Ośrodek środow. opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej w Sokółce

10/09/2026

💛 Dziecko i nastolatek w świecie emocji – jak rozumieć, reagować i wspierać?

Zapraszamy na spotkanie z dr Anną Bańkowską-Łuksza – psychoterapeutką, podczas którego porozmawiamy o emocjach dzieci i młodzieży, trudnych zachowaniach, komunikacji oraz o tym, jak wspierać młodych ludzi w codziennych trudnościach.

💬 Jak rozmawiać, żeby dziecko chciało z nami rozmawiać?
💬 Jak reagować na złość, bunt, lęk czy wycofanie?
💬 Kiedy warto szukać pomocy specjalisty?

👩‍⚕️ Dr n med. Anna Bańkowska-Łuksza – specjalistka psychiatrii i psychoterapeutka, zajmująca się m.in. zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży oraz problematyką kryzysów i trudności emocjonalnych.

📅 Data 24.09.2026
🕐 Godzina: 16.00
📍 Miejsce: Ośrodek środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej
Sokółka, ul. Broniewskiego 2

📩 Obowiązują zapisy – prosimy o przesłanie wiadomości przez Messenger naszego Ośrodka.

Zapraszamy rodziców dzieci i młodzieży korzystających z naszego Ośrodka, jak również wszystkich rodziców, którzy chcieliby lepiej rozumieć i wspierać swoje dzieci. 🌿 (Obowiązują zapisy!)

Serdecznie zapraszamy!

Send a message to learn more

06/09/2026

🌞 Choć rok szkolny już na dobre się rozpoczął, my wracamy jeszcze na chwilę do wakacyjnych wspomnień! 🌿☀️

Trochę spóźniona relacja, ale zdecydowanie warta pokazania! 😊 Podczas wakacyjnych warsztatów kreatywnych działo się naprawdę dużo. Uczestnicy tworzyli ozdobne deski metodą decoupage, własnoręcznie personalizowane czapki z daszkiem, prasowanki, bransoletki i inne ozdoby z koralików, a także pachnące kule do kąpieli 🛁✨

Nie zabrakło również malowania kamieni — powstawały na nich kolorowe wzory, napisy i małe, wyjątkowe dzieła. Każdy mógł dać się ponieść wyobraźni i stworzyć coś zupełnie własnego.

Warsztaty były nie tylko okazją do rozwijania kreatywności, samodzielności, cierpliwości i sprawności manualnej, ale przede wszystkim do bycia razem. Była wspólna zabawa, rozmowy, nowe znajomości, wymiana pomysłów i mnóstwo dobrej energii. 💛

Zajęcia prowadziły terapeutki środowiskowe Ewelina Bandzińska i Ewelina Myszczyńska, dbając o swobodną, bezpieczną i pełną pozytywnej atmosfery przestrzeń.

📸 Zostawiamy kilka kadrów z tych wakacyjnych chwil — niech jeszcze trochę przypomną nam lato! 🌸☀️

03/08/2026

ODŁÓŻ TELEFON I POKAŻ NAM SWÓJ ŚWIAT!
Konkurs plastyczno-fotograficzny! ✨📱
Jak często łapiesz się na tym, że bezwiednie przeglądasz telefon? A gdyby tak na chwilę go odłożyć i zająć się czymś, co daje prawdziwą radość?Chcemy zobaczyć Twoje wyjątkowe momenty "offline"! 💛
Uchwyć chwilę, która jest lepsza niż ekran smartfona. Pokaż nam, co robisz, kiedy odkładasz telefon!🎨 Co trzeba zrobić?
1️⃣ Odłóż telefon i poszukaj inspiracji wokół siebie.
2️⃣ Narysuj, namaluj lub zrób zdjęcie, które pokazuje Twoją idealną chwilę bez technologii.
3️⃣ Napisz kilka słów wyjaśnienia lub krótkiego opisu do swojej pracy.🌼
Może to być spacer o zachodzie słońca, czytanie książki, zabawa z psem, a może chwila spędzona z bliskimi?
Ogranicza Cię tylko wyobraźnia!🚀 Zachęcamy do udziału w konkursie!!!📅 Termin: Na Wasze wyjątkowe prace czekamy do 31 sierpnia!🏢 Miejsce: Prace można przynieść osobiście do nas, do Ośrodka.

10/07/2026

Kolejny dzień warsztatów wakacyjnych 😊

07/07/2026

🎨☀️ Trwają kreatywne warsztaty wakacyjne!

Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji z jednego z naszych warsztatowych dni. Tym razem uczestnicy poznawali technikę decoupage, tworząc przepiękne i niepowtarzalne prace. ✨

Było mnóstwo kreatywności, uśmiechu i dobrej zabawy, a efekty zachwycają! Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas i już nie możemy doczekać się kolejnych twórczych spotkań. 💛

13/05/2026

13/05/2026

Zapraszamy 😉. A to nasz numer tel w razie potrzeby 😊.
508280237

09/04/2026

W naszym ośrodku odbyło się spotkanie z rodzicami poświęcone zaburzeniom depresyjnym dzieci i młodzieży.

Wykład poprowadziła dr Anna Bańkowska-Łuksza – specjalista psychiatra i psychoterapeuta, kierownik Centrum Zdrowia Psychicznego Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku.

Podczas spotkania omówiono m.in. wczesne objawy depresji oraz sposoby wspierania młodych osób w kryzysie. Była to również przestrzeń do refleksji i rozmowy o roli dorosłych w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i zrozumienia u dzieci i młodzieży.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i zaangażowanie. 💙

Jeśli niepokoi Cię zachowanie Twojego dziecka, zauważasz trudności emocjonalne lub potrzebujesz wsparcia – zgłoś się do nas 😊

20/03/2026

🌷 Wielkanocne warsztaty terapeutyczne

W dniu wczorajszym mieliśmy ogromną przyjemność wspólnie przygotowywać się do Świąt Wielkanocnych podczas wyjątkowych warsztatów terapeutycznych. Uczestniczyły w nich dzieci w różnym wieku – każde z nich wniosło do spotkania swoją energię, kreatywność i niepowtarzalny pomysł 🌼

Podczas zajęć powstały przepiękne, własnoręcznie wykonane stroiki wielkanocne – pełne kolorów, wiosennych akcentów i radości tworzenia. 🌸🐣 Każda praca była wyjątkowa i pokazywała, jak ważna jest swobodna ekspresja oraz wspólne spędzanie czasu.

Warsztaty były nie tylko okazją do rozwijania zdolności manualnych, ale również do budowania relacji, wzmacniania poczucia sprawczości i dobrej zabawy 💛

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i cudowną atmosferę! 🌿

11/12/2025

🎅✨ Ale to były Mikołajki! 🎁✨
10 grudnia znowu odwiedził nas Mikołaj i zrobiło się naprawdę magicznie! ❤️

Gościliśmy u siebie dzieciaki z rodzinnych placówek opiekuńczo-wychowawczych „Perełka” z Kuźnicy Białostockiej i „Promyk” z Czyprynowa. Było mnóstwo uśmiechów, śmiechu i radości, a prezenty od Mikołaja – przekazane przez cudownych pracowników Szpitala Psychiatrycznego w Suwałkach – sprawiły, że wszystkim świeciły się oczy 🤩🎁

Dziękujemy też Urzędowi Marszałkowskiemu za piękne prezenty! 💙
Zobaczcie sami, jak było! ❄️🎄🎅