Adrian Dull - Training&Therapy

Adrian Dull - Training&Therapy "Miejscem gdzie masz najwięcej do zrobienia, jesteś Ty sam." - Zacznij działać. Teraz.

💪🏻
21/12/2024

💪🏻

Wczoraj mieliśmy okazję uczestniczyć w warsztacie “Diagnostyka neurologiczna w fizjoterapii”, który poprowadził dla nas Dariusz Ciborowski – doświadczony szkoleniowiec i specjalista w swojej dziedzinie. 🔍🧠

To był dzień pełen intensywnej nauki i praktycznych ćwiczeń. Diagnostyka neurologiczna to kluczowy element skutecznej terapii, dlatego stale rozwijamy swoje umiejętności, aby jeszcze lepiej rozumieć problemy, z którymi Państwo do nas przychodzicie.

Dziękujemy za cenne wskazówki i motywację do dalszego rozwoju. Jesteśmy gotowi, by wdrożyć zdobytą wiedzę w codziennej pracy! ✅

20/07/2024

Pacjenci, którzy trafiają do nas z bólem dolnego odcinka kręgosłupa są już najczęściej po pobadaniu obrazowym (TK, MRI lub RTG), zauważamy tam zmiany zwyrodnieniowe stawów międzykręgowych, odwodnienia dysków, zmniejszenia przestrzeni stawowych, kręgozmyki, naczyniaki i inne zmiany patologiczne. Mogłoby się wydawać, że oczywistym jest fakt, że dyskopatia powoduje bóle dolnego odcinka kręgosłupa, ale czy aby na pewno tak jest?

Statystyki są bezlitosne i pokazują, że dyskopatia stanowi stosunkowo niewielki odsetek przyczyn bólu kręgosłupa lędźwiowego, nawet mniejszy niż 10%!

Badania epidemiologiczne wskazują, że większość przypadków bólu kręgosłupa lędźwiowego jest klasyfikowana jako ból niespecyficzny (non-specific low back pain, NSLBP), co oznacza, że nie można przypisać go konkretnej przyczynie, takiej jak dyskopatia. Szacuje się, że NSLBP stanowi około 90% przypadków bólu kręgosłupa lędźwiowego.

Badania obrazowe często wykazują zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych u osób bez bólu, czyli wszelkie zmiany zwyrodnieniowe, takie jak chociażby wypukliny czy przepukliny krążków międzykręgowych, występują często również u osób bezobjawowych.

Częstość występowania zmian dyskowych w badaniach obrazowych nie koreluje bezpośrednio z występowaniem bólu, co sugeruje, że same zmiany dyskowe nie są główną przyczyną bólu kręgosłupa lędźwiowego u większości osób .

Dyskopatia, chociaż jest jedną z możliwych przyczyn, stanowi niewielki procent przypadków bólu kręgosłupa lędźwiowego.

Wytyczne kliniczne wykazują, że większość przypadków nie wymaga interwencji inwazyjnej związanej z dyskopatią. Zaleca się unikać nadmiernej diagnostyki obrazowej, a także skupić się na ruchu, fizjoterapii i metodach nieinwazyjnych.

Nasza praktyka kliniczna w pełni to potwierdza! 😊

11/02/2024

Hej! Nie każdy z Was miał okazję poznać nasz cały zespół, dlatego ruszamy z małym cyklem postów o tym, kim jesteśmy, czym się zajmujemy i jak możemy Wam pomóc. ☀️

Na pierwszy ogień Rafał Jagiełłowicz 🔥

Rafał jest absolwentem poznańskiego AWF-u, który dołączył do zespołu w ubiegłym roku. Możecie go spotkać w gabinecie przy ul. Tysiąclecia 17 w Swarzędzu w poniedziałki i czwartki między 14:00 a 20:00. Rafał przez ostatnie lata zdobywał doświadczenie w prywatnej klinice w Szczecinie, gdzie brał udział w licznych szkoleniach.

Rafał pracuje z szeroko pojętym bólem, wadami postawy, a także z pacjentami pooperacyjnymi, przedoperacyjnymi oraz po urazach np. złamaniach, skręceniach, zerwaniach czy naderwaniach.

Pacjentami naszego fizjoterapeuty są zarówno dorośli jak i dzieci oraz młodzież. Rafał jest także trenerem medycznym i pracuje ze sportowcami w każdym wieku ⚽️🤽‍♀️🤾‍♀️🏋️‍♀️

Zapraszamy do umawiania wizyt 💪🏻

Hej! Zapraszam na nowy FP, na którym będzie pojawiało się zdecydowanie więcej informacji niż dotychczas 🙂Poznacie tam mi...
01/01/2024

Hej!

Zapraszam na nowy FP, na którym będzie pojawiało się zdecydowanie więcej informacji niż dotychczas 🙂

Poznacie tam między innymi Rafała i Przemka, którzy dołączyli w ostatnich miesiącach do projektu Training Therapy.

Zapraszam! 💪

Drodzy Pacjenci i Znajomi!

Rok 2023 z Wami był podróżą w kierunku zdrowia, pełną zaufania, wymagającą, złożoną z wielu godzin terapii i treningów. Dziękujemy za każdy Wasz wysiłek. 💪

A co przyniesie rok 2024?
Dowiecie się już niebawem!

Serdecznie witamy na nowym fanpage’u strony Training Therapy!

Przedstawiamy także stronę www.training-therapy.pl w nowej odsłonie.

Razem jesteśmy gotowi na nowe wyzwania w 2024 roku! 💪😊 Do zobaczenia!

Hej Kochani!Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na prezent świąteczny dla najbliższych 🎁, to dobrze się składa! 😎Przygotowal...
07/12/2022

Hej Kochani!

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na prezent świąteczny dla najbliższych 🎁, to dobrze się składa! 😎

Przygotowaliśmy dla Was piękne, tematyczne vouchery na:
-Treningi Personalne i fizjoterapię,
-Masaże relaksacyjne oraz twarzy (Kobido) do Adrianna Jęczmionka- Training&Therapy

Zdrowie jest tylko jedno, a my wiemy jak o nie zadbać!

*Ilość sztuk ograniczona z uwagi na nasze możliwości czasowe 😊
**Voucher można zakupić w pakiecie 1,3,5 oraz 10 spotkań.
***Kazdy voucher jest zapakowany w dekoracyjną kopertę oraz gotowy do wręczenia 🤝

😎😎😎
19/06/2022

😎😎😎

A jest dziś o co walczyć, bo na zwycięskie duety czekają m.in. vouchery na trening personalny, fizjoterapię i masaże od naszych partnerów - Adrian Dull - Training&Therapy oraz Adrianna Jęczmionka- Training&Therapy!
Ekstra!🔥
Walczymy! 💪

Kochani! - Ada ma jeszcze kilka wolnych terminów na Kobido przed świętami. Koniecznie przeczytajcie post i testujcie 😎
09/04/2022

Kochani! - Ada ma jeszcze kilka wolnych terminów na Kobido przed świętami. Koniecznie przeczytajcie post i testujcie 😎

Kobido – technika masażu, która cieszy się ogromną popularnością i podbija serca kobiet na całym świecie. ❤

Nie bez powodu nazywana jest niechirurgicznym liftingiem twarzy. Wywodzi się z Japonii, gdzie od wieków uznaje się ją za ,,drogę do piękna”.
Masaż kobido nie jest magicznym zabiegiem, który swoim działaniem spowoduje efekt jak po wyjściu spod skalpela. Jest natomiast uznawany za zabieg bankietowy, po którym cera jest lśniąca, nawilżona oraz ujędrniona, a twarz widocznie szczuplejsza.
Jakiego efektu możesz się spodziewać?
- eliminacji napięcia okolic twarzy,
- oczyszczenia skóry i jej lekkiego złuszczenia,
- zastymulowania metabolizmu skóry,
- pobudzenia produkcji kolagenu odpowiadającego za elastyczność i młody wygląd,
- pozbycia się obrzęków poprzez odprowadzenie limfy z naczyń chłonnych, co daje efekt wysmuklenia twarzy,
- złagodzenia oznak stresu.

Zalecany jest wszystkim osobom, które borykają się na co dzień migrenowym lub napięciowym bólem głowy. Ulgę odczują także pacjenci, którzy chorują na bruksizm. Kobido jest doskonałą sesją relaksacyjną, która poprawi samopoczucie osobom przewlekle zmęczonym, a także tym, które zaobserwowały zmarszczki wynikające z bogatej mimiki i oznak starzenia.

Czy masaż kobido zadziała przeciwzmarszczkowo i poprawi owal twarzy?
Tak! Masaż ten zagwarantuje poprawę kondycji skóry, wpłynie na wygładzenie zmarszczek, dotleni i odżywi ją.
Na twarzy pojawiają się zmarszczki, które mają różne przyczyny, należą do nich m.in.: zmarszczki mimiczne, statyczne, grawitacyjne, posłoneczne, atroficzne czy senne. Możliwości ich powstania jest naprawdę sporo i lokalizują się w wielu miejscach na twarzy.

Masaż kobido zadziała liftingująco na tzw. lwią zmarszczkę na czole, kurze łapki wokół oczu, bruzdy nosowo-wargowe, a także zauważalnie poprawi owal twarzy.
Jednak istnieją obszary, gdzie skóra jest bardzo cienka np. pod oczami. Jest to miejsce, w którym pojawiają się efekty naszych wieloletnich zaniedbań takich jak brak regularnego snu i odpowiedniego nawilżenia na co dzień, a także niestosowanie kremów z filtrem UV. Nie jesteśmy w stanie za pomocą masażu sprawić, że tego typu zmarszczki ulegną trwałemu wygładzeniu. W takim przypadku proces naszej przemiany powinniśmy zacząć od zdrowej diety, aktywności fizycznej i odpowiedniego nawodnienia organizmu.

Na koniec, jako ambasadorka zdrowia i dobrego samopoczucia uświadamiam Was, że ZDROWE CIAŁO= ESTETYCZNE CIAŁO. Nasz piękny wygląd jest efektem naszych dobrych działań. Dzięki odpowiedniej higienie twarzy, ćwiczeniom, masażom i pielęgnacji możemy uniknąć bolesnych zabiegów liftingujących i przy tym wyglądać pięknie i zdrowo. Masaż kobido jest znakomitą formą wspomagającą dbanie o dobry wygląd. O tym, czy nasza droga będzie prowadziła do piękna decydujemy każdego dnia – wybierając co zjemy na lunch, czy wypijemy w ciągu dnia cztery kawy zamiast kilku szklanek wody, a także decydując o sposobie spędzenia wolnego czasu.
Masaż kobido można wykonać jednorazowo np. dla poprawienia wyglądu skóry przed ważnym wydarzeniem lub wybrać serię zabiegów dla podtrzymania efektów.

Zapisać na masaż możecie się w wiadomości prywatnej 📩 lub pod numerem 📞 +48 724 349 758. ☺️

Zmiany, zmiany!Kochani! już w tym miesiącu możecie mnie spotkać w kolejnej lokalizacji – aktualnie nowy gabinet mieści s...
09/02/2022

Zmiany, zmiany!

Kochani! już w tym miesiącu możecie mnie spotkać w kolejnej lokalizacji – aktualnie nowy gabinet mieści się w budynku Organic Fitness na os. Tysiąclecia 17 w Swarzędzu. Jestem dla Was dostępny w godzinach 9:30-18:30 od poniedziałku do piątku po wcześniejszym umówieniu telefonicznym.

Nowa lokalizacja powstała dzięki owocnej i długoletniej współpracy z Organic Fitness, ta zmiana pozwoliła na pracę w nowym miejscu, wraz z dalszym rozwojem poprzedniego gabinetu – i tutaj dla Was kolejna niespodzianka.

Na Os. Cegielskiego 24 pozostawiam do Waszej dyspozycji świetną Masażystkę, z którą udało mi się nawiązać współpracę na początku tego roku. Bardzo długo szukałem osoby, której będę mógł w pełni zaufać i oddać Was w jej ręce… na szczęście temat już załatwiony 🙂

Przedstawiam Wam Adrianna Jęczmionka, która jest studentką fizjoterapii na poznańskim Uniwersytecie Medycznym, aktualnie zajmuje się masażem i rozwija swoje umiejętności manualne jako przyszła fizjoterapeutka. Na co dzień jest bardzo spokojną, uśmiechniętą i otwartą osobą, więcej o niej przeczytacie na stronie: www.training-therapy.pl - zachęcam do sprawdzenia jej umiejętności osobiście

Chciałbym również podziękować za współpracę klinice KORE Fizjoterapia Specjalistyczna, która robi naprawdę dobrą robotę, a ich specjalizacje poznacie na stronie https://centrum-kore.pl/

Dziękuję również Centrum Medyczne Diagnosis za nieocenione wsparcie w diagnostyce obrazowej - po tak dobrej diagnozie zdecydowanie łatwiej leczyć Wasze schorzenia i urazy 😊

Obecność przyjaciół wokół siebie dodaje skrzydeł i chęci do dalszego rozwoju, pamiętajmy, że wszyscy jesteśmy po tej samej stronie, w której zależy nam wyłącznie na zdrowiu pacjentów. Warto współpracować!

Wszelkie szczegóły znajdziecie na stronie www.training-therapy.pl

Hej!dzisiaj trochę prywaty z mojej strony, ale wciąż w temacie fizjoterapii :)Niecałe 11 miesięcy temu podczas jednego z...
17/07/2021

Hej!
dzisiaj trochę prywaty z mojej strony, ale wciąż w temacie fizjoterapii :)

Niecałe 11 miesięcy temu podczas jednego z turniejów w wyniku bezpośredniego kontaktu z przeciwnikiem doznałem skręcenia stawu skokowego III stopnia, zerwania więzadła w 100% i pęknięcia kości (filmik Wam wrzucam w komentarzu 😜)

Dziś dokładnie to samo miejsce, ten sam turniej, ta sama koszulka i po 14 meczach i niespełna 9 godzinach gry udało się wywalczyć 2 miejsce :) (2 małe punkty zabrakły do 1).

Mam z tej historii dla Was jeden morał – nie przestawajcie trenować nawet w tych najgorszych momentach. Kontuzje się zdarzają i warto o nich szybko zapominać, a jeśli wykonacie dobrą pracę ze swoim ciałem to jesteście w stanie wrócić dwa razy silniejsi.

Na co dzień pracuję z bólem i urazami, i uwierzcie, że kontuzje sportowe to jakieś 5-10% moich przypadków, a pozostałe problemy są w ogóle niezwiązane z aktywnością fizyczną, a wręcz przeciwnie – jej brakiem.

Trenujcie, bawcie się dobrze, a jak pojawi się jakiś uraz to mamy w Polsce naprawdę świetnie przeszkolonych fizjoterapeutów i każdy z nich da 100% siebie żebyście jak najszybciej wrócili do sportu. Miłego weekendu!

Piach i Podróże

Adres

Ulica Tysiąclecia 17
Swarzedz
62-020

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adrian Dull - Training&Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Adrian Dull - Training&Therapy:

Udostępnij

Kategoria