Dietetyk kliniczny mgr Agnieszka Wesołek - Zdrowo, czyli kolorowo - Śrem

Strona główna
Polska
Srem
Dietetyk kliniczny mgr Agnieszka Wesołek - Zdrowo, czyli kolorowo - Śrem

Dietetyk kliniczny z pasji i wykształcenia, specjalizujący się w dietoterapii chorób, w tym otyłości.

16/09/2026

Już w najbliższą niedzielę 20 września widzimy się w Śremskim Sporcie!💪

W ramach Dnia Otwartego Fitness zapraszamy na spotkanie z dietetykiem mgr Agnieszką Wesołek-Leszczyńską 🥑

Podczas spotkania czekają na Was:
• fakty i mity dietetyczne,
• quiz o żywieniu i suplementacji,
• i wiele innych ciekawostek dietetycznych🍏

A to tylko jedna z wielu atrakcji tego dnia!🎉

Pełny program Dnia Otwartego można sprawdzić na profilu

Karnet na całe wydarzenie można kupić w kasie Śremskiego Sportu lub w Panelu Klienta.

Kontakt z nami:
📞 721 947 738 lub wiadomość prywatna
🌐 www.agnieszkawesolek.com

📍 Śremski Sport Śrem ul. Staszica 1a
📅 20 września (niedziela)
🕚 11:30

Do zobaczenia! 💪

13/09/2026

Sepsa to zagrażająca życiu nieprawidłowa reakcja organizmu na zakażenie, która może prowadzić do uszkodzenia narządów. Wymaga szybkiego rozpoznania i natychmiastowego leczenia.🩺

A co ma do tego dieta? 🍽️

Żywienie nie leczy sepsy i nie zastępuje leczenia medycznego. Ma jednak ogromne znaczenie w okresie zdrowienia oraz w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji.

Jeśli zalecona jest dieta płynna, półpłynna, papkowata, niskobiałkowa, niskosodowa, lekkostrawna itp. zalecana jest zawsze konsultacja dietetyczna w celu uniknięcia niedoborów. 🥑

Po ciężkim zakażeniu organizm może potrzebować więcej energii i składników odżywczych, aby odbudowywać tkanki, odzyskiwać siłę i wspierać proces powrotu do zdrowia.💪

W kolejnych etapach leczenia żywieniowego warto zadbać o:
🥚 odpowiednią ilość białka - np. jaja, ryby, nabiał, mięso, nasiona roślin strączkowych,
🥦 różnorodne warzywa i owoce,
🌾 produkty pełnoziarniste,
🥑 źródła zdrowych tłuszczów,
💧 odpowiednie nawodnienie.

Powrót do zdrowia po sepsie wymaga czasu. Odpowiednio dobrane żywienie może wspierać organizm w regeneracji i odzyskiwaniu sił. 💚

12/09/2026

Darmowe konsultacje dietetyczne i analiza składu ciała podczas Dni Otwartych siłowni Xtreme Fitness Śrem 💪

👉 Już 15 września (wtorek) w godzinach 17-20 całkowicie bezpłatnie będzie można skorzystać z analizy składu ciała z dietetykiem klinicznym i porozmawiać o swoim zdrowiu oraz odżywianiu.

Nasze stanowisko znajdziecie podczas Drzwi Otwartych w Xtreme Fitness w Śremie przy ul. Kilińskiego 9💚

🥑 Będzie czekać na Was:
✅ medyczna analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, zawartość wody i wiele innych parametrów),
✅ rozmowa o leczeniu otyłości,
✅ pomoc w doborze odpowiedniego sposobu żywienia,
✅ dietetyka kliniczna,
✅ psychodietetyka,
✅ dietetyka dziecięca.

Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby lepiej zadbać o swoje zdrowie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać - zacznij od rozmowy ze specjalistą 💚

Kontakt z nami:
📞 721 947 738 lub wiadomość prywatna
🌐 www.agnieszkawesolek.com

📍 Xtreme Fitness Śrem ul. Kilińskiego 9
📅 15 września (wtorek)
🕚 17-20

Do zobaczenia! 🌸💪

09/09/2026

Darmowe konsultacje dietetyczne i analiza składu ciała podczas Wielkiego Festynu Ekologicznego na Targowisku Miejskim w Śremie🌿🌍

👉 Już 13 września (niedziela) w godzinach 13-17 całkowicie bezpłatnie będzie można skorzystać z analizy składu ciała z dietetykami klinicznymi i porozmawiać o swoim zdrowiu oraz odżywianiu.

Nasze stoisko znajdziecie podczas Wielkiego Festynu Ekologicznego na Targowisku Miejskim w Śremie przy ul. Grunwaldzkiej 💚

🥑 Będzie czekać na Was:
✅ medyczna analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, zawartość wody i wiele innych parametrów),
✅ rozmowa o leczeniu otyłości,
✅ pomoc w doborze odpowiedniego sposobu żywienia,
✅ dietetyka kliniczna,
✅ psychodietetyka,
✅ dietetyka dziecięca.

Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby lepiej zadbać o swoje zdrowie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać - zacznij od rozmowy ze specjalistą 💚

Kontakt z nami:
📞 721 947 738 lub wiadomość prywatna
🌐 www.agnieszkawesolek.com

📍 Targowisko Miejskie Śrem ul. Grunwaldzka
📅 13 września (niedziela)
🕚 13-17

Do zobaczenia! 🌸

06/09/2026

Dziś zamiast liczyć kalorie… policzmy przeczytane strony 📖

Dzień Czytania Książek to idealna okazja, żeby na chwilę zwolnić, odłożyć telefon i sięgnąć po dobrą lekturę. 📚

W dietetyce poruszamy tematy dotyczące zdrowego odżywiania, ale zdrowie to nie tylko to, co ląduje na naszym talerzu. To również sen, odpoczynek, radzenie sobie ze stresem i czas dla siebie. 💚

Kilka stron książki np. przed snem może być przyjemnym sposobem na wyciszenie. Książka o gotowaniu może zainspirować do przygotowania czegoś nowego w kuchni, a lektura o zdrowiu - poszerzyć wiedzę i zachęcić do małych zmian w codziennych nawykach. 🥑

Jeśli wolisz inną tematykę, wybierz taką książkę, której czytanie sprawi Ci przyjemność. 🩷

Nawet dla najmłodszych dzieci powstają książeczki, które w ciekawy i przystępny sposób opowiadają o jedzeniu, produktach spożywczych i zdrowych nawykach. Dzięki nim można oswajać dzieci z tematyką jedzenia poprzez zabawę i wspólne czytanie.🍎

A Ty, ile stron przeczytasz dzisiaj? 📖😊

04/09/2026

Darmowe konsultacje dietetyczne i analiza składu ciała podczas Dożynek w Nochowie🌿

👉 Już 6 września (niedziela) w godzinach 15-18 całkowicie bezpłatnie będzie można skorzystać z analizy składu ciała z dietetykami klinicznymi i porozmawiać o swoim zdrowiu oraz odżywianiu.

Nasze stoisko znajdziecie podczas Gminnych Dożynek w Nochowie, przy ulicy Szkolnej 5 Nochowo 💚

🥑 Będzie czekać na Was:
✅ medyczna analiza składu ciała (tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, zawartość wody i wiele innych parametrów),
✅ rozmowa o leczeniu otyłości,
✅ pomoc w doborze odpowiedniego sposobu żywienia,
✅ dietetyka kliniczna,
✅ psychodietetyka,
✅ dietetyka dziecięca,

🎁 Dodatkowo każda osoba, która odwiedzi naszą poradnię, otrzyma voucher z 10% rabatem na usługi w poradni!

Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby lepiej zadbać o swoje zdrowie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać - zacznij od rozmowy ze specjalistą 💚

Kontakt z nami:
📞 721 947 738 lub wiadomość prywatna
🌐 www.agnieszkawesolek.com
📍 Kupiec Targowisko Miejskie ul. Długa 75/15
📅 6 września (niedziela)
🕚 15-19

Do zobaczenia! 🌸

30/08/2026

Czy śniadaniówka Twojego dziecka jest gotowa na rok szkolny? 🍏

Rozpoczęcie roku szkolnego to idealny moment na wypracowanie zdrowych nawyków! Często brakuje Ci pomysłów na pełnowartościowe posiłki, które Twoje dziecko zje z apetytem w szkolnej ławce?

Zapraszamy na wyjątkowe, praktyczne warsztaty „Zdrowa śniadaniówka”!
✨ W programie warsztatów:
Edukacja: w przystępny sposób pokażemy, co powinno znaleźć się w diecie ucznia.
Praktyka: wspólnie przygotujemy zbilansowane drugie śniadanie do szkoły.
Kreatywność: nauczymy się komponować wartościowe i smaczne przekąski.
Orzeźwienie: zrobimy domową, zdrową wodę smakową!

🥦 Dla kogo? Dzieci od 7 roku życia.
📅 Kiedy? 14 września 2026 r. (poniedziałek)
⏰ O której? 16:30 - 18:30
📍 Gdzie? Śremski Ośrodek Kultury
🎟️ Koszt: 50 zł uczestnik

🍏 WAŻNE: Zabierz ze sobą własną śniadaniówkę - wspólnie napełnimy ją zdrowymi pysznościami, które dziecko zabierze do domu!

👩‍⚕️ Kto prowadzi?
Warsztaty poprowadzi mgr Maria Ostańska - doświadczony dietetyk kliniczny i dietetyk dziecięcy (Zdrowy od małego - Maria Ostańska).

Masz pewność, że przekazywana wiedza jest bezpieczna, sprawdzona i dopasowana do potrzeb młodych organizmów.

28/08/2026

✈️ Podróż zaczyna się czasem o świcie, gdy śniadanie w domu odpada, a na lotnisku kuszą croissanty, burgery i kawa. Warto jednak zaplanować jedzenie wcześniej.

🥪 Co zabrać do bagażu podręcznego?
Najbezpieczniejsze podczas kontroli są produkty stałe i suche: kanapki, wrapy, wafle ryżowe, krakersy, batony, orzechy, pestki czy suszone owoce. Dobrze sprawdzą się też owoce i warzywa, ale pamiętaj o przepisach dotyczących ich wwozu do kraju docelowego.

💧 A co z piciem?
Płyny w bagażu podręcznym podlegają ograniczeniom, dlatego dobrym rozwiązaniem jest pusta butelka, którą można napełnić po kontroli, jeśli lotnisko zapewnia dostęp do bezpiecznej wody pitnej. Dotyczy to także żeli, kremów i past, a nie tylko napojów. Zasady mogą różnić się między lotniskami i zmieniać wraz z typem kontroli bezpieczeństwa. Na niektórych lotniskach pojawiają się nowe skanery. Dlatego przed lotem warto sprawdzić aktualne wytyczne konkretnego portu lotniczego.

🍌 Na krótki lot do 2 godzin: banan + garść orzechów. To proste połączenie, które może uratować Cię przed kupowaniem przypadkowej przekąski.
🌯 2-5 godzin: pełnoziarnista kanapka lub wrap z kurczakiem albo tofu, warzywami i sałatą. Będzie bardziej sycący niż sama słodka przekąska, a jednocześnie wygodny do zjedzenia.
🥜 Powyżej 5 godzin: przygotuj większą kanapkę lub wrap i dodatkowo orzechy czy suszone owoce. Wtedy nie jesteś całkowicie zależny od cateringu pokładowego.

⚠️ Czego lepiej unikać?
Bardzo tłustych i ciężkostrawnych fast foodów, dużej ilości słodyczy oraz produktów o intensywnym zapachu. Jajka, ryby, mocno pachnące sery czy dania z dużą ilością czosnku mogą być kulinarnie świetne, ale niekoniecznie w zamkniętej kabinie samolotu. 😉

Ostrożnie też z kawą, szczególnie jeśli planujesz spać w samolocie lub po przylocie.

Najważniejsze? Nie trzeba być perfekcyjnym. Nie chodzi o to, żeby podczas wakacji jeść idealnie. Chodzi o prosty plan, dzięki któremu nie zaczynasz podróży od głodu, przepłaconego posiłku i ciężkiego brzucha. 🌍✈️

27/08/2026

🎒🍏 Czy śniadaniówka Twojego dziecka jest gotowa na rok szkolny? 🍏🎒

Rozpoczęcie roku szkolnego to idealny moment na wypracowanie zdrowych nawyków! Często brakuje Ci pomysłów na pełnowartościowe posiłki, które Twoje dziecko zje z apetytem w szkolnej ławce?

Zapraszamy na wyjątkowe, praktyczne warsztaty „Zdrowa śniadaniówka”!

✨ W programie warsztatów:
Edukacja: w przystępny sposób pokażemy, co powinno znaleźć się w diecie ucznia.
Praktyka: wspólnie przygotujemy zbilansowane drugie śniadanie do szkoły.
Kreatywność: nauczymy się komponować wartościowe i smaczne przekąski.
Orzeźwienie: zrobimy domową, zdrową wodę smakową!

🥦 Dla kogo? Dzieci od 7 roku życia.
📅 Kiedy? 14 września 2026 r. (poniedziałek)
⏰ O której? 16:30 - 18:30
📍 Gdzie? Śremski Ośrodek Kultury
🎟️ Koszt: 50 zł uczestnik

🍏 WAŻNE: Zabierz ze sobą własną śniadaniówkę - wspólnie napełnimy ją zdrowymi pysznościami, które dziecko zabierze do domu!

👩‍⚕️ Kto prowadzi?
Warsztaty poprowadzi mgr Maria Ostańska - doświadczony dietetyk kliniczny i dietetyk dziecięcy Dietetyk kliniczny mgr Agnieszka Wesołek - Zdrowo, czyli kolorowo - Śrem

Masz pewność, że przekazywana wiedza jest bezpieczna, sprawdzona i dopasowana do potrzeb młodych organizmów.

25/08/2026

Koniec sierpnia to czas, gdy rolnicy kończą żniwa, trwają dożynki, a na bazarach i w sklepach królują świeże warzywa i owoce. To dobry moment, żeby jeszcze mocniej docenić pracę polskich rolników, sadowników, przetwórców i lokalnych producentów. Wybierając polską żywność, wybieramy nie tylko smak, wybieramy ludzi, którzy ją tworzą. 🇵🇱

Polska należy do największych producentów żywności w Europie, a nasze produkty coraz śmielej zdobywają zagraniczne rynki. W pierwszym półroczu 2026 r. wartość eksportu polskich produktów rolno-spożywczych wyniosła aż 124,91 mld zł, o blisko 2 proc. więcej niż rok wcześniej. 🌍📈

Szczególnie cenione są nasze owoce, Polska należy do światowej czołówki eksporterów jabłek, gruszek i śliwek. Ale polska żywność to znacznie więcej: tradycyjne sery, pieczywo, wędliny, nabiał, warzywa i wiele wyjątkowych produktów regionalnych. 🧀🥛🍞

Co ważne, coraz więcej Polaków zwraca uwagę na jakość i pochodzenie kupowanej żywności. Ponad 90 proc. badanych uważa, że polskie produkty mają doskonałe walory smakowe, a blisko 43 proc. zawsze wybiera polskie artykuły spożywcze.

🇵🇱 Jak rozpoznać polski produkt?
Warto zwracać uwagę na oznaczenie „Produkt Polski”. To ustawowo uregulowany znak, który informuje o polskim pochodzeniu produktu zgodnie z określonymi wymaganiami. Szukajmy również znaku „Poznaj Dobrą Żywność”, a także europejskich oznaczeń jakości:
ChNP - Chroniona Nazwa Pochodzenia,
ChOG - Chronione Oznaczenie Geograficzne,
GTS - Gwarantowana Tradycyjna Specjalność.

To właśnie dzięki takim oznaczeniom możemy lepiej poznać pochodzenie, tradycję i wyjątkowe cechy produktów.

🌾 Kupując lokalnie, wspieramy więcej niż jednego producenta. Zakup od polskiego rolnika czy lokalnego producenta to wsparcie dla całego łańcucha, od gospodarstwa, przez przetwórstwo, aż po lokalny handel. Krótsza droga „z pola na stół” oznacza również mniej transportu, mniejsze zużycie energii i ograniczenie śladu węglowego. 🌱

Adres

Długa 75/15
Srem
63-100

Telefon

+48721947738

Strona Internetowa

https://www.agnieszkawesolek.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk kliniczny mgr Agnieszka Wesołek - Zdrowo, czyli kolorowo - Śrem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.