19/06/2026
Nie musisz dawać ludziom tego, czego oczekują od Ciebie tylko dlatego, że uważają, że im się to należy.
Myślę, że w różnych relacjach z ludźmi – z rodzicami, w związkach czy przyjaźniach – często czujemy się zobowiązani, by dawać to, czego się od nas oczekuje.
Pytanie brzmi: na ile te oczekiwania innych ludzi mają ze mną cokolwiek wspólnego?
Z moimi możliwościami, zasobami i pragnieniami?
Czy to, że rodzice oczekują, że będziesz rozwiązywać ich problemy, oznacza, że masz to robić?
Czy to, że chcą, abyś została lekarzem/prawnikiem albo prowadziła życie według ich pomysłu, ma cokolwiek wspólnego z Twoją własną drogą?
Czy to, że partner oczekuje, że zawsze postawisz jego potrzeby ponad swoje, oznacza, że taki jest Twój obowiązek?
Czy miłość oznacza rezygnację z siebie?
W relacji z rodzicami nie jesteś zobowiązana rezygnować z własnego życia, by spełniać ich niespełnione oczekiwania.
W przyjaźni nie musisz być dostępna o każdej porze dnia i nocy, wysłuchiwać wszystkich problemów kosztem własnego spokoju ani ratować kogoś za każdym razem, gdy wpada w kryzys, żeby udowodnić swoją lojalność.
W związku nie musisz spełniać wszystkich zachcianek partnera, zgadzać się na wszystko dla świętego spokoju ani rezygnować ze swoich granic, marzeń i potrzeb, żeby zasłużyć na miłość.
To, że ktoś czegoś od Ciebie oczekuje, nie oznacza jeszcze, że jesteś mu to winna.
Zdrowe relacje opierają się na szacunku, a nie na poczuciu długu.
💎GRUPOWE WARSZTATY USTAWIEŃ - pracujemy z każdym tematem zgłaszanym przez uczestników
12 lipca SOSNOWIEC
16 sierpnia SOSNOWIEC
Koszt 600 PLN
💎SESJE USTAWIEŃ 1:1 ONLINE I STACJONARNIE W SOSNOWCU
Koszt 500 PLN
——————————————————————-
Joanna Gajoch
Coach Kognitywny
Praktyk Ustawień Systemowych wg Berta Hellingera
Link do warsztatów, kursów i sesji 1:1 w BIO.
Art: Meagan Boyd, “Mama Dance”
