Anna Kario-Skoczylas - Terapia i Edukacja

08/05/2026

Słuchając tekstu „Kochana córeczko” czuję ucisk w gardle. Dlaczego? Bo to nie jest tylko piosenka. To historia wielu kobiet, z którymi rozmawiam. „Jak ty wyglądasz?”, „Nic nie osiągniesz”, „Inni są lepsi, a ty jakaś taka nijaka..”. Słyszą dziewczynki, a potem młode kobiety. Głos ważnych dorosłych staje się ich wewnętrznym głosem, najczęściej krytycznym.

Bo pod dobrymi intencjami i rodzicielską miłością przemycane są komunikaty, które uczą wstydu. Wstydu za swoje ciało, wybory i własny głos.

W codziennej pracy widzę skutki takiego wychowania. Spotykam kobiety, które doskonale wiedzą, co powinny myśleć, ale nie mają pojęcia, co czują, lubią, czego naprawdę chcą. Kobiety, które mają poczucie winy, gdy spróbują żyć po swojemu. Które same się uciszają, zanim zrobią to inni.

Ten tekst jest boleśnie prawdziwy i bardzo aktualny. To przypomnienie, jak łatwo pomylić miłość z kontrolą i jak długą drogę trzeba czasem przejść, aby odzyskać prawo do bycia sobą.

🎧 Kochana Córeczko / Złącz nogi: https://id.ffm.to/kochanacoreczko_zlacznogikoncerty: 606 262 810‬ [email protected] https://www.instagram.com/mat...

21/02/2026

Dziękujemy za wspaniały wieczór w Książnica Stargardzka

To już trzeci sezon cyklu "Być kobietą" i frekwencja pokazuje, że Stargardzianki nie mają dość. Ilonko, gdyby nie Ty, nie byłoby tych spotkań, tego śmiechu i tych wzruszeń. Dziękujemy 🌷

12/02/2026

Razem z FizjoLife Magda Trembecka zapraszamy 20 lutego na kobiece pogaduchy :) Oczywiście w najfajniejszym miejscu w mieście czyli Książnica Stargardzka

Gwarantujemy pigułkę aktualnej wiedzy merytorycznej oraz pokaźną dawkę lekkości, kobiecej energii i humoru. Dołączysz?

"𝐁𝐲𝐜́ 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐚̨ – 𝐁𝐚𝐛𝐬𝐤𝐢𝐞 𝐏𝐨𝐠𝐚𝐝𝐮𝐜𝐡𝐲 𝐰 𝐊𝐬𝐢𝐚̨𝐳̇𝐧𝐢𝐜𝐲 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐝𝐳𝐤𝐢𝐞𝐣"☕️🍩📚

𝑴𝒆𝒏𝒐𝒑𝒂𝒖𝒛𝒂 – 𝒄𝒊𝒂ł𝒐, 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒋𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒅𝒛𝒊𝒆𝒏𝒏𝒐𝒔́𝒄́ 𝒘 𝒄𝒛𝒂𝒔𝒊𝒆 𝒛𝒎𝒊𝒂𝒏 🤔

Drogie Panie.
𝐉𝐮𝐳̇ 𝟐𝟎 𝐥𝐮𝐭𝐞𝐠𝐨, 𝐰 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤, 𝐨 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟕:𝟎𝟎, zapraszamy Was do Pracowni Kreatywności na kolejne spotkanie z cyklu „Być Kobietą – Babskie Pogaduchy w Książnicy Stargardzkiej”. Tym razem porozmawiamy o temacie niezwykle ważnym i bliskim wielu kobietom – 𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳𝐢𝐞 𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳𝐢𝐞.

Spotkanie poprowadzą zaproszone ekspertki – Anna Kario-Skoczylas - Terapia i Edukacja ❤️oraz FizjoLife Magda Trembecka ❤️, które spojrzą na ten etap życia kobiety z perspektywy zarówno psychicznej, jak i fizycznej, łącząc wiedzę, doświadczenie i praktyczne podejście do zdrowia.

🔖Podczas spotkania przyjrzymy się temu, czym różni się perimenopauza od menopauzy i jak rozpoznać pierwsze objawy zmian. Porozmawiamy o stylu życia – o tym, jak jeść i jak się ruszać, by wspierać organizm w tym czasie. Zatrzymamy się przy temacie dna miednicy i najczęstszych trudnościach, które mogą pojawić się w okresie okołomenopauzalnym.

🔖Nie zabraknie także rozmowy o emocjach, tożsamości i relacjach. Zastanowimy się, jakie uczucia mogą towarzyszyć temu etapowi życia, jak zmienia się obraz siebie i jak te zmiany wpływają na relacje z bliskimi.

🔖Spojrzymy na ciało i psychikę jako jeden, wzajemnie przenikający się system. Zobaczymy, jak emocje wpływają na ciało, a ciało na emocje – oraz jak w łagodny sposób budować równowagę i większą życzliwość wobec siebie w tym ważnym czasie.

🔖Uczestniczki otrzymają również konkretne, praktyczne wskazówki dotyczące ruchu, oddechu, snu, diety i regulacji stresu. Pokażemy, jak małe, codzienne działania mogą realnie poprawić jakość życia.

Przyjdźcie, zabierzcie koleżanki i podarujcie sobie ten czas.

Do zobaczenia 20 lutego w Pracowni Kreatywności! 🤗🤗🤗

21/02/2025

Takie spotkania tylko w Książnica Stargardzka

Kolejny raz atmosfera i aktywność uczestniczek przerosły moje najśmielsze oczekiwania.

Przemiłym organizatorkom dziękuję za zaproszenie. Gratuluję świetnej inicjatywy i super wykonanej roboty. Wkładacie w to całe serce i to widać :)

A wszystkim Stargardziankom polecam cały cykl spotkań "Być kobietą". Warto dołączyć, bo ta akcja jest magiczna :)

20/06/2024

Zapraszam do wysłuchania audycji Agnieszki Tatarynowicz z moim gościnnym udziałem

Nadawca oferuje usługi medialne obejmujące rozpowszechnianie programu radiowego pod nazwą Twoje Radio oraz prowadzenie portalu internetowego na stronie internetowej www.twojeradio.fm, która jest witryną internetową nadawcy.