Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 11:00 - 19:00 Środa 07:00 - 15:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 14:00

Projekt Zdrowie Stalowa Wola

Strona główna
Polska
Stalowa Wola
Projekt Zdrowie Stalowa Wola

Zarezerwuj termin👉https://projektzdrowie.info/ -pos

06/08/2026

Placuszki z cukinii z sosem tzatziki 🍆🥒
Lekki, prosty i pyszny pomysł na obiad lub kolację.

Składniki:
🥒 1 cukinia
🥕 1 marchewka
🥚 2 jajka
🌾 60 g mąki
🧀 30 g startego sera (opcjonalnie)
🧄 1 ząbek czosnku
🧂 Sól, pieprz, oregano
🫒 1 łyżeczka oliwy

Sos:
🥣 150 g jogurtu greckiego
🥒 ½ ogórka
🧄 1 ząbek czosnku
🌿 Koperek
🍋 1 łyżeczka soku z cytryny
🧂 Sól i pieprz

Przygotowanie:
Cukinię zetrzyj i po 10 minutach dokładnie odciśnij. Dodaj startą marchewkę, jajka, mąkę, ser, czosnek i przyprawy, a następnie wymieszaj. Smaż placuszki po 3–4 minuty z każdej strony. Składniki sosu połącz i podawaj z ciepłymi placuszkami.

Koniecznie wypróbuj!😋

05/08/2026

Każda opinia ma dla mnie ogromną wartość.💛

Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia w drodze do zdrowych nawyków. To właśnie wspólna praca przynosi najlepsze efekty.💪🏻

04/08/2026

Dziękuję wszystkim za obecność podczas wczorajszej analizy składu ciała na siłowni Xtreme Fitness Stalowa Wola 💪🏋️‍♀️

Cieszę się, że tak wiele osób skorzystało z możliwości sprawdzenia swojego składu ciała, zadania pytań i porozmawiania o zdrowych nawykach. 🥗📊

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach! 🤝😊

30/07/2026

Makaron z łososiem i brokułami 🍝🥦🐟

Idealny na szybki, sycący obiad! Kremowy sos, delikatny łosoś i chrupiące warzywa – połączenie, które zawsze się sprawdza. 🤍

Przepis:
🍝 160 g makaronu penne
🐟 250 g filetu z łososia
🥦 200 g brokułu
🥕 100g marchewki
🧄 2 ząbki czosnku
🧀 150 g serka śmietankowego (np. naturalnego)
🥛 50 ml mleka lub śmietanki (opcjonalnie)
🫒 1 łyżeczka oliwy
🧂 Sól, pieprz, koperek lub natka pietruszki

Przygotowanie:
Ugotuj makaron al dente oraz brokuły. Łososia dopraw i usmaż, następnie podziel na kawałki. Na patelni podsmaż czosnek, dodaj serek śmietankowy i odrobinę mleka lub śmietanki. Wrzuć makaron, brokuły, marchew i łososia, delikatnie wymieszaj, dopraw do smaku i posyp świeżym koperkiem lub natką pietruszki.

Smacznego! 🥦🐟🍝

29/07/2026

Efekty 3 tygodni współpracy!🔥

Po 3 tygodniach współpracy moja podopieczna cieszy się wynikiem -4,5 kg! 💪📉

Jak widać, determinacja, regularność i konsekwencja naprawdę przynoszą efekty. 👏✨ To dopiero początek drogi, ale taki start daje ogromną motywację do dalszego działania! 🚀

Umów się na wizytę w wybrany sposób:
📞669 696 770
📌Stalowa Wola, ul. Popiełuszki 6
🧑‍💻 http://stalowawola.gy.info/

28/07/2026

Twoja dieta może tak wyglądać! 🥗🍲🍔

Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, żeby osiągnąć swoje cele. Dieta może być smaczna, sycąca i dopasowana do Ciebie.💚🥙🍝

23/07/2026

Czekoladowe placuszki z owocami i skyrem🥞

Masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie sycącego? 🍫🍓 Te puszyste placuszki z dodatkiem świeżych owoców i kremowego skyru sprawdzą się idealnie na śniadanie, podwieczorek lub zdrowy deser. Są proste w przygotowaniu, a całość zajmie Ci tylko kilka minut! ✨

Składniki na 1 porcję:
🥚 1 j***o
🍌 1 banan
🌾 40 g mąki owsianej
🍫 1 łyżeczka kakao
🥄 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
🥛 2–3 łyżki mleka
🥣 100 g skyru naturalnego
🍓 garść malin
✨ opcjonalnie: erytrytol lub inny słodzik do smaku

Przygotowanie:
Połowę banana rozgnieć widelcem, dodaj j***o, mąkę, kakao, proszek do pieczenia oraz mleko. Całość dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitego ciasta. Smaż niewielkie placuszki na dobrze rozgrzanej patelni z obu stron, aż będą lekko rumiane.

Gotowe placuszki przełóż na talerz, dodaj skyr, maliny oraz pozostałą połowę banana pokrojoną w plasterki. 🍌🍓

Smacznego! 🤎🥞

21/07/2026

Dziękuje za poświęcony czas i podzielenie się swoją opinią! 🩵
Wasze słowa są dla mnie ogromna motywacja do dalszej pracy i najlepszą rekomendacja dla osób, które zastawiają się nad rozpoczęciem współpracy!💪🏻📉

20/07/2026

Twój pierwszy krok zaczyna się od jednej decyzji!👣💚 Umów się na konsultację i zacznij działać już dziś!

🔗 Link do zapisów: http://stalowawola.projektzdrowie.info/
📍ul. Popiełuszki 6, Stalowa Wola
📞Tel: 669 696 770

16/07/2026

Koktajl wspierający poziom żelaza 🍋🍹🍊

Ten koktajl łączy składniki zawierające żelazo z produktami bogatymi w witaminę C, która pomaga organizmowi lepiej je wchłaniać.

Składniki:
🍆1 mały ugotowany burak
🍌 1 banan
🍓 150 g malin (świeżych lub mrożonych)
🥬 Garść świeżego szpinaku
🎃 1 łyżka pestek dyni
🥛 250 ml niesłodzonego napoju sojowego
🍋 Sok z ½ cytryny
🍫 Opcjonalnie 1 łyżeczka gorzkiego kakao

Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki na gładki koktajl. Jeśli będzie zbyt gęsty, dolej odrobinę wody.

💡 Wskazówka: Aby wspierać wchłanianie żelaza, wypij koktajl z dala od kawy, herbaty i nabiału.

Adres

Popiełuszki 6
Stalowa Wola
37-450

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	11:00 - 19:00
Środa	07:00 - 15:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 14:00

Telefon

+48669696770

Strona Internetowa

http://stalowawola.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Stalowa Wola umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.