Sylwia Bartczak- PRO IN SIDE

07/06/2026

05/06/2026

Już jest nowy Tygodnik!

Gdy twój bliski cierpi psychicznie. Anna Goc opowiada o tym, jak kryzys psychiczny jednej osoby staje się doświadczeniem całej rodziny – pełnym lęku, bezradności i emocjonalnego przeciążenia. Pokazuje też, że pomaganie bliskim wymaga nie tylko empatii, ale również dbania o własne granice i zdrowie psychiczne. 🔗https://tyg-pow.pl/gdy-twoj-bliski-cierpi

Jak John i Lennon. Wojciech Bonowicz rozmawia z Wojciechem Waglewskim o życiu po stracie, pracy, muzyce i codziennych rytuałach, które pomagają odzyskiwać równowagę. To także opowieść o żałobie, która nie zamyka na świat, lecz pozwala nadal tworzyć i być blisko ludzi. 🔗 https://tyg-pow.pl/jak-john-lennon

Jak zostać Polakiem. Marek Rabij pokazuje, dlaczego polskie obywatelstwo staje się coraz bardziej pożądane i jak państwo chce zaostrzyć zasady jego przyznawania. Polski paszport staje się symbolem bezpieczeństwa, stabilności i przynależności do europejskiej wspólnoty. 🔗 https://tyg-pow.pl/jak-zostać-polakiem

Katolicy z przyzwyczajenia. Adrian Burtan opisuje Polaków, którzy odchodzą od Kościoła, ale nie rezygnują z potrzeby duchowości i poszukiwania sensu. Coraz częściej szukają jej poza instytucją religijną – w relacjach, naturze, sztuce i pracy nad sobą. 🔗 https://tyg-pow.pl/katolicy-z-przyzwyczajenia

Czytaj nowy numer Tygodnika 🔗 https://tyg-pow.pl/TP-23-26

27/05/2026

Język w związku ma ogromne znaczenie. To właśnie w codziennych rozmowach partnerzy budują zaufanie albo krok po kroku je tracą 💔

05/05/2026

30/04/2026

Łatwo je pomylić, ale ich przyczyny i leczenie bardzo się różnią.

15/04/2026

Dieta, sen, ruch. Brzmi jak przepis na zdrowie? Nie do końca, bo... uwzględnia tylko ciało, a pomija psychikę. "Kluczem do dobrego życia i zdrowia jest ich połączenie. Nie wolno żadnego z tych elementów zaniedbać, bo silnie na siebie wpływają" – mówi w ekskluzywnym wywiadzie dla miesięcznika "Twój STYL" Gabor Maté, autor terapeutycznych bestsellerów i lekarz, który przez dekady pracował z przewlekle chorymi pacjentami.

17/03/2026

Warto mieć je z tyłu głowy, szczególnie wtedy, gdy czujemy, że rzeczywistość zaczyna nas przytłaczać.

25/02/2026

Depresja bywa cicha. Często to osoba „najlepiej funkcjonująca” w pracy, rodzic, który „daje radę”, zabawny kumpel, studentka z wysoką średnią – wewnętrznie zmaga się z poczuciem braku sensu i wyczerpaniem.
Rzetelna wiedza zmniejsza stygmatyzację.
Relacje zmniejszają samotność.
Profesjonalne wsparcie zmniejsza cierpienie.

Jeśli jesteś w kryzysie – pomoc jest możliwa.

WAŻNE TELEFONY POMOCOWE
800 70 22 22
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
(czynny w każdy czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123
Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111
Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży
(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

Przygotowała dla Was Julia Wrzosińska
fot ALEXANDRE DINAUT

26/01/2026

ZWIĄZKI…
"Więź nie przetrwa bez czasu, który powinien być na nią przeznaczony (...). Poprzez czas, jaki oddajemy na rzecz więzi, przekazujemy sobie ważną wiadomość. Jeden z partnerów, ten, który daje czas mówi: "Jesteś dla mnie ważny/Jesteś dla mnie ważna." Drugi dostaje wiadomość, że osoba, z którą chce być blisko, pragnie tej wspólnoty czasu. Ceni ją ponad inne smaki życia, albo przynajmniej nie mniej niż inne."

prof. Bogdan de Barbaro