27/08/2022
❓Jaką praktykę/medytację wybrać❓
Możesz wybrać jedną z medytacji, które znajdziesz w „Przewodnikach” na grupie „Dusza w Rozkwicie” https://www.facebook.com/groups/duszawrozkwiciegrupa (jest ich tam 25!). Zacznij od takiej, która odpowiada Twoim obecnym potrzebom i jakościom, które chcesz mieć w swoim życiu😊. Np.: Medytacja na pozbycie się niesprzyjających nawyków, Medytacja na odwagę, Medytacja na silne, otwarte serce. Jeśli nie możesz się zdecydować, spróbuj dokonać wyboru intuicyjnie, poczuć, która medytacja Cię najbardziej „przyciąga”🧲.
Jeśli Twoim celem jest odnalezienie ścieżki Duszy, podążanie którą da Ci głęboką radość, obfitość i spełnienie, zgłoś się do mnie📩 na konsultację indywidualną.
❓Jak często ją robić i o której godzinie❓
Każdą medytację rób wg instrukcji codziennie, najlepiej rano pomiędzy godziną 4:00 a 7:00, przez 40 dni. Jeśli nie uda Ci się zrobić porannej praktyki, zrób ją po południu w godzinach 16:00 – 19:00.
❓Co zrobić, jeśli boli kręgosłup podczas medytacji i nie mogę wysiedzieć❓
Usiądź na poduszce, kocu lub na krześle, to pomoże trzymać kręgosłup wyciągnięty🧘.
❓Co to jest „krija”❓
„Krija” to słowo, które dosłownie oznacza „zakończone działanie”. W Jodze Kundalini krije to zestawy ćwiczeń, które są specjalnie zaprojektowane, uporządkowane i tak zaplanowane w czasie, aby wywołać określony efekt w ciele, umyśle i Duszy✨. W Jodze Kundalini istnieją dosłownie tysiące kriji, od bardziej zwariowanych rzeczy, takich jak: „Krija dla łagodzenia wewnętrznego gniewu” czy „Krija dla płuc, pola elektromagnetycznego i głębokiej medytacji” po te związane z konkretną dolegliwością fizyczną np.: „Krija dla nerwu kulszowego” lub „Krija dla układu nerwowego”.
