Gabinet psychoterapii - Q zmianie

18/07/2026

🌴 Wakacje to idealny moment, by zwolnić i znaleźć czas… dla siebie! 🌴

​Zamiast odkładać własne potrzeby na "po urlopie", zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu już teraz. Poradnia Q-Zmianie zaprasza na Wakacyjne Konsultacje ON-LINE w wyjątkowej cenie!

​Twoja konsultacja to teraz tylko 99 zł!

​Wsparcie dla każdego:
Prowadzimy konsultacje dla:
👌dzieci,
👌młodzieży
👌osób dorosłych.

❗​Twój czas dla siebie: Odpocznij od natłoku myśli i poukładaj to, co ważne, w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni.
❗​Elastyczność: Wybierz formę, która najbardziej Ci odpowiada – spotykamy się stacjonarnie lub wygodnie online z dowolnego miejsca.
❗​Zaufanie i dyskrecja: Gwarantujemy pełną anonimowość i profesjonalne wsparcie doświadczonych psychologów i terapeutów.

​Gdzie czekamy na Ciebie stacjonarnie?
​📍 Piastów
​📍 Stare Babice
​📍 Ożarów Mazowiecki
​Nie czekaj na idealny moment, bo ten moment jest właśnie teraz. Zrób coś dobrego dla swojego umysłu! 💚
​📞 Umów wizytę telefonicznie: 500-841-731
💻 Więcej szczegółów o naszych specjalistach na: qzmianie.com

Regulamin promocji :https://qzmianie.com/lib/kav0xq/regulamin-promocji-Wakacyjne-konsultacje-mqz1h2de.pdf

Oferujemy usługi: psycholog dziecięcy, psychoterapia indywidualna, terapia par i terapia rodzinna. Umów się na wizytę w Starych Babicach, Ożarowie Maz. i Piastowie oraz online, uzyskaj pomoc psychologiczną jakiej potrzebujesz!

14/07/2026

Zobacz swoją rodzinę w nowym świetle – siła 3D w terapii systemowej.

​Często mówimy o naszych relacjach rodzinnych, ale czy zastanawialiście się kiedyś, co się dzieje, gdy możemy je… zobaczyć w przestrzeni?
​Wczoraj pracowałam z pacjentką nad rekonstrukcją jej obrazu rodziny z dzieciństwa. Wykorzystałyśmy do tego te proste, drewniane figurki, które widzicie na zdjęciu.

​Dlaczego praca z takim trójwymiarowym obrazem robi dla pacjenta tak ogromną różnicę w porównaniu do samej rozmowy o rodzinie?

​Chodzi o to, jak nasz mózg przetwarza informacje. Kiedy tylko „rozmawiamy”, poruszamy się w sferze narracji i dobrze znanych nam opowieści. Kiedy przenosimy to w przestrzeń 3D, angażujemy zupełnie inne obszary mózgu. Pacjent nagle widzi swój system rodzinny z lotu ptaka – dostrzega rzeczywiste odległości, układ sił, widzi, kto stoi blisko kogo, kto jest odwrócony plecami, a kto znajduje się na marginesie. To pozwala nie tylko rozumieć ale też i poczuć!
​Obraz przestrzenny w terapii pozwala:
✅ Ujrzeć to, co niewypowiedziane – ukryte sojusze i lojalności stają się widoczne gołym okiem.
✅ Poczuć dynamikę – takie ustawienie często odblokowuje głębokie emocje i daje wgląd, do którego o wiele trudniej dotrzeć wyłącznie poprzez słowa.
✅ Eksperymentować ze zmianą – fizyczne przestawienie figurek na stole pozwala mózgowi „przetestować” i doświadczyć, jak czulibyśmy się w nowym, zdrowszym układzie.
​To nie są tylko drewniane ludziki. To potężne narzędzie, które pomaga przekuć dawne, zakorzenione schematy w zupełnie nowe zrozumienie własnej historii.

​Chcesz przestać tylko rozmawiać o problemach i zobaczyć, jak wygląda Twoja historia z innej perspektywy? Zapraszam na konsultacje do Poradni Q-zmianie w Piastowie, Starych Babicach lub do naszego gabinetu w Ożarowie Mazowieckim. 📩

Ewelina Małek

​

10/07/2026

🌴 Wakacje to idealny moment, by zwolnić i znaleźć czas… dla siebie! 🌴

​Zamiast odkładać własne potrzeby na "po urlopie", zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu już teraz. Poradnia Q-Zmianie zaprasza na Wakacyjne Konsultacje w wyjątkowej cenie!

​Twoja konsultacja to teraz tylko 99 zł!

​Wsparcie dla każdego:
Prowadzimy konsultacje dla:
👌dzieci,
👌młodzieży
👌osób dorosłych.

❗​Twój czas dla siebie: Odpocznij od natłoku myśli i poukładaj to, co ważne, w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni.
❗​Elastyczność: Wybierz formę, która najbardziej Ci odpowiada – spotykamy się stacjonarnie lub wygodnie online z dowolnego miejsca.
❗​Zaufanie i dyskrecja: Gwarantujemy pełną anonimowość i profesjonalne wsparcie doświadczonych psychologów i terapeutów.

​Gdzie czekamy na Ciebie stacjonarnie?
​📍 Piastów
​📍 Stare Babice
​📍 Ożarów Mazowiecki
​Nie czekaj na idealny moment, bo ten moment jest właśnie teraz. Zrób coś dobrego dla swojego umysłu! 💚
​📞 Umów wizytę telefonicznie: 500-841-731
💻 Więcej szczegółów o naszych specjalistach na: www.qzmianie.com

24/04/2026

https://www.facebook.com/share/17YfwGaQiY/

🎯 ZAJĘCIA SOCJOTERAPEUTYCZNE DLA DZIECI( 11–13 lat)

👋 Zapraszamy uczniów klas 5–7 szkoły podstawowej (ok. 11–13 lat) do udziału w zajęciach socjoterapeutycznych, które pomagają lepiej radzić sobie z emocjami i relacjami.

💡 Zajęcia kierujemy do uczniów, którzy:

- mają trudności w relacjach z rówieśnikami
- przeżywają silne emocje (np. złość, lęk, napięcie)
- wycofują się z kontaktów lub reagują impulsywnie
- mają obniżone poczucie własnej wartości
- potrzebują wsparcia w funkcjonowaniu w grupie

🧩 Jak wyglądają spotkania?

👨‍👩‍👧 Małe grupy – ok. 10 osób (bezpieczna i przyjazna atmosfera)
🎲 Forma warsztatowa – rozmowy, ćwiczenia i elementy zabawy
🧠 Rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych
💬 Przestrzeń do bycia wysłuchanym i zaakceptowanym

📅 Przed rozpoczęciem zajęć zapraszamy na indywidualną konsultację wstępną z rodzicem i dzieckiem, dzięki której lepiej dopasujemy wsparcie do potrzeb dziecka.

📞 Zapisy i kontakt:
📱 tel.: (022) 636-49-04
📧 e-mail: [email protected]
zapisy również w biurze Stowarzyszenia

✅ Zajęcia wspierają:
🌱 rozwój emocjonalny dziecka
💪 budowanie pewności siebie
🤗 poprawa relacji z rówieśnikami
🛠️ nauka radzenia sobie w trudnych sytuacjach

👉 Liczba miejsc ograniczona – zapraszamy do kontaktu!

08/04/2026

Uwaga!
Robimy diagnozy zarówno dla dzieci jak i dorosłych!

Wielu rodziców boi się diagnozy spektrum autyzmu czy ADHD, bo myślą, że “to już na zawsze” albo, że dziecko zostanie zaszufladkowane. A diagnoza tak naprawdę otwiera drogę do pomocy – w szkole, w przedszkolu i w terapii(także osób dorosłych).
U nas diagnoza jest prowadzona spokojnie, z szacunkiem do naszych klientów. Na końcu otrzymujesz kompletną dokumentację PSYCHOLOGICZNĄ, potrzebną dla lek. psychiatry, która docelowo jest potrzebna do wydania orzeczenia o potrzebie kształcenia specjalnego – bez tego szkoła często nie może wprowadzić realnych dostosowań i form pomocy.
Co daje diagnoza psychologiczna?
✅ nazwanie trudności – żeby to nie “złe zachowanie”, tylko konkretne trudności dziecka
✅ konkretne zalecenia dla szkoły/przedszkola
✅ możliwość uzyskania orzeczenia i wsparcia
Jeśli masz wątpliwości – napisz lub zadzwoń.
Możesz najpierw tylko zapytać, jak to wygląda, nic nie musisz “od razu” robić.
Jesteśmy po to, żeby pomóc, a nie oceniać 💛
Diagnoza spektrum autyzmu (ASD) i ADHD w naszej Poradni wykonywana jest przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów z zakresu diagnozy i terapii dzieci i młodzieży.

Kontakt / zapisy: 📞 [500-841-731] 📧 [[email protected]] 📍 [www.qzmianie.com] Piastów/Stare Babice

Jesteśmy poradnią świadczącą usługi z zakresu psychoterapii indywidualnej dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych a także par i rodzin.

03/04/2026

Wielkanoc w procesie Q-zmianie 🌿

​Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam aby ten czas był jak wiosenne przebudzenie po długiej zimie. W terapii, tak jak w przyrodzie, zmiana często zaczyna się po cichu, pod powierzchnią, by w odpowiednim momencie rozkwitnąć nową siłą.
​Życzymy Wam:
🐇​Łagodności dla siebie w procesie odkrywania własnej prawdy,
🐣​Nadziei, która pozwala patrzeć poza stare schematy,
🐇​Spokoju, który rodzi się z akceptacji tego, co w nas autentyczne.

​Niech te święta będą czasem regeneracji i celebracji każdego, nawet najmniejszego kroku, jaki wykonaliście na drodze do lepszego zrozumienia siebie.
​Dobrego i świadomego czasu,
Zespół Specjalistów Poradni Q-zmianie

23/03/2026

W relacji najważniejsze nie jest to, żeby 'po prostu kochać', ale żeby nauczyć się kochać tak, jak druga osoba potrzebuje być kochana.🫂
Odłóż na bok to, co Tobie wydaje się 'właściwe' lub czego nauczyłeś się w domu rodzinnym. Prawdziwa bliskość wymaga zrozumienia i uznania, że każdy z nas ma inny- swój język miłości, za pomocą którego czyta sygnały ale także nadaje sygnały że KOCHA.💞
Tak, aby Twoje starania nie trafiały w próżnię oraz by druga osoba czuła się zrozumiana, ważna i bezpieczna musi zadziać się komunikacja.
Najpierw z sobą samym ( czego ja potrzebuję, co dla mnie ważne) a następnie z drugą osobą - wzajemne nazwanie tego - do siebie.
Często popełniamy błąd, myśląc, że jeśli dajemy z siebie "wszystko", to jest to wystarczające🤷. To owe wszystko jest to nasza perspektywa ale niekoniecznie tej drugiej strony.
Jeśli Twój partner/ka potrzebuje dotyku i bliskości fizycznej🫂, a Ty obsypujesz go/ją prezentami 🎁🎀lub wykonujesz za niego/nią drobne przysługi🧑‍🍳 – to nadal może czuć się samotny. Twoja miłość jest 'nieprzetłumaczona' na jego/jej język.
Miłość to nie tylko uczucie, to codzienna praktyka i otwartość na zadawanie pytań:
🤔"Czego dzisiaj potrzebujesz, żeby czuć moją miłość?
🤔Co sprawia, że czujesz się ze mną dobrze?".
To nie wymaga od Ciebie bycia kimś innym. 🙅
To wymaga chęci nauczenia się wspólnego, unikalnego kodu bliskości. Bo miłość, która nie jest komunikowana we właściwym języku, często pozostaje niesłyszalna.🤐
Z tym pary skrócone, poranione, zniechęcone przychodzą nie rzadko do naszego gabinetu. Warstwa po warstwie obieramy tę cebulę płacząc przy tym w przenośni lub dosłownie.

A Ty? Komunikujesz o swoich potrzebach drugiej stronie zgodnie z Twoim językiem miłości?

Uściski 🫂
Ewelina Małek

12/03/2026

Bezpłatnie warsztaty dla par🫂

09/03/2026

🌷 Zapraszamy do zapisów 🌷

Jeśli jesteś po trudnym związku – pełnym lęku, złości, napięcia i wyrzeczeń…
Jeśli boisz się, że koszmar z przeszłości może wrócić w nowej relacji…
Jeśli właśnie budujesz coś nowego, ale lęk nie pozwala Ci w pełni cieszyć się bliskością…

👉 Zapraszamy do Fundacji C.E.L. na cykl weekendowych spotkań dla Kobiet.
To propozycja dla kobiet po doświadczeniach przemocy, które wchodzą w kolejny związek i – często nieświadomie – wpadają w znane i nieznane pułapki.
W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni będziemy szukać źródeł trudności i kierunków realnych, potrzebnych zmian.

📅 Terminy spotkań (weekendy):
15 marca, 29 marca, 19 kwietnia, 31 maja 2026 – spotkania jednodniowe
9–10 maja 2026 – spotkanie dwudniowe
🕙 Pracujemy od 10:00 do maks. 18:00

Więcej informacji o wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/1585932452828726

☎ Kontakt i zgłoszenia: 508 797 177 (w poniedziałki i czwartki w godz. 15:00–18:00. Można też zgłosić się mailowo, ale koniecznie z numerem telefonu!!! Na pozostawione wiadomości odpowiemy tak szybko jak będzie to możliwe.
📧 [email protected]

📍 Dla kogo?
Oferta skierowana jest do mieszkanek Mokotowa.
Jeśli będą wolne miejsca, zapraszamy także Panie z innych dzielnic Warszawy.

🔔 Udział w zajęciach jest NIEODPŁATNY.

Zajęcia grupowe dla Kobiet realizowane są w ramach zadania: Stop bezradności wobec przemocy w domu i w rodzinie, finansowane ze środków m.st. Warszawy Dzielnicy Mokotów.

08/03/2026

🌸 Jesteś Kimś Więcej niż Sumą Swoich Ról 🌸
Drogie Kobiety, Dziewczyny, Klientki Q-zmianie!
Z okazji Dnia Kobiet nie chcemy Wam życzyć tylko „uśmiechu”.
Chcemy Wam życzyć oddechu. 🌿
Na co dzień żonglujecie rolami z niesamowitą precyzją.
Jesteście:
Mamami, które dają bezpieczeństwo.
Partnerkami i żonami, które budują relacje.
Córkami, które stawiają granice dbając o utrzymanie więzi.
Przyjaciółkami, które potrafią słuchać godzinami.
Profesjonalistkami, które stawiają czoła wyzwaniom.
Ale wiemy, że pod tymi wszystkimi warstwami jest Kobieta, która czasem czuje się zmęczona, niepewna lub po prostu potrzebuje zostać usłyszana. Pamiętajcie: nie musicie być „idealne”, by być wystarczające. Wasze emocje, Wasze granice i Wasz spokój ducha są najważniejsze – nie tylko od święta.
✨ Znajdź czas dla tej najważniejszej Kobiety – Siebie ✨

Dziś życzymy Wam, abyście patrzyły w lustro z taką samą czułością, z jaką patrzycie na osoby, które kochacie. 💖
Z ciepłymi pozdrowieniami,
Zespół Poradni Qzmianie