Joga Santosha

Joga Santosha Serdecznie zapraszam na zajęcia! Łączymy klasyczną jogę Iyengara z łagodną Vinyasą, prowadzoną z oddechem i muzyką.

Dzięki ćwiczeniom kierowanym oddechem odżywiamy, wzmacniamy i dotleniamy nasze ciała i głowy, wypełniając je pozytywną energią. Ruch, szczególnie w kontakcie z naturą, towarzyszył mi od zawsze. Na jogę trafiłam 20 lat temu na warszawskim Żoliborzu, szukając metod walki z bólami głowy. I spotkanie to przerodziło się w przyjaźń trwającą do dzisiaj, która z każdym rokiem praktyki przynosi coraz więce

j radości, spełnienia i wewnętrznego spokoju. Jestem certyfikowany nauczycielem RYT 200, akredytowanym w międzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Joga nauczyła cieszyć się z rzeczy drobnych i odpuszczać tam, gdzie nie warto marnować energii. Nauczyła też pokory i cierpliwości przy radzeniu sobie w trudnych chwilach. Napełniła zaufaniem do życia oraz przekonaniem, że niepowodzenia zdarzają się po to, by otworzyć drzwi na to, co nowe i dobre. Dziś, swoją praktyką i wiedzą chciałabym dzielić się z innymi. Doświadczenia z wieloma dziedzinami sportu, od nart, przez żagle, konie, góry czy nurkowanie, pokazały mi, że nasze myśli, ciało, emocje i oddech są jednym. Działając wspólnie, pozwalają nam nieustannie się rozwijać, cieszyć z najmniejszych sukcesów i akceptować porażki. W praktyce jogi ćwiczenia fizyczne i oddechowe budują wewnętrzną ciszę, ale też siłę, która daje uśmiech na kolejny dzień. Joga stanowi dla mnie klucz, by te odczucia i wartości zagościły w nas na stałe.

🌿W rytmie końcówki lata, która tak pięknie miesza słońce z deszczem, zapraszam Was na przepełnione energią natury zajęci...
01/09/2026

🌿W rytmie końcówki lata, która tak pięknie miesza słońce z deszczem, zapraszam Was na przepełnione energią natury zajęcia 🪷JOGI 🪷. Spotykamy się w każdą środę, od 2 września, w lustrzanej sali GOSiR Stare Babice. 🧘‍♀️

🌬️ Sesje Joga Santosha rozpoczynamy praktyką oddechową, która wycisza, otula i nadaje rytm. Przy dźwiękach muzyki 🎶 łagodnie przechodzimy do praktyki asan, wzmacniających i otwierających nasze ciała i głowy. I domykamy praktykę ciszą i pogodną relaksacją. 🤍

🪷 Bo santosha to praktyka zadowolenia i akceptacji tego, co jest. Bez pogoni za tym, czego brakuje.

📍 Gdzie: GOSiR Stare Babice, sala lustrzana na piętrze, ul. Południowa 2B, Zielonki-Parcela
🌙 Kiedy: każda środa g. 18.15
🕉️ Sesja trwa: 1,5h

ZAPISY:
🌸 Messenger
📞592 594 894
Cena za 4 zajęcia: 140 zł

✨ Co potrzebne? Mata do jogi (mamy na miejscu awaryjne) i wygodny ubiór.

🙏 Do zobaczenia na macie!
Basia Ryttel

29/04/2026

🌷Obłędne miejsce, wspaniałe Kobiety i wiosenna energia 🌼🌿🌼 Czas na jogę, relaks... a przede wszystkim 🪶Magię Oddechu🪶 Dworek Głogowiska - agroturystyka, warsztaty, wydarzenia artystyczne Dziękuję za zaproszenie do współtworzenia tego cudownego wydarzenia!💕💕

Wierzcie albo nie, ale to fotki z warsztatów w ten weekend 🪷🧘‍♀️🪷. Otulone słońcem i zapachem ciepłej ziemi, wśród złoty...
30/09/2025

Wierzcie albo nie, ale to fotki z warsztatów w ten weekend 🪷🧘‍♀️🪷. Otulone słońcem i zapachem ciepłej ziemi, wśród złotych liści i dojrzałych jabłek🍁🍇🍁W gronie cudownych kobiet (od 30 do 82 (!) lat, spędzałyśmy czas na wspólnej praktyce, serdecznych rozmowach i łagodnym sięganiu wgłąb siebie 🌸.

Dziękuję Joginium - wyjazdy jogowe, medytacyjne, warsztaty za zaproszenie do Dworek Głogowiska - agroturystyka, warsztaty, wydarzenia artystyczne - 🧚‍♀️zaczarowanego miejsca, z ogrodem jak z baśni i domem pachnącym wypiekami 🌿🌿. Dziewczyny, warsztaty z Wami, joga, sesje oddechowe i wieczorne rozmowy, na długo pozostaną ze mną.

23/07/2025

Kolejny, wspaniały dzień warsztatów z🪷🪷JOGĄ i ODDECHEM za nami. Towarzyszyło nam słońce, zieleń, człapiące kaczki i zapach świeżo ściętej trawy 🌿🌿

Jeśli macie ochotę dołączyć, serdecznie zapraszam 🌼 Dla każdego!
Spotykamy się CODZIENNIE o g. 18.00 (do piątku włącznie) pod halą ☘️ GOSIR Stare Babice, skąd przechodzimy na 🌿POLANĘ.

Zajęcia zaczynamy od relaksujących 🌸praktyk oddechowych, które przechodzą w łagodną 🌸sesję jogi, urozmaicaną każdego dnia inną ☘️ niespodzianką :
🪷 dziś (środa) zajmiemy się relaksem bioder
🪷 jutro zaopiekujemy się mięśniami posturalnymi i brzucha
🪷 piątek nowinka - joga somatyczna

🌼 Na koniec każdego spotkania zapraszam Was na relaks 🌼 przy dźwiękach kojącej muzyki 🪉

💎 Gdzie:
GOSIR ul. Południowa 2B, Zielonki-Parcela
Polana przy Hali Sportowej lub sala fitness na 1. piętrze (w razie niepogody)

💎 ZAPISY:
502594894 / FB, Insta
[email protected]

Cena:
- pojedyncze zajęcia 40 zł
- pakiet 5 zajęć 140 zł

🔆 Zachęcam Was serdecznie do zadawania 🌼pytań

Co potrzebne?
- mata do ćwiczeń jogi - nie śliska (mamy kilka do pożyczenia)
- 2h przed warsztatem nie zaleca się jeść i pić

19/07/2025

Już od dzisiaj 🪷🪷 Zapraszam Was o g. 18.00 na tydzień (pon.-pt.) wspólnych spotkań z JOGĄ i ODDECHEM - 🌿”5 dni w krainie łagodności” 🌿

Już po pierwszej odczujecie dobroczynne 🙏 efekty poruszenia w miejscach, do których być może rzadko docieracie na co dzień . A wspólne ćwiczenia oddechowe i relaksacja, pozwolą Wam poczuć pogodę i lekkość wewnątrz 🔆🔆

☘️ Będziemy spotykać się na zielonej polanie ☘️przy GOSIR Stare Babice (lub w sali fitness GOSIR w razie niepogody).

Spotkania będziemy zaczynać od różnych praktyk ODDECHOWYCH, które płynnie przejdą w łagodne sesje jogi poświęcone:
🪷relaksowi BIODER
🪷 rozluźnieniu barków
🪷 wzmocnieniu brzucha i mięśni posturalnych
🪷 uldze dla lędźwi
🌸🌸 jodze somatycznej

🌼 Na zakończenie każdego spotkania zaproszę Was na Relaksację 🌼 – przy dźwiękach wyciszającej muzyki 🪉

🌼 Dla każdego, na luzie. W dresie i w legginsach. Z szacunkiem 🌼 dla tego, co przyniesiecie w sobie każdego dnia.

💎 Gdzie:
GOSIR ul. Południowa 2B, Zielonki-Parcela
Polana przy Hali Sportowej lub sala fitness na 1. piętrze

💎 ZAPISY:
502594894 / FB, Insta
[email protected]

Cena:
- pojedyncze zajęcia 40 zł
- pakiet 5 zajęć 140 zł

🔆 Zachęcam Was serdecznie do zadawania pytań:
+48 502 594 894 / FB/ Insta

Co potrzebne?
- mata do ćwiczeń jogi - nie śliska (mamy kilka do pożyczenia)
- 2h przed warsztatem nie zaleca się jeść i pić

16/07/2025

Dziękuję Wam z całego serca 🌷🌷za wspaniałą energię niedzielnego warsztatu 🌿"Z każdym oddechem bliżej siebie"🌿. Za wszystkie emocje, otwartość, spostrzeżenia, uśmiechy oraz chęć podróży wgłąb siebie i wgłąb łagodności 🧚‍♀️🧚‍♀️

GOSiR Stare Babice, dziękujemy za świetną przestrzeń :)

Adres

Stare Babice

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Santosha umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria