***

📞 889536495

Pilates Reformer • Pilates Skierniewice • Reformer Skierniewice • Skierniewice • Estetic Fitness • Pilates • trening w Skierniewicach

30/09/2026

ESTETIC FITNESS — NOWY GRAFIK OD 1 PAŹDZIERNIKA 🩷

Nowy sezon. Więcej możliwości. Jeden wspólny cel — zadbać o swoje ciało.

W Estetic Fitness wierzymy, że nie ma jednego właściwego sposobu na ruch.
Jedni potrzebują siły, inni mobilności, oddechu i wyciszenia. Ktoś chce rozpocząć swoją przygodę z Pilatesem, a ktoś inny wejść poziom wyżej.

Dlatego od 1 października przygotowaliśmy dla Was rozbudowany grafik zajęć dla dorosłych:

🤩PILATES MAT – od fundamentów i spokojnej pracy z ciałem po bardziej dynamiczne i wymagające zajęcia
🤩PILATES REFORMER – kameralna praca na sprzęcie, z dużą dbałością o technikę i jakość ruchu
🤩JOGA – różne formy i poziomy, od pracy dla zdrowego kręgosłupa i świadomego ciała po wzmacnianie i regenerację
🤩TRENINGI FUNKCJONALNE, MEDYCZNE I WZMACNIAJĄCE – bo sprawne ciało potrzebuje również siły

A najmłodsi?

🤸‍♀️ AKROBATYKA DLA DZIECI jest z nami już 8 lat.
To nie tylko nauka figur i elementów akrobatycznych. To nauka zdrowego ruchu, koordynacji, siły, sprawności i świadomości własnego ciała – pod okiem instruktora, który potrafi pracować z dziećmi i rozwijać ich możliwości krok po kroku.

To właśnie jest Estetic Fitness🩷

Miejsce, które przez lata rozwijało się razem z Wami.
Miejsce, w którym ruch ma różne oblicza, ale zawsze chodzi o jedno — żebyśmy czuli się lepiej we własnym ciele.

Od 1 października zapraszamy na nowy sezon.
Wybierz ruch dla siebie. My zadbamy o resztę. 🤍

📍 Estetic Fitness | Skierniewice
Sprawdź grafik i wybierz swoje zajęcia.

15/09/2026

POWRÓT DO FORMY 🤍
Nowy cykl rusza już 1 października.

To kurs dla osób, które chcą wrócić do aktywności po dłuższej przerwie — po porodzie, kontuzji, chorobie, przeciążeniu lub po prostu po czasie, w którym ruch z różnych powodów zniknął z ich życia.

Wracamy do treningu spokojnie, krok po kroku i przede wszystkim bezpiecznie.

Pracujemy w małej, kameralnej grupie, dzięki czemu możemy naprawdę przyjrzeć się każdemu ciału. Zauważać jego detale, sposób poruszania się, napięcia i kompensacje, a następnie odpowiednio je korygować.

Często obserwujemy, że przód nóg jest zbyt napięty, podczas gdy tył ciała nie pracuje wystarczająco.

Dlatego pracujemy nad tym, aby to, co napięte – rozluźnić, a to, co osłabione – wzmocnić.

Będziemy pracować nad siłą, stabilnością, mobilnością, oddechem i świadomością ciała. Wszystko po to, aby stopniowo odbudować sprawność i poczuć się w swoim ciele pewniej.

To nie jest trening „na szybko”.
To czas, żeby dobrze wrócić do ruchu.

Jeśli czujesz, że właśnie tego teraz potrzebuje Twoje ciało — zapraszamy do naszej małej grupy.

📅 Start: 1 października
🤍 POWRÓT DO FORMY — zacznijmy od podstaw, uważnie i z troską o Ciebie.

13/09/2026

Estetic Fitness to nie tylko zajęcia.

To przede wszystkim ludzie.
Spotkania, rozmowy, śmiech, wzajemne wsparcie i relacje, które z czasem stają się czymś więcej niż tylko znajomością z sali.

Zależy nam na tym, żeby było profesjonalnie, ale też po ludzku.
Żeby jakość zajęć szła w parze z dobrą atmosferą.
Żeby każda osoba, która do nas przychodzi, czuła się zauważona i dobrze zaopiekowana.

I chyba właśnie to lubimy najbardziej — że przez te wszystkie lata stworzyliśmy miejsce, w którym ludzie po prostu chcą być razem. 🤍

Dziękujemy, że jesteście.
To Wy tworzycie Estetic Fitness.

06/09/2026

KIERUNEK ➡️ PILATES

Nie traktujemy Pilatesu jak kolejnych zajęć w grafiku.
To kierunek, w którym naprawdę się specjalizujemy.

Od fundamentu, jakim jest praca na macie, przez poziom podstawowy i średniozaawansowany, aż po pracę na Reformerach, które pozwalają rozwijać siłę, stabilizację i kontrolę ruchu.

Do tego Pilates & Stretching — dla tych, którzy chcą połączyć wzmacnianie z większą swobodą i mobilnością ciała.

I Pilates dla dzieci, bo świadomość własnego ciała warto budować od najmłodszych lat.

U nas możesz zacząć od podstaw.
Możesz też pójść dalej.

Mata. Reformer. Różne poziomy. Różne potrzeby.

Jedna metoda.

Kierunek ➡️ PILATES. 🤍

05/09/2026

🤸‍♀️ Akrobatyka dla dzieci w Estetic Fitness!

To już 8 lat, odkąd akrobatyka jest częścią naszego studia. Przez ten czas na naszych zajęciach pojawiły się setki dzieci — jedne stawiały pierwsze kroki, inne rozwijały swoje umiejętności i przechodziły na coraz wyższy poziom.

Naszym ogromnym atutem jest świetny instruktor i jego bardzo pedagogiczne podejście do dzieci. Zależy nam nie tylko na tym, żeby nauczyć dziecko gwiazdy, szpagatu czy stania na rękach. Chcemy, żeby rozwijało siłę, koordynację, sprawność, odwagę i wiarę we własne możliwości — w atmosferze, w której każde dziecko może rozwijać się w swoim tempie. 🤍

A ponieważ zainteresowanie zajęciami jest coraz większe, podzieliliśmy grupy według poziomu zaawansowania i uruchamiamy dodatkowe miejsca:

🤸 GRUPA PODSTAWOWA – godz. 9:00
🤸 GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA – godz. 10:15
🤸 GRUPA ZAAWANSOWANA – godz. 11:30

📅 Każda sobota
📍 Estetic Fitness

Jeśli Twoje dziecko kocha ruch, chce nauczyć się czegoś nowego albo po prostu ma w sobie mnóstwo energii — zapraszamy. ❤️

Dołącz do naszej akrobatycznej ekipy!
Liczba miejsc w grupach jest ograniczona.

04/09/2026

PILATES NA MACIE — POCZĄTKUJĄCY 🤍
Nowe grupy od września w Estetic Fitness

Pilates nie zaczyna się od trudnych ćwiczeń.
Zaczyna się od tego, żeby nauczyć ciało dobrze pracować.

Na tych zajęciach poznasz podstawy metody Pilates — oddech, stabilizację, pracę centrum, prawidłowe ustawienie ciała i kontrolę ruchu. Z czasem zauważysz, że łatwiej Ci utrzymać prawidłową postawę, masz więcej siły, lepszą mobilność i większą swobodę w ruchu.

I właśnie dlatego nasze zajęcia dla początkujących nie są przypadkowym zestawem ćwiczeń.

U nas uczysz się Pilatesu od podstaw.

Mała grupa daje instruktorowi możliwość obserwowania, korygowania i dostosowania ćwiczeń do osób, które są na różnych poziomach sprawności.

To dobry wybór, jeśli:
— nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś Pilatesu,
— wracasz do ruchu po dłuższej przerwie,
— chcesz wzmocnić ciało, ale nie lubisz treningów „na maksa”,
— zależy Ci na dobrej technice, a nie tylko wykonaniu kolejnych ćwiczeń.

Zacznij od podstaw. To właśnie na nich buduje się najlepszy ruch.

📍 Estetic Fitness
📅 Nowe grupy od września

03/09/2026

02/09/2026

Pilates & Stretching 🧘‍♀️

Zadbaj o swoje ciało poprzez świadomy, spokojny i dobry ruch. 🤍

To zajęcia, które łączą wzmacnianie z rozciąganiem, pracę nad mobilnością, postawą i oddechem. Będziemy budować siłę, poprawiać zakres ruchu, uwalniać napięcia i przywracać ciału lekkość.
Z uważnością na to, czego Twoje ciało potrzebuje dziś najbardziej.

To dobry moment, żeby zatrzymać się, poruszać i zrobić coś dla siebie.
Wyjść z maty nie tylko z bardziej sprawnym ciałem, ale też z poczuciem lekkości i dobrego samopoczucia. 🧘‍♀️🤍

Pilates & Stretching — siła, mobilność, oddech i relaks w jednym.