Physiomove Pilates Śrem

Physiomove Pilates Śrem Studio Pilatesu Klasycznego
Fizjoterapia
Trening personalny

19/07/2026

Jak rozpoznać dobry trening Pilates?
Nie po tym, jak bardzo się zmęczysz.

13/07/2026

Jak wybrać dobrego nauczyciela pilatesu? 🤍

W mediach społecznościowych łatwo zachwycić się pięknymi ćwiczeniami. Ale dobry instruktor pilatesu to znacznie więcej niż efektowne ruchy.

Pamiętaj – najlepszy nauczyciel to nie ten, który zrobi najbardziej spektakularne ćwiczenie, ale ten, przy którym czujesz się zaopiekowana, ćwiczysz bezpiecznie i z każdymi zajęciami widzisz postępy 🤍
Wybierajmy mądrze 🍀

06/07/2026

1.U Nas NIE jesteś kolejną osobą na zajęciach
2.Małe grupy – większa uwaga
3.Łączymy wiedzę z praktyką
4.Dbamy o każdy szczegół

Nasza różnica nie polega tylko na tym, co robimy. Polega na tym, jak robimy to dla Ciebie.

Nie mogę iść na pilates?Każda z nas ma miliony wymówek… Pamiętaj jednak nie musisz przychodzić pełna energii, w cudownym...
29/06/2026

Nie mogę iść na pilates?
Każda z nas ma miliony wymówek… Pamiętaj jednak nie musisz przychodzić pełna energii, w cudownym humorze, rozciągnięta czy silna… przychodzisz właśnie po to, żeby krok po kroku poczuć się lepiej w swoim ciele…

16/06/2026

Kurs Dry Needling został zakończony przez Justynę sukcesem ✅🍀 Gratulacje 🥳

Szkolenie dostarczyło ogromu wiedzy i praktyki, a jego prowadzącym był jeden z najlepszych specjalistów w tej dziedzinie — Karol Szapel.

Zdobyte umiejętności stanowią kolejny krok w rozwoju zawodowym i poszerzają możliwości terapeutyczne w pracy z pacjentami z bólem oraz napięciami mięśniowymi.

rozwój

Ruch, który przywraca równowagęHolistyczne podejście do ciała to nie tylko trening — to świadoma praca nad sobą, zdrowie...
15/06/2026

Ruch, który przywraca równowagę

Holistyczne podejście do ciała to nie tylko trening — to świadoma praca nad sobą, zdrowiem i codziennym samopoczuciem.

W PHYSIOMOVE łączymy:
▪️ fizjoterapię
▪️ trening funkcjonalny
▪️ pilates i świadomy ruch

Aby poprawić:
✔️ mobilność
✔️ siłę i stabilność
✔️ redukcję bólu i napięć
✔️ jakość życia na co dzień

Każde ciało jest inne — dlatego każde podejście jest indywidualne.

Zapraszamy na treningi i wizyty fizjoterapeutyczne

09/06/2026

Kiedy większość kończy trening — Justyna zaczyna swój.

Bo dla niej pilates to nie tylko praca z podopiecznymi. To godziny własnej praktyki, testowania ruchu, szlifowania techniki i ciągłego sprawdzania, jak ciało może pracować jeszcze lepiej.

Tutaj nie ma przypadków. Jest skupienie, precyzja i pasja, którą widać w każdym ruchu.

Dobry trener nigdy nie przestaje być uczniem…

03/06/2026

We wtorki wzmacniamy ciało z Asią 💪🔥
To trening, który poprawia siłę, stabilizację i kondycję — bez nudy, w dobrej energii i z ćwiczeniami na całe ciało.
Brzuch, pośladki, nogi, plecy — wszystko pracuje!
Asia zadba o technikę, tempo i motywację, a Ty wychodzisz z treningu silniejsza niż przyszłaś.

Wpadaj we wtorek i zrób coś dobrego dla siebie 🤍

Asia prowadzi treningi w malych kameralnych grupach jak i indywidualne zajecia personalne.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą

Joanna Wesołek

31/05/2026

Jestem fizjoterapeutą, to już na pewno wiecie 😉 Dzięki temu widzę więcej i szerzej prowadząc lekcję pilates. Pilates w klasycznej formie może być częścią rehabilitacji, filarem dla twojej dyscypliny sportowej jaką uprawiasz albo lekcją, która ma wnieść wszystko co potrzebuje na ten moment Twoje ciało. Wszystko zależy od nauczyciela 🧑‍🏫 Dlatego moja droga, decyzje dotyczące samorozwoju idą właśnie w te dwa kierunki.

24/05/2026

Reformer w Pilatesie wygląda fajnie, ale nie uczyni Cię fit od razu. Najpierw opanuj matę – naucz się kontroli ciała, oddechu i mięśni głębokich.
Inaczej – zamiast wzmocnić ciało, możesz je… przeciążyć

Reformer to nagroda, nie start.
Najpierw podstawy na macie, potem magia sprzętu.

Reformer w Pilatesie – co to takiego i po co jest?

Reformer to specjalne urządzenie z ruchomą platformą, sprężynami i linkami, które pozwala wykonywać ćwiczenia Pilates z oporem lub wsparciem. Dzięki niemu:

* Wzmacniasz mięśnie głębokie – te, które stabilizują kręgosłup i poprawiają postawę.
* Poprawiasz zakres ruchu i elastyczność.
* Kontrolujesz ruchy dzięki sprężynom, co zmniejsza ryzyko kontuzji.

Ale uwaga – nie zaczynaj od razu od reformera!
Dlaczego?

1. Trening na macie uczy podstaw – oddechu, kontroli ciała i prawidłowej techniki.
2. Bezpieczne wprowadzenie do Pilatesu– łatwiej poczuć mięśnie głębokie, zanim dodamy opór sprężyn.
3. Moda ≠ przygotowanie – Reformer wygląda super i „modnie”, ale jeśli nie znasz podstaw, możesz ćwiczyć nieprawidłowo i przeciążać ciało.

W skrócie: najpierw mata, potem – jeśli poczujesz, że kontrolujesz swoje ciało i oddech – reformer. To tak jak nauka jazdy: najpierw rower bez pedałów, potem kółka, a dopiero potem profesjonalny rower górski.

Adres

Mickiewicza 38
Srem
63-100

Telefon

+48793023031

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Physiomove Pilates Śrem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Physiomove Pilates Śrem:

Skróty

Udostępnij