Ewa Studio Pilates

Wskazówki dojazdu Kontakt: praktyka

Ewa Studio Pilates Pilates na maszynach / Reformer / Wieża / Krzesło / Kosakowo

Myślisz o pilatesie na maszynach, ale masz w głowie: „to chyba nie dla mnie, bo nie jestemw formie, nie umiem się tak wy...
12/10/2026

Myślisz o pilatesie na maszynach, ale masz w głowie: „to chyba nie dla mnie, bo nie jestem
w formie, nie umiem się tak wyginać...”?

To właśnie od tego zacznijmy.
Nie musisz najpierw schudnąć.
Nie musisz się rozciągnąć.
Nie musisz „trochę poćwiczyć”, zanim przyjdziesz.
Nie musisz mieć kondycji ani znać nazw ćwiczeń.

Możesz przyjść z ciałem, które jest sztywne.
Zmęczone.
Spięte.
Po latach siedzenia.
Po przerwie od ruchu.
Po złych doświadczeniach z siłownią albo fitnessem.
W Ewa Pilates Studio nie zaczynamy od tego, jaka „powinnaś” być.

Przychodzisz na pilates na maszynach, bo bolą Cię plecy albo kark po pracy przy komputerze.A po kilku spotkaniach zaczyn...
08/10/2026

Przychodzisz na pilates na maszynach, bo bolą Cię plecy albo kark po pracy przy komputerze.
A po kilku spotkaniach zaczynasz zauważać coś więcej.

Już nie jedna klientka powiedziała mi:
„Ja już zaczynam zauważać, jak siedzę.”

I to jest dla mnie bardzo ważny moment.
Bo na początku często chodzi o ulgę.
Żeby mniej bolało.
Żeby plecy puściły.
Żeby kark nie był cały czas twardy.
Żeby ciało po pracy nie było takie sztywne.

Ale po czasie zaczynasz czuć też, kiedy znowu napinasz barki.
Jak ustawiasz głowę do ekranu.
Jak oddychasz.
Jak siedzisz.
Jak wracasz do starych nawyków.

I wtedy pilates przestaje być „godzinnym treningiem”.

Zaczyna wpływać na to, jak funkcjonujesz przez resztę dnia.

Wyginam śmiało ciało jak potrafię na beczce podczas treningu własnego z .sedobra ❤️
02/10/2026

Wyginam śmiało ciało jak potrafię na beczce podczas treningu własnego z .sedobra ❤️

01/10/2026

Skomentuj START jeśli chcesz zapytać o pilates dla Ciebie.

Ewa Pilates Studio , Kosakowo

ZWOLNIŁO SIĘ MIEJSCEna Pilates indywiduany lub w duecieWtorek | 18.00Piątek | 9:00Spokojny, świadomy ruch.Bez pośpiec...
23/09/2026

ZWOLNIŁO SIĘ MIEJSCE
na Pilates indywiduany lub w duecie

Wtorek | 18.00
Piątek | 9:00

Spokojny, świadomy ruch.
Bez pośpiechu. Bez presji.
Trening dopasowany do Ciebie.

To co dajesz swojemu ciału, ono oddaje Tobie.

Ewa Pilates Studio
Kosakowo
ul. Chrzanowskiego 22/3
tel. 789 574 210

Napisz do mnie, jeśli chcesz zarezerwować swoją godzinę.

Żyj zdrowiej, dłużej, lepiej.To hasło z Longevity Week zdecydowanie ze mną zostaje.Byłam, słuchałam, doświadczałam i wró...
22/09/2026

Żyj zdrowiej, dłużej, lepiej.
To hasło z Longevity Week zdecydowanie ze mną zostaje.
Byłam, słuchałam, doświadczałam i wróciłam z dużą dawką inspiracji. Prelekcje o tematyce długowieczności : odżywianie, oddech, ruch I regeneracja, układ nerwowy, technologie...

Im więcej wiem o zdrowiu i długowieczności, tym bardziej utwierdzam się w tym, że nie chodzi tylko o to, ile lat będziemy żyć, ale w jakiej sprawności je przeżyjemy.
Ruch, siła, mobilność, regeneracja, oddech, sen, dobre relacje i codzienne wybory — to właśnie z takich rzeczy budujemy swoją przyszłość.
I chyba dlatego Pilates jest mi tak bliski. Nie ćwiczymy tylko dla „formy na teraz”. Pracujemy nad ciałem, które ma nam dobrze służyć przez lata.
Longevityweek — dużo wiedzy, jeszcze więcej inspiracji. ✨

Pierwsza wizyta w Ewa Pilates Studio ?Nie musisz wiedzieć, jak ćwiczyć.Nie musisz znać sprzętu.Nie musisz być „w formie”...
10/09/2026

Pierwsza wizyta w Ewa Pilates Studio ?

Nie musisz wiedzieć, jak ćwiczyć.
Nie musisz znać sprzętu.
Nie musisz być „w formie”.

Pierwsze spotkanie zaczynamy od Ciebie.
Od rozmowy o tym, czego potrzebujesz, jak dziś czuje się Twoje ciało i z czym do mnie przychodzisz. Biorę pod uwagę postawę, napięcia, sztywność, dolegliwości oraz stany pourazowe.

Dopiero później przechodzimy do ruchu — spokojnie, uważnie i bez pośpiechu. Każde ćwiczenie dobieram do Twoich aktualnych możliwości i potrzeb.

Pracuję wyłącznie indywidualnie oraz w duetach. Dzięki temu mogę naprawdę obserwować, słuchać i dopasowywać trening.

Bez presji. Bez porównywania.
Z uważnością na Ciebie i Twoje ciało.

W karuzeli pokazuję, jak wygląda studio i czego możesz się spodziewać.

Ewa Pilates Studio
Kosakowo
789 574 210

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — napisz do mnie lub zadzwoń.

FUNCTIONAL BODY → EWA STUDIO PILATESPrzyszedł moment na zmianę.Functional Body staje się EWA STUDIO PILATES.To nie tylko...
09/09/2026

FUNCTIONAL BODY → EWA STUDIO PILATES

Przyszedł moment na zmianę.

Functional Body staje się EWA STUDIO PILATES.

To nie tylko zmiana nazwy, ale też mała zmiana kierunku.

Chcę mocniej skupić się na tym, co jest sercem mojego studia — Pilatesie, świadomym ruchu i pracy z ciałem.

Dlatego rezygnuję również z masaży.

Bardzo lubię tę formę pracy i wiem, że przez lata była dla wielu z Was bardzo pomocna
Jednak czuję, że przyszedł czas, aby wybrać jeden kierunek i całą swoją energię skierować właśnie tam.

Pilates jest tym, czym chcę się rozwijać.
Choć będę pomagać poprzez ruch, to Wasz ulubiony Spinefitter zostaje a moje ręce nadal wiedzą gdzie ucisnąć 😉

Dziękuję wszystkim, którzy przez te lata zaufali mi również w obszarze masażu. 🤍

A teraz zapraszam Was do kolejnego rozdziału.
Zamiast stołu do masażu będzie coś innego 😉

EWA STUDIO PILATES
Pogórze | Kosakowo

Adres

Chrzanowskiego 22/3
Srokowo
81-198

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Ewa Studio Pilates opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Ewa Studio Pilates:

Skróty

Udostępnij