nietylkopsycholog.pl - Karolina Ziegart-Sadowska

20/04/2026

Zawód psychoterapeuty to jedna z tych profesji, w których nie ma momentu „już wiem wystarczająco”.

To dziedzina, która zmienia się razem z rozwojem badań, neuronauki i naszego rozumienia człowieka.

I właśnie dlatego tak ważne jest dla mnie, by być w miejscach, gdzie ta wiedza naprawdę żyje — gdzie spotykają się badacze i praktycy.

Jednym z takich miejsc jest konferencja Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
👉 XI Konferencja PTTPB
📍 Katowice
📅 22–24 maja

To wydarzenie, które łączy: – naukę
– praktykę kliniczną – aktualne kierunki rozwoju psychoterapii CBT.

I daje coś jeszcze — możliwość spotkania, rozmowy i konfrontowania własnej wiedzy z tym, co dzieje się tu i teraz w naszej dziedzinie.

Mam nadzieję, że się tam łapiemy!
Do zobaczenia? 🙂 Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej

08/04/2026

Na pokładzie Aktualiów witamy mgr Karolinę Ziegart-Sadowską - psycholożkę, certyfikowaną psychoterapeutkę, biotechnolożkę i współtwórczynię Akademia Różnorodności - miejsca szkolącego profesjonalistów do pracy z osobami neuroróżnorodnymi 🥰

Pani Karolina przedstawi dla nas prelekcję pt. ,,Neuroróżnorodność w praktyce psychologicznej: ADHD i spektrum autyzmu od
rozpoznania do wsparcia":

Pojęcie neuroróżnorodności zmienia sposób rozumienia rozwoju człowieka, podkreślając, że ADHD i spektrum autyzmu (ASD) stanowią naturalne warianty funkcjonowania mózgu, a nie wyłącznie zaburzenia. W trakcie wystąpienia omówione zostanie, jak możemy współcześnie rozumieć neuroróżnorodność z perspektywy psychologicznej i neurobiologicznej oraz jakie ma to znaczenie dla praktyki diagnostycznej. Zatrzymamy się nad kontekstem diagnozy ADHD i ASD, z uwzględnieniem różnic między dziećmi a dorosłymi oraz zmienności obrazu objawów, a także na roli procesu diagnostycznego i jego znaczenia dla funkcjonowania i jakości życia, szczególnie u osób, które przez lata pozostają bez rozpoznania. Odniesiemy się do najczęstszych konsekwencji nierozpoznanego ADHD i ASD, w tym trudności emocjonalnych, społecznych i zawodowych oraz współwystępującyhc zaburzeń. Na tym tle skrótowo zarysowane zostaną podstawowe kierunki wsparcia, obejmujące psychoedukację, dostosowania środowiskowe i podejście terapeutyczne uwzględniające indywidualny profil funkcjonowania.

Zapraszamy do udziału w prelekcji!!
📍 Gdzie: w CTW-408
📅 Kiedy: we wtorek, 14.04.2026 godz. 10.50-12.20
Już nie możemy się doczekać!

31/03/2026

🔥Wypalenie rodzicielskie w ADHD/ASD to nie chwilowy kryzys, ale często efekt długotrwałego przeciążenia.

💪To codzienne funkcjonowanie w warunkach wysokiego napięcia, ograniczonego snu, konieczności stałej regulacji emocji – własnych i dziecka. Najbardziej obciążają nie tylko objawy osiowe, ale to, co im towarzyszy: brak regeneracji, trudne zachowania, presja otoczenia i poczucie bycia „w ciągłej gotowości”.

Dlatego realna pomoc zaczyna się od zmniejszania obciążenia i wzmacniania zasobów – nie od dokładania kolejnych zadań.

Dobrostan dziecka i rodzica są ze sobą ściśle powiązane. Zadbanie o rodzica to pierwszy krok do zmiany.

🔔Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działa system rodzinny dziecka z ADHD/ASD to ostatni moment, by zapisać się na szkolenie w niższej cenie! Link znajdziesz w stories!

18/03/2026

Są rzeczy, o których mówi się w rodzicielstwie bardzo mało.
Albo wcale.

Że rodzic jest zmęczony? — tak.
Że jest przeciążony? — tak.

Ale że jest wypalony, że ma dość bycia rodzicem?
Że traci dostęp do emocji wobec własnego dziecka?
Że zaczyna działać „na autopilocie”, a czasem przekracza granice — także te, których nigdy nie chciał przekroczyć?
Że relacja zaczyna być bardziej funkcjonalna niż bliska?

O tym już mówi się znacznie ciszej.

A kiedy pojawia się trudność — jako specjaliści, w gabinecie, na warsztatach - bardzo szybko chcemy działać:
👉 interwencja
👉 strategia
👉 plan dla dziecka
👉 kolejne zalecenia

Tylko…
co jeśli rodzic jest już w stanie wypalenia rodzicielskiego?

Co jeśli jego układ nerwowy jest tak przeciążony, że nie ma zasobów, żeby skorzystać z „najlepszych metod wychowawczych”?
Co jeśli kolejna interwencja skierowana na dziecko nie ma szans zadziałać, dopóki nie zajmiemy się źródłem — stanem rodzica?

Wypalenie rodzicielskie to nie jest „wymówka zmęczonych rodziców”.
To opisany w badaniach, wielowymiarowy konstrukt, który realnie wpływa na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego.

🔥Badania pokazują, że psychoterapia ma ogromne znaczenie.
➡Bo to, co niezwykle zwiększa ryzyko wypalenia rodzicielskiego, to perfekcjonizm rodzica, jego negatywne przekonania i słabe strategie regulacji emocji. Bo nawet w obliczu braku wsparcia społecznego, braku zasobów z zewnątrz - jeśli mam wysoki poziom kompetencji emocjonalnych i zrównoważony sposób myślenia - jestem w stanie aktywnie zapobiegać wypaleniu! Oczywiście środowisko i wsparcie społeczne są niezwykle ważne - i mogę je mieć, ale jeśli nie zajdzie zmiana "w  głowie", nie będę w stanie z nich korzystać.

Jeśli pracujesz z rodzinami —
to nie jest wiedza „dodatkowa”.
To jest coś, co może zdecydować o tym,
czy Twoja pomoc będzie skuteczna… czy wprost przeciwnie.

A jak to wygląda w rodzinach dzieci neuroróżnorodnych?

➡️ o tym w kolejnym poście, wypatrujcie w najbliższym czasie!

Jeśli chcesz pogłębić wiedzę o pracy z systemem rodzinnym — szczególnie w kontekście ADHD i ASD — zapraszamy na szkolenie 🧠Akademii Różnorodności (aktualnie w przedsprzedaży): "ADHD i spektrum autyzmu w rodzinie" Link w BIO

26/01/2026

Czy to spektrum autyzmu, czy PTSD?
A czasem… jedno i drugie.

W pracy z dziećmi i młodzieżą bardzo łatwo zobaczyć zachowanie.
Znacznie trudniej – jego funkcję, źródło i historię.

Bo podobne objawy mogą mieć zupełnie inne znaczenie:
• wycofanie może być trudnością rozwojową albo reakcją na zagrożenie
• powtarzalność – sposobem regulacji albo próbą „odgrywania” traumy
• nadwrażliwość – cechą neurorozwojową albo efektem chronicznego napięcia

Dlatego dobra diagnoza naprawdę ma znaczenie.
Nie jako etykieta.
Ale jako mapa, która pozwala dobrać właściwe wsparcie.

Jako specjaliści mamy ogromną odpowiedzialność:
żeby nie patrzeć tylko na objaw,
nie wybierać „albo–albo”,
ale widzieć małego człowieka w całości –
z jego historią, wrażliwością, zasobami i trudnościami.

Bo trafne różnicowanie to nie akademicka precyzja.
To realna zmiana jakości życia dziecka i jego rodziny.

psychologia_dziecka psychoterapia rozwojdziecka karolina_ziegart_sadowska

09/12/2025

Zapraszam do posłuchania!

05/12/2025

🔔Ostatnia chwila, by bezpłatnie posłuchać o współwystępowanie ADHD i ASD, czyli potocznie "AuDHD". Zapraszamy!
Aktywny link do zapisów w stories!

10/11/2025

🌿 Zrozum dziecko, zanim zaczniesz działać.
Bo prawdziwa zmiana zaczyna się nie od samych metod, ale od zrozumienia — dziecka i rodzica. 💚

W pracy z dziećmi neuroróżnorodnymi fundamentem pracy jest system rodzinny.
Trzeba wiedzieć, jak rozmawiać z rodzicami, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, jak zbudować współpracę zamiast opozycji.
Bo to właśnie rodzic jest podstawą zmiany — reguluje, wspiera, reaguje każdego dnia.

Dlatego w listopadzie i grudniu zapraszamy Cię na dwa bezpłatne webinary eksperckie 🧠Akademii Różnorodności 🎓 dla psychologów, terapeutów, pedagogów, logopedów i wszystkich, którzy pracują z rodzinami dzieci z ADHD i ASD.

🌼 Webinar 1:
📅 13 listopada, godz. 20:00
👉 „Zacznij od zrozumienia, nie od tłumaczenia”
Jak budować relację i współpracę z rodzicami dzieci neuroróżnorodnych.

🌈 Webinar 2:
📅 3 grudnia, godz. 20:00
👉 „Między autyzmem a ADHD”
Jak wspierać rodzinę dziecka z AuDHD i tworzyć wsparcie „szyte na miarę”.

💡 Oparte na badaniach naukowych, pełne przykładów z gabinetu, rozmów o relacji, stylach rodzicielskich i praktycznych technikach pracy.

🎥 Dostęp do nagrań przez 72h
💚 Udział bezpłatny
📆 Wystarczy się zapisać
🧠 Akademia Różnorodności

👉 zapisz się tutaj: https://akademiaroznorodnosci.pl/zapisy/

27/10/2025

Od serotoniny do neuroplastyczności – co naprawdę robią antydepresanty💊

Po moim ostatnim stories pisanym późną nocą przy usypianiu dzieci 🌃, dostałam od Was wiadomości z prośbami o podrzucenie namiarów na te publikacje o fluoksetynie, bo zdążyły zniknąć. Pomyślałam więc, że opowiem Wam o nich w rolce.

🧠Musimy pamiętać że zarówno ADHD jak i ASD bardzo często współwystępuje z depresją, stąd też wielu pacjentów będzie przyjmować leki z grupy SSRI, o których mowa w rolce.

❌Rolka nie jest poradą medyczną, a ja nie jestem lekarzem - w materiale opisuje jedynie wyniki badań naukowych.

23/10/2025

Co jakiś czas media ogłaszają „przełom w leczeniu” — chorób, trudności rozwojowych, problemów psychicznych.
Brzmi obiecująco… ale nauka nie działa w rytmie nagłówków.

W tej karuzeli pokazujemy, jak rozróżnić ciekawostkę naukową od rzetelnego dowodu,
co naprawdę oznacza „RCT” i „metaanaliza” —
i dlaczego ostrożność w interpretacji to nie sceptycyzm, tylko forma troski o siebie i innych.

💬 Zatrzymaj się, zanim uwierzysz w przełom.

Udostępnij ten post komuś, kto też lubi wiedzieć dlaczego coś działa – a nie tylko, że działa.

19/10/2025

16/10/2025

Serdecznie dziękuję za zaproszenie ❤️❤️❤️