19/06/2026
Obserwuję coraz większy problem ze zdrowym stylem życia i dbaniem o sylwetkę. Żyjemy w czasach przeciążenia informacyjnego, ogólnej dezinformacji i mnogości wyboru.
Ludzie kopiują gotowe diety, gotowe plany treningowe, gotowe plany suplementacyjne, a później są zdziwieni i sfrustrowani, że organizm nie odpowiada tak, jak obiecywał Internet.
Pamiętaj, że sztuczna inteligencja lub gotowa rozpiska „kurczak, ryż, dowolne warzywa” lub “jabłko + 3 orzechy włoskie” nie ma pojęcia o Twoich zasobach i przeciążeniach takich jak stres, nadmiar pracy, niedosypianie, problemy rodzinne, obowiązki domowe itd.
Człowiek może skopiować plan, ale organizm nigdy nie skopiuje cudzego życia.
Brnięcie w rzeczy niedopasowane do Ciebie potęguje brak efektów, kolejne dolegliwości, przewlekłe zmęczenie, problemy hormonalne, brak siły i chęci, poczucie, że ciągle robisz za mało, mimo że organizm od dawna krzyczy o pomoc.
Pojawia się myśl: „muszę bardziej docisnąć”...
STOP 🛑
We współpracy ze mną nie usłyszysz „no pain no gain” i że nie masz efektów, bo za mało się starasz.
Każdy ma tą samą liczbę godzin w dobie, ale nie każdy ma te same możliwości.
Więcej o moim podejściu i o tym, co odróżnia mnie od innych dietetyków, dowiesz się z karuzeli 👩🏻⚕️
___
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z prawie 10-letnim doświadczeniem, a na tym profilu obalam dietetyczne mity i uczę podstaw żywienia, dzięki którym poprawi się Twoje samopoczucie na co dzień i zyskasz siłę.
Gdzie mnie znajdziesz?
📍 ul. Bydgoska 33, 16-400 Suwałki
