Bliskie Miejsce

Bliskie Miejsce Bliskie Miejsce to ośrodek psychologiczny w Warszawie specjalizujący się we wsparciu rodzin z dziećmi. Więcej szczegółów już wkrótce.

Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz całych rodzin. Bliskie Miejsce to ośrodek wsparcia i rozwoju dla wszystkich, dla których ważne są relacje, kontakt, komunikacja. W naszej ofercie znajdziecie różne formy wsparcia dla rodziców i specjalistów - konsultacje, szkolenia, warsztaty, terapie, superwizje.

Uwaga: w dniach 10-23 sierpnia nasz SEKRETARIAT TELEFONICZNY JEST NIECZYNNY.📧 Zapraszamy do kontaktu mailowego pod adres...
10/08/2026

Uwaga: w dniach 10-23 sierpnia nasz SEKRETARIAT TELEFONICZNY JEST NIECZYNNY.

📧 Zapraszamy do kontaktu mailowego pod adresem: [email protected]
📍 Rezerwacja wizyt jest możliwa w systemie zapisów na stronie: www.bliskiemiejsce.pl

To, co widzimy na zewnątrz, często jest jedynie fragmentem czyjejś historii. Za wycofaniem może kryć się lęk. Za złością...
07/08/2026

To, co widzimy na zewnątrz, często jest jedynie fragmentem czyjejś historii. Za wycofaniem może kryć się lęk. Za złością – bezradność. Za ciągłym uśmiechem – samotność lub zmęczenie. Im szybciej interpretujemy, tym trudniej naprawdę usłyszeć drugą osobę.

Każdy z nas patrzy na świat przez pryzmat własnych doświadczeń - to naturalne. Problem pojawia się wtedy, gdy zaczynamy wierzyć, że nasze wyobrażenia o drugim człowieku są całą prawdą o nim.

Podobnie bywa z naszym podejściem do nas samych. Zdarza się, że patrzymy na siebie przez pryzmat opinii, które usłyszeliśmy kiedyś od innych, albo tych, które przez lata powtarzamy sobie w myślach. Czasami łatwiej nam wierzyć tym osądom niż własnemu doświadczeniu. Znacie to?
---
W Bliskim Miejscu wierzymy, że poznawanie siebie i drugiego człowieka zaczyna się od ciekawości, uważności i gotowości do słuchania – bez pośpiechu i bez pochopnych wniosków. To właśnie w takiej relacji może pojawić się przestrzeń na zrozumienie, zmianę i rozwój.

"Dzieci czasem próbują powiedzieć rodzicom, że potrzebują od nich zapewnienia o przejęciu kontroli - naciskając na grani...
05/08/2026

"Dzieci czasem próbują powiedzieć rodzicom, że potrzebują od nich zapewnienia o przejęciu kontroli - naciskając na granice. Jeśli rodzic odczytuje nacisk dziecka jako potrzebę większej wolności, wynika z tego chaos. To tak jakby dziecko pytało: „Czy jestem bezpieczny, czy ty sprawujesz tu kontrolę?”, a rodzic nie chciał odpowiedzieć na to pytanie, ale proponował dziecku następną zabawkę lub kolejne ciastko. Im bardziej rodzic odmawia odpowiedzi, tym głośniej dziecko pyta.”

Jak w Was rezonują te słowa?
---
("Krąg ufności. Interwencja wzmacniająca przywiązanie we wczesnych relacjach rodzic-dziecko", Bert Powell, Glen Cooper, Kent Hoffman, Bob Marvin).
fot. Ron Lach

Bywa, że przez lata żyjemy w przekonaniu, że musimy bardziej się starać, być lepsi, silniejsi, bardziej produktywni, bar...
03/08/2026

Bywa, że przez lata żyjemy w przekonaniu, że musimy bardziej się starać, być lepsi, silniejsi, bardziej produktywni, bardziej „wystarczający”. Wierzymy, że dopiero wtedy poczujemy spokój i bezpieczeństwo albo zasłużymy na akceptację (własną lub czyjąś).

A może to nie kolejny sukces jest tym, czego naprawdę potrzebujemy?
---
Psychoterapia nie daje gotowych odpowiedzi, nie obiecuje też idealnego życia. Może jednak stać się przestrzenią, w której przestajemy gonić za wyobrażonym „sukcesem”, a zaczynamy budować coś znacznie trwalszego – relację ze sobą, opartą na życzliwości, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.

"Nie muszę zasługiwać na wsparcie - mogę po nie sięgnąć po prostu dlatego, że go potrzebuję" - jak Tobie jest z tymi słowami?

"Ciąża, boli.Praca boli.Poród boli.Karmienie piersią boli.Kiedy widzisz, że twoje dziecko płacze, boli.Kiedy śpi niespok...
31/07/2026

"Ciąża, boli.
Praca boli.
Poród boli.
Karmienie piersią boli.
Kiedy widzisz, że twoje dziecko płacze, boli.
Kiedy śpi niespokojnie, boli.
'Służ wszystkim i zapomnij o swoich potrzebach' – boli.
Kiedy nie masz czasu na kąpiel, boli.
Męczący dzień i brak możliwości odpoczynku, boli.
Chodzenie z zaniedbanymi paznokciami i brudnymi włosami, boli.
Surowa rutyna, niedopuszczająca spóźnienie się nawet o minutę ze strachu, że coś wymknie się spod kontroli, boli.
Brak czasu dla siebie, boli.
Matka potrzebuje pomocy.
Nie krytykuj jej, daj jej miłość i empatię, nie ciosy.
Ten, kto dba o innych, też potrzebuje, żeby ktoś o niego zadbał...
Macierzyństwo nie jest tak słodkie, jak się wydaje.
Trzeba przestać je upiększać.
Macierzyństwo nie jest wspaniałe - wspaniała jest miłość, którą matka czuje do swojego dziecka, miłość zdolna wytrzymać wszystko.
Przestań idealizować macierzyństwo, rzeczywistość jest ciężka i pełna nowych wyzwań.
Nikt nie rodzi się matką.
Matką się stajesz."
autorka anonimowa
Tłum. Ania Palmowska, Agnieszka Senga Walędziak
inspiracja: Laboratorium Psychoedukacji
fot. Pexels
---
Już jutro rozpoczyna się 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐓𝐲𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐊𝐚𝐫𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐏𝐢𝐞𝐫𝐬𝐢𝐚̨ (1–7 sierpnia 2026 r.), którego hasło przewodnie to: "Priorytet dla karmienia piersią: Tworzenie zrównoważonych systemów wsparcia". Pomożecie puścić je dalej w świat?

A Wy, kiedy ostatnio mieliście taki dzień?
30/07/2026

A Wy, kiedy ostatnio mieliście taki dzień?

"Gdy ktoś uśmiecha się do nas – wyrażając w ten sposób szczerą przyjaźń i oddanie – czujemy, jak ogrzewa nas siłą swojej...
28/07/2026

"Gdy ktoś uśmiecha się do nas – wyrażając w ten sposób szczerą przyjaźń i oddanie – czujemy, jak ogrzewa nas siłą swojej miłości. Wierzymy w to, że nas rozpoznał i docenił. Jeżeli jednak nie uda nam się wywołać uśmiechu wtedy, gdy go oczekujemy lub na niego liczymy, czujemy się odrzuceni i pomniejszeni, uzmysławiamy sobie również spadek naszej temperatury emocjonalnalnej. Chwilowo obniża się nasza samoocena. Gdy ktoś odwzajemnia uśmiech, mamy pewność co do dalszych działań i spodziewamy się akceptacji. Widząc brak uśmiechu lub nieruchomą twarz, zaczynamy odczuwać niepewność i wahanie – wpadamy w pułapkę ukrytego wstydu. W codziennym natłoku obowiązków staramy się ignorować takie drobne doświadczenia, odciskają one jednak piętno na naszych uczuciach i działaniach." („Wstyd i zazdrość” Phil Mollon)

Pamiętacie te odwzajemniane uśmiechy?
---
fot. Gabriel Silverio

"Ja wsysam w siebie lato tak jak dzika pszczoła wsysa miód (...) Zbieram wszystko w jedną dużą bryłę lata, żeby żyć nią,...
20/07/2026

"Ja wsysam w siebie lato tak jak dzika pszczoła wsysa miód (...) Zbieram wszystko w jedną dużą bryłę lata, żeby żyć nią, kiedy... kiedy nie będzie już lata, wiesz co jest w tej bryle?

To jest taki wielki przekładaniec, są w nim wschody słońca i czarne jagody na gałązkach, i piegi na twoich ramionach, i blask księżyca nad rzeką wieczorami, i niebo pełne gwiazd, i las, i upał południa, kiedy słońce złoci sosny, i przelotne deszcze wieczorne, i wszystko inne, i wiewiórki, i lisy, i zające, i łosie, i wszystkie dzikie konie, które poznaliśmy, i to, jak pływamy, i jak jeździmy konno po lesie, tak, to jest cały ogromny przekładaniec z tego wszystkiego, co jest latem!"

Astrid Lindgren "Ronja, córka zbójnika"

zdjęcie: Tegan Mierle, unsplash

Nasza Ula Malko - Psychoterapeutka i dzisiejsza dawka wsparcia dla tych z Was, którzy korzystają z terapii albo rozważaj...
16/07/2026

Nasza Ula Malko - Psychoterapeutka i dzisiejsza dawka wsparcia dla tych z Was, którzy korzystają z terapii albo rozważają jej rozpoczęcie.

Nie znamy Twojej sytuacji, nie wiemy czy Twoje macierzyństwo to urocze, spokojne chwile czy nieustające wątpliwości, pła...
12/07/2026

Nie znamy Twojej sytuacji, nie wiemy czy Twoje macierzyństwo to urocze, spokojne chwile czy nieustające wątpliwości, płacz, kolki, osamotnienie. Żadna z nas nie jest Tobą i w Twojej sytuacji, ale jest parę rzeczy, które chciałybyśmy usłyszeć, kiedy nasze dzieci były maleńkie.

To minie. To z jednej strony banał, bo jesteś w tu i teraz i nie obchodzi Cię wizja, że to, co trudne teraz, za jakiś czas będzie wspomnieniem. Gdyby jednak uznać, że to myśl o nadziei, to bardzo chcemy, żebyś ją usłyszała. To po prostu minie. Kolki, ząbkowanie, domyślanie się o co chodzi po odcieniach płaczu, poczucie, że nic z tego wszystkiego nie rozumiesz. Myśl "to minie" nie ma nic wspólnego z tym straszącym "potem to dopiero będzie". "To minie" mówi, że czasem tylko czas przynosi rozwiązania, choć jeśli cokolwiek Cię niepokoi, warto szukać zrozumienia i wsparcia.

Korzystaj. To też trudne i dzisiaj wiele z nas uśmiecha się do własnej decyzji, że wszystko sama, sama, sama. Korzystaj z zaufanych ramion, które proponują, że wezmą na ręce albo poprowadzą wózek. Korzystaj z zamrożonych pierogów od teściowej, gotowców, które lubisz, obniżonych czasowo standardów. Korzystaj z wiedzy, która Cię wspiera, ale nie dociska i nie straszy. Korzystaj z obecnosci ludzi, choćby z faktu, że w ulubionej piekarni można zamienić z kimś kilka słów.

Otaczaj się. Ludźmi, bliskimi a czasem też przypadkowymi. Kiedy chcesz, wybieraj ciszę i samotność, a kiedy potrzebujesz szukaj innych. To nie na być opresyjne "wyjdź do ludzi", ale życzliwe otaczaj się tym, co może ładować Twoje baterie. Czasem będzie to czyjeś towarzystwo, innym razem zieleń drzew na spacerze, a jeszcze innym zapach zupy, która rozgrzeje Twoje ciało. Otaczaj się tym, co wspiera, a nie dociska.

Nie piszemy tych wskazówek z pozycji mądrusiów ani "my to już wiemy". Prawdopodobnie wiele z nas, mam nieco już starszych dzieci, chciałoby kiedyś to wszystko usłyszeć.

A może coś jeszcze warto dodać do tej listy? Co byście powiedziały mamom, które niedawno urodziły dziecko?

Adres

Klonowa 12/9
Srodmiescie
00-591

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bliskie Miejsce umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bliskie Miejsce:

Skróty

Udostępnij