MK-dietetyk

10/09/2026

18/08/2026

📅 Rejestracja online teraz również w Leżajsku!

Od teraz na konsultację dietetyczną w obu lokalizacjach Poradni Dietetycznej MK-dietetyk możesz umówić się również online. 💻

Wystarczy wejść do kalendarza, sprawdzić dostępne terminy i wybrać dogodną godzinę.

📍 Miejsce wizyty zależy od wybranego dnia:

🟢 Poniedziałki – Sokołów Małopolski
ul. Cieplińskiego 28

🩷 Wtorki – Leżajsk
ul. Marii Skłodowskiej-Curie 4B

🕒 Rejestracja online jest dostępna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu możesz wybrać termin wtedy, kiedy jest Ci wygodnie.

👉 Umów wizytę online: https://calendar.app.google/wBbEs1ukmpY6y1At9

☎️ Nadal istnieje również możliwość rejestracji telefonicznej: 608 356 408.

Do zobaczenia na konsultacji! 🌿

16/08/2026

Mała zmiana w MK-dietetyk 🙂

Uruchomiłam nową stronę internetową poradni:
www.mk-dietetyk.pl

Przy okazji pojawiła się też nowa możliwość dla pacjentów korzystających z poradni w Sokołowie Małopolskim – rejestracja online.

Na stronie wystarczy kliknąć „Umów wizytę online”, wybrać dostępny termin i uzupełnić dane. Bez telefonowania i czekania na odpowiedź.

Oczywiście nadal można umawiać wizyty telefonicznie lub przez SMS.

Zapraszam do korzystania z nowej strony i kalendarza zapisów. 🌿
www.mk-dietetyk.pl

05/03/2025

🕒 Zdrowy obiad w 40 minut – prostota to klucz do zdrowia!

Przygotowanie pieczonego indyka z kaszą i surówką zajmuje około 40 minut, z czego większość czasu to pieczenie mięsa – bez stania przy patelni i pilnowania smażenia. W tym czasie ugotujesz kaszę i przygotujesz świeżą, chrupiącą surówkę.

Dla porównania: klasyczny obiad – kotlet schabowy z ziemniakami i mizerią – wymaga więcej czasu. Samo obranie ziemniaków to dodatkowe 5 minut, ich gotowanie kolejne 25 minut, a w międzyczasie trzeba panierować i smażyć mięso, co oznacza więcej tłuszczu i konieczność stania przy patelni.

✅ Pieczony indyk = mniej tłuszczu, więcej białka
✅ Kasza gryczana = zero obierania, szybkie gotowanie, więcej błonnika
✅ Surówka = świeże warzywa w kilka minut, bez smażenia

Podsumowując? Wybierając prostsze składniki, oszczędzasz czas i jesz zdrowiej. Nie trzeba godzin w kuchni, by zjeść wartościowy obiad. Spróbujesz? 😊

02/03/2025

💛💚💙 Mam nadzieję, że byliście cierpliwi… bo oto jest! 🩵💜🧡

Przemiana Pani Beaty – więcej niż utrata kilogramów!
To nie tylko zmiana sylwetki, ale przede wszystkim sposobu myślenia. Pani Beata odzyskała pewność siebie, nauczyła się patrzeć na siebie z czułością i doceniać każdy krok do przodu. Dziś nie czeka na „lepszy moment” – żyje pełnią życia tu i teraz! ❤️

„Największą przyjemnością w życiu jest robienie tego, co ludzie mówią, że jest niemożliwe.” – Walter Bagehot

💪🔥

25/02/2025

🌟 Przedpremierowa Zapowiedź Metamorfozy! 🌟

Już wkrótce pokaże Wam efekty niezwykłej przemiany mojej pacjentki! ✨ To historia pełna determinacji, wyzwań i sukcesów, które pokazują, że zdrowa dieta i odpowiednie podejście mogą odmienić nie tylko sylwetkę, ale i całe życie.

Na razie uchylam rąbka tajemnicy… 🔜 Finał metamorfozy już wkrótce!

30/01/2025

Dawno mnie tu nie było, ale życie zawodowe nabrało tempa! 💪 Nowa praca w szpitalu, rozwój poradni i spotkanie z fantastycznymi ludźmi sprawiają, że moja pasja do dietetyki jest jeszcze silniejsza! 💚 Cieszę się, że mogę dzielić się z Wami tym, co kocham. Dzięki, że jesteście ze mną!