Agata Niekrasz - Fizjoterapia

Agata Niekrasz - Fizjoterapia Terapia manualna. Terapia bólu. Terapia napięciowych bóli głowy. Fizjoterapia uroginekologiczna. Terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha. Kobido up💆‍♀️

Przygotowanie do ciąży. 🤰🏼
Trening w ciąży.🤰🏼
Przygotowanie do porodu. 👩🏻‍🍼
Masaż.

24/05/2026

Nie każde dno miednicy potrzebuje więcej zaciskania…

Czasem problemem jest właśnie… zbyt duże napięcie.

Jeśli stale wciągasz brzuch, zaciskasz pośladki albo żyjesz w stresie — mięśnie dna miednicy mogą być przeciążone i przemęczone.

Objawy?
▫️ uczucie napięcia w dole brzucha
▫️ parcie na pęcherz
▫️ ból podczas współżycia
▫️ trudność z rozluźnieniem ciała

Silne mięśnie to nie tylko te, które potrafią się napiąć.
To też te, które umieją odpuścić ✨

W tej rolce pokazuję kilka ćwiczeń wspierających rozluźnienie i lepszy oddech. Zapisz na później 💛

świadomeciało oddech rozluźnienie fizjoterapia zdrowiekobiety

20/05/2026

Poród to nie tylko wydarzenie – to intensywna praca całego ciała.
Odpowiednie przygotowanie pomaga lepiej rozumieć swoje ciało, świadomie oddychać, rozluźniać mięśnie dna miednicy i korzystać z pozycji wspierających poród.

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna pomagam kobietom przygotować się do porodu w sposób praktyczny i indywidualny.

🤍 Jeśli chcesz poczuć się pewniej przed porodem, zapraszam na konsultację.

fizjoterapiakobieca

18/05/2026

Sztywne biodra mogą wpływać na ból pleców, napięcie miednicy i ograniczenie ruchu.

Wypróbuj te proste ćwiczenia i poczuj różnicę już po kilku dniach regularnej praktyki. 🥰

Wykonaj każde po 45s.

17/04/2026

Każdy pacjent to inna historia, inne potrzeby i wspólny cel — powrót do sprawności.
Praca, która daje satysfakcję, kiedy widzisz realną zmianę.

Małe kroki, wielkie efekty 🙌

Dzisiaj udało się nagrać chociaż kilka przebitek z pracy gabinetowej, a dzień mogę zaliczyć do intensywnych i obfitych, pod względem różnorodności terapii. 🥰

23/02/2026

Masz pracę siedzącą?

Czujesz, że Twój kręgosłup i biodra są zesztywniałe? 👀

Wypróbuj tych kilka ćwiczeń nawet w przerwie od pracy i poczuj różnicę ❤️

Często łatwe i delikatne ćwiczenia, ale wykonywane regularnie dają super efekty! ❤️

Kolejne szkolenie uroginekologiczne zakończone ✔️🎓Uwielbiam momenty, w których mogę pogłębiać swoją wiedzę i zdobywać no...
10/02/2026

Kolejne szkolenie uroginekologiczne zakończone ✔️🎓
Uwielbiam momenty, w których mogę pogłębiać swoją wiedzę i zdobywać nowe umiejętności, które później realnie wykorzystuję w pracy z pacjentami w gabinecie.

Podczas tego modułu zgłębiłam m.in.:
▫️ anatomię funkcjonalną (odcinek lędźwiowy, stawy krzyżowo-biodrowe i biodro),
▫️ podstawy badania w terapii manualnej i diagnostykę różnicową tych regionów,
▫️ propozycje terapii manualnej wymienionych regionów,
▫️ fizjologię i patologie okresu ciąży,
▫️ rolę fizjoterapeuty w ciąży oraz w przygotowaniu do porodu,
▫️ fizjoterapię poporodową,
▫️ fizjoterapię pooperacyjną z uwzględnieniem techniki dojścia chirurgicznego.

To już kolejne szkolenie z zakresu uro — bo im więcej wiem, tym więcej narzędzi oraz technik mogę wykorzystać w pracy 🤍

Nowa wiedza = więcej możliwości terapeutycznych i jeszcze lepsze, bardziej świadome wsparcie dla Was.

👉 Jeśli chcesz skorzystać z terapii opartej na aktualnej wiedzy i indywidualnym podejściu — zapraszamy do gabinetu.
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod nr telefonu 731 403 237

06/02/2026

Dzisiaj zakończyłam moduł II szkolenia organizowanego przez .

W tym module było dużo o wiedzy o przygotowaniu pacjentek do ciąży, pracy z nimi w trakcie, a także o opiece poporodowej. ✨

Dużo wiedzy i praktyki 👌

Lubię jeździć na różne szkolenia, poznawać nowe, wspaniałe osoby, poznawać nowe podejścia do fizjoterapii uroginekologicznej oraz czerpać z ich wiedzy i doświadczenia.

Do zobaczenia w gabinecie! 🥰

PS Śmiechu też nigdy nie brakuje! 😂

03/02/2026

Dzień 1/4 - Moduł II - Szkolenia „Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej”. ☑️

Szkolenie organizowane przez:

Dzisiejszy dzień był pod znakiem terapii manualnej okolicy miednicy.

Dużo wiedzy i praktyki, a także to co lubię najbardziej - poznanie nowego spojrzenia na diagnostykę oraz terapię. 🥰

Dużo konkretów, wiedzy i praktyki.
Warszawa, rozwój i kolejny krok w pracy z pacjentami 🙌

Do zobaczenia w

PS Pierwszy raz skusiłam się na nagranie takiej rolki.🙈
Chcielibyście trochę częściej? 😜

Adres

Skierniewice
96-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agata Niekrasz - Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria