Pozytywny Psycholog

Pozytywny Psycholog "Trzeba dzieciom dać serce, piękno i uśmiech, aby nauczyły się kochać ludzi i wszystko, co je otacza"

20/12/2025

Małe rączki, wielka wyobraźnia i ogrom serca 💕
Każda praca to kawałek dziecięcej radości, kreatywności i świątecznego ciepła.
Niech ta rolka przyniesie uśmiech i odrobinę świątecznej magii ❄️🎅

30/07/2024

Wspaniała Osobo, już jakiś czas piszemy tę naszą internetową relacjuszkę, staram się ja mogę zaglądać do Ciebie codziennie i dm***ać Ci w żagle - jak potrafię…

02/04/2024

02.04.2024r. Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
Autyzm nie jest chorobą, ale zaburzeniem rozwoju to znaczy, że cała ścieżka rozwoju osoby autystycznej jest inna od standardowej. Mówiąc innymi słowami: autyzm oznacza, że mózg pracuje w niestandardowy sposób. Autyzm rozumiemy jako spektrum. Oznacza to, że autyzm jest trochę inny dla każdej osoby. Osoby z diagnozami ze spektrum autyzmu mają bardzo różne nasilenie zachowań i cech wynikających z autyzmu.

Kim jest osoba w spektrum autyzmu?
Autysta przede wszystkim nie jest osobą chorą, gdyż autyzm nie jest chorobą. To całościowe zaburzenie neurorozwojowe charakteryzujące się zróżnicowanym przebiegiem i objawami oraz o bardzo złożonej etiologii, na którą mogą składać się:
• czynniki genetyczne (badacze wskazują kilkaset genów, które mają związek z autyzmem i w wielu przypadkach są one dziedziczne, ponadto autyzm częściej występuje u dzieci z wadami chromosomalnymi, takimi jak zespół łamliwego chromosomu X czy zespół Retta),
• czynniki środowiskowe (komplikacje ciążowe, wcześniactwo, niedotlenienie porodowe, ekspozycja płodu na niektóre leki, krótka przerwa między ciążami, wiek rodziców, cukrzyca, niedoczynność tarczycy u matki i inne),
• czynniki neurologiczne (niektóre badania wskazują, że mózg dzieci autystycznych nie rozwija się prawidłowo – istota szara, która jest elementem kory mózgowej, ma zaburzoną budowę komórkową i prawdopodobnie podlega procesom patologicznym na wczesnych etapach rozwoju zaburzenia).

Triada zaburzeń
Charakterystyczny wzorzec objawów występujący u osób w spektrum autyzmu nazwa się „triadą zaburzeń”. Ten podział zaproponowały w latach 70. XX wieku angielskie badaczki dr Lorna Wing i dr Judith Gould. Obejmuje on:
• nieprawidłowości w rozwoju społecznym (zwłaszcza dotyczące uczestnictwa w naprzemiennych interakcjach społecznych),
• deficyty i dysfunkcje w komunikacji (werbalnej i niewerbalnej),
• obecność sztywnych wzorców zachowania, aktywności i zainteresowań.
Spektrum autyzmu (ASD) jest jednak bardzo szerokim pojęciem, mieszczącym w sobie mnóstwo opcji – lekarze często podkreślają, że odmian autyzmu jest dokładnie tyle, ile osób nim dotkniętych. Istnieją więc autyści niesamodzielni, całkowicie zdani na pomoc osób trzecich, autyści z deficytami utrudniającymi, ale nie uniemożliwiającymi samodzielne życie oraz autyści prowadzący satysfakcjonujące życie zawodowe i prywatne. Tak duże różnice wynikają przede wszystkim ze stopnia nasilenia zaburzeń, ale nie tylko – wczesna diagnoza i szybkie rozpoczęcie terapii otwierają osobom w spektrum wiele drzwi, które w innych przypadkach pozostają zamknięte.

Autyzm – klasyfikacja ICD-10, ICD-11
We wciąż obowiązującej w Polsce Klasyfikacji Chorób i Problemów zdrowotnych ICD-10, autyzm ujęty został w kategorii całościowych zaburzeń rozwojowych (symbol F84) i dzieli się na kilka podkategorii, w tym:
F84.0 – Autyzm dziecięcy
F84.1 – Autyzm atypowy
F84.5 – Zespół Aspergera
Od stycznia 2022 r. Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-11 zastąpiła ICD-10 na arenie międzynarodowej. Jednak Polska ma 5 lat na wdrożenie tej klasyfikacji i dostosowanie jej do systemu krajowego. Oznacza to, że do polskiego nazewnictwa wszedł nowy system nazywania, opisywania i rozumienia chorób oraz zaburzeń psychicznych. Mamy 5 lat, żeby zacząć się z nim oswajać.
W klasyfikacji ICD-11 nie wyróżnia się już zaburzenia o nazwie Zespół Aspergera. Tak samo nie znajdziemy tam rozpoznania Zespołu Retta, autyzmu dziecięcego i atypowego. Co więcej, pojęcie „autyzm” zostaje zastąpione pojęciem „spektrum autyzmu”.
Wszystkie osoby diagnozowane będą otrzymywały diagnozę bazową (zaburzenie ze spektrum autyzmu). Jednakże będzie ona uszczegółowiona o to, na jakim poziomie rozwoju funkcjonalnego, komunikacyjno-językowego i intelektualnego się znajdują.

Źródło:
Kamila Śnieżek "Świat Zdrowia"
Fundacja Instytut Rozwoju Regionalnego
polskiautyzm.pl

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO - 10 października.Święto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zd...
09/10/2023

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO - 10 października.
Święto zostało ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych.
Warto zwrócić uwagę, że zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty kiedy jest “ciężko na duchu”. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorsze samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in. takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych.
Jak zadbać o swoją kondycję psychiczną?
Osoby pozytywniej nastawione do świata są bardziej szczęśliwe.
Nie jest to żadnym odkryciem, że czym więcej pozytywów dostrzega się w życiu, tym wydaje się ono lepsze. Jest to niezwykle ważne dla zachowania równowagi psychicznej i emocjonalnej. Zatem nawet jeśli masz beznadziejny dzień, wszystko się sypie, to spróbuj w tej sytuacji znaleźć choć jeden pozytywny aspekt.
"Śmiech to zdrowie"
Czy odwzajemniasz uśmiech innych osób, starasz się być miły dla innych, nawet nieznajomych? Czy idąc do domu masz czas aby zatrzymać się, powiedzieć “Dzień dobry!” sąsiadce i uśmiechnąć się, czy też pędzisz do domu ze wzrokiem wbitym w ziemię, nie zwracając na nic? Udowodniono naukowo, że śmiech wpływa pozytywnie na człowieka, między innymi przyspiesza proces zdrowienia, relaksuje. Na tym założeniu bazuje śmiechoterapia. Zatem UŚMIECHNIJ SIĘ. Spraw, aby osoby w twoim otoczeniu miały wiele powodów do radości, nie zawsze “bierz życie na serio” i czasem pośmiej się z siebie samego.
Jedz zdrowo i ruszaj się
Odpowiednia dieta i codzienna porcja ruchu mają ogromny wpływ na samopoczucie. Jeśli pracujesz w trybie stacjonarnym, dużo czasu spędzasz siedząc czy to w aucie, pracy, szkole, na uczelni, w domu, to ważne jest aby zachować równowagę, poprzez ruch. Wyjdź na spacer, zacznij biegać albo jeździć na rowerze. Nadmiar węglowodanów w diecie może powodować senność i problemy z koncentracją, pamiętaj o zrównoważonej diecie.
Korzystaj ze światła słonecznego
Na ile to jest tylko możliwe postaraj się aby do twojego mieszkania czy miejsca pracy wpadało jak najwięcej promieni słonecznych. Na uczelni czy w szkole staraj się zajmować miejsce przy oknie. Przebywaj na słońcu jak najwięcej.
Dbaj o przyjaźń i znajomości
Kontakt z drugim człowiekiem nieraz ma uzdrawiającą moc. O ile lżej jest gdy ma się komu “wygadać”. Jak radośnie jest spędzić całe popołudnie w gronie najbliższych znajomych. Pamiętaj, że o relacje trzeba dbać, jeśli oczekujesz zainteresowania ze strony bliskich Twoimi sprawami, to przede wszystkim interesuj się tym co u nich się dzieje. Sam inicjuj spotkania, wyjścia. Chcesz z kimś porozmawiać? Zadzwoń, nie pisz sms czy wiadomości na portalu społecznościowym. Staraj się pamiętać o urodzinach i ważnych datach dla Twoich przyjaciół.

Adres

Armii Krajowej 22
Sosnowiec
41-215

Godziny Otwarcia

14:00 - 20:00

Telefon

+48503002647

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pozytywny Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pozytywny Psycholog:

Skróty

Udostępnij

Kategoria